ダイエットクラブ

160センチ 64キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 160cm 64kgの人のBMIは25です。
体型 BMI換算では、160センチ 64キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重160センチの低体重
18.5~25普通体重160センチの普通体重
25~30肥満(1度)160センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)160センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)160センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)160センチの肥満(4度)体重

160センチ ~ 161センチ - 64キロ ~ 65キロの人のダイエット日記

『diet97日目』 - Tiara

*おやつ*朝:ー昼:ー夕:ー(total 0kcal 糖質0g)

Height
160cm
Weight
64.1kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2021/08/05/5894682.html

35日目 - ちぃ

2021/08/04オリンピックの野球、興奮しました。笑皆さんの貴重な知識、本当有難いです!引き続き、便秘朝1群:2群:納豆(1点)3群:トマト4群:ご飯(2点)昼1群:2群:焼き鳥(1点)3群:トマ...

Height
160cm
Weight
64.2kg(+4.2kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2021/08/04/5894640.html

だらだら生活 - おねこふうこ

体重は減った♪ 生理もあり今週はなんとなくやる気の起きない週でした。明日からまた気を引き締めて頑張ろう!

Height
161cm
Weight
64.5kg(-3.5kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2021/06/06/5853031.html

210604 - はる

朝 コーヒー、ミニクロワッサン、弁当のおかず残り二口昼 スープ春雨、もち麦、納豆

Height
160.2cm
Weight
64.2kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2021/06/04/5851630.html

ゲルマのみ - usagi

ゲルマのみ サプリ

Height
161cm
Weight
64.5kg(0kg)
URL
/diaries/2021/03/05/5790506.html

無題 - Yumi

肥満も原因で、変形性関節症になり、水が溜まった正座も出来ないし痛い。こりゃマズイよねダイエットコツコツやっていくぞ。朝コーヒーイングリッシュマフィン(レタス チーズ白菜ツナ和え バター)11時ワッフル...

Height
160cm
Weight
64.2kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2020/10/31/5709242.html

今日から - mimic55

体重計乗りびっくりし過ぎましたこんなに太ったとは。。。記録し見える化し皆様も頑張っていると誘惑を断ち切り頑張ります

Height
160cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2020/10/20/5701250.html

記録のみ - ぶーにゃん

記録のみ

Height
160cm
Weight
64.7kg(-15.9kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2020/10/01/5685470.html

お久しぶり - ぽるにゃん

今日から27万円払って痩身エステ通うことにしたので。払ったからには絶対痩せたい、60㌔をした回れるように日々の生活も頑張る!

Height
160.5cm
Weight
65kg(-14.2kg)
URL
/diaries/2020/09/19/5676136.html

今日の食事 - こころ

朝 なし昼 ヨーグルト、いちじく1個、たまごサンド1つ夜 たこやき今日は45分ウォーキングしました筋トレはお休みとくに太ももが痛いけど引き締まってきた感じがする...

Height
160cm
Weight
64.8kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2020/09/13/5670684.html

64.0 - のんのん

朝64.0キロ夜64.7キロ昨日から連休。太らないよう気を付けなくては。昨日はウォーキングした。今日もショッピングしたから歩いたかなー。

Height
161cm
Weight
64kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/08/09/5642641.html

33 - わ

カロリー:493kcal糖質:26.9g痩せるダンス:50分ラジオ体操:6分筋トレ:7分糖質制限と運動中心でやってみるYouTubeの痩せるダンスって消費カロリーどれくらいなんだろう?Lサイズ、ウエス...

Height
161cm
Weight
64.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2020/06/13/5594531.html

記録 - まき

記録

Height
160cm
Weight
64.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/05/24/5577109.html

⭐ - ほのたん

排卵??食べすぎた?今日は夜にステーキ200㌘!あと山盛りレタスにスープ。昼も山盛りキャベツに豚焼いたやつ。低糖質だけど食べすぎたかな?でも、排卵日でお腹パンパンで浮腫みも。。。ばぁばが、山盛りどら焼...

Height
160cm
Weight
64.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2020/05/15/5570294.html

7日目 - batako

1週間が経ち-4kg。昨日から頭痛に悩まされ、運動できず。早く復活したい。

Height
161cm
Weight
65kg(-4kg)
URL
/diaries/2020/04/30/5558990.html

2日目 - 雪

今日も3連休初日ということで炭水化物食べたしビールも飲んでる明日から気を引き締めて頑張ろう

Height
160cm
Weight
64kg(-1.5kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2020/03/22/5533746.html

2日目 - 天谷奴の女

部屋掃除につき筋トレの時間が取れず。

Height
161cm
Weight
64.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2020/03/13/5528246.html

記録 - パンダ

記録

Height
160cm
Weight
64.7kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2020/02/11/5507823.html

26日目 - ♡ちゃんりー♡

なかなかDC記録できずで、まとめてしました^^;今日は部屋の掃除と車の掃除、子どもの自転車の練習などして、なかなか体動かせたんじゃないかなと思ってます⭐︎でも夜には疲れてしまい、運動はできずでした。。...

Height
161cm
Weight
64.4kg(+2.4kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2020/02/09/5506908.html

69.4 - かえで

踏み台昇降:35分

Height
160cm
Weight
64.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2020/02/07/5505119.html

離婚 - パイン飴

何だかんだあったけど離婚しようかと思うもう修復無理だなーごまかしごまかしきたけど所詮は他人これでハッキリさて、あとはいつ動いたらいいのかあっちから動いてくれたら楽だけど離婚て体力使うらしいなぁ…...

Height
160cm
Weight
65kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/09/30/5417893.html

よろしくお願いします - もりかずみ

今日からダイエットクラブの仲間入りしました春から夏にかけての数か月で3㌔リバウンドしました12月にフルマラソン走るので真面目にダイエット頑張りますよろしくお願いします...

Height
160cm
Weight
64.4kg(0kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2019/08/28/5391936.html

64.8 - はな

昨日は、小学校の役員会があったので、6時に晩ご飯夜にアイスをみんなで食べたけど減っていた~!最近、膨満感がひどい。胃が圧迫されていて、すぐにお腹がパンパン。そのお陰も♪次の検診6月15日と少し長いけど...

Height
160cm
Weight
64.8kg(+3.8kg)
URL
/diaries/2019/05/17/5308713.html

2019/4/22 - ちっさん

ここ二日友達と外食したりで1㎏ほど増えてしまったけど、筋トレ始めた効果なのかすぐ戻った\(^^)/これからコナンの映画見てくるよ!

Height
161cm
Weight
64kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/04/22/5290549.html

無題 - ぷーたんʕ•ᴥ•ʔ

ちょっと休んでる間にリバウンド今日は記録のみ。明日からまた始めます!

Height
160cm
Weight
64.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2019/04/13/5283901.html

ダメダメな日 - マリー

寝違え三日目でやっと痛みも少し治った……のにはかりもせず、食べ過ぎたという。。明日は仕切り直しで、綺麗に食べて綺麗にすごしたいです。では早めにおやすみなさい( ˇωˇ )...

Height
161cm
Weight
64kg(-0.3kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2019/03/14/5262120.html

腸活 - かばん

若い頃からお腹が弱い。中学の頃、入院もした。なんかの酵素が一つ足りないとか言っていたけど、当時いじめもあったのでメンタル的なやつかなと思っている。それ以降、私はお腹が弱いと認識、体調を崩すと必ずだし、...

Height
161cm
Weight
64.8kg(-2.7kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/11/23/5177483.html

後戻り出来ない - ふこふこ

減った!そして職場の制服の号数を落としてもらった!うーーん。ぴっっっったりだから少しでも太ると勤務中拷問コルセット状態になりますこのまま頑張るぞー!...

Height
160cm
Weight
64.6kg(-14.6kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5172809.html

20日目 - 膝

朝:トースト2枚昼:ハンバーグとエビフライとナポリタンのデパ地下450円弁当夜:牡蠣鍋、クリームあんみつ今日は整形外科行った後に、接骨院行ってマッサージしてもらった朝方足が3回くらいつって、歩いてたら...

Height
161cm
Weight
64.6kg(-2.2kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2018/10/27/5155168.html

夏の終わり - ぶん

減った。ちょっとだけ汗とかではない気がするんだけど…

Height
160cm
Weight
64.8kg(-14kg)
URL
/diaries/2018/09/04/5108243.html