ダイエットクラブ

162cm 62kgの体型をBMIにすると…

数値 162センチ 62キロの人のBMIは23.6です。
体型 BMI換算では、162cm 62kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

162cm ~ 163cm - 62kg ~ 63kgの人のダイエット日記

1/29 - ハナ

今日もまた4時間未満の睡眠。今夜は早く寝れるかな…

Height
162cm
Weight
62.6kg(-6.7kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2021/01/29/5766167.html

見つけちゃった - なみ

見つけてしましました...。戸棚にあるさくさくぱんだを...。もう戸棚は見たくない←

Height
162.8cm
Weight
63kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2021/01/28/5765663.html

月曜断食もどき - ちぇりー

明日から月曜断食もどきをする。月曜断食は絶対に挫折する自信があるから、まずはもどきからスタート。今日は一日めっちゃ食べた…明日の朝、増量からスタート確定。明日からスイッチ入れるぞー!...

Height
162cm
Weight
62.3kg(0kg)
URL
/diaries/2020/11/04/5712134.html

久々に - さくら

朝 9時起床ネットダラダラ昼 天ぷらそば、サラダ、サイクリング二時間半夕方 チーズ夜 野菜の炊き合わせ、たまかけごはん、

Height
162.5cm
Weight
63kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2020/10/26/5705468.html

スタート - モズク

スタート

Height
162cm
Weight
62.4kg(0kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2020/06/23/5602720.html

妊娠22週2日。体重コントロールしなきゃ・・・。 - ryuumomo

つわりも治り、食欲増加が止まらないです・・・。何とか増えすぎに注意するために、せめて毎日の体重測定をしながらいこうと決心しました。

Height
163cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2020/04/27/5556805.html

der anfang meiner reise - meezy

Sieht ganz okay aus, am meisten will ich an meinem bauch arbeiten und doert fett verlieren

Height
162cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2020/04/13/5547446.html

ワークアウト - ぶたまん

2キロ歩く肩甲骨体操腹筋体操

Height
162cm
Weight
62.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2020/02/09/5506792.html

2/8 自分に甘すぎ~ - ちょびー

【間食】 ミニ苺パフェ 【トレ】 12592歩 特になし 【メンテ】 (夜)睡眠 5時間 (昼)追加 なし便通○入浴× ********************************* 朝:肉焼きそ...

Height
162cm
Weight
62.2kg(+0.4kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2020/02/08/5506415.html

62.9kg - sk

まだまだ。

Height
162cm
Weight
62.9kg(-4.1kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2019/10/16/5430277.html

冷静にやばい - アルテミス

まじで食べ過ぎ続きなので本気で節制

Height
163cm
Weight
62.2kg(+4.2kg)
URL
/diaries/2019/10/16/5429612.html

19日目 - pony

朝 ナシ昼 ご飯、味噌汁、ゴーヤチャンプル、納豆夕 味噌汁、筑前煮少し、オールフリー

Height
162cm
Weight
62kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/09/10/5402839.html

順調 - ヨン太郎

安定

Height
162cm
Weight
62.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/08/18/5383838.html

2ヶ月振り☆ - かお☆

記録のみ

Height
162cm
Weight
62.4kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/07/12/5354363.html

【目標】7月21日までに58.5キロ - りりまり

お酒、飲まずにいます。飲みたくなるけど、今のところ大丈夫。夕飯は外食だったので、がっつり炭水化物食べました。しかし、朝昼控えめにしたせいか、1キロ弱落ちてる。なんか、食べ過ぎても63台のらないな~と思...

Height
162cm
Weight
62.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2019/07/10/5353100.html

1日目 - ちゃちゃ

お菓子断食 1日目⑴体重:62.3kg⑵脂肪率:31.3%⑶お通じ:あり⑷運動:早朝ランニング30、筋トレ20⑸精神状態:やる気高⑹渇望度:食パン食べたくなった⑺体調:良好、眠気が2回きた...

Height
163cm
Weight
62.3kg(-2.1kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2019/02/08/5234388.html

無題 - ろみ

朝…おやき☀️昼…サラダ、わかめおにぎり☀️間…ぷにたま、チロルチョコ、スローパー☀️

Height
162cm
Weight
63kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/12/09/5189784.html

ダイエットスタート - 2012年の体重に戻す!

頑張ります

Height
162cm
Weight
62.7kg(0kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2018/10/02/5134198.html

159日目 - なおマックス

スクワットチャレンジ30日間!本日は51回以上の日ー。有酸素運動を全くしてませんし、ウエストと体重は増えたままキープしてます-_-b土日はウォーキングと少しのジョギングをプラスするにしてまずはリバウン...

Height
163cm
Weight
62.9kg(-7.8kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2018/08/23/5096874.html

28 - なっつん

7月も終わり。早い。来月もー2kg目標でいきます。今日は仕事終わったら、食品営業許可証を更新しに保健所へ。暑い中歩きたくないでござる。

Height
163cm
Weight
62kg(-3kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2018/07/31/5076251.html

今日から❣️ - ゆりすけ

今日から初めてのsns でのダイエット開始です私は病院に通っている為薬の副作用から痩せずらくなってしまいました。1年で、18キロ太ってしまいました。ダイエットで1番キツイのは家族のご飯を作る時が1番キ...

Height
163cm
Weight
62.9kg(0kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/07/29/5075151.html

4日目 - もも

<朝ご飯>ベーコンエッグトースト(サラダ付き)<昼ご飯>ニラ饅頭、えのきとエリンギの炒め物、なすの炒め物<間食>ビーフジャーキー、パイン飴<夜ご飯>なし昨日夜食べなかったのとサッカーやったからか順調に...

Height
162cm
Weight
62.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5062847.html

子供の「もぅしません」は信用度0 - 雪奈

日差しが暑いからって、おろしたての靴で水遊びするんじゃねーっ( º言º)乾くかな?(´△`)朝食:食べ損ね昼食:ナメコと大根おろし ご飯。 ↑鉄板だね(゚∀゚)久しぶりにまともなお通じが...

Height
163cm
Weight
62kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/06/09/5027367.html

まだまだだな…。 - あっこあんぱん

夜ごはんのメニューが家族と同じでは、やはり摂取カロリーが減らせないな。いやいや、一人前がっつり食べるからか!減らしましょう、減らしましょう。でも、お好み焼き美味しいもんなぁ。...

Height
162.5cm
Weight
62.2kg(-0.6kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2018/04/03/4963525.html

体脂肪率が増加 - めろ

体重が一日で-1.2kg減量ペースが早いとリバウンドが怖いですね適度に頑張ります

Height
162cm
Weight
62.2kg(-0.9kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2018/03/06/4938184.html

44日目体重 - あき

お久しぶりです〜〜〜旅行行ったりなんだりしてたらしっかり増量しました…そしてまた明日から旅行…とりあえず今日1日はちゃんとしよう…

Height
163cm
Weight
62.7kg(-3.1kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/02/27/4931527.html

62.2kg 21.5% - ハマちゃん

●食事昼:コーンスープ_夜:スープ、豆菓子●RUN朝、夕

Height
162cm
Weight
62.2kg(-4.4kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2018/01/25/4901877.html

スタート - たろこ

これ以上増えるのホントにまずい…朝味噌汁、混ぜご飯、コーヒー牛乳

Height
163cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/14/4867722.html

ダイエット再開 - May K

せっかく痩せたのにリバウンドしてしまった!!体脂肪率を下げるためにダイエット再開!!!

Height
162.5cm
Weight
62kg(-9kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4843059.html

改めて - リナAK

頑張ろう

Height
162.1cm
Weight
63kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/11/04/4832269.html