ダイエットクラブ

161cm 57kgの体型をBMIにすると…

数値 161センチ 57キロの人のBMIは22です。
体型 BMI換算では、161cm 57kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

161cm ~ 162cm - 57kg ~ 58kgの人のダイエット日記

お腹ゆるい - のんすけ

恐怖の四連休有給で連休にしましたが…大丈夫か!?ゆるゆる あまあまな私

Height
162cm
Weight
57.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5065279.html

体力温存… - ✳︎しゃりー✳︎

暑いのと、週末に倒れられない用事があるので体力セーブ。歩数は3900。家で忙しくしていたとはいえ、少なすぎ!?

Height
162cm
Weight
57.8kg(-0.2kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2018/07/18/5064856.html

(・ω・) - 卵

歩数19,501お通じあり✌︎('ω'✌︎ )

Height
161cm
Weight
58kg(-2.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/07/18/5064826.html

久々の再開 - takechan

今回は甘い物断ちと隔食炭水化物断ちの二刀流で頑張ります!

Height
162cm
Weight
57.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/07/02/5049657.html

二週間目 - 蜜

昨日整形外科に行ったら、ジムのマシン、あんまりやらない方がいいとのこと。うーーーん。。困った。。。

Height
162cm
Weight
57.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/06/28/5045671.html

今日からスタート! - まみりゅう

今月で息子が1歳になります!毎日子育て、復帰した仕事に追われ気づけばまだ8kgもお肉が残ったまま(´;Д;`)そんなに量は食べてるつもりはないのに…代謝が落ちたのか、運動不足か!?先月から仕事復帰し電...

Height
161cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/01/5019408.html

おしい! - たにも

あと一歩我慢できなかったーー!明日も頑張ります!

Height
161.7cm
Weight
57.3kg(-0.8kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/05/11/4998872.html

最近の体重 - りんりん

少しやせた気づく時と気づかれない時も

Height
162cm
Weight
57.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2018/04/04/4964127.html

再開7日目 - rekyuto

朝:ガリガリ君 ボックスサイズ :鶏もも肉のねぎ塩だれ :ごはん昼:カルビ : ごはん :お味噌汁 :モヤシのナムル夜:冷凍イチゴ 2粒 :牛乳間:麦茶  :かりんとう    運動:腹筋 100回 ...

Height
161.2cm
Weight
57.9kg(-16.5kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2018/03/30/4959071.html

朝の体重 - もがち

58体重減って欲しいけどやっぱり見た目の変化の方が自分的には嬉しいかなって!筋トレ始めて5日目くらい、下腹のぽっこりなくなってきた!けど、まだまだやね。これからだ!!!継続は力なり⭐️生理予定日近いか...

Height
161cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/28/4957121.html

180314 - ぷうせんぷ

記録

Height
162cm
Weight
57.3kg(-1.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/03/14/4946497.html

3月3日 - frenchfries_love

サボってました。。。生理2日目。再開です!(^^)

Height
162cm
Weight
57.2kg(-0.8kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/03/03/4935433.html

復活 - おでぶ_30

薬仕事休めへんし薬飲んで何とか乗り越えた!だいぶ体調マシ( ^∀^)今日からまた頑張ろーっ今日の筋トレスクワット3種類20回ずつ腹筋3種類20回ずつプランク1:30...

Height
161.2cm
Weight
57.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/02/28/4932780.html

え? - みやわ

いやさっき書いた日記消えてんだがとにかく3キロもリバウンドしたの昨日ショックすぎたって話絶対今年中に6キロ落として夢の52キロ目指すわ半年で達成したいとこだけどどうかなー転職控えてるからちょっと心配気...

Height
162cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/01/18/4896854.html

むむむ - ドンタコス

ちょっと増えた。職場で皆さんからのお土産をたくさん食べたのと、運動が通勤と4分ストレッチだけだったからかな。

Height
161cm
Weight
57.4kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/01/10/4888510.html

3日目 - もんちゃん

今日も生理で体調微妙(´;Д;`)野菜スープ飲み干しちゃったから夜はまた茶碗蒸しも食べちゃった( ̄▽ ̄;)明日は夜はきっと外食だし困ったわい(*´Д`*)...

Height
162cm
Weight
57.2kg(-1.4kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/01/07/4886442.html

記録 - ⚪︎×⚪︎

記録

Height
162cm
Weight
58kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/12/12/4866177.html

39日目 - ぷう

記録のみ

Height
162cm
Weight
57.9kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2017/12/07/4861875.html

最小値⁉️ - まあやんぐ

昨日は職場で朝にパンを食べ、昼はチキンステーキとサラダなどを食べた。更に晩は永谷園の坦々ラーメン鍋というハイカロリーなものをドン❗️と食べたにもかかわらず、今までで一番の最小値とは⁉️何故⁉️晩は食後...

Height
161.4cm
Weight
57.9kg(-2.1kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2017/11/27/4853301.html

186日目 - はち(日記更新失速中)

朝・クロワッサン昼・おにぎり・お菓子少し夜・味噌汁・ヨーグルト夜食・ポタージュ運動・リンパマッサージ生理終わりました!ちょっと忙しかったので開き直って1週間分の日記を無理に更新するのはやめてお休みしま...

Height
162cm
Weight
58kg(-15kg)
URL
/diaries/2017/11/24/4851314.html

2日目 - みとひ

朝:8:20 ブロッコリーと卵のスープ 白玉ぜんざい 昼:夜:◎トランポリン : ◎ピラティス : ◎セルライトケア(下半身) : ◎セルライトケア(お腹) : ◎お通じ : 〇***********...

Height
162cm
Weight
57.1kg(-19.3kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2017/11/18/4845652.html

1日目 - ゆみ

朝なし昼焼き飯 キャベツと塩昆布のごま油和え わかめスープ夜冷奴(黒ごまたっぷり)今日から始めます(:3[_____]お友達できたらいいな…

Height
161cm
Weight
57.9kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/13/4841269.html

体重減らすつもりはなかったけど - ろでおさん

なんか自然に減っていってます(>人<;)筋肉つけたいから体重減らさないようにしてたけど、仕事初めて食欲なくなって( ̄(工) ̄)

Height
162cm
Weight
57.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/11/01/4829431.html

始めました - ぱんだ

今までなんとなくやってたダイエットだけど、ちゃんと記録つけようとおもってはじめてみました。果たして続くかどうか‥方法は、基本毎日運動食事のほうは、なかなかわからないのでこれから模索していきます!長期で...

Height
161cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/29/4826834.html

無題 - ましろ

変わらず

Height
162cm
Weight
57.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2017/10/25/4824521.html

お昼ご飯 - KAHO

*冷しゃぶサラダ

Height
161cm
Weight
57.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4814827.html

無題 - 琥珀

バドミントン後の計測

Height
161cm
Weight
58kg(-2.2kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/10/12/4811278.html

無題 - るる

朝ベビーリーフサラダチーズフルグラ少量にしました。

Height
162cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4792688.html

運動 - セルライトお化け

サイクリング10kgウォーキング10kg明日発売のスタバのフラペチーノを飲むために運動。

Height
161cm
Weight
58kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/08/09/4741437.html

スタート - ひとみ

朝 : キヌア ブルーベリーヨーグルト間 : くんさきいか昼 : サラダ ふかし芋 ゆで卵 味噌汁間 : ワッフル 微糖コーヒー夜 : サラダ かつおのたたき 味噌汁間 : ソイプロテイン ゆで卵 イ...

Height
162cm
Weight
58kg(0kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/07/05/4700857.html