162センチ60キロの見た目やBMIは？男女の平均体重も大公開！
| BMI | 162cm 60kgの人のBMIを計算すると、BMIは22.9です。 |
|---|---|
| 体型 | BMIから計算すると、162センチ 60キロの体型は普通体重です。 |
このように、162センチ60キロの見た目は、肥満度をあらわすBMI（Body Mass Index）の数値に置きかえて考えることができます。
BMI22が標準体重とされていますので、それを基準に「ほっそりした」見た目なのか、「ふっくらした」見た目なのか、判断してもよいでしょう。
また、日本人の肥満タイプは「りんご型」「洋なし型」「バナナ型」に分けて考えることができます。このタイプによって太り方も違ってきますので、それが見た目に影響することも考えられます。
男女・年齢別の体重データなど
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
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BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類
| BMI | 肥満度分類 | 関連ページ |
|---|---|---|
| 18.5未満 | 低体重 | 162センチの低体重 |
| 18.5～25 | 普通体重 | 162センチの普通体重 |
| 25～30 | 肥満（1度） | 162センチの肥満（1度）体重 |
| 30～35 | 肥満（2度） | 162センチの肥満（2度）体重 |
| 35～40 | 肥満（3度） | 162センチの肥満（3度）体重 |
| 40～ | 肥満（4度） | 162センチの肥満（4度）体重 |
162センチ ～ 163センチ - 60キロ ～ 61キロの人のダイエット日記
ライブ - み
運動：ライブお菓子：フィナンシェ、カフェオレ2、パウンドケーキ、マカダミアナッツ、グミ
- Height
- 162cm
- Weight
- 60.8kg(-3.7kg)
- Fat
- 27.8%
- URL
- /diaries/2022/07/02/6097589.html
181.ご馳走会とランニング - さい
本日はお昼から仲良しの上司の家でご馳走会してきましたー。料理がうまい上司なので、手作りフランス料理をご馳走になってしまいました…。とても美味しくて楽しかったです！このご馳走会を罪悪感なく楽しむため、前...
- Height
- 163cm
- Weight
- 60.3kg(-24.4kg)
- Fat
- 29.8%
- URL
- /diaries/2022/07/02/6097583.html
2022/06/30㈭ - タルト
17.711歩 消費467kcal☆3日目、午前中に激しい頭痛、腹痛、吐き気あり、食欲なし。腹痛いし、時間的にも歩けないかと思ったけど意外と歩けて良かった。(*´∀｀)ミネラル麦茶一本飲んだ割に体重減...
- Height
- 162cm
- Weight
- 60.8kg(-8.9kg)
- URL
- /diaries/2022/06/30/6095767.html
自分に甘いけど - ゆず子
まだむし歯の治療中って事もあり(痛みは治してもらったけどもう一本抜歯した歯の横の歯がなんだか沁みる)沢山食べれないが、好きなだけは食べてます。今日はドラマの続きを見ながらビールも飲んじゃった。ビーフカ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 61kg(+2kg)
- URL
- /diaries/2022/06/23/6092253.html
昨日は。。 - ダッフィ
ライバルさん達、ご意見アドバイスを本当にありがとうございました( ˘͈ ᵕ ˘͈ )頭でわかっていながらも、モヤモヤした気持ちがスッキリしたよぉぉーーー｡+.ﾟヽ(o´∀︎`)ﾉﾟ.+｡昨日の朝 プ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 60.6kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2022/05/03/6060288.html
ちょっと減った‼️!! - ゆいか
昨日…職場でめちゃめちゃメルタルが凹む事を上司に言われました。久々のメルタル闇み…食欲も全く沸かず·····。夜もその事を考えてしまい,あまり宜しくない体重の減り方のような気がします(><)...
- Height
- 162.5cm
- Weight
- 60.3kg(-1kg)
- Fat
- 34%
- URL
- /diaries/2022/05/01/6059467.html
体脂肪減らない - ゆゆほ
減らない
- Height
- 163cm
- Weight
- 60.8kg(-4.2kg)
- Fat
- 31.7%
- URL
- /diaries/2021/08/12/5899107.html
日記 - かっちゃん
カフェオレチーズバーガー少しカルピスりんごジュースもやしチャンプルー少しとご飯春巻きハンバーグウィンナーラーメンラーメンのスープでおじやウィンナー入りプリン...
- Height
- 163cm
- Weight
- 60.8kg(+9.6kg)
- URL
- /diaries/2021/08/01/5891595.html
登録初日！ - うっちー
ダイエット初めて２週間。二キロほど落ちたけど、早速心おれそう。。。短期集中がんばるぞ！
- Height
- 163cm
- Weight
- 60kg(0kg)
- Fat
- 21%
- URL
- /diaries/2021/07/22/5885412.html
さすがに… - くま仔
仕事を変えて半年。全く運動しない&ストレスで爆食いのおかげか体重8キロほど増。やばいなぁーとは思ってたけどまだ危機感感じてなかった…でも座った時に自分のお腹の肉に圧迫され苦しんだ今日꒰꒪д꒪|||꒱さ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 60.6kg(0kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2021/03/03/5787796.html
2月24日の食事 - Kのために頑張るN
昨日暴飲暴食した今日も暴飲暴食した今は反抗期なんだよーー
- Height
- 162cm
- Weight
- 60.5kg(-5.4kg)
- URL
- /diaries/2021/02/24/5783889.html
維持… - じゃがりこ
なんとかギリギリ60キロ代…。朝、おにぎり１つ昼、無し夜、ハンバーグ定食。ウフフ増えるね。
- Height
- 162cm
- Weight
- 60.9kg(-2.6kg)
- Fat
- 32.3%
- URL
- /diaries/2020/08/09/5642653.html
2日目 - おもちもち
朝あんドーナツ×5個
- Height
- 162cm
- Weight
- 60.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 32.3%
- URL
- /diaries/2020/07/11/5617635.html
産後50日目【便秘】 - はちみつりり
便秘がつらい、腸活ヨガや食生活を見直してみます…！☑毎朝ヨーグルト食べている☑オリーブオイルなめる☑水分多め☑運動してるのになぁ〜〜(´；ω；｀)そして酵素スムージー置き換えは飽きたのでしばらくお休み...
- Height
- 163cm
- Weight
- 60.9kg(-10.4kg)
- URL
- /diaries/2020/06/12/5593571.html
59Kgは目の前...かな！？ - Yumi
もう停滞期が半端ないけど、少しずつがんばってる...
- Height
- 163cm
- Weight
- 60.4kg(-11.6kg)
- URL
- /diaries/2020/05/30/5582500.html
2日目 - めめ
朝方 ビール1 もやし鍋昼 炒飯 ラーメンの残り夜 豆乳鍋
- Height
- 163cm
- Weight
- 60.2kg(+0.2kg)
- Fat
- 29.9%
- URL
- /diaries/2020/03/28/5537365.html
自炊中 - 愛未
自炊したら少し体重おちたかも？
- Height
- 163cm
- Weight
- 60.6kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2020/03/22/5533527.html
32～34日目 良 - もずもず
17日（月） 不 60.618日（火） 良 60.5【朝】ぶどう ヨーグルト 【昼】カレースープ（水餃子 ブロッコリー なす おくら）【間】のど飴2個 【夕】ご飯 白滝 舞茸 人参 ウインナー キムチ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 60.2kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2020/02/19/5513226.html
ダイエット再開！ - もぐ
以前このサイトに登録してダイエットを始めて順調に痩せていって一時期52kg台までになりましたがまたまたリバウンドしてしまいました。体質改善を目的に健康的なダイエットを目指します！とりあえず、ダイエット...
- Height
- 163cm
- Weight
- 60.3kg(-4.7kg)
- Fat
- 22.9%
- URL
- /diaries/2020/01/19/5491755.html
インフルエンザA型(꒪⌓︎꒪)そしてイナサラ♪ - 178トモ
冬休みに入った途端発症した長男。学校は沢山閉鎖するクラスや学年があったしね。そしてクリスマスイブに発症した私(,,-_-)長男の症状と違い、嘔吐だったのでやっと食べれるようになりました。体重すぐに戻る...
- Height
- 162cm
- Weight
- 60kg(-8.7kg)
- Fat
- 29.2%
- URL
- /diaries/2019/12/28/5478088.html
計測 - とも
計測だけ
- Height
- 163cm
- Weight
- 60kg(-2kg)
- Fat
- 30.2%
- URL
- /diaries/2019/11/25/5457199.html
今日もがんばったぞー！ - きいま
今日も、ええい食べてしまえ、と思ったけど、どうにか、耐えた。野菜を食べると、満足する。しかも、明日の朝の楽しみが増える。それに、今日よりより魅力的な私になれると思ってる。なんたって、今日の私、いつもよ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 60.4kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2019/11/12/5448668.html
調子乗った - まつこ
少し痩せたことをいいことにパンを食べてたら、すぐに元どおり
- Height
- 163cm
- Weight
- 60.5kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2019/10/17/5431009.html
ジム行ってきました。 - bancchan60
昨日から1キロ痩せました。この調子なら10日で10キロマイナスです。
- Height
- 162.5cm
- Weight
- 60.9kg(0kg)
- Fat
- 33.9%
- URL
- /diaries/2019/10/16/5430144.html
とりあえず - iwzma
一気に落ちた分今が停滞期…諦めがちなこのタイミングだからこそがんばる!食べたものめんべい(辛口)２枚運動ジョギング 1時間ウォーキング0.5時間
- Height
- 163cm
- Weight
- 60.4kg(-1.1kg)
- Fat
- 28.2%
- URL
- /diaries/2019/09/22/5411693.html
ため込み期 - ぴあ
どうやら生理前で落ちにくくなってるみたい。連休は雨で登山出来なさそうだから食事と家で出来るストレッチやスクワットやろ～っと。仕事もあるけどｗ...
- Height
- 163cm
- Weight
- 60.3kg(-12.7kg)
- URL
- /diaries/2019/09/20/5410269.html
ダイエットの間、あいちゃった。 - 転妻かあちゃん
しかし、今回、成長したな～と思うコト。。。それは、「頭の隅っこには、ダイエットがあった。」とはいえ、食べ放題には３～４回行きましたよ。。。おなかパンパンに食べました・・・でも、油ものより肉そのものにし...
- Height
- 162cm
- Weight
- 60.6kg(-6.1kg)
- URL
- /diaries/2019/08/14/5380909.html
8 - のん
昨日はお昼がっつり&夜は祭りだったから調節〜朝 なし昼 豆腐サラダ
- Height
- 162cm
- Weight
- 60.9kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2019/07/28/5367111.html
あと2キロ痩せたい - みー
久しぶりにアプリを開いてみた。二月には65.4キロだったので、半年で5キロ減っている。BMIの適正体重まであと2キロ減量が必要。明日 妊活の胚移植をするので、無理は出来ないが、今日から カフェインをと...
- Height
- 163cm
- Weight
- 60.6kg(+0.6kg)
- URL
- /diaries/2019/07/26/5365377.html
★ - ぬーん
今日はお出掛けのあと友達の家にお邪魔してたんだけど、長距離をずっと自転車こいでたせいか、明日がクタクタ帰ったら10時を過ぎていたので、晩ごはんは少し残ってたたたききゅうり...
- Height
- 163cm
- Weight
- 60.9kg(+0.9kg)
- URL
- /diaries/2019/07/25/5364954.html