ダイエットクラブ

161cm 56kgの体型をBMIにすると…

数値 161センチ 56キロの人のBMIは21.6です。
体型 BMI換算では、161cm 56kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

161cm ~ 162cm - 56kg ~ 57kgの人のダイエット日記

11/17 - momo-ta

昨日は糖質制限じゃなかった。体重の増減って食事量と関係ないなってことを体験するこの頃。

Height
161.6cm
Weight
56.1kg(-11.4kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2018/11/17/5172677.html

2018,11,12 - たまご

2018,11,12のレコ。■朝_玄米ご飯/納豆/わかめの味噌汁/レタスサラダ/目玉焼き/野菜ジュース

Height
161cm
Weight
56.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5169675.html

脱 デブ。 - 萩 。

久しぶりに体重が56㌔。やばい!と焦りこのサイトさんで頑張ろうと決めた。目標までがんばる。朝食ヨーグルト 110gバナナ 1本クロワッサン 1個お昼ハッシュドポテト焼きそばアメリカンドッグ夜ご飯食パン...

Height
161.9cm
Weight
56.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/08/5165884.html

新記録 - のか

まだまだ、減量‼︎

Height
162cm
Weight
56.2kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2018/11/02/5160428.html

☆3日目☆ - ☆ナミ☆

【な、何が起きた!?】こんにちわ。本日の体重計はかったら………間違いではないか!?と言わんはわかりの数値でした!!56kg台突入。やせ時期が重なったのか、なんなのかわかりませんが、こんなに早く効果が表...

Height
162cm
Weight
56.8kg(-1kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2018/10/30/5158482.html

無題 - ペロくん

A

Height
162cm
Weight
56.6kg(-1.5kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/10/19/5148680.html

生理5日目 - うどん

昨日朝お菓子いくつかコーヒーバナナ納豆おやつスムージー夕方カップ麺納豆夜ビール2ワインほぼ一本アーモンドゼリー0ウエハースレモン味昨日はお腹痛かった...

Height
162cm
Weight
56.1kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/10/15/5145499.html

記録 - ぱんだ

記録

Height
162cm
Weight
57kg(-0.8kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2018/09/05/5109605.html

柴又へ散歩 - ぷぷら

昨日は柴又へ散歩に出かけました。帝釈天へお参りに行って、水元公園という公園へひたすら歩いたのですが、水元公園、広っ!!結局2万歩くらい歩いたのですが、お散歩アプリ(aruku&)のコースは終わらず、途...

Height
161cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/05/28/5014976.html

いつ - なめこ

50キロ切れるのやら

Height
161cm
Weight
56.3kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/04/27/4986107.html

久々 - 2人目産後ママ

体重

Height
162cm
Weight
56.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/04/20/4979454.html

2日目 - ピスコ

(´ω' )☆2日目☆朝の体重56.9kg29.7%夜の体重56.6kg28.9%朝白湯コーヒーまるナゲ昼サラダベーコン牛テールスープお茶夜チキンステーキ烏龍茶間食アーモンドのお菓子2つミルキーのクッ...

Height
162cm
Weight
56.9kg(-0.1kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2018/03/01/4934107.html

記録 - はる

筋トレ

Height
161cm
Weight
56.7kg(-0.3kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/01/19/4897495.html

え? - みやわ

いやさっき書いた日記消えてんだがとにかく3キロもリバウンドしたの昨日ショックすぎたって話絶対今年中に6キロ落として夢の52キロ目指すわ半年で達成したいとこだけどどうかなー転職控えてるからちょっと心配気...

Height
162cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/01/18/4896854.html

今日から仕切り直し! - かよこん

2018年スタートしました!年末年始の気の緩みが数字はウソつかないちょっぴり⁉︎ 増量からのスタートになってしまいました半年後くらいには目標体重まで行けるようにがんばろ〜٩( 'ω' )و頑張れ!自分...

Height
161.8cm
Weight
56.2kg(0kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2018/01/01/4881093.html

7日目 - はち

7日目かな?わかんなくなりましたw土日と飲み会が入って焦ってたんですけど何故か朝まで飲むと痩せるという体質で日曜日朝56.1キロだったんですけど日曜日は好きなもの食べる日ーと決めていたのでものの見事に...

Height
162cm
Weight
56.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/12/11/4865486.html

お腹を見てみぬふりしてたら - ミルク風味

50代男性の上司の会話が聞こえた。「俺やばいよーお腹85だよ」「私は78ですよ」えーーー!!私82なんだけど。え…。上司二人ともお腹ぽっこりですごいなー( ´Д`)と思っていた奴!!己を知れ!!ウエス...

Height
161.8cm
Weight
56.9kg(-0.1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/11/29/4855347.html

171128 - yyy

▽朝なし▽昼・ミートソースドリア・抹茶ラテ▽夜・ペヤング・豆乳+酒粕▽間・ミルクコーヒー・ガルボ・アロエヨーグルト体幹リセットダイエット1、2...

Height
161cm
Weight
56.2kg(+0.2kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/11/28/4854535.html

不得意 - ひつじ0831

大嫌いな分野の資格を指示。ストレス。

Height
161cm
Weight
56kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/11/01/4853714.html

24日目 - あやこ

睡眠時間 5時間 お通じ 腹筋 スクワット 【朝食】6時30分五穀米 150 もやしのナムルヨーグルトお味噌汁(大根、人参、こんにゃく)【昼食】12時五穀米切り干し大根こ煮物豆苗の豚肉巻きプチトマト【...

Height
161cm
Weight
56.1kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/11/07/4835374.html

無題 - あみ

一回53キロまで痩せたのにリバウンド明日からまた再開して今度は50キロを目指します

Height
161cm
Weight
56kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/10/23/4821859.html

ぐぬぬ - 2319

実家でたらふく食べちゃったから案の定増加!スーパー銭湯であったまって汗かいて来ました、生理前っていう事もあって体が重いなーあ( Ꙩꙩ )

Height
162cm
Weight
56.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4817907.html

少し増えた - ようこ

なかなか落ちないなあ

Height
162cm
Weight
56.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/09/30/4798802.html

無題 - るる

朝ベビーリーフサラダチーズフルグラ少量にしました。

Height
162cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4792688.html

お買い物♫ - バムセ

平日は忙しくて日記が書けなかった。。勤務先で部長2人が相次いで退職することが分かり、ショックと不安のあまり泣いたりぼーっとしたり急に頭が冴えたり、気持ちが忙しかったです。小さい会社だから、幹部2人が抜...

Height
161.5cm
Weight
56.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/09/24/4791931.html

記録のみ - ニョッキ(^^*)♪

朝、紅芋タルト、シチュー、ごはん、梨、ぶどう昼、ミニうどんセット夜、ミニトマト、さしみ、カップスープ

Height
162cm
Weight
56.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/09/24/4791673.html

9日目 - クミちゃん

朝:56.5kg/28.8%夜:57.2kg/27.9%朝:サラダ昼:パイナップル夜:おでん、サラダ、マスカットダンスレッスンの後夜ご飯食べてしまったよこれじゃだめじゃん明日は食べないようにしないと意...

Height
162cm
Weight
56.5kg(-2.5kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/09/04/4769972.html

3 - naco

また増えてる。でも、昨晩は酔っ払って、カップヌードルを食べるという暴挙に出てしまったから増えるのは必然か。。むくみもいつもより酷いし。お酒の量、控えよう。反省。■食事記録・麦茶・ヨーグルト・黄桃・糖質...

Height
162cm
Weight
56.5kg(+0.3kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/08/25/4758215.html

夏期休暇中 - minmin

朝一で体重は毎日計ること!野菜多めに取る!スクワットと二の腕体操する!今年は休暇中はどこにも行かないから飲みもなし!痩せるチャンス!今月の目標(8月末)55キロになる!...

Height
161.1cm
Weight
56.4kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/08/13/4745420.html

14日目 - ツキ

夏休みに入りバイト頑張って過食なしでこの体重に!嬉しいけど一気に落としすぎか、、?体重が全てじゃないのは十分分かってる!まぁ案の定胸だけ無くなった感半端ないけどね、、、(笑)彼氏が帰ってくるまでに55...

Height
161cm
Weight
56.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2017/08/07/4739273.html