ダイエットクラブ

161センチ 76キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 161cm 76kgの人のBMIを計算すると、BMIは29.3です。
体型 BMIから計算すると、161センチ 76キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重161センチの低体重
18.5~25普通体重161センチの普通体重
25~30肥満(1度)161センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)161センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)161センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)161センチの肥満(4度)体重

161センチ ~ 162センチ - 76キロ ~ 77キロの人のダイエット日記

食べすぎた - 林檎

ヤダヤダ、食べすぎた!実家行っちゃうとダメね明日は大人しくおうちにいよう

Height
161.4cm
Weight
76.3kg(-14.7kg)
URL
/diaries/2021/06/19/5862278.html

できるだけ糖質制限!! - すずりん

75~77Kgをいったりきたり。 今年は、目標の70kgを達成したい!! しかし、冷蔵庫には、おもちといくらやめんたいこ・・・

Height
162cm
Weight
76.8kg(0kg)
Fat
44.8%
URL
/diaries/2020/01/04/5481489.html

4日目 - イコル

オートミールはよい感じ。オーソドックスな牛乳で煮てお粥状にするのも実は好きだけど、この頃は具沢山スープに浮かべるようにして作っている。健康志向な意識高いスープみたいだよ。見た目が良くないんだけどね。。...

Height
161.5cm
Weight
76.5kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/09/05/5398703.html

体調が絶不調 - ピタ

半月以上も投稿が空いてしまいました。最近は平日仕事があるため腸が痛くならない流動食系を食べ、休日に痛みを堪えて普通食を食べてます。しかし、やはり2カ月もそんな生活を送ると身体が参ってくるみたいで、別の...

Height
162cm
Weight
76kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2019/07/18/5359298.html

無題 - 6月末までに65㌔目指す!

記録

Height
162cm
Weight
76.9kg(-4.9kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2019/05/01/5296969.html

なんでなの? - 金貨トン

食事を減らしても体重が増えてしまう。理由が分からない。悲しいです。とりあえず低糖質続けるかね。朝ポン酢めん(低糖)カフェオレ 1はい昼フライドチキン1本ワッフル2こ (低糖)間 ナッツとフルーツ  ク...

Height
162cm
Weight
76.5kg(+0.5kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2018/08/19/5093680.html

2回目 - 心の旅人

ロードバイクで2回目のサイクリング今回は往復80㎞で1800カロリーの消費だとか…お尻に痛みはなかったので、乗り方は前よりマシだとして…腕と肩の疲労度が結構デカイ('_')今まで体幹トレーニングとかや...

Height
161cm
Weight
76.1kg(-3.9kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/06/23/5041332.html

痩せない… - ぽにょ

4月に入ってから頑張って毎朝出勤前に有酸素運動を30分ほどしています。が!!!全然体重減らなーい!!!自分では夜も抑えてるつもりなんですが、気付いてないだけで結構食べちゃってるのかな?今日は体重減らな...

Height
161cm
Weight
76.1kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/04/11/4970892.html

昨日 - すずこ

ウォーキング12000歩、ラジオ体操3回、筋トレ。ちょっと減ってそうなのが嬉しいけど、出先で古いタイプの体重計しかないから、正しい数値が良く分からないのが痛いところ。...

Height
162cm
Weight
76kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/03/10/4941395.html

二日め - りー

やはり変化は見られないな…まだ始めたばかりだし、継続が大事!でも、隙間時間を利用したストレッチと骨盤ダイエットで太ももあたりは少ーし引き締まってきているような(`・ω・´)明日も無理なくがんばろう!...

Height
161cm
Weight
76kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/26/4931146.html

多分 - 15

久々だけど変わってない?

Height
161cm
Weight
76.8kg(-4.7kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2017/11/15/4856824.html

やせたい。 - まなな

やせたい。絶対やせる!頑張ります。

Height
162cm
Weight
77kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/26/4793708.html

断食一日目。体重測ったよ - ななこ

76.9キロ。春から4キロ増えたのか。笑えないなぁ笑暑いし外に出たくないのでこのまま断食始めるとします。ちょっとまた原稿中だから昼夜逆転するけど、お盆の親戚の集まりに合わせてやります。今日からまたよろ...

Height
161cm
Weight
76.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2017/08/05/4736375.html

時間が開いてしまった・ホットヨガ開始♪ - nyaon000

2週間前に睡眠不足と過労が続き体調を崩したところ、とある病気が発覚;一生治らない病気と分かったけど、死には直面しないとの事で、今後はもう少し睡眠をしっかりとって生活リズムを整えたいと思います。。今週か...

Height
162cm
Weight
77kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/06/02/4659175.html

ダイエットスタート - mei

朝、プロテイン ショコラまあ美味しかった昼、ミックスナッツ夜、プロテイン カフェラテ美味しかった

Height
161cm
Weight
76.4kg(+0.4kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2017/04/25/4615281.html

便秘マンだったのが…! - おにくうさぎ

昔から便秘マン(4日位平気で)だったのがキムチ納豆食べ始めてから毎日快調で1日1回、昨日は2回Σ('◉⌓◉')もお通じがくるように…!ただ納豆とキムチまぜてタッパーにいれて冷蔵庫で半日くらい寝かせてそ...

Height
163cm
Weight
76.3kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/03/04/4557235.html

久々です - あかりん

なかなかモチベーションが上がらなかったけど、彼氏のご両親に会うことも近い将来ありそうなので、頑張るm(._.)mとりあえず、なるべく食に走らない!

Height
162cm
Weight
76.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/02/12/4534663.html

生理前3日 - アイコ

生理前にしてはまぁまぁの減り具合かなぁこれを続けていこーうイライラが半端じゃないから寝よう笑とにかく寝ようwお昼ご飯は野菜たっぷりの鍋にするんだぁ☆...

Height
162cm
Weight
76.3kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2017/01/13/4497876.html

11月21日 - まりり♪

記録です。

Height
161cm
Weight
77kg(-1kg)
Fat
43.3%
URL
/diaries/2016/11/21/4442114.html

いい感じ〜 - りみ

生理が始まり、いい感じ(笑)

Height
161cm
Weight
76.1kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2016/06/11/4228096.html

はじめまして! - あっかりー

ダイエットをしている方々と繋がりたくて探していたらやっと見つけてすぐに登録しちゃいました!只今人生最重量です…ズボラで面倒くさがりなのでいろんな方々と励まし合いながら頑張って行きたいと思います!久々...

Height
162cm
Weight
76.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/03/16/4098813.html

生まれ変わります - n_mama

毎年言っているような気もしますが、今年こそ痩せたい。今年こそ本気で痩せたい。でも痩せないんだな。。産後20kg以上太って世界観も人生も変わってしまった気がします。そろそろ痩せないと、かわいい服を着れる...

Height
162cm
Weight
76.5kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2016/01/20/4015757.html

食欲が止まらない - HARU

12:00 ポーク卵おにぎり16:00 アイスクリーム18:00 ビビンバ早めの夕飯。早めの就寝を考えています。

Height
161cm
Weight
76.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2015/12/09/3962186.html

日頃のおこないがぁ悪かったです! - 虹

散歩お昼 30分買い物含む↑ただ、帽子探して何も買わず。夕飯 ラーメンお久しぶりです!\(^o^)/

Height
161cm
Weight
77kg(+6.7kg)
Fat
43.7%
URL
/diaries/2015/12/07/3959448.html

無題 - ひろ

外食ばかりでなかなかダイエットできない…なるべく炭水化物を食べずに野菜ばかり食べてます(o^^o)ジムとか冬にできるうんどうってなんだろ

Height
162cm
Weight
76.7kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2015/12/01/3951810.html

改めて - しのちゃん

決意新たに 頑張るぞ‼痩せたい‼痩せるからね❗

Height
161cm
Weight
76.8kg(-0.2kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2015/11/09/3920183.html

再開 - KEI

続かないです(´・ω・`)周りの細くて綺麗な人を見かけるたびにやらねば!という気持ちになります(˘•̥ω•̥˘)ここから再開です!続かせなきゃー!!!...

Height
161.3cm
Weight
76.8kg(0kg)
Fat
39.1%
URL
/diaries/2015/10/31/3907638.html

1ヶ月で! - まー

ここまできた!あと20キロ!

Height
162cm
Weight
76.8kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2015/10/25/3898110.html

痩せる!!!! - PRIN

今日はおなかいっぱい食べてしまった....。こんなんじゃ、ダメじゃんってことで、運動しますo(`ω´ )o

Height
162cm
Weight
77kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/05/3867967.html

リセット~一日目 - ゆま

体重は 怖くてはかれなかったのであす以降測ります。おととい、昨日と富山旅行。雨晴海岸と庄川温泉。礪波チューリップフェアを観にいってきました。富山は本当にお魚が美味しい☆温泉宿 ゆめつづり のお料理どれ...

Height
162cm
Weight
76.7kg(+1kg)
URL
/diaries/2015/04/26/3591911.html