ダイエットクラブ

162センチ 60キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 162cm 60kgの人のBMIを計算すると、BMIは22.9です。
体型 BMIから計算すると、162センチ 60キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重162センチの低体重
18.5~25普通体重162センチの普通体重
25~30肥満(1度)162センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)162センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)162センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)162センチの肥満(4度)体重

162センチ ~ 163センチ - 60キロ ~ 61キロの人のダイエット日記

体重測れず。。 - ダッフィ

昨日は運動を頑張りすぎて……腰をやってしまいましたぁぁーーーー(ノд・。)))約13年ぶりのヘルニアだよぉぉぉ!!ショックっ!!治ったと勝手に思ってたのに。。日頃から両足なんとなくビリビリと痺れてるの...

Height
162cm
Weight
60.5kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2021/09/27/5930512.html

2週間 - sandy

日記さぼってたけどスロージョギング続けてました。2週間のうちどうしても走れない日を除いてほぼ毎日。夕方、仕事の気分転換を兼ねて走ると気持ちいい。走って気持ちいいと思うなんて、今までの自分だったら想像も...

Height
162cm
Weight
60.6kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2021/09/23/5927511.html

ワクチン休暇中 - あまなー

運動できてないから逆にだるい。夜中に目が覚めるようになってしまっていまいち安眠できないなー

Height
163cm
Weight
60.8kg(+3.3kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2021/09/19/5925221.html

体脂肪減らない - ゆゆほ

減らない

Height
163cm
Weight
60.8kg(-4.2kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2021/08/12/5899107.html

日記 - かっちゃん

カフェオレチーズバーガー少しカルピスりんごジュースもやしチャンプルー少しとご飯春巻きハンバーグウィンナーラーメンラーメンのスープでおじやウィンナー入りプリン...

Height
163cm
Weight
60.8kg(+9.6kg)
URL
/diaries/2021/08/01/5891595.html

登録初日! - うっちー

ダイエット初めて2週間。二キロほど落ちたけど、早速心おれそう。。。短期集中がんばるぞ!

Height
163cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2021/07/22/5885412.html

さすがに… - くま仔

仕事を変えて半年。全く運動しない&ストレスで爆食いのおかげか体重8キロほど増。やばいなぁーとは思ってたけどまだ危機感感じてなかった…でも座った時に自分のお腹の肉に圧迫され苦しんだ今日꒰꒪д꒪|||꒱さ...

Height
162cm
Weight
60.6kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2021/03/03/5787796.html

2月24日の食事 - Kのために頑張るN

昨日暴飲暴食した今日も暴飲暴食した今は反抗期なんだよーー

Height
162cm
Weight
60.5kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2021/02/24/5783889.html

維持… - じゃがりこ

なんとかギリギリ60キロ代…。朝、おにぎり1つ昼、無し夜、ハンバーグ定食。ウフフ増えるね。

Height
162cm
Weight
60.9kg(-2.6kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2020/08/09/5642653.html

2日目 - おもちもち

朝あんドーナツ×5個

Height
162cm
Weight
60.7kg(-1.3kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2020/07/11/5617635.html

産後50日目【便秘】 - はちみつりり

便秘がつらい、腸活ヨガや食生活を見直してみます…!☑毎朝ヨーグルト食べている☑オリーブオイルなめる☑水分多め☑運動してるのになぁ〜〜(´;ω;`)そして酵素スムージー置き換えは飽きたのでしばらくお休み...

Height
163cm
Weight
60.9kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2020/06/12/5593571.html

59Kgは目の前...かな!? - Yumi

もう停滞期が半端ないけど、少しずつがんばってる...

Height
163cm
Weight
60.4kg(-11.6kg)
URL
/diaries/2020/05/30/5582500.html

2日目 - めめ

朝方 ビール1 もやし鍋昼 炒飯 ラーメンの残り夜 豆乳鍋

Height
163cm
Weight
60.2kg(+0.2kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2020/03/28/5537365.html

自炊中 - 愛未

自炊したら少し体重おちたかも?

Height
163cm
Weight
60.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2020/03/22/5533527.html

32~34日目 良 - もずもず

17日(月) 不 60.618日(火) 良 60.5【朝】ぶどう ヨーグルト 【昼】カレースープ(水餃子 ブロッコリー なす おくら)【間】のど飴2個 【夕】ご飯 白滝 舞茸 人参 ウインナー キムチ...

Height
162cm
Weight
60.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513226.html

ダイエット再開! - もぐ

以前このサイトに登録してダイエットを始めて順調に痩せていって一時期52kg台までになりましたがまたまたリバウンドしてしまいました。体質改善を目的に健康的なダイエットを目指します!とりあえず、ダイエット...

Height
163cm
Weight
60.3kg(-4.7kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2020/01/19/5491755.html

インフルエンザA型(꒪⌓︎꒪)そしてイナサラ♪ - 178トモ

冬休みに入った途端発症した長男。学校は沢山閉鎖するクラスや学年があったしね。そしてクリスマスイブに発症した私(,,-_-)長男の症状と違い、嘔吐だったのでやっと食べれるようになりました。体重すぐに戻る...

Height
162cm
Weight
60kg(-8.7kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2019/12/28/5478088.html

計測 - とも

計測だけ

Height
163cm
Weight
60kg(-2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2019/11/25/5457199.html

今日もがんばったぞー! - きいま

今日も、ええい食べてしまえ、と思ったけど、どうにか、耐えた。野菜を食べると、満足する。しかも、明日の朝の楽しみが増える。それに、今日よりより魅力的な私になれると思ってる。なんたって、今日の私、いつもよ...

Height
162cm
Weight
60.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/11/12/5448668.html

調子乗った - まつこ

少し痩せたことをいいことにパンを食べてたら、すぐに元どおり

Height
163cm
Weight
60.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/10/17/5431009.html

ジム行ってきました。 - bancchan60

昨日から1キロ痩せました。この調子なら10日で10キロマイナスです。

Height
162.5cm
Weight
60.9kg(0kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2019/10/16/5430144.html

とりあえず - iwzma

一気に落ちた分今が停滞期…諦めがちなこのタイミングだからこそがんばる!食べたものめんべい(辛口)2枚運動ジョギング 1時間ウォーキング0.5時間

Height
163cm
Weight
60.4kg(-1.1kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2019/09/22/5411693.html

ため込み期 - ぴあ

どうやら生理前で落ちにくくなってるみたい。連休は雨で登山出来なさそうだから食事と家で出来るストレッチやスクワットやろ~っと。仕事もあるけどw...

Height
163cm
Weight
60.3kg(-12.7kg)
URL
/diaries/2019/09/20/5410269.html

ダイエットの間、あいちゃった。 - 転妻かあちゃん

しかし、今回、成長したな~と思うコト。。。それは、「頭の隅っこには、ダイエットがあった。」とはいえ、食べ放題には3~4回行きましたよ。。。おなかパンパンに食べました・・・でも、油ものより肉そのものにし...

Height
162cm
Weight
60.6kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2019/08/14/5380909.html

8 - のん

昨日はお昼がっつり&夜は祭りだったから調節〜朝 なし昼 豆腐サラダ

Height
162cm
Weight
60.9kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/07/28/5367111.html

あと2キロ痩せたい - みー

久しぶりにアプリを開いてみた。二月には65.4キロだったので、半年で5キロ減っている。BMIの適正体重まであと2キロ減量が必要。明日 妊活の胚移植をするので、無理は出来ないが、今日から カフェインをと...

Height
163cm
Weight
60.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/07/26/5365377.html

★ - ぬーん

今日はお出掛けのあと友達の家にお邪魔してたんだけど、長距離をずっと自転車こいでたせいか、明日がクタクタ帰ったら10時を過ぎていたので、晩ごはんは少し残ってたたたききゅうり...

Height
163cm
Weight
60.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2019/07/25/5364954.html

今日から - いも

今日からキチンとダイエット始めます!まずは30日間スクワット、足パカチャレンジを継続出来るように頑張ります!雨が振らない日は子供と近所の散歩がてらウォーキングするよー!...

Height
163cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/11/5354063.html

糖質制限の食事 - syu

とりあえず二週間を目標に、糖質制限の食事をアップしていきたいとおもいます!

Height
163cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334807.html

久しぶり - たあ

GWや、三連休はたくさん食べてその度3キロくらい増えておりましたがその他は低糖質貫いて、順調に減ってきております!二週間後に誕生日を控えており、ディズニーいくのでなんとか58キロ台に落とせるよう、今日...

Height
162.7cm
Weight
60.3kg(-19.4kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2019/05/29/5318220.html