ダイエットクラブ

161センチ 53キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 161cm 53kgの人のBMIは20.4です。
体型 BMI換算では、161センチ 53キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重161センチの低体重
18.5~25普通体重161センチの普通体重
25~30肥満(1度)161センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)161センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)161センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)161センチの肥満(4度)体重

161センチ ~ 162センチ - 53キロ ~ 54キロの人のダイエット日記

戻った - ふにに

やっぱりちょっと太り気味かー。あと2キロは落としたいな落とせるかな。そういえば、オリンピック開会式でしたねー。

Height
161.4cm
Weight
53.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2021/07/23/5886428.html

53.1kg 22% - マイコ

Height
161.5cm
Weight
53.1kg(-1kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2021/07/07/5874118.html

生理1日目:27日周期 - 芭蕉

体脂肪率がやばい…

Height
162cm
Weight
53.7kg(-1.5kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2021/06/29/5869754.html

無題 - まぐ

ひとまず目標の半分!やったー

Height
161cm
Weight
53kg(-5kg)
URL
/diaries/2021/05/18/5839296.html

53.1kg 23.2% - リトル先生

お酒の飲み過ぎで内臓が弱ってる。楽しいのはいいけど、ほんとに次は気をつけよう。翌日翌々日までひびく。水を同じ量飲む!それならOK!暴食はしてないけど、パン類はちょっと消化に良くないかな?次はお粥でもつ...

Height
162cm
Weight
53.1kg(-3.4kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2021/03/16/5796946.html

日記 - たらふく

このサイトの日記と記録すぐ忘れてしまう。

Height
161cm
Weight
53.7kg(-9.4kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2021/03/14/5795287.html

1日目 - harapekoyuka

きちんと食べるダイエットスタート

Height
161.2cm
Weight
53.8kg(-3.4kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2021/02/01/5768179.html

無題 - cherry

記録のみ

Height
162cm
Weight
53.8kg(-8.2kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2020/11/11/5717047.html

1年4ヶ月ぶり - チリコ

2ヶ月前から宅トレ始めた。夕食を炭水化物抜きにして、55.6キロから減らしここまできた。52キロ台にしたい。頑張ろう。

Height
161cm
Weight
53.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/09/23/5679171.html

着々と - ゆっき

昨日普通に食べたが朝方突然の下痢と冷や汗。。ストレスかな?それか、食べ物が腐ってたか笑。悩みは尽きません。。

Height
161.4cm
Weight
53.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2020/09/01/5661151.html

7日目☆1週間目(マイナス800g) - Choriko

1週間が経過し、体重は800g減☆2週間目は52kg台をキープできるように頑張るぞ!朝:カレーパン、低脂肪乳ラテ

Height
161cm
Weight
53.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/04/01/5539732.html

192日目 - やまびこやま

記録のみ

Height
162cm
Weight
54kg(-12.7kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2019/10/16/5429577.html

start - ちょり

あと−5kg☺︎

Height
161cm
Weight
53.6kg(0kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2019/06/21/5337641.html

断食 - ぽんず

今日から断食ダイエット正確にはヨーグルトのみ食べれる2週間が目標!

Height
162cm
Weight
53.6kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2019/05/16/5308209.html

家 - ぺぺ

朝 餃子  卵味噌汁  ゴーヤ、小松菜炒め  キャラメルヨーグルト  キウイ

Height
162cm
Weight
53.6kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/05/5299421.html

無題 - moka

食欲止まらなくてお菓子も食べてしまった

Height
162cm
Weight
53.1kg(+0.3kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2019/03/13/5261344.html

☆ - 雅

地味に順調

Height
161cm
Weight
53.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/12/19/5197262.html

おぉ! - さや

日曜日なのに忙しくて、全然ご飯食べてなかったから53キロ台になってた。けど、これはただ食べてないだけで綺麗な痩せ方ではないんだよな〜。クリスマスまでの短期だからとりあえずご飯減らそう...

Height
161cm
Weight
53.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/12/16/5195141.html

隙あらば食べる理由 - まっほ

そもそも、ストレスがかかる度に、食べることで脳をごまかしてきた。そもそものそもそもの理由をひっくり返すことにした。自分をせめたてて見張ってきた見えない声を、すこししずめて、自分を労うことにした。それは...

Height
162cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/11/03/5160933.html

★ - 海野小夜

朝:玄米 鯖缶(生姜・ねぎ) ゆで卵昼:玄米おにぎり(イカ天)夜:玄米 肉野菜炒め間食:クッキー1枚 ミニドーナツ3個

Height
161cm
Weight
54kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/10/10/5141208.html

ダイエット再開☆ - あい

ランニング5キロ朝・昼 コーヒーのみ夜300kcal きゅうりとツナの酢のもの、豆腐ハンバーグ、ウムクジ、味噌汁 ほんとは夜も食べないはずが、家族で食卓を囲うことに…...

Height
161cm
Weight
54kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/08/17/5092111.html

断食明け、次はのんびりダイエット - ななし

断食で一気に5キロ近く痩せたばかりでしたが、ご飯を食べ始めたら凄まじい体重の増え方。一日野菜しか食べてないのに、サラダ食べて1キロ、水で煮た大根食べて1キロ……となぞの体重の増え方をする一方。そして、...

Height
162cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/07/13/5060378.html

すごい雨 - megu

土砂降り。ごはんの上にたまごやき乗せて食べたらおいしかった。

Height
162cm
Weight
53.7kg(-0.3kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2018/06/08/5026675.html

サボってました - はっち

再開〜

Height
161cm
Weight
53.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/04/26/4985311.html

チートデイ翌日 - わかば

チートデイ翌日 本当に効果があるのか不安

Height
161.7cm
Weight
54kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/04/13/4972775.html

今日は❗ - ゆめ

朝から子供の送迎に仕事に買い出し❗バタバタしてます。昼はバナナに海苔巻き、味噌汁に餃子4つにしました今までは餃子も1パック食べてしまっていました。海苔巻きも多く入っているパックを買ってました小さいパッ...

Height
161cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/08/4939865.html

✏︎ - うめきち

体重計が不調で体脂肪率は測れず(´;ω;`)

Height
162cm
Weight
53.1kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/02/21/4925878.html

1/8*スキー - 脱!グータラmam

今日は子供達とスキー場へ♡1番上のお兄ちゃんはパパとリフトで、たくさん滑ってきたみたい☺︎下の子2人と私はチューブ滑りやそり滑りを楽しみました(・∀・)帰りは疲れてたし温かいものを食べたいということで...

Height
161cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/08/4887045.html

53kg - ぽこ

ネットで買ったコルセットが届いたー!!!!くびれメイクだ!今日から試してるけど姿勢がしゃんとしていい感じ。筋肉が減ったりむくみが出たりするみたいだからとりあえずしばらくは午前中だけ着けて様子見。。。朝...

Height
161cm
Weight
53kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/11/22/4849228.html

【ダイエット開始!】 - 山下

体の3割が脂肪になりました。(´-`).。oO(階段降りる時太ももの振動が大きくなったな)とか思ったり丈の長いボトムス履くようになったり洗面所の鏡の前に立つとき斜めから見るようになったり…数年前までは...

Height
162cm
Weight
53.4kg(0kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2017/10/18/4816948.html