ダイエットクラブ

160センチ 71キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 160cm 71kgの人のBMIは27.7です。
体型 BMI換算では、160センチ 71キロの人の体型は肥満(1度)です。
BMI基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

160センチ ~ 161センチ - 71キロ ~ 72キロの人のダイエット日記

水曜日 - ライオンキング

5時半起床◇朝ごはん・バナナ・ヨーグルト200㌘◇昼ごはん・お弁当持参◇夜ごはん飲み物 間食・アイス珈琲 無糖

Height
160cm
Weight
71.5kg(-5.3kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2021/06/16/5859859.html

89日目 - まーちゃん

朝 マンゴーバナナスムージー昼 カオマンガイ夜 鶏肉とアボカドの豆乳炒め、蒸し野菜、シュークリーム

Height
160cm
Weight
71.9kg(-8.3kg)
Fat
42.1%
URL
/diaries/2020/11/07/5714369.html

記録 - あおこ

丸亀製麺の鶏タルうどん、食べに行きたい〜…

Height
160cm
Weight
71.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2020/10/08/5692626.html

娘はもう7歳 - やっちゃんの嫁

最後に見てから3年もたったまだこのサイトあってなんか嬉しい〜久々に図ったらとくにダイエットしてないけど痩せていました年取ったんかなぁボチボチ地味に記録していこう...

Height
160cm
Weight
71.9kg(-16.1kg)
URL
/diaries/2020/07/25/5629329.html

減らない - olive

減らない...けど、まだまだ始めたばかり!ここで心折れずに頑張ります!

Height
160cm
Weight
71.8kg(-0.9kg)
Fat
40.5%
URL
/diaries/2020/06/03/5585426.html

何日目だ!!? - とびとび

落ち込んだーーー!どちらかと言えば低血圧が158とかの高血圧になってた…マジ!ダイエットしなきゃ命の危機せまる

Height
160cm
Weight
71.8kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/10/21/5433269.html

夜に間食 - こじゅ

決意したはずなのに、すぐには習慣が変えられず…おかき複数と、カプリコ一本食べてしまった食べる前、食べた後、別の人

Height
160cm
Weight
72kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/19/5409664.html

残暑 - まゆ

毎日暑い……ですね(>_<;)YouTubeで筋トレ動画を見る日々です夜型人間なので朝が弱く…………体内時計をどうリセットするか悩み中です。。。23時に帰宅したらすぐ風呂入って寝たらいいだけなんですけ...

Height
160cm
Weight
71.7kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2019/09/05/5398518.html

6/6 - パンダ@ポテチ依存症

ポテチ絶って17日。旅行行ったりなんだりで更新止まってましたおとといからメルカリで買ったバランスボールに乗っています。いつ頃周りの人に「痩せた?」て言われるようになるか、それが楽しみです。...

Height
160cm
Weight
71.4kg(-1.6kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2019/06/06/5325259.html

今日から本気で! - ジャスミン

食べて食べて5月に入って70over…今日から本気でダイエット決意!☆食事・間食禁止!・19時〜12時は食べない!(飲み物は可)・糖質制限・砂糖の入った飲料は禁止!☆運動・腹筋100回・背筋50回・ス...

Height
161cm
Weight
71.2kg(0kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2019/05/17/5308321.html

最悪 - トウコ

パナの薄型体重計使ってたけど連続使用でも1キロも差が出る。固定の場所に置きっぱで上に物乗せたりもしてないのに。昨日夜に70.8だったのが朝72.2になってさすがにもう無理。このところ頑張って減ったと思...

Height
160.5cm
Weight
71.7kg(-11.3kg)
Fat
44.7%
URL
/diaries/2019/03/29/5272755.html

痩せ期キタ - カンダタ

朝:レタスサンドイッチ昼:シーザーチキンサンド、揚げ鶏夜:りんご1/2、野菜あんスープお通じ㈲生理も終盤、そろそろ痩せ期。この短期間が決戦です❗ついつい甘えてしまうけどこの1週間はちゃんと我慢しよう。...

Height
161cm
Weight
71.1kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2019/02/07/5233538.html

無題 - みゃーご

すこーしずつ、亀さんペース。筋トレ30分+有酸素運動20分、ほぼ毎日継続してます!20日にかきの食べ放題に行ったので少し戻っちゃったけど、過度な食事制限はせずに、ストレスかけない食べて痩せるダイエット...

Height
160.5cm
Weight
71.3kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/01/24/5222767.html

71.6kg - ひなた

朝:すらり姫(サプリ)昼:白菜とごはんの味噌鍋夜:中華スープ、サラダチキン

Height
161cm
Weight
71.6kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/18/5217223.html

編集中 ダイエット6日目 - ゆきさん

イベントが終わり、今日からまた平常通りの生活です。【運動】4時ダンベル体操踏み台15分【朝食】6時半白米たらこハンバーグ

Height
160cm
Weight
71.2kg(+0.4kg)
Fat
41.7%
URL
/diaries/2018/11/24/5178169.html

一週間遅れで - みと

生理が来た、一週間も遅れるからはだがボロボロ…吹き出物が多いので何とかしないと

Height
160cm
Weight
71.4kg(-0.6kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2018/11/17/5173018.html

続かない私 - みお

朝 パン2枚、コーヒー

Height
160.6cm
Weight
72kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5172913.html

はじめます - えくぼママ

あまりに背中が醜くくて今日から本格的にはじめます!

Height
161cm
Weight
72kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/25/5071441.html

今日からスタート - ぽこooo

1日目朝ごはんトースト1枚半昼 ひじきごはんこんにゃくいため小松菜と厚揚げ炒めルイボスティー夜サラダニンニクと卵かけご飯ルイボスティー運動腹筋数回 笑...

Height
160cm
Weight
72kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/28/5014878.html

232days! - ぴかぴー

式場提携のドレスサロンでの試着が始まるまで!これまでにあと12kg落とさなければ(´;ω;`)週2回のジムだけじゃ、なかなか痩せませぬ(;Д;)(;Д;)

Height
160.5cm
Weight
71.2kg(-3.3kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2018/05/14/5001449.html

23日目 - ぱんだ

スクワットチャレンジ23日目今日は190回めっちゃ汗ダク。。未だに筋肉痛〜明日はスクワット休みの日!

Height
160cm
Weight
71.9kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/04/23/4982348.html

ダイエット開始 - ぶーちゃんmama

焦らない。1年かけて−15キロ目指す。

Height
161cm
Weight
71.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/03/4963106.html

なかなか減らない^^; - ろいろい

72g弱から73g弱をうろうろしてます・・・

Height
161cm
Weight
71.8kg(-13.2kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/02/05/4912575.html

ランチ - my

お昼はがっつり〜だけどご飯はあまり好きぢゃないので少なめに!生ハムにかいわれと一緒にご飯を巻きました!牛ステーキはバターで焼いて油を使うより低カロリーでソースがいらないので更にカロリーカット!!いっぱ...

Height
161cm
Weight
71.1kg(-10.8kg)
URL
/diaries/2017/12/07/4861983.html

ダイエット開始です - レイナ

今日からダイエット開始です_(⌒(_´-ω-`)_短期間で20キロ増…美容と言うよりは健康的によろしくないので挑戦です。1人で無理だし、効率良く痩せたいので…ジムでのウォーキング自宅でのフィットネスマ...

Height
160cm
Weight
71.1kg(0kg)
Fat
39.7%
URL
/diaries/2017/11/22/4849912.html

だいえっと9日目 - 豆しば

すこしおなか回りが一回りすっきりした気がする( ̄^ ̄)腹筋がなくなってたから、毎日の腹筋はつらいけど効果はあるみたい❗毎日目標20~30回のゆるっとダイエットですが、炭水化物を減らすことでダイエットし...

Height
160cm
Weight
71.8kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/11/01/4830091.html

記録 - おとは

記録アップ

Height
160cm
Weight
72kg(-6kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2017/10/06/4804643.html

なかなか減らないね - かる

もっと有酸素運動を取り組もう天気のいいわけも無し( ^ω^)

Height
160cm
Weight
72kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/08/20/4753057.html

無題 - ココ

筋トレメニュー腕立てレッグレイズクランチ背筋スクワットそれぞれ10x2有酸素運動増やしていこう

Height
160cm
Weight
71.8kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/08/15/4747817.html

やばい! - はるかずママ

朝食: なし昼食: カレーライス。三分の一程度。夕食

Height
161cm
Weight
72kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4668695.html