ダイエットクラブ

160cm 62kgの体型をBMIにすると…

数値 160センチ 62キロの人のBMIは24.2です。
体型 BMI換算では、160cm 62kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

160cm ~ 161cm - 62kg ~ 63kgの人のダイエット日記

8/10 - **+ 花火 +**

《本日の記録》・前日比 ±0 夕飯食べ過ぎ・睡眠時間 ○ ・排便有り ○ 下剤でスッキリ・水分1.5L ○ 2L以上・アルコール 〆 ビール・食事量&質 〆 勢...

Height
161cm
Weight
62.7kg(-2.8kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2018/08/10/5085768.html

63.0 - かな

家に体重計がなかったのでお風呂やさんの体重計で測定。63.0まーいい感じか!朝ごはんはパンとだし巻き玉子。しかしそのあとあほのように食べてしまった、、、...

Height
160cm
Weight
63kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/08/05/5081306.html

記録のみ - らん

記録のみ

Height
160cm
Weight
62.8kg(-3.8kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/08/03/5079330.html

大台オーバー - トロ

めっちゃ久しぶりにここの事を思い出しました

Height
160cm
Weight
62kg(+2kg)
URL
/diaries/2018/07/29/5074308.html

7/15(28日目)○ - fuku

【朝】コーンミール食パン(チーズペッパー)1枚、ポテサラ、オールブランとヨーグルト(オリゴ糖)、グリーンスムージー(バナナ、キウイ、サラダケール、大葉)、ビスケット【昼】うどん1玉、野菜と牛肉炒め、グ...

Height
160cm
Weight
62.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061724.html

明けて以来半年放置 - かなた

62、3で停滞してしまう私。その後だれてダイエット放置して、65くらいになり、焦ってまたダイエット。すぐ62、3にはなるけど…ここからが勝負!!今度はだれないようにジムにまた通い始め、マンツーマンで追...

Height
161cm
Weight
62.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/07/08/5055180.html

3日め - りりりれ

朝なし昼切り干し大根、きゅうりの酢の物16時中華丼19時牛乳スムージー20時お菓子一口

Height
160cm
Weight
62.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/06/07/5024862.html

10 5月結果 - あんず

ちょっとズルして少しでも少ないように朝一で体重はかってみるも。。62きれず( ๐_๐)〣今月の反省は身体動かさなすぎたこと。なかなか運動できないけど、意識的に歩くだけでもかわるかな?何事もチャレ。えい...

Height
160cm
Weight
62kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/05/31/5018420.html

久しぶり - わんにゃん

久しぶりに体重計に乗った生理前のむくみが解消して、少し減ったけど、生理が来たから減っただけそれだけしかも減ってもこの体重!やばいやつ。痩せたと勘違いしないようにしなきゃ。それでも目に見えて数字が減るの...

Height
161cm
Weight
62.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/05/03/4991306.html

自分の弱点 - みかこ

お昼近くに起きてあんこもち1個アーモンド昼寝してあんこもち1個豆乳豚バラ肉・豚小間肉各50g焼いて塩こしょう我ながら酷い食事内容だなあ…好き嫌い多い料理できない面倒くさがりバランスのいい食事を心掛けた...

Height
161cm
Weight
62kg(-0.7kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2018/04/29/4988115.html

無題 - さおる

ここのとこ、3日間、5キロ歩けてる。夜はプランク!筋肉痛にならなくなったぞ〜!がんばろう。

Height
160cm
Weight
62.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/13/4972315.html

0.1キロ↑ - さや

あは、増えました

Height
160cm
Weight
62.6kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/04/11/4970921.html

復活(´Д` ) - 雪だるま

2ヶ月サボってました、、、体重は増えてなかったけど、ストレッチやってないせいで体がカチカチになってしまった_(┐「ε:)_続ける事を目標に、ひとまずストレッチを毎日続けるところからまた始めます!...

Height
160cm
Weight
62.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/04/07/4966704.html

今日の食事報告 - まりめっこり

朝:ヨーグルト、麦茶昼:キーマカレー1/2、ナン、オレンジ夜:胸肉とアボカドブロッコリーのわさびマヨ和え、オムレツ、酢の物明日きのこのマリネ解禁〜...

Height
161cm
Weight
62.5kg(-1.5kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2018/04/05/4964818.html

今日から真剣にダイエット! - ニック

お気に入りの下着を下ろしたら、自分の理想姿と乖離がありすぎて大ショック!どどーんと丸いお腹と腰回りに、ぶっとい太もも…!こりゃ好きな男友達ともイイ関係にならない訳だ!2ヶ月後くらいに一緒にユニバ行く予...

Height
160cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/25/4954789.html

バーミヤンでランチ - ともちゃん

今度は四川料理にハマりだした。バーミヤンは、ファミレスとはいえ、メニュー開発に中華オタクを起用しているとテレビで見てたので、押さえておきたい。回鍋肉がピリ辛マーク付いてたので、食べたいっす。確かに、た...

Height
161cm
Weight
63kg(+3kg)
URL
/diaries/2018/03/08/4939893.html

10日目 - おもちちゃん

日記ちょっとサボってしまった。。昨日飲み会で増えたんじゃないかなって思ったけど、減っててよかった!春服可愛く着たいし頑張ろ。

Height
161cm
Weight
63kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/03/06/4937348.html

【6か月6日目】 - Calla lily

【ダイエット開始時】 74.2kg 【現在】 62.2kg(-12.0㌔)

Height
161cm
Weight
62.2kg(-12kg)
URL
/diaries/2018/01/26/4902951.html

なんなんだか・・・3日目 - えるむ

朝:1日分の野菜、セブンイレブンの秋鮭おにぎり昼:お弁当(味卵、白菜と玉ねぎと豚肉の野菜炒め、鶏ささみとゴボウのハンバーグ、切り干し大根、きんぴらごぼう)夜:わかめスープ、味玉、納豆、いわしの缶詰...

Height
160cm
Weight
62.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/11/01/4830132.html

糖質解禁してみた - ubi

新米が着いたので、古米の消費をするため、米を食べる月間。間食にホットケーキも結構な回数を食べた。季節変動では、春痩せ秋肥えの傾向がある。

Height
160cm
Weight
62.4kg(+1.9kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2017/10/28/4826977.html

109日目 - ひかる

今日もいっぱい食べちゃいました日中→業務スーパーの冷凍チョコクレープ 冷凍チョコケーキ 冷凍チョコタルト チョコケーキ ピザトースト 卵トースト チョコトリュフ夜 野菜サラダ ビーフシチューチョコに飢...

Height
160cm
Weight
62.8kg(-9.8kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2017/10/16/4814649.html

久しぶりすぎ - なな

毎日体重計に乗ってるのに記録を怠けてました。今朝はびっくりしました。ミサイル通過するかも…の範囲だったので、携帯も町内放送もアラートが。そうはいっても数分で何ができるわけでもなく、カーテン引き直して部...

Height
160cm
Weight
62.5kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763357.html

a - oz

とりあえず今から1日お菓子食べない!!

Height
161cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/18/4750661.html

少し効果 - こむぎこ

プロテインダイエットと運動の効果が少し現れたようです。それから、プロテインダイエットに牛乳を少しいれるのもやめました。牛乳少しだけでも入れると美味しさアップなんだけどね。本日の最低体重62.2 最高体...

Height
160cm
Weight
62.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/07/30/4728688.html

30回咀嚼! - 11号

7/27夜 62.2 30回咀嚼を始める7/28朝 62.1

Height
160cm
Weight
62.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/28/4727207.html

お腹すく - りっきぃ

朝:海鮮丼間食:チョコ毎日おやつを食べていたので空腹が我慢できない...

Height
161cm
Weight
62.6kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4719041.html

産後3ヶ月+2日 - sakolate

順調

Height
160cm
Weight
62.8kg(-17.7kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/07/19/4717474.html

痩せなくて困ってる - リーブー

3人目出産後。こんなに痩せなくなるなんて想像もしてなかった。でもなんとかなるって思ってる自分もいる。この甘えがだめだよねー。やっぱり歳をとるにつれて痩せにくくなってるんだなっつ改めて体の衰えを実感。意...

Height
161cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/14/4711419.html

ドカ食いしない! - atako

旅行して、生理期間も重なって63.5キロになったが、昨日今日は62キロに戻って来ている。て、安心してる場合ではないのだーー今月末には小学生からの友人たちに会う!!せめてあと2キロ減ってくれーーーー!...

Height
161cm
Weight
62.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/07/13/4709553.html

無題 - りん

なし

Height
160cm
Weight
63kg(-7kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2017/06/17/4678644.html