ダイエットクラブ

162センチ 57キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 162cm 57kgの人のBMIは21.7です。
体型 BMI換算では、162センチ 57キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重162センチの低体重
18.5~25普通体重162センチの普通体重
25~30肥満(1度)162センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)162センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)162センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)162センチの肥満(4度)体重

162センチ ~ 163センチ - 57キロ ~ 58キロの人のダイエット日記

記録 - あんこ

記録

Height
162.6cm
Weight
57.7kg(-0.8kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2021/07/29/5889657.html

0728 - レネー

❌朝 納豆、豆腐昼 カレーソースハンバーグ、付け合せペンネ、ミニヒレカツ2個夜 寿司6貫、プルコギ牛焼肉、すいか、飴5個

Height
162cm
Weight
57.3kg(-2.9kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2021/07/28/5889203.html

コンサート成功! - あんずひめ

応援ありがとうございました。CORONA渦中のお仕事はかなりハード。フェイスシードルと透明パネルの歌唱は音の質がめちゃおちる。リハーサルでマスクで試してみた。まだまし。しかも今回は、人数を半分ずつなの...

Height
162cm
Weight
57kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2021/07/27/5888732.html

無題 - まるちゃん

健康診断の記録。2キロ増でした。とほほ。来年は55キロを目指します。

Height
163cm
Weight
57.4kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2021/07/25/5887194.html

7月24日(土) - タルト

お通じ◎測定×食事制限◎運動×タイミング逃した、、、測定出来ず。個人的には、五輪より高校野球の方が感動というか…泣けてしまう。負けて自分だって悔しいのに泣いてるチームメイトの頭を撫でてやったり、空を強...

Height
162cm
Weight
57.3kg(-12.4kg)
URL
/diaries/2021/07/24/5886686.html

7/7 - shk

七夕ですね☆彡目標体重に向けて痩せられますように(*´꒳`*)

Height
162cm
Weight
57.2kg(-3.6kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2021/07/07/5874543.html

減り悪し - saku

200gとか…。誤差の範囲…。

Height
163cm
Weight
57.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2021/06/10/5855839.html

5日目 - りん

朝→なし昼→タコライス夜→納豆巻き、サラダ、塩だしスープ脂肪燃焼ダンス2分 ×39min 7kg痩せダンス ×24min 7kg痩せダンス ×2背中痩せバストアップ脚パカ夜炭水化物抜きたいけど、夜が一...

Height
163cm
Weight
57.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2021/04/21/5822024.html

2021年1月26日 - ひよこ

12:00野菜ジュースタモさんトースト2枚13:10お饅頭16:15セブンティーンアイス17:20チョコチップクッキー20:00天津飯白菜とツナのスープ20:30ヤクルト

Height
162.1cm
Weight
58kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2021/01/26/5764221.html

デュカンダイエット7日目 - mee

時間がなくて記録をサボり気味。今日から肉や魚に加え野菜も摂り始めた。鶏の胸肉、キャベツ、人参(本当は人参は食べちゃダメだった)、もやし、豆腐、卵2個元々甘いもの好きじゃないけど糖質を制限し始めてからど...

Height
162cm
Weight
57.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2020/11/17/5721005.html

再開 - おりおん

朝 ごはん、イワシのかん詰め、味噌汁

Height
162cm
Weight
58kg(+3.5kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2020/08/09/5642500.html

2020.7.16(木) - yum.

昨日は、約4ヶ月ぶりに子供のミニバスが始まりました。今までと違う、ニューノーマルにバタバタとしましたが、やっぱり体育館に響くボールの音、バッシュのキュッキュッて音、本当に涙が出ます。全国で感染者も増え...

Height
162cm
Weight
57kg(-1.5kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/07/16/5621896.html

別宅 - なゆめろ

体重不明な日こっちの家にも同じ体重計買おうかな…朝 DHC プロテインダイエット昼 中華春雨サラダ、焼きビーフン夜 過食嘔吐 飲酒(吸収 サラダ、豚汁、炒め物少し)お酒飲んで酔ってきたらスイッチ入っち...

Height
162cm
Weight
57.1kg(0kg)
URL
/diaries/2020/04/16/5549643.html

禁酒3日目 - うどん

先週月曜日と金曜日に飲んでしまったけどまた3日出来ている。飲みたい気持血は消えないけど回避、凌げる習慣は身についてきた。最近顔が大きい。目も痛い。...

Height
162cm
Weight
57.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/04/06/5542959.html

またまた - かなやま

疲れは取れたんですが18日に電話かかってきて、また1人しばらく休むから早く出てきてくれと....連日、立ち仕事の12時間労働辛いっすヽ(;▽;)ノお互い様だしみんな忙しいんだけど、頼ってくれて全然いい...

Height
163cm
Weight
57.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/09/20/5410168.html

減ってる! - よそじ目前

42日禁酒してまた飲みはじめて5日とりあえず減ってる!昨日は56.7よしっ!このままがんばる!

Height
163cm
Weight
57kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334521.html

努力の週末 - imim

土曜は習い事先の先生(普段習ってる先生ではなく、ちょっと偉い立場の先生)に、「あら、ちょっとぽっちゃりした?」と言われてしまった。思わず「はぁ?!」と大声で返してしまったので、その後別の先生が謝りにき...

Height
163cm
Weight
57.6kg(-0.5kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2019/04/15/5284926.html

0日目 - 鳥羽

お菓子を食べないっていうことだけを必ず守ってダイエットしたいなと思います 皆さん甘いものを食べたい時は代わりに何を食べてるんでしょうか…?

Height
163cm
Weight
58kg(0kg)
Fat
16.3%
URL
/diaries/2019/03/29/5272830.html

2日目 - なっこ

今日はお稽古行って、お昼寝して、夕方からジムに行った。筋トレ全身と有酸素運動50分程度

Height
162.7cm
Weight
57.4kg(-0.3kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2019/03/29/5272673.html

ヨガ始めました。 - まーこ♪

YouTubeでヨガを始めてみました。体の柔軟性は出るだろうけど痩せないだろうな?

Height
163cm
Weight
57.4kg(+0.6kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2019/03/11/5259566.html

み - 宗像

Height
162.5cm
Weight
57.8kg(-5.2kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2019/01/22/5221285.html

運動した~! - 神崎

一応毎週、フィットネスに行ってる。夫と一緒だから続いてるんだと思う。一人じゃ絶対無理。いつも30分ぐらい歩くんだけど、 今日は20分でそのうち5分を時速6.3kmで走った。いつもは5.8キロぐらいで、...

Height
162cm
Weight
57.8kg(-6.7kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2019/01/18/5217581.html

58.0 - ado

朝・・パン2枚バターたっぷり、チーズたっぷり昼から夕方・・唐揚げ10個以上、ごはん2杯、サラダなのに・・・少し減ってる^^私昨日めちゃくちゃ食べたよね^^...

Height
162cm
Weight
58kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/12/08/5189073.html

2日め - さーこ

エア縄跳び2000回ランジとスクワット10回ずつ目標に達することができなかった理由はわかってる。「あとからすれば、いいや」っていう気持ちのゆるみモー凄く反省‼️明日からは「あとからしよう」って考え方な...

Height
163cm
Weight
57.1kg(+0.1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/11/08/5166037.html

6日目 - ko

朝お米パンゆで玉子ヨーグルト昼お弁当間カフェラテポテトS

Height
162cm
Weight
57.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/28/5130791.html

記録 - ぱんだ

記録

Height
162cm
Weight
57kg(-0.8kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2018/09/05/5109605.html

記録 - ⚪︎×⚪︎

記録

Height
162cm
Weight
57.5kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5080077.html

暑さで食欲減退 - ✳︎しゃりー✳︎

タイトルの通り( ;∀;)昨日は夏祭りの係で炎天下出ずっぱり、おにぎりやお弁当の配給はあったものの、あんまり食が進まず。今日も午前中は用事で外出、忙しない週末でした。明日から子供達の夏休みが本格始動な...

Height
162cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2018/07/22/5068628.html

知らぬ間に - えんどうまめ

めちゃくちゃ体重増えてます。明日から10日間だけ真面目にダイエットしよう。明日飲みに行くけどね。

Height
163cm
Weight
58kg(+3.8kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/07/16/5062928.html

久々の再開 - takechan

今回は甘い物断ちと隔食炭水化物断ちの二刀流で頑張ります!

Height
162cm
Weight
57.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/07/02/5049657.html