ダイエットクラブ

160センチ 60キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 160cm 60kgの人のBMIは23.4です。
体型 BMI換算では、160センチ 60キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重160センチの低体重
18.5~25普通体重160センチの普通体重
25~30肥満(1度)160センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)160センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)160センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)160センチの肥満(4度)体重

160センチ ~ 161センチ - 60キロ ~ 61キロの人のダイエット日記

メンタルバランス - りりー

バランスがとれていないとは思ったけど、あとからくるねえ。昨日はやたら食べたくて。意味わからんかった。うどん、パンと炭水化物祭り。疲れたからうちでゆっくり、となるとこうなる時がある。夏休みはヨガ、森歩き...

Height
160cm
Weight
60.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2021/06/21/5863481.html

6月21日 - ひつじ

今朝の体重、ほぼ変化なし。でも、前向きに!今週もがんばろう。

Height
161cm
Weight
60.5kg(-0.1kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2021/06/21/5863058.html

67日目 - つよチャン

ピザトースト、サラダ 300kcal卵かけご飯 500kcal

Height
161cm
Weight
60.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2021/06/09/5855188.html

4月17日 - シルビー

食事制限など頑張ってるつもりだけど全く体重減らない。夕食抜くと60切るけど翌日食べると戻る。嫌になる。筋トレは週2だから筋肉痛は酷いが身体がしまってきてるのだろうか?よくわからない。これなら酵素断食の...

Height
160cm
Weight
60.8kg(+4.8kg)
URL
/diaries/2021/04/17/5819649.html

結構動いた - tate

運動量が増えて食べるものが増えたよ。それは少し不安だけど食べられないよりもいいよね。味を感じるし、今日は美味しかったし。

Height
161cm
Weight
60.8kg(+3.5kg)
URL
/diaries/2021/03/23/5803142.html

ダイエット3日目 - チャメちゃん

ファスティング 16時間越え夕食終了18時10分

Height
160cm
Weight
60.1kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2021/01/06/5751021.html

304日目 - もも

記録のみ

Height
160cm
Weight
60.8kg(-29.5kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2020/11/06/5714747.html

61.0 - めだか

61.0

Height
160cm
Weight
61kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2020/11/01/5709877.html

2020-09-01 - そら豆

Height
160cm
Weight
60.7kg(-16.6kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2020/09/01/5661232.html

無題 - こぶ茶

腹筋動画10分ダンス動画20分腕動画3分朝ホットレモン水グラノーラ昼チャーハン味噌汁14時運動後プロテイン夜れんこんつくねなすと豚肉の味噌炒め野菜スープ...

Height
161cm
Weight
60.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/05/14/5569445.html

久しぶりのブログ - twiggy

ブログがあったことも忘れかけてた笑人間ドッグで色々ひっかかってしまったため健康になりたくてブログを再開しました。今までの怠惰な生活を今一度見直し健康な体を取り戻し前向きな考えでこの先の人生を楽しみます...

Height
161cm
Weight
60.3kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2020/04/24/5554824.html

レコダイ 今朝減量 - アオイ

朝:コーヒー昼:ココイチメンチカレー間食:子供が初めて作ったパンケーキ夜:なめ茸卵焼き

Height
160cm
Weight
60.8kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2020/04/18/5550329.html

2回目の断食 - ちゃぴこっこ

断食日はさほど辛くない。良食日で炭水化物&甘いものが食べれない時の方が辛いかな。いつまで続けられるか分からないけど、もう少し続けてみようかな。...

Height
160cm
Weight
60kg(-1kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2019/10/15/5429294.html

来たる、七五三撮影 - ふるこ

やはり生理前は食べてしまい62kgまで増えてしまった…(>_<)もうすぐ生理終わるから、ちゃんとダイエットモードに切り替えないと。このままだと、来たる七五三撮影の日に顔がパンパンのまま写ってしまう…(...

Height
160cm
Weight
60.9kg(-1.1kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2019/10/13/5427734.html

◢ - ぽんしゅ

6月3日新しいこと始めましたなので、発熱。運動せずに寝る。体調戻り次第ちゃんとやろ(;_;)

Height
160cm
Weight
60.7kg(-0.4kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2019/06/03/5322355.html

2日目 - どいたん

昨日の夜の焼肉、食べる順序は気をつけていたものの、やはり朝起きると200グラム増えていたm(__)m何もない日は二の腕筋トレ、食事の調節をがんばるあと水をたくさん飲むこと...

Height
161cm
Weight
60.9kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/05/09/5302588.html

どんより - りり

10連休、天気が悪いし寒いのが残念、、衣替えとか本格的にしたいのに、、

Height
160cm
Weight
60.4kg(-0.9kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2019/04/29/5295295.html

徐々に - きなこ

なかなか60kg台を突破出来なくなってしまったじりじりいくしかないな( ˙³˙ )朝 ごはん、トンテキ昼ごはん、トンテキ、ほうれん草のおひたし、ポテトサラダ、つくね、ワカメときゅうりの酢の物...

Height
160cm
Weight
60.1kg(-0.3kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2019/03/05/5254829.html

2日目 - もか

朝:なし(お水のみ),昼:鯖缶の茶碗蒸し(鯖缶1個と卵2個にえのきと豆苗少々),夜(友人宅で出されたもの):キットカット濃い抹茶を3袋…と苺を5粒運動として、友人宅にあるDoctorAIRを20分程度...

Height
161cm
Weight
60.2kg(-0.1kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2019/02/22/5245851.html

あけましておめでとうございます。 - パレル

正月太り中です。。。気を引き締めてカラダ造りします。

Height
161cm
Weight
60.2kg(-0.9kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2019/01/05/5207070.html

暴飲暴食(><)【7月16日-17日目】 - ココ

週末は溜まってた食欲?ストレス?暴走〜〜!!!後悔しても後の祭り。。。怖くて体重計に乗れないよ〜(´;Д;`)ラジオ体操(8:00) 朝食(8:30) SAVASシェイプ&ビューティー(51kcal)...

Height
160cm
Weight
60.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5063424.html

6月16日 - みどり

ウォーキング30分。

Height
160cm
Weight
60kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/06/16/5034328.html

2日目 - 醜い身体

今日はジムお休みの日だから、家の周り走るつもりが結果走らず。スクワットとか筋トレちょっとしかしてない。いつになったらやるやる詐欺やめれるんだろうか。...

Height
160cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011914.html

体脂肪の落ちが早い - 沖縄ダイエット娘♡

ウォーキングと減肥茶で効果でてきている

Height
160cm
Weight
60.1kg(-1.4kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2018/05/24/5011463.html

無題 - 桃侍

ーーー習慣ーーー水2㍑:△お通じ:無しーーー食事ーーー8:00 トースト、サラダ、トマト、キウイ、スープ、コーヒー12:00 チャーハン、スープ、漬物、カステラ半分18:00 のり弁、ぶどう、サモサー...

Height
160cm
Weight
60kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/05/06/4994556.html

11日目 - かっぱるか

運動せず。やらねば。 食事の方は少しずつダイエットモードになってきてる。

Height
160cm
Weight
60.4kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/04/18/4977226.html

16日目☆彡.。 - ふわりん

2週間ぶり・・・(´θ`llll)しかも意識保てなかったことで、体重も増えてるっていう・・・(><)やっぱ継続しないと痩せられない。がんばれ!!!朝食→昼食→夕食→間食→朝活→夜活→...

Height
160cm
Weight
60.5kg(+0.5kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2018/04/13/4972140.html

まだ木曜… - もぐぼん

まだ木曜日なのにヘトヘトです…飲み会があると体重も増えるし、体力は減る(笑)

Height
160cm
Weight
60.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/03/29/4958517.html

無題 - ぷに

昨日は忙しくて、朝食べず昼食べず夕方に友達とラーメンセット頼んでしまった(◞‸◟)またジムに行く計画たててるから、ワクワクするけどやっぱ高いなあ(´・ー・`)...

Height
160cm
Weight
60.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/03/17/4947901.html

無題 - やばたにえん

今日は天気が良い!気分も少しスッキリする!^ ^今日もがんばろー!!!これ以上は食べないとこ!

Height
160cm
Weight
60.7kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947138.html