ダイエットクラブ

161センチ 60キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 161cm 60kgの人のBMIは23.1です。
体型 BMI換算では、161センチ 60キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重161センチの低体重
18.5~25普通体重161センチの普通体重
25~30肥満(1度)161センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)161センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)161センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)161センチの肥満(4度)体重

161センチ ~ 162センチ - 60キロ ~ 61キロの人のダイエット日記

26日目 - ようちん

朝・夫が作ってくれたトースト・ミニトマト・ブロッコリー・パンナコッタ・ネスカフェ カフェラテ昼・鯖の塩焼き・ブロッコリー・無限ピーマン・エビとイカのフライ間食・チキンパイ・干し芋 ・枝豆夜・野菜スムー...

Height
161cm
Weight
61kg(-2.5kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2021/07/27/5888545.html

台風来るらしいな - まゆみ

今日は甘いパン食べたー。たまにはいいよね^_^

Height
161cm
Weight
60.2kg(-2.9kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2021/07/26/5888104.html

67日目 - つよチャン

ピザトースト、サラダ 300kcal卵かけご飯 500kcal

Height
161cm
Weight
60.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2021/06/09/5855188.html

記録のみ - チャボ

・スロージョギング30分・ウォーキング14分

Height
161.2cm
Weight
60.4kg(-7.6kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2021/04/21/5822397.html

結構動いた - tate

運動量が増えて食べるものが増えたよ。それは少し不安だけど食べられないよりもいいよね。味を感じるし、今日は美味しかったし。

Height
161cm
Weight
60.8kg(+3.5kg)
URL
/diaries/2021/03/23/5803142.html

さすがに… - くま仔

仕事を変えて半年。全く運動しない&ストレスで爆食いのおかげか体重8キロほど増。やばいなぁーとは思ってたけどまだ危機感感じてなかった…でも座った時に自分のお腹の肉に圧迫され苦しんだ今日꒰꒪д꒪|||꒱さ...

Height
162cm
Weight
60.6kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2021/03/03/5787796.html

2月24日の食事 - Kのために頑張るN

昨日暴飲暴食した今日も暴飲暴食した今は反抗期なんだよーー

Height
162cm
Weight
60.5kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2021/02/24/5783889.html

維持… - じゃがりこ

なんとかギリギリ60キロ代…。朝、おにぎり1つ昼、無し夜、ハンバーグ定食。ウフフ増えるね。

Height
162cm
Weight
60.9kg(-2.6kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2020/08/09/5642653.html

体重・人生MAXになりました。ブログ再開します - むー

最後にブログを記入してから早4年が経ちました。あれから中年太りでじわじわと増加。さらにコロナの影響でずっと続けていたスポーツクラブを退会。全く運動しなくなってしまいました。気づいたら、ついに今まで見た...

Height
161.5cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2020/08/01/5642569.html

2日目 - おもちもち

朝あんドーナツ×5個

Height
162cm
Weight
60.7kg(-1.3kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2020/07/11/5617635.html

無題 - こぶ茶

腹筋動画10分ダンス動画20分腕動画3分朝ホットレモン水グラノーラ昼チャーハン味噌汁14時運動後プロテイン夜れんこんつくねなすと豚肉の味噌炒め野菜スープ...

Height
161cm
Weight
60.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/05/14/5569445.html

久しぶりのブログ - twiggy

ブログがあったことも忘れかけてた笑人間ドッグで色々ひっかかってしまったため健康になりたくてブログを再開しました。今までの怠惰な生活を今一度見直し健康な体を取り戻し前向きな考えでこの先の人生を楽しみます...

Height
161cm
Weight
60.3kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2020/04/24/5554824.html

32~34日目 良 - もずもず

17日(月) 不 60.618日(火) 良 60.5【朝】ぶどう ヨーグルト 【昼】カレースープ(水餃子 ブロッコリー なす おくら)【間】のど飴2個 【夕】ご飯 白滝 舞茸 人参 ウインナー キムチ...

Height
162cm
Weight
60.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513226.html

インフルエンザA型(꒪⌓︎꒪)そしてイナサラ♪ - 178トモ

冬休みに入った途端発症した長男。学校は沢山閉鎖するクラスや学年があったしね。そしてクリスマスイブに発症した私(,,-_-)長男の症状と違い、嘔吐だったのでやっと食べれるようになりました。体重すぐに戻る...

Height
162cm
Weight
60kg(-8.7kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2019/12/28/5478088.html

今日もがんばったぞー! - きいま

今日も、ええい食べてしまえ、と思ったけど、どうにか、耐えた。野菜を食べると、満足する。しかも、明日の朝の楽しみが増える。それに、今日よりより魅力的な私になれると思ってる。なんたって、今日の私、いつもよ...

Height
162cm
Weight
60.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/11/12/5448668.html

ダイエットの間、あいちゃった。 - 転妻かあちゃん

しかし、今回、成長したな~と思うコト。。。それは、「頭の隅っこには、ダイエットがあった。」とはいえ、食べ放題には3~4回行きましたよ。。。おなかパンパンに食べました・・・でも、油ものより肉そのものにし...

Height
162cm
Weight
60.6kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2019/08/14/5380909.html

8 - のん

昨日はお昼がっつり&夜は祭りだったから調節〜朝 なし昼 豆腐サラダ

Height
162cm
Weight
60.9kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/07/28/5367111.html

無題 - お芋

痩せたい欲が復活した。食事減らしただけじゃ、なかなか痩せない31歳…。

Height
162cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5313799.html

晩後 - raudo

筋肉量 40.05kg基礎代謝量 1301kcal筋トレ有

Height
162cm
Weight
60.3kg(-7.7kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2019/05/21/5311941.html

編集中@1日目 - りこ

■日記■食べたもの朝:お嬢様聖水■dietやる事listサプリ:○diet茶:○マッサージ:半身浴:運動:

Height
162cm
Weight
60.3kg(+0.5kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2019/05/20/5310812.html

2日目 - どいたん

昨日の夜の焼肉、食べる順序は気をつけていたものの、やはり朝起きると200グラム増えていたm(__)m何もない日は二の腕筋トレ、食事の調節をがんばるあと水をたくさん飲むこと...

Height
161cm
Weight
60.9kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/05/09/5302588.html

2日目 - もか

朝:なし(お水のみ),昼:鯖缶の茶碗蒸し(鯖缶1個と卵2個にえのきと豆苗少々),夜(友人宅で出されたもの):キットカット濃い抹茶を3袋…と苺を5粒運動として、友人宅にあるDoctorAIRを20分程度...

Height
161cm
Weight
60.2kg(-0.1kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2019/02/22/5245851.html

2日目 - はち

主に肩周りがゆるやかな筋肉痛

Height
162cm
Weight
60kg(+3.5kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2019/01/30/5227185.html

あけましておめでとうございます。 - パレル

正月太り中です。。。気を引き締めてカラダ造りします。

Height
161cm
Weight
60.2kg(-0.9kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2019/01/05/5207070.html

10日目 - 八橋

朝コッペパン(ミルククリーム)じゃがいもポタージュ間食飴チョコ3粒りんご1/2昼コッペパンの残り鶏肉甘辛煮りんご4/1夜さばの塩焼きカレーライスりんご1/4...

Height
162cm
Weight
60.4kg(-0.2kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/11/23/5177565.html

やせんわな - ひめこ

運動ゼロ。やる気あんのか、ゴルァ∑(゚Д゚)自分に脅し。明日スーツで仕事やで。着れる?ギリで着れてパッツンパッツやろな。あーださ。明日一日中歩き回れ!...

Height
162cm
Weight
60.6kg(-1.9kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/09/07/5111779.html

お盆旅行前は59.5、旅行で増えた分が中々戻らないなぁ - ひでごま

【朝】400:ごはん150g,たらこ少、生パイン2、キムチ少、オクラつみれ天1【間】070:プルーン【昼】【間】【夜】【間】増えるのは一瞬なのに減るのはかかる!昨日は夜ごはんは、揚げ物数個を食べたけ...

Height
162cm
Weight
60.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/08/24/5098220.html

久しぶりに再開 - ゆりな

何もしてなかったら太ってしまった…

Height
162cm
Weight
61kg(+1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/08/04/5080593.html

今日は夜仕事 - なーにゃす

昨日は久しぶりにきになるひとができた気がする、、色々話したりしたいし、自分に自信持って頑張ってみようかな。どーやって誘ったりしたらいいのやら。この年になっても全然わかんない。少しでもアピールしないとで...

Height
162cm
Weight
60.2kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/25/5043104.html

2018.05.10¨̮⑅* - あやね

夏に向けてダイエット再開したいと思います今回やるのはながらウォークという、いつぞや流行っていたダイエット器具以前から気になっていたものをお安くGET出来たのがダイエット再開のきっかけ(笑)あと酵素系サ...

Height
162cm
Weight
60.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/05/10/4997148.html