ダイエットクラブ

162cm 70kgの体型をBMIにすると…

数値 162センチ 70キロの人のBMIは26.7です。
体型 BMI換算では、162cm 70kgの人の体型は肥満レベル1です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

162cm ~ 163cm - 70kg ~ 71kgの人のダイエット日記

夕飯 - よしお

ギリセーフな食事

Height
163cm
Weight
70.6kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2018/08/17/5092089.html

8/16 - チロ70

朝納豆ごはん卵焼きソーセージ甘酒昼:弁当玄米卵焼きすき焼き風もやしメンチカツワカメスープ夜ナスのトマトソースチーズ焼きスパークリングワイン間食お土産菓子2個...

Height
163cm
Weight
70.9kg(+0.9kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2018/08/17/5091801.html

お盆期間で忙しい日々です - 月とカエルちゃん

お盆で仕事が忙しいです。そして久々の生理が始まった。しかもむっちゃ重い。腰が、おなかが痛い。ツライーー。

Height
162cm
Weight
70.7kg(-4.7kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2018/08/15/5090460.html

23日目 - おひさま

起床 1100夜中2時 さけるチーズとうがらし2つ(160) 無意識に食べてたw 1601100 豆と豆腐そぼろのトマト煮(150)オートミールのチーズリゾット風(107)、かぼ...

Height
163cm
Weight
70.8kg(-3.3kg)
Fat
39.3%
URL
/diaries/2018/07/12/5059520.html

マイナス5キロ! - めいみ

スタートからマイナス5キロ達成!あと1カ月で3キロは痩せたい…頑張ろう

Height
162cm
Weight
70.1kg(-4.9kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2018/06/24/5042229.html

70.7キロ - まいん

週末かなり久しぶりに風邪ひいたそして体重減ってた!!その後調子にのるとリバウンドするって書いてあったから気をつけなきゃ今日は仕事が入ってるから食べる暇なくて丁度よい!!帰ってから食べないようにしよー...

Height
162cm
Weight
70.7kg(+4.7kg)
URL
/diaries/2018/06/19/5037162.html

今日の運動 - ぶた子

《朝ジム》クロストレーナー Level 5 for Weight Loss 30分         心拍数135~145トレッドミル ウォーキング 30分 4.0mph

Height
162.7cm
Weight
70.7kg(-14.8kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2018/06/17/5036096.html

2 - 月うさぎ

2

Height
162cm
Weight
71kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/05/08/4995391.html

記録 - ここるる

記録のみ

Height
162cm
Weight
70.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/04/05/4964617.html

181日目 - やよい

なかなか停滞期から抜けないな…

Height
163cm
Weight
70.2kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2018/02/12/4918221.html

1日目 - こめ

今日からスタート

Height
162cm
Weight
70kg(0kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2018/02/01/4908262.html

風邪 - マカロン

風邪引いて食欲落ちたら、体重が減った。咳が酷くて具合悪い(>.<)BMI 26.6

Height
163cm
Weight
70.7kg(+1.7kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2018/01/10/4888749.html

70.7kg 35.4% - kei

昨日は本当に暴飲暴食してしまった、、ストレス⁈原因はなんであれ、三食しっかり食べないと間食しちゃうからしっかり食べよう!ここでくじけず、気を引き締める!...

Height
163cm
Weight
70.7kg(-8.8kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2017/09/18/4785321.html

よかった - しおり

今日は運動できなかったけど増えてなくてよかった(^◇^)

Height
162cm
Weight
71kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/09/13/4780189.html

体重はかってない - あきもと

足パカとかもろもろやってました。マッサージ始めた頃(左・三ヵ月前くらい)と足パカとか歩いたりとかマッサージ毎日続けて今日(右)の比較撮り方が違うから比較もクソもないけども...

Height
162cm
Weight
71kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/07/20/4717353.html

無題 - ゆう

出戻り!またよろしくお願いします。過度な食事制限や過度な運動はなし!食事改善して痩せやすい体にするのがまず一歩。その為にも動物性タンパク質を一日70g白米は一食80g(糖質20g)オカズの補助として豆...

Height
162cm
Weight
70.9kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/03/4697569.html

お掃除おばさん - カンナ

義両親が新居に来週泊まりにくることになり、大慌てで家中お掃除中^_^;床なんて、こんなこともなきゃ磨かないからいい機会かなと?風呂の鏡の水垢がひどいので噂のモテギカズヤ買わなきゃ(笑)マツコで昔やって...

Height
163cm
Weight
71kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/06/15/4676029.html

やっとスタートライン! - saekky

道はながし。。。

Height
163cm
Weight
70.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/06/15/4675944.html

朝から気分が悪くて寝てました・・・(汗) - お茶畑

朝:

Height
162cm
Weight
70.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/05/23/4647272.html

サラスパってわりと、、 - えったん

サラスパをお昼に!って思ったけどわりとカロリーあるんですよね

Height
162cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/13/4634679.html

漢方ダイエット - りゅう

朝 なし昼 コース料理 ゴディバドリンク夜 キクラゲと肉玉 照焼チキン夕食、米抜きでおかず食べると喉の渇きがやばい(*_*)

Height
162cm
Weight
70.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/04/13/4602085.html

登録してみた - れー

来週からDiet Geniusの8週間チャレンジを始めるので、記録用とメニューの組み立て用に登録してみた。自分に合うようにアレンジしてやっていくつもり。トレーニングメニュー1週目はジョギングとストレッ...

Height
162cm
Weight
70.9kg(-1.6kg)
Fat
42.2%
URL
/diaries/2017/03/18/4573533.html

豆乳ヨーグルトダイエットを、始めました - hahaha

又、振り出しに戻りましたが、めげずに頑張ります。

Height
163cm
Weight
70kg(0kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2017/03/14/4569325.html

36日目 - sato#

転勤の辞令がきてしまった…2週間で異動先に着任…バタバタ。ここの記録が疎かになるかもしれない。でも、ダイエットは続けます‼︎

Height
162.5cm
Weight
70.1kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/03/12/4566462.html

昼食 - みさこ

12:10パスタサラダおにぎりとり天

Height
163cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/27/4551442.html

生理前とはいえ・・・ - Suki

体重がとんでもないことになっている。こんな数字、みたことない(´;ㅿ;`)どうしよう・・・今朝は確かに食べすぎた感あったけど・・・体重を減らすのに、なにから始めたらいいのかもわからない。とりあえず明日...

Height
163cm
Weight
71kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/02/25/4549466.html

脂肪燃焼スープダイエット【3日目】 - ゆたんぽ

脂肪燃焼スープダイエット7日間スケジュール【3日目】スープとフルーツと野菜の日・スープとフルーツと野菜を好きなだけ食べても良い・ただし、ベイクドポテトはNGスープ飽きたーーー!!!イエーーーイ!!!山...

Height
162cm
Weight
70.5kg(+0.5kg)
Fat
38.8%
URL
/diaries/2017/02/21/4545168.html

記録のみ - てくよん

記録のみ

Height
162.6cm
Weight
70.4kg(+1.2kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2017/02/21/4544478.html

なんでだー。 - snow

スタート時に戻ってる(;∀;)最近は1日摂取カロリー内で収まってる事が多かったのに…お昼のからあげ弁当かな…ーーーーーーーーーーーー朝お茶漬けコーンパンミニクロワッサン昼からあげ弁当間食31アイスクリ...

Height
163cm
Weight
71kg(+1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/01/13/4498416.html

14日目 - ぶーちゃん

北海道へ行っていた間に太ってしまった 気合いいれるぞ❗

Height
162cm
Weight
70.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/12/31/4483941.html