ダイエットクラブ

160cm 62kgの体型をBMIにすると…

数値 160センチ 62キロの人のBMIは24.2です。
体型 BMI換算では、160cm 62kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

160cm ~ 161cm - 62kg ~ 63kgの人のダイエット日記

いつか着る服 - yoko

リングフィットの負荷を18から20へ上げて、ストーリーモード15分とお腹ポッコリ改善、柔軟性アップ(ヨガ)をやりました。でも、いつもと比べて全然汗かかなかった。なぜ…?代謝落ちた??その後も元気だった...

Height
160cm
Weight
62.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2021/04/10/5815037.html

ウォーキング116日目。 - ゆこ

7.4キロ。

Height
160cm
Weight
63kg(-5kg)
URL
/diaries/2021/03/29/5807111.html

リバウンド中 - achan

痩せたいけど、食事では無理かも。

Height
160cm
Weight
62.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2021/01/19/5759163.html

眠たい... - もも

あー筋トレできてないでも眠たい(ToT)明日頑張ろうかなおやすみなさい...今日たべたもの朝 ブランパン ツナ   クラムチャウダー昼 大豆粉お好み焼き間食 枝豆 柿 マンゴー夜 玄米60グラム今日は...

Height
160cm
Weight
62.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/11/10/5716526.html

ちょっとサボり - mermer

朝のウォーキングできなかった。どこかで運動しよう。

Height
161cm
Weight
62.1kg(0kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2020/08/08/5641668.html

炭水化物を減らす - marine17

今朝の体重は63.0!おしい!62キロ台になりたったなあ。まったく運動をしていないけど、炭水化物を減らしてるおかげで少しやせててやる気が出てくる♪ただ炭水化物を減らすと、最初に筋肉が落ちてきてしまうら...

Height
160cm
Weight
63kg(-0.4kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2020/07/31/5634499.html

1日目 - もん

★食事朝→ミニクロワッサン1個、バナナ、ヨーグルト昼→蒸し鶏のサラダ、おにぎり夜→ラーメン★運動朝→ラジオ体操夜→ストレッチ15分、足パカ60回、ヨガ10分祝日だけど仕事ストレッチとヨガで気分も少しス...

Height
160cm
Weight
62.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/07/23/5627933.html

はじめ - あたろ

はじめました

Height
161cm
Weight
62kg(-8kg)
URL
/diaries/2020/07/03/5611486.html

(3日目)在宅ワークDay - りか

昨日、夕飯早く食べたの体重減ってない、、、筋トレしたのに体脂肪落ちない、、、パーソナルジムのインストラクターが言うには、『筋肉が付き始めているんで有酸素運動すると効果的ですよ』だそうだ。本日の食事●7...

Height
161cm
Weight
62.9kg(+0.7kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2020/07/03/5611149.html

無題 - まこまこ

 

Height
160.3cm
Weight
62.4kg(-10.8kg)
URL
/diaries/2020/02/01/5501368.html

食べ過ぎたのに - ナナ

昨日家族でご飯とのことで久しぶりお腹いっぱい食べたので少し増えてるかな?って思ったら気持ち減っててhappyたまにはたくさん食べてお腹いっぱいになるのも悪くないなって思いました...

Height
161cm
Weight
62.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/12/30/5478959.html

191127 - ちはや

600㌘減量☆昨日の運動移動ウォーキング 25000歩今日はランニング!頑張ろう⭐

Height
161cm
Weight
62.4kg(-5kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2019/11/27/5458326.html

5日目 - あすか

朝→乳酸菌飲料65ml、デトックスティー、酵素5粒昼→唐揚げ、おくらの浅つけ、デトックスティー、ココナッツウォーター夜→辛ラーメン、ほうれん草の白和え、酵素5粒、デトックスティー間食→三ツ矢サイダー、...

Height
160cm
Weight
62kg(-10kg)
URL
/diaries/2019/09/10/5402933.html

56日目 - ちさっこ

...

Height
160cm
Weight
62kg(-2.1kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2019/09/07/5400200.html

0824 - はる

Height
160.2cm
Weight
62.2kg(-1.4kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2019/08/24/5388654.html

62.4kg - shooo

記録のみ

Height
161cm
Weight
62.4kg(-4.3kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2019/07/04/5347930.html

やるしかない - あい

朝:

Height
160cm
Weight
63kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/07/04/5347522.html

ー10kg - usa

ついに・・ついにー10kgいった!半年で、だからまったりペースだけどのんびり確実にやっていられてる目標まではまだ半分もいってないけどここまでの自分を褒めてあげて、明日からもがんばります次は60kgきる...

Height
160cm
Weight
62.9kg(-15.1kg)
URL
/diaries/2019/05/25/5315098.html

ぉぉおおおお!! - P

おはようございますっ体重の上下が激しい1日でした( ˊᵕˋ ;)昨日は、お昼ご飯後64.4㌔今日は、62.5㌔どーなっとるんだぁ??ジェットコースターみたいに落ちましたが、どんな形でも最近見たことのな...

Height
160cm
Weight
62.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/05/17/5308478.html

微増 - se-ko

少し増えてる、、、もう63kg台には戻りたくない…!!※ 「ライバル」募集中! 自分ではなかなか見つけられないので、ライバル登録してくれた方、こちらからも登録させていただきます! (あまり自分と違うよ...

Height
160cm
Weight
62.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/04/10/5281500.html

集中してダイエットする - チョコ好き

3日くらいは頑張ってみます

Height
161cm
Weight
62.1kg(-0.9kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2019/03/26/5270491.html

⑱日目 - ミカたん

今朝の体重→62.1前日比→-0.8焦らず今の時期を乗り越えよう

Height
160cm
Weight
62.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/03/03/5252794.html

2/14 1日目 昼ごはん - mippi

・みかん 3個・ゆで卵 2個

Height
161cm
Weight
62.4kg(0kg)
URL
/diaries/2019/02/14/5238930.html

ビリー - ちゃん

今日もビリーズブートキャンプを12分だけやった。これ以上やると続かなさそうだからとりあえずここまで。汗かくね~!ストレッチも今日はやった!

Height
160cm
Weight
62.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2019/02/07/5233557.html

ダイエット - karin

太った

Height
160cm
Weight
62.7kg(+3.7kg)
URL
/diaries/2018/12/30/5203502.html

現実見ました‼ - なまこ

体型ヤバい‼脂肪ヤバい‼心はいつも20代だったけど現実見ました(-_-;)今の私完全オバサン体型…ダイエットはじめます‼

Height
160cm
Weight
62.7kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/23/5177633.html

スクワット継続中 - 3tapei

下半身の筋肉を鍛えて代謝を上げるのだ~!この三週間ほどスクワットマジックを活用して風呂上がりに髪を乾かしながら1分くらい、毎日スクワットしてます。結構もも裏やお尻が筋肉ついてきたのを実感しております!...

Height
160cm
Weight
62kg(-1kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/11/06/5164044.html

今日から頑張る!!つもりが、、、 - ナチュラルデブ

突然ダイエットの神が降りてきました!朝 食パン1枚昼 ゆで卵夜 蟹鍋、、、、、初日からダメダメ夜はゆで卵とスープ飲むつもりが、蟹をたくさん頂いてお鍋に。ビール飲みすぎた、、、私のばか( ̄^ ̄゜)...

Height
160cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/18/5148510.html

2日目 - べるでむ

[食べたもの]8:00青汁ちらし寿司大根入りツナサラダ納豆温玉入り12:30ドイツパンサンド(クリームチーズ・チェリージャム)14:00コーヒー(牛乳少し)16:00お弁当∟ちらし寿司∟大根入りツナサ...

Height
161cm
Weight
62kg(-0.7kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2018/10/09/5140385.html

またすごい久々 - あっぷる

空いた期間、いろんなことがあった。ダイエットがんばるぞ!

Height
160.5cm
Weight
62.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/02/5134406.html