ダイエットクラブ

161cm 64kgの体型をBMIにすると…

数値 161センチ 64キロの人のBMIは24.7です。
体型 BMI換算では、161cm 64kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

161cm ~ 162cm - 64kg ~ 65kgの人のダイエット日記

45日目 - つよチャン

Height
161cm
Weight
64.5kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2019/10/20/5432653.html

再び停滞٩( ᐛ )و - ゆり

停滞期というか、少し怠け心が。。でも、なんとか64キロ台に!これから旅行だから帰ってきた後が心配だな。。。(-.-;)

Height
162cm
Weight
64.8kg(-15kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2019/08/25/5389129.html

晴れ - まむ

エアロバイク20分筋トレ23分くらい。筋トレは、しばらくジムに行けないのでひと通りして終了

Height
162cm
Weight
65kg(-20kg)
URL
/diaries/2019/08/12/5379197.html

久しぶりに、減りました - hahaha

ここまで落ちたのは、久しぶりで嬉しい昨日は、近所のスーパー銭湯の、低温浴槽に1時間浸かっていたこれしか、考えられないでも、自宅では無理だな...

Height
162cm
Weight
64.4kg(-1.7kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2019/08/08/5375522.html

はじめました - ぶーりん

足パカダイエットなるものを始めました!筋肉のないたるんだ足がどうなるか?写真撮っとくべきかなー

Height
162cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/25/5314584.html

おからヨーグルト - リオル

おからヨーグルトの本を買いおとといから実践✨腹持ちいいし便秘解消にもなるのでこれからも続けます

Height
162cm
Weight
64.7kg(-1.1kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2019/05/21/5311484.html

はじめまして - ありす

モチベーション上げたいので体型評価お願いします!!誰でもコメントください!

Height
162cm
Weight
64.4kg(+0.4kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2019/05/17/5308917.html

2019/4/22 - ちっさん

ここ二日友達と外食したりで1㎏ほど増えてしまったけど、筋トレ始めた効果なのかすぐ戻った\(^^)/これからコナンの映画見てくるよ!

Height
161cm
Weight
64kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/04/22/5290549.html

ダメダメな日 - マリー

寝違え三日目でやっと痛みも少し治った……のにはかりもせず、食べ過ぎたという。。明日は仕切り直しで、綺麗に食べて綺麗にすごしたいです。では早めにおやすみなさい( ˇωˇ )...

Height
161cm
Weight
64kg(-0.3kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2019/03/14/5262120.html

昨日はビックリ - ハリオ

普段便秘気味の私が・・・出るわ出るわ!!止まらない!!もしかして牡蠣に当たったのか??一日でお腹の中が空っぽになりました。だから体重も減ったのね。...

Height
161cm
Weight
64kg(-6.3kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2019/01/23/5221277.html

3年ぶりに更新(^^)/ - ち-か

2019年になりました♪3年ぶりに更新いたします^_^;この3年の間にリバウンドし去年の5月よりダイエット開始いたしました!!徐々にではありますが減りつつあります(*^^)vでも、年末年始で3㌔ほど増...

Height
162cm
Weight
64.9kg(-18.6kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2019/01/11/5211994.html

意思弱い(ㆀ˘・з・˘) - ぶーこ*29

〈朝〉ラスク小さいのを2個、ドーナッツ半分、ヨーグルト、ゆで卵〈昼〉スンドゥブうどん〈夜〉うまい棒2本、柿の種2個、ゼリー、麩菓子1本、ドーナッツ半分お菓子ばっかり食べてる。食べてる実感はあったけど、...

Height
162cm
Weight
64.8kg(-0.8kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/12/15/5194541.html

腸活 - かばん

若い頃からお腹が弱い。中学の頃、入院もした。なんかの酵素が一つ足りないとか言っていたけど、当時いじめもあったのでメンタル的なやつかなと思っている。それ以降、私はお腹が弱いと認識、体調を崩すと必ずだし、...

Height
161cm
Weight
64.8kg(-0.5kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/11/23/5177483.html

20日目 - 膝

朝:トースト2枚昼:ハンバーグとエビフライとナポリタンのデパ地下450円弁当夜:牡蠣鍋、クリームあんみつ今日は整形外科行った後に、接骨院行ってマッサージしてもらった朝方足が3回くらいつって、歩いてたら...

Height
161cm
Weight
64.6kg(-2.2kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2018/10/27/5155168.html

DAY2 - りょちこ

運動:ホットヨガ1時間ブランチ:豆乳ヨーグルトプロテイン夜:ビビンバプ、あさり味噌汁

Height
161.8cm
Weight
64.4kg(-1.5kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2018/10/22/5151242.html

17 日目 18日目 - ぽんた

あさバナナコーンフレーク牛乳ひるチキンカツサンド卵ハムサンドよるごはん豚しゃぶおやつくずまんじゅう運動立ち仕事 ハードモード 7時間++++++++++++++++++あさ黒糖ロールパン 1こハム 1...

Height
161.3cm
Weight
64kg(-10kg)
URL
/diaries/2018/09/17/5120115.html

9/13毎日入浴宣言!(笑) - モンタナ

給湯器が替わって快適です。昨日はちゃんとお湯を張って湯船に浸かりました。脱シャワー生活。これからは毎晩入浴します。質の良い眠りのためにも、ダイエットのためにも。。。。...

Height
161.4cm
Weight
64kg(0kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2018/09/13/5116915.html

変わらず - にくにくにっく

体重変わらずただ見た目は前よりおなかが引き締まっているから良くなった下腹体操続けます!朝晩

Height
161cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/01/5077992.html

やっちまった… - RIE⑅︎◡̈︎*

グラノーラヨーグルト 足りずに日清やきそば…Σ(-᷅_-᷄๑)

Height
162cm
Weight
64.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/06/18/5036152.html

お久しぶりです - プア

仕事で色々あって全く浮上していませんでしたが、お久しぶりです!!ここではなくアプリで体重管理はしていたものの、9ヶ月前とほぼ変化なしやんけ〜!というわけで、また一念発起して頑張ります!...

Height
161.5cm
Weight
64.3kg(-2.7kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2018/05/11/4998605.html

159日目 - らこ

はい、完全に風邪です。。頭ガンガンするし、体の節々が痛い。。熱測ったら37.7℃とまぁまぁありました。というわけで今日は運動もしてません。(体痛くて出来なかったw)しばらくは無理せず安静にして、まずは...

Height
162cm
Weight
64.2kg(-14.7kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/04/08/4968039.html

2日目 - *モユ*

今まで通り測定は週末のみでやって行こう。なので平日は運動記録のみ。チューブストレッチ3種目ステッパー20分

Height
161.5cm
Weight
64.2kg(0kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2018/03/26/4955785.html

母が痩せたので - とも

絶対痩せないと思っていた母が約半年で20㌔痩せてましたちなみに父も15㌔遺伝のせいとか言い訳できないので、私も母の方法見習ってダイエットに取り組もーと決心とりあえず朝 ヨーグルト ゆで卵 おにぎり昼...

Height
162cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/10/4888775.html

お久しぶりです。 - ふみの

さて、さてさて、太ってますよ〜。ブログを始めた時は大学1回生だったらしい。もどりたい。最近わたし、失恋したんです。2年間好きだった人、思わせぶりなことをしてくる人でした。しかし、その人、ずっと彼女がい...

Height
162cm
Weight
64.1kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2017/12/29/4879023.html

だめだー - めぐみ

少し戻して、また太ってって繰り返し(´・・`)でもほんと食べ過ぎの自覚あるもんね…制服もキツいし…太った?って言われちゃったしどうやってモチ上げていったらいいんだろ?これから寒くなるしますます動かなく...

Height
162cm
Weight
64.1kg(-2.5kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/10/26/4824520.html

まだまだ - candy

努力が足りないなぁ。夕飯は、娘が作ったカレーライス。残すと悪いと思ったのと、久しぶりの甘口が美味しくてガッツリ食べました。あーぁ。。でもコツコツといきます。血圧が安定しているのが救いです。...

Height
161cm
Weight
65kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/09/20/4786940.html

う〜ん - みいやん

先週ぶりに計りました先週…64.1今週…64.6がーん。でも思い当たる節もあります、、お菓子をこの3日間食べすぎた、便秘、生理中、炭水化物をたくさんとったが原因かなぁと思います。体重は増えてても、体の...

Height
161cm
Weight
64.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/09/10/4775884.html

プール - まりっぺ

生理になってしまって行けないなぁ!

Height
162cm
Weight
65kg(-2.6kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2017/09/04/4769613.html

残念 - るいさん

胸椎が変形してしまいいまは運動が困難に…。食事と運動量が比例してないからやばいΣ੧(❛□❛✿)

Height
162cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/08/4739554.html

やっぱり - okak

昨日食べ過ぎだもんな…だけど、まだ始めたばったやし、昨日も筋トレしたし、めげずに頑張ろう

Height
161cm
Weight
64.6kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/07/4738653.html