ダイエットクラブ

160センチ 74キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 160cm 74kgの人のBMIは28.9です。
体型 BMI換算では、160センチ 74キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重160センチの低体重
18.5~25普通体重160センチの普通体重
25~30肥満(1度)160センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)160センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)160センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)160センチの肥満(4度)体重

160センチ ~ 161センチ - 74キロ ~ 75キロの人のダイエット日記

記録のみ - かしげぎん

記録のみ

Height
160cm
Weight
74.4kg(-0.6kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2021/06/19/5862160.html

18日目 - マッシュルーム

おぉ、昨日は結構いつもよりは糖質取ったんだけど落ちてる〜。普段は30〜40くらいの糖質で生活する様に心がけてるけど、昨日は100くらいは取ってたから。まぁ気持ち上がるかなと思ってたけど、落ちてて嬉しい...

Height
160.4cm
Weight
74.1kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2021/06/19/5861912.html

今日からダイエットはじめます! - アチィーヴ

今日からダイエットはじめます!写真は現在のお腹です(75キロ)これから一生懸命がんばるのでよろしくお願い致します!ダイエットアプリも入れました!カロリー計算はアプリで致します朝ごはんは、乳酸菌ゼリーラ...

Height
161cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2021/04/01/5808904.html

記録のみ - 香辛料

記録のみ

Height
160cm
Weight
75kg(-15kg)
URL
/diaries/2021/02/20/5781327.html

少しずつ (前日比 0.4kg▲) - たかちゃん

昨日は少しだけ外でウォーキング。結構歩いたつもりが、3700歩( ´∀`)。。。これからこれから!厚着をしていたからかヒヒートテックの背中側に汗がびっしょり生理がそろそろ終わるので、このまま体重が減れ...

Height
161cm
Weight
74.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2021/01/22/5761113.html

↓ - ダヤン

シックスパッド

Height
160.5cm
Weight
74.5kg(-8.5kg)
Fat
38.6%
URL
/diaries/2020/11/11/5717175.html

久々の日記 - 西ちゃん

あれから二年見事にリバウンド。次の検診までに増やさないように頑張る

Height
160cm
Weight
74kg(-4kg)
URL
/diaries/2020/09/13/5671217.html

6日目 - コッコ

今日は酵素玄米を炊いて食べました。胃に負担がかからないからって少し食べすぎたかもしれません。笑

Height
160cm
Weight
75kg(-5kg)
URL
/diaries/2020/08/22/5652552.html

明日からの予定 - 脱、デブ

ハンドクラップYouTube朝はヨーグルト昼普通夜おかずだけ月曜は断食これで二週間

Height
160cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2020/08/16/5647501.html

きゅうり - はぁこ

美味しいね。筋トレ休息日

Height
160cm
Weight
74.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5641470.html

体重計怖いけど、のってみた(*_*) - nori

はあ~頑張ってダイエットした日々は、なんだったのか・・・リバウンド王に、絶対的は力を発揮して君臨する事はや何年・・・デニムに食い込む腹、二の腕なんて、その辺の女の子の太もも位はあるコロナが有って、体育...

Height
160cm
Weight
74.6kg(+1.6kg)
Fat
39.9%
URL
/diaries/2020/03/20/5532378.html

2ヶ月17日目 未測定 - くるこ

5時起床 お通じありだめだ、やる気スイッチが入らん今週後半が生理予定【朝】豆乳 ブランパン コーヒー

Height
160cm
Weight
74kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2020/03/02/5520525.html

2月「-10キロ目標」 - missy

【食事】・20時〜翌日9時、食事禁止(水のみ可)・11時〜16時、なんでもOK(食べ過ぎ注意)・その他の時間はスープ、サラダはOK・ジュース、お菓子は自分では買わない・食前に水(500㎖)とシュガリミ...

Height
160.2cm
Weight
74.7kg(0kg)
URL
/diaries/2019/02/01/5228722.html

またダイエット再開 - さうり

習慣にしなきゃだめだ朝 おにぎり2個昼 ミックスジュース ポテロング夜 抜き

Height
160cm
Weight
75kg(+2kg)
URL
/diaries/2019/01/30/5227111.html

無題 - のぞみ

・ウォーキング30分

Height
160cm
Weight
75kg(-0.2kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2018/10/24/5152657.html

ダイエットスタート‼️ - はーにゃ

今日からダイエットスタートします!まずは朝バナナ!体重計がこわれているので、まず直します!

Height
160cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5109730.html

レコーディング - y

★朝ご飯→海老ピラフおにぎり、みそ汁★昼ご飯→明太おにぎり、ゆで卵、サラダチキンチーズスープ、明太スパサラダ★間食→ココア2杯

Height
161cm
Weight
74kg(+2kg)
URL
/diaries/2018/07/27/5072876.html

チョコレート - はなまる

チョコレートが食べたくなり、誘惑に負けます。きょうも一箱ぺろり。チョコレートを欲するとき、体はどんな栄養素が不足しているのでしょうか。

Height
160cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/23/4899909.html

今日から✨ - まい

今日からダイエット!!とりあえず夜はサラダ、苺2個、ビーフシチューにしました!!昼は鳥鍋、朝はドリンクとおにぎり1個でした。食べ過ぎ?炭水化物を抜きます\❤︎/...

Height
160cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/05/4860436.html

無題 - れな

じわじわ体重減って来たから調子乗って一蘭を替え玉つきで食べてしまった…。食べたあとに反省w

Height
160cm
Weight
74kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/11/30/4856081.html

143日目 - ぽう

最近台風の影響でワンワンの散歩行けない…(T_T)ウォーキングもできないし‼︎ならジム行けばいい話だけど、なかなか足を運べない(笑)台風早く去って晴れてほしいな〜洗濯もできないし!!!今日もいつも通り...

Height
160cm
Weight
74.1kg(-7.5kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2017/10/22/4820818.html

木曜日 - みんてぃあ

昨日から首がいたくて....なんだか歳を感じます笑笑っても若かった時期あったのかってくらい記憶ないんですけどね(о´ω`о)←最近運動さぼってるのでそろそろ再開せねば!!意識的にたるまないようにguと...

Height
160cm
Weight
74.6kg(-23.4kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2017/10/12/4811409.html

おひさしぶりです - まる

ネット繋がりました( ;∀;)ネット繋がらなくて出来なかった( ;∀;)現在74キロ。夫は72キロ。2人でダイエットしています。今月末、私の健康診断までに70キロを切りたい。年内に64キロになりたい。...

Height
161cm
Weight
74.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4770002.html

100日祝 - 彩のん

あっという間に100日。体重は変わらず。( ´•̥ ω •̥` )

Height
161cm
Weight
75kg(-0.6kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2017/08/20/4752978.html

術後1年過ぎてからのあれこれ - マツモトデラックス

とてもとてもお久しぶりです。術後1年も過ぎて体重の減りもとてもゆるくなってきました。1年過ぎると食べる量も大体安定してきて、体も慣れてくるのかちょっとやそっとじゃ体重も落ちなくなりました(๑´・_・`...

Height
160cm
Weight
74.4kg(-48.8kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4691584.html

名古屋旅行でリバウンド、野菜スープダイエット開始 - あいこ

朝:パン昼:天とじ、ロースかつ(半分、ご飯なし)夕:野菜スープ・ジュースは飲まない・お風呂に浸かる・朝昼夕、野菜スープ

Height
160cm
Weight
74.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/05/07/4627426.html

4,11 - あんな

エアロビクスヤーナリズム 40分ヒップホップアブス 30分エアロバイク 20分食事朝 バナナ イチゴ 豆腐昼 そば夜 野菜スープ etc今日は旦那が休みだからダイエットモードの日...

Height
160cm
Weight
74.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/04/11/4599446.html

生理が来ました - 華なゆた

ということは初めて1か月たったってことです。やはり気を抜いていますね。朝からマロングラッセ食べたし・・・。

Height
160cm
Weight
75kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/10/17/4402444.html

激減! - りんりん

【今日の食事】 朝:プロテイン昼:プロテイン【今日の運動】 散歩40分半身浴1時間【今日の感想】 今日は夜日記がかけないので今のうちに。朝体重を測ったときから減ってるな-とは思ったけどここへきてまさか...

Height
161cm
Weight
74.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2016/10/14/4399205.html

3日目 - mina

昨日より0.6㎏減♪まぁー、だいたいこれくらいはストンと落ちるとは思ってた。ここからだなぁ〜…。

Height
161cm
Weight
74.6kg(-2.7kg)
Fat
38.9%
URL
/diaries/2016/07/07/4267769.html