ダイエットクラブ

160センチ 76キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 160cm 76kgの人のBMIを計算すると、BMIは29.7です。
体型 BMIから計算すると、160センチ 76キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重160センチの低体重
18.5~25普通体重160センチの普通体重
25~30肥満(1度)160センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)160センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)160センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)160センチの肥満(4度)体重

160センチ ~ 161センチ - 76キロ ~ 77キロの人のダイエット日記

健康診断まで28日!! - こぶたちゃん

また日記から離れてました~(;´∀`)長男が無事に特待とれたので・・・入学手続きに、学費支払・・・そこから、彼女家に泊りに来て・・・教習所に入所!!色々なことが続いて、バタバタしておりました~(;^ω...

Height
160cm
Weight
76.5kg(+0.8kg)
Fat
45.8%
URL
/diaries/2021/09/23/5928024.html

76.6kg 42% - ANDKAZU

おはよう☀一昨日からの暴食で元に戻りつつある・・・今日から又やる気を出して頑張ろう!!魔の金曜日(お姑さん家にて夜ご飯)が・・・何とか切り抜けよう9/3.4の食べたUPは消しました食べたものをしっかり...

Height
160cm
Weight
76.6kg(-0.4kg)
Fat
42%
URL
/diaries/2019/09/05/5398167.html

53日目 - じゃっこ

今日食べたもの15:00→そば・おにぎり半分20:00→ご飯・唐揚げ・サラダ・スイカ冷えたスイカが最高に美味しい。明日は職場でアイスを食べる。

Height
160cm
Weight
76.6kg(-6kg)
URL
/diaries/2019/07/31/5369920.html

三連休最終日の夜 - こなつ

休日は子供が家にずっといる分、食事は外食や中食に頼りがちでも、少しでも楽したい。そして今日、生理きた。やっとイライラや不調から解放される^_^三連休は本当にずっと食べてたなぁ。反省します。明日に向けて...

Height
160cm
Weight
77kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/15/5357084.html

絶対痩せたい - マム

ずっとぽっちゃり体型で、産後どんどん太っていく一方。もうおばちゃんやけど、やっぱりおしゃれしたい!痩せたい‼️せめて健康的な体型になるべく、今から日記つけます。とりあえず1年!頑張ります‼️...

Height
160cm
Weight
76kg(0kg)
URL
/diaries/2019/04/18/5287890.html

リバウンド - motona

リバウンド。リバウンド。完全なるリバウンド。やっぱり気を抜いたらダメだぁまた、ジム通いがんばろでも、結局生活習慣なんやろなぁ…。

Height
160cm
Weight
77kg(-4.3kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2019/02/17/5240685.html

体重記録 - れん

体調がおかしい…

Height
160cm
Weight
76.8kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/10/13/5143654.html

2回目 - 心の旅人

ロードバイクで2回目のサイクリング今回は往復80㎞で1800カロリーの消費だとか…お尻に痛みはなかったので、乗り方は前よりマシだとして…腕と肩の疲労度が結構デカイ('_')今まで体幹トレーニングとかや...

Height
161cm
Weight
76.1kg(-3.9kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/06/23/5041332.html

痩せない… - ぽにょ

4月に入ってから頑張って毎朝出勤前に有酸素運動を30分ほどしています。が!!!全然体重減らなーい!!!自分では夜も抑えてるつもりなんですが、気付いてないだけで結構食べちゃってるのかな?今日は体重減らな...

Height
161cm
Weight
76.1kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/04/11/4970892.html

お弁当 - まりえ

仕事が外の時は基本的にお店のお弁当です。そしておつまみなども置いてあるのでついついちょこ食いお弁当のお米を半分にして、今日はもうお菓子を食べないように頑張ります!中々日記をつけるクセもつけてないので徐...

Height
160cm
Weight
76.5kg(-0.5kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2018/04/08/4967616.html

10日目 - くれは

お花見がてら河川敷をウォーキング。もうすでに散り始めていて、入学式まではもたなさそうだな。菜の花も咲いていて、黄色とピンクでキレイだった。うちの近所も桜並木があって満開の桜がキレイ。この季節はウォーキ...

Height
160cm
Weight
76.9kg(-0.9kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2018/03/31/4960295.html

二日め - りー

やはり変化は見られないな…まだ始めたばかりだし、継続が大事!でも、隙間時間を利用したストレッチと骨盤ダイエットで太ももあたりは少ーし引き締まってきているような(`・ω・´)明日も無理なくがんばろう!...

Height
161cm
Weight
76kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/26/4931146.html

はじめまして - こずちゃん

人生MAXとなってしまいました。3年間で13キロも太りこのままではまだ増え続けて行きそうな勢いに歯止めをしなくては!息子の入学が近いので今月中に4キロまずは減量したいです❗️皆さんからのアドバイスを励...

Height
160cm
Weight
77kg(0kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2018/02/03/4910517.html

98日 - kaji

会社の先輩と台湾まぜそばに言ってしまう30分歩いてかえる

Height
160cm
Weight
76.4kg(+0.4kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/01/18/4896151.html

多分 - 15

久々だけど変わってない?

Height
161cm
Weight
76.8kg(-4.7kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2017/11/15/4856824.html

8日目 - たろきっつぁん

記録のみ。

Height
160cm
Weight
76.4kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4816913.html

一か月記念日 - びぃむす

今日でジム通い一か月。ジムに通いはじめてから色んな情報を生で聞いたり頑張っている人の姿を間近で見たりして意識の高い人がどれだけ色々気をつけているのかということをひしひしと感じました。そして今まで自分が...

Height
160cm
Weight
76.5kg(-3.5kg)
Fat
39.5%
URL
/diaries/2017/09/15/4782228.html

断食一日目。体重測ったよ - ななこ

76.9キロ。春から4キロ増えたのか。笑えないなぁ笑暑いし外に出たくないのでこのまま断食始めるとします。ちょっとまた原稿中だから昼夜逆転するけど、お盆の親戚の集まりに合わせてやります。今日からまたよろ...

Height
161cm
Weight
76.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2017/08/05/4736375.html

忙しくて - さよん

体重計にも乗らずここも放置でしたが7月から再スタート!で、何で減っているのかはなぞです。。。

Height
160cm
Weight
76.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/07/02/4697046.html

ひさびさ - リゼ

日記の存在忘れてた〜取り敢えず日々、出勤前にマグロの刺し身(140g)とクリーム玄米ブラン食べてる。飲み物は卓でのアルコール類と待機での水。運動はまだしてない。帰ってからはビタミン系の瓶の飲み物一本く...

Height
160.4cm
Weight
76.3kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/06/10/4670218.html

ダイエットスタート - mei

朝、プロテイン ショコラまあ美味しかった昼、ミックスナッツ夜、プロテイン カフェラテ美味しかった

Height
161cm
Weight
76.4kg(+0.4kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2017/04/25/4615281.html

日記 初日! - mamachan

糖質制限を初めて3ヶ月6キロの体重減は達成したものの、ここ2~3週間体重の変化がない停滞期か…⤵自分を見つめ直すため&新しいダイエット法を仕入れるためにダイエットクラブ開始!...

Height
160cm
Weight
76.8kg(-7kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2017/03/23/4578557.html

76.2kg 39.7% - ほえる

気合い入れ直す!このままだと本当に制服が入らない

Height
160cm
Weight
76.2kg(-2.6kg)
Fat
39.7%
URL
/diaries/2017/03/07/4560681.html

危ない、危ない。 - 半太郎

今日は仕事が休みで、久しぶりに一人でゆっくり買い物に出掛けました。 雪道を歩いていると体も温まっていい運動になったなと喜んで帰って来たんですが、子供のお迎えや晩ご飯の準備に追われ、以外と汗を掻いてい...

Height
160cm
Weight
76.8kg(-1.2kg)
Fat
43%
URL
/diaries/2017/01/16/4502900.html

増えた - rie

へいー(;´Д⊂)増えました。めげない。

Height
160cm
Weight
76.4kg(-0.2kg)
Fat
46.8%
URL
/diaries/2017/01/05/4488220.html

11月21日 - まりり♪

記録です。

Height
161cm
Weight
77kg(-1kg)
Fat
43.3%
URL
/diaries/2016/11/21/4442114.html

こんばんは - すまいる

最近はよく歩くお陰で一時の体重より減って良かった(*????*)

Height
160cm
Weight
77kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2016/08/11/4315923.html

Day 2 - SFphdmama

昨夜思い立って、BBG(beach body guide)のアプリとPDFを購入。昨夜はDay1の筋トレ、足編をやって、今日はボディー編に挑戦。モーチベーションを高めるためにYoutubeやインスタで...

Height
160cm
Weight
76.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/07/23/4290783.html

バイク  - おなす

バイク 心拍数120ぐらいで500キロカロリー消費するのに45分時速30弱

Height
160cm
Weight
77kg(0kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2016/07/12/4274820.html

いい感じ〜 - りみ

生理が始まり、いい感じ(笑)

Height
161cm
Weight
76.1kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2016/06/11/4228096.html