ダイエットクラブ

161センチ 72キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 161cm 72kgの人のBMIは27.8です。
体型 BMI換算では、161センチ 72キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重161センチの低体重
18.5~25普通体重161センチの普通体重
25~30肥満(1度)161センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)161センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)161センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)161センチの肥満(4度)体重

161センチ ~ 162センチ - 72キロ ~ 73キロの人のダイエット日記

ダイエット初日 - hohoemi

朝;トースト、紅茶昼;オムライス(小)、鉄火巻2つおやつ;桜餅夜;八宝菜(小)餃子1個

Height
161cm
Weight
73kg(0kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2021/03/30/5807677.html

今週の目標:とりあえず70kgをきる!(あと6日) - フェッテ

食事を少なくして、筋トレしてなるべく歩いて、あすけんアプリで栄養をチェックし70kgをきることを目標に頑張るぞ╰(*´︶`*)╯早速、流行っているオーツとプロテインを購入。お菓子は、しばらくは70%カ...

Height
161cm
Weight
72.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2020/11/17/5721009.html

、 - daiseikou

Height
161cm
Weight
72.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2020/11/16/5720009.html

はじめました! - knk

めちゃめちゃ頑張って書いたのに日記の内容全部消えちゃった!なんでー!?と、幸先悪いknkです。いっぱい書いたのが消えて意気消沈してるので今回は簡単な自己紹介だけ…:( ˙꒳​˙ ):年齢25歳(もうす...

Height
162cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2020/10/17/5698857.html

0.8㌔減♪ - なつ

昨夜は寝る前、お腹空きすぎて…蒟蒻ゼリーを少々。夕食は19時。主食は豆腐。今日は旦那の誕生日で、お昼はケーキなので、夕食控えなきゃ筋トレとプランク続いてます♪...

Height
162cm
Weight
72kg(-3kg)
URL
/diaries/2020/06/03/5585408.html

ふつかめ - ビネガー

体重は増えたけど体脂肪率は下がっているのでまあまあなのかな?朝食をチョコ(寝坊した)、昼食をスープパスタとサンドウィッチと過ごしたのに、夕食にハンバーグとソフトクリームを食べてしまった。食事制限とは。...

Height
162cm
Weight
72.5kg(+0.9kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2019/10/07/5423737.html

168日目() - びびんば

Height
162cm
Weight
72.1kg(-17.7kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2019/07/02/5346142.html

72.3kg 37.9% - オーナー

昨日脳ドック。はたして?

Height
161cm
Weight
72.3kg(-2.4kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2019/06/12/5329451.html

18day - あずき♡

ばたばたしてて書けなかった…かろうじて1kg痩せました!73→72になりました。がんばるぞー!▶▶▶朝 なすの煮浸しポン酢ごはん100gドーナツ▶▶▶昼 おにぎり2こお好み焼き1/4ねぎ塩焼きそば少し...

Height
162cm
Weight
72kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/06/10/5327693.html

ついに、はじめて申込 - pimu08

体重を計るのが、もういやになってしまった。。。市民体育館でポツポツやろうと思ったけど、平日の食べすぎがとめられない。やっぱり、有料で、パーソナルトレーニングうけて、強い意志でやらないと無理だと痛感。今...

Height
162cm
Weight
72.1kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2019/05/25/5314982.html

4月11日♡今日の記録 - みーちゃん

今日はパンをたくさん食べちゃった…: (・ω・`) :でも増えてなくて一安心!おやつは食べないように我慢しました!

Height
162cm
Weight
72.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/04/11/5283250.html

再開 - サトシ

油断してたらまた太った。ダイエット再開。

Height
161cm
Weight
72.5kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2018/12/15/5194426.html

停滞期 - A.H

73キロ台がしばらく続きました昨日 朝プロテイン昼雑炊 夜 雑炊 鶏肉 サラダかなりカロリーを抑えたメニューにしたら72キロ台になりましたダイエットも飽きてきますので頑張らなくちゃ...

Height
162cm
Weight
72.7kg(-7.5kg)
Fat
43.1%
URL
/diaries/2018/10/09/5139724.html

体重計が - nee-phoo

久しぶりに体重計出したら電池変えても何しても反応しなくなってた(´;ω;`)

Height
162cm
Weight
72.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/08/01/5077534.html

はじめます - えくぼママ

あまりに背中が醜くくて今日から本格的にはじめます!

Height
161cm
Weight
72kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/25/5071441.html

72.3kg 35.6% - あんこ

8700歩 20.8g 2072kcal

Height
161cm
Weight
72.3kg(-4kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2018/06/30/5048486.html

維持 - リア

やっぱりがっつり運動するべきか、、。なかなか減らないなぁ、、

Height
162cm
Weight
72.5kg(-32.1kg)
URL
/diaries/2018/06/03/5021323.html

久し振り! - hana

久し振りに記入してます!また復活して頑張りますー

Height
161.4cm
Weight
72.2kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/05/29/5016541.html

朝 - さくら

9:30 起床スマホゲームw歯磨き洗顔 日焼け止め10:00 朝ごはん(惣菜パン347k あったかい紅茶)ゆっくり食べる↑トースターで焼いたからアツアツパリッでめちゃ美味しい、ドロドロになるまで噛むぞ...

Height
162cm
Weight
72.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/04/27/4986002.html

無題 - あや

今日は子供達と動物園へいっぱい歩いた! でも痩せない

Height
161cm
Weight
72.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/03/30/4959313.html

20180109 - ぺろ

朝:シメジのトマトスープ  豆乳(甘酒)昼:(ヒトカラでドリンクバーめちゃくちゃ飲んで歌う)夜:朝のスープ  キムチ冷奴  もやしの胡麻和え  ごぼうのキンピラ  キウイ半分今日はヒトカラでストレス発...

Height
161cm
Weight
73kg(-1.1kg)
Fat
40.8%
URL
/diaries/2018/01/09/4888029.html

またまた久しぶり笑 - kokoro

今年もよろしくお願いします!体重は毎日はかってたんですが更新してませんでした(・Д・)年末は実家に帰ってて特になにもしてません(笑)食事は一応気をつけてました。夜は炭水化物とらないとか!でもお寿司とか...

Height
162cm
Weight
72.8kg(-1.2kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2018/01/08/4886983.html

体重は減らないが… - くまぐーす

3㎞を22分で走れるようになった!もう膝も痛くならないし。前より気軽に走りに行けるようになった☺以前は決心しないと行けなかったのにね…☺でも体重ほなかなか減りませんね...

Height
161cm
Weight
72.2kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/11/23/4850016.html

お腹空いた - ちゃそ

やっぱ料理練習しよ買ったらカロリー高いしダイエットメニューで

Height
161cm
Weight
72.3kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2017/10/24/4822763.html

  - 馬骨

 

Height
162cm
Weight
72.8kg(+0.8kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2017/09/28/4796497.html

無題 - だぶりゅー

5日間の卒業旅行から帰国ー!ごはん合わなくてあんまり食べられなかったけど痩せてない(´;ω;`)代わりにめちゃめちゃ歩いたからか体脂肪率が減ってる!...

Height
161.6cm
Weight
72.1kg(+0.1kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2017/08/30/4764096.html

13日目 - ふじ

朝 プロテイン・サプリメント昼 レトルトカレー・野菜スープ間 栗羊羹・おかき夜 野菜スープ×2・刺身こんきゃく便 ×

Height
161cm
Weight
72.6kg(-7.6kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2017/07/23/4721667.html

無題 - いっくん

痩せてるぅー!

Height
162cm
Weight
72.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4669297.html

やばい! - はるかずママ

朝食: なし昼食: カレーライス。三分の一程度。夕食

Height
161cm
Weight
72kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4668695.html

10日目 トレーニングアプリ - okuse

「Daily Work Out Apps」というアプリを使って朝のトレーニングをやってみました筋トレから有酸素運動までいろんなメニューがあり短時間も、がっつり長時間も選べます動画付きで、正しいフォーム...

Height
161cm
Weight
72.1kg(-1.5kg)
Fat
42.2%
URL
/diaries/2017/05/18/4640634.html