162センチ62キロの見た目やBMIは？男女の平均体重も大公開！

BMI	162cm 62kgの人のBMIを計算すると、BMIは23.6です。
体型	BMIから計算すると、162センチ 62キロの体型は普通体重です。

このように、162センチ62キロの見た目は、肥満度をあらわすBMI（Body Mass Index）の数値に置きかえて考えることができます。

BMI22が標準体重とされていますので、それを基準に「ほっそりした」見た目なのか、「ふっくらした」見た目なのか、判断してもよいでしょう。

また、日本人の肥満タイプは「りんご型」「洋なし型」「バナナ型」に分けて考えることができます。このタイプによって太り方も違ってきますので、それが見た目に影響することも考えられます。

男女・年齢別の体重データなど

162cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の162cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI	肥満度分類	関連ページ
18.5未満	低体重	162センチの低体重
18.5～25	普通体重	162センチの普通体重
25～30	肥満（1度）	162センチの肥満（1度）体重
30～35	肥満（2度）	162センチの肥満（2度）体重
35～40	肥満（3度）	162センチの肥満（3度）体重
40～	肥満（4度）	162センチの肥満（4度）体重

162センチ～ 163センチ - 62キロ～ 63キロの人のダイエット日記

145.わからないものです - さい

1日の総カロリーをいつもより100〜200kcalほど下回って、お通じも来て、夜にランニングした翌朝であっても、体重は+100gするんだもん、人体の変化なんて読みきれないですね！まぁ浮腫みでしょうとい...

Height: 163cm
Weight: 62.8kg(-21.9kg)
Fat: 31.1%
URL: /diaries/2022/05/27/6075107.html

今日の - mai

記録。

Height: 162cm
Weight: 62.2kg(-0.8kg)
URL: /diaries/2022/05/27/6074829.html

395日目 - miyo

Height: 162cm
Weight: 62.3kg(-3.6kg)
URL: /diaries/2022/05/27/6074700.html

記録 - なお

記録

Height: 162cm
Weight: 62.7kg(-2.8kg)
URL: /diaries/2022/05/19/6069896.html

更年期・・真っ只中・・ - ぶた子

気がついたら・・しばらく更新をしてなかった・・・２０２２年に入ってから更年期の症状がひどくて、とにかく運動しても食事を気をつけても、体重が増えるいっぽう・・・！（涙）食事は変えてないし、ほとんど毎日体...

Height: 162.5cm
Weight: 62.7kg(-0.3kg)
Fat: 27%
URL: /diaries/2022/04/17/6051646.html

無題 - にくたん

食事気をつけてますストレッチと軽い筋トレ

Height: 162cm
Weight: 62.9kg(-2.1kg)
URL: /diaries/2022/03/09/6028732.html

1/29 - ハナ

今日もまた4時間未満の睡眠。今夜は早く寝れるかな…

Height: 162cm
Weight: 62.6kg(-6.7kg)
Fat: 36.3%
URL: /diaries/2021/01/29/5766167.html

見つけちゃった - なみ

見つけてしましました...。戸棚にあるさくさくぱんだを...。もう戸棚は見たくない←

Height: 162.8cm
Weight: 63kg(-0.5kg)
URL: /diaries/2021/01/28/5765663.html

月曜断食もどき - ちぇりー

明日から月曜断食もどきをする。月曜断食は絶対に挫折する自信があるから、まずはもどきからスタート。今日は一日めっちゃ食べた…明日の朝、増量からスタート確定。明日からスイッチ入れるぞー！...

Height: 162cm
Weight: 62.3kg(0kg)
URL: /diaries/2020/11/04/5712134.html

久々に - さくら

朝　9時起床ネットダラダラ昼　天ぷらそば、サラダ、サイクリング二時間半夕方　チーズ夜　野菜の炊き合わせ、たまかけごはん、

Height: 162.5cm
Weight: 63kg(-1.6kg)
URL: /diaries/2020/10/26/5705468.html

妊娠22週2日。体重コントロールしなきゃ・・・。 - ryuumomo

つわりも治り、食欲増加が止まらないです・・・。何とか増えすぎに注意するために、せめて毎日の体重測定をしながらいこうと決心しました。

Height: 163cm
Weight: 62kg(0kg)
URL: /diaries/2020/04/27/5556805.html

der anfang meiner reise - meezy

Sieht ganz okay aus, am meisten will ich an meinem bauch arbeiten und doert fett verlieren

Height: 162cm
Weight: 63kg(0kg)
URL: /diaries/2020/04/13/5547446.html

ワークアウト - ぶたまん

2キロ歩く肩甲骨体操腹筋体操

Height: 162cm
Weight: 62.7kg(-1.3kg)
URL: /diaries/2020/02/09/5506792.html

2/8 自分に甘すぎ～ - ちょびー

【間食】ミニ苺パフェ【トレ】 12592歩特になし【メンテ】 (夜)睡眠　5時間 (昼)追加　なし便通○入浴× ********************************* 朝：肉焼きそ...

Height: 162cm
Weight: 62.2kg(+0.4kg)
Fat: 32%
URL: /diaries/2020/02/08/5506415.html

62.9kg - sk

まだまだ。

Height: 162cm
Weight: 62.9kg(-4.1kg)
Fat: 20.1%
URL: /diaries/2019/10/16/5430277.html

冷静にやばい - アルテミス

まじで食べ過ぎ続きなので本気で節制

Height: 163cm
Weight: 62.2kg(+4.2kg)
URL: /diaries/2019/10/16/5429612.html

19日目 - pony

朝ナシ昼ご飯、味噌汁、ゴーヤチャンプル、納豆夕味噌汁、筑前煮少し、オールフリー

Height: 162cm
Weight: 62kg(-2.8kg)
URL: /diaries/2019/09/10/5402839.html

順調 - ヨン太郎

安定

Height: 162cm
Weight: 62.7kg(-2.3kg)
URL: /diaries/2019/08/18/5383838.html

２ヶ月振り☆ - かお☆

記録のみ

Height: 162cm
Weight: 62.4kg(-2.8kg)
URL: /diaries/2019/07/12/5354363.html

【目標】7月21日までに58.5キロ - りりまり

お酒、飲まずにいます。飲みたくなるけど、今のところ大丈夫。夕飯は外食だったので、がっつり炭水化物食べました。しかし、朝昼控えめにしたせいか、1キロ弱落ちてる。なんか、食べ過ぎても63台のらないな～と思...

Height: 162cm
Weight: 62.1kg(+0.1kg)
URL: /diaries/2019/07/10/5353100.html

1日目 - ちゃちゃ

お菓子断食 1日目⑴体重:62.3kg⑵脂肪率:31.3%⑶お通じ:あり⑷運動:早朝ランニング30、筋トレ20⑸精神状態:やる気高⑹渇望度:食パン食べたくなった⑺体調:良好、眠気が2回きた...

Height: 163cm
Weight: 62.3kg(-2.1kg)
Fat: 31.3%
URL: /diaries/2019/02/08/5234388.html

無題 - ろみ

朝…おやき☀️昼…サラダ、わかめおにぎり☀️間…ぷにたま、チロルチョコ、スローパー☀️

Height: 162cm
Weight: 63kg(-0.5kg)
URL: /diaries/2018/12/09/5189784.html

ダイエットスタート - 2012年の体重に戻す！

頑張ります

Height: 162cm
Weight: 62.7kg(0kg)
Fat: 37%
URL: /diaries/2018/10/02/5134198.html

159日目 - なおマックス

スクワットチャレンジ30日間！本日は51回以上の日ー。有酸素運動を全くしてませんし、ウエストと体重は増えたままキープしてます-_-b土日はウォーキングと少しのジョギングをプラスするにしてまずはリバウン...

Height: 163cm
Weight: 62.9kg(-7.8kg)
Fat: 31.4%
URL: /diaries/2018/08/23/5096874.html

28 - なっつん

7月も終わり。早い。来月もー2kg目標でいきます。今日は仕事終わったら、食品営業許可証を更新しに保健所へ。暑い中歩きたくないでござる。

Height: 163cm
Weight: 62kg(-3kg)
Fat: 32.5%
URL: /diaries/2018/07/31/5076251.html

今日から❣️ - ゆりすけ

今日から初めてのsns でのダイエット開始です私は病院に通っている為薬の副作用から痩せずらくなってしまいました。1年で、18キロ太ってしまいました。ダイエットで1番キツイのは家族のご飯を作る時が1番キ...

Height: 163cm
Weight: 62.9kg(0kg)
Fat: 31%
URL: /diaries/2018/07/29/5075151.html

4日目 - もも

<朝ご飯>ベーコンエッグトースト(サラダ付き)<昼ご飯>ニラ饅頭、えのきとエリンギの炒め物、なすの炒め物<間食>ビーフジャーキー、パイン飴<夜ご飯>なし昨日夜食べなかったのとサッカーやったからか順調に...

Height: 162cm
Weight: 62.6kg(-1.4kg)
URL: /diaries/2018/07/16/5062847.html

子供の「もぅしません」は信用度0 - 雪奈

日差しが暑いからって、おろしたての靴で水遊びするんじゃねーっ( º言º)乾くかな？(´△｀)朝食:食べ損ね昼食:ナメコと大根おろしご飯。 ↑鉄板だね(ﾟ∀ﾟ)久しぶりにまともなお通じが...

Height: 163cm
Weight: 62kg(-2kg)
URL: /diaries/2018/06/09/5027367.html

まだまだだな…。 - あっこあんぱん

夜ごはんのメニューが家族と同じでは、やはり摂取カロリーが減らせないな。いやいや、一人前がっつり食べるからか！減らしましょう、減らしましょう。でも、お好み焼き美味しいもんなぁ。...

Height: 162.5cm
Weight: 62.2kg(-0.6kg)
Fat: 31.4%
URL: /diaries/2018/04/03/4963525.html

体脂肪率が増加 - めろ

体重が一日で-1.2kg減量ペースが早いとリバウンドが怖いですね適度に頑張ります

Height: 162cm
Weight: 62.2kg(-0.9kg)
Fat: 31.8%
URL: /diaries/2018/03/06/4938184.html