ダイエットクラブ

162cm 72kgの体型をBMIにすると…

数値 162センチ 72キロの人のBMIは27.4です。
体型 BMI換算では、162cm 72kgの人の体型は肥満レベル1です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

162cm ~ 163cm - 72kg ~ 73kgの人のダイエット日記

謎に減った。 - もこみ

謎に減った。でも今日めっちゃバカ食いしちゃったから明日は増えてるなぁ...。朝ご飯ブランパンサンド(ハム)もずくスープヨーグルトお昼ご飯サラダチキンこんにゃく麺サラダ間食黒糖ナッツ(ロカボ)ブラウニー...

Height
162cm
Weight
72.8kg(-2.6kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2018/10/18/5148097.html

停滞期 - A.H

73キロ台がしばらく続きました昨日 朝プロテイン昼雑炊 夜 雑炊 鶏肉 サラダかなりカロリーを抑えたメニューにしたら72キロ台になりましたダイエットも飽きてきますので頑張らなくちゃ...

Height
162cm
Weight
72.7kg(-7.5kg)
Fat
43.1%
URL
/diaries/2018/10/09/5139724.html

体重計が - nee-phoo

久しぶりに体重計出したら電池変えても何しても反応しなくなってた(´;ω;`)

Height
162cm
Weight
72.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/08/01/5077534.html

維持 - リア

やっぱりがっつり運動するべきか、、。なかなか減らないなぁ、、

Height
162cm
Weight
72.5kg(-32.1kg)
URL
/diaries/2018/06/03/5021323.html

編集中 - aiko

朝食パンのみみ 80ヨーグルトいちごジャム 100間食SUNAOクッキー 152

Height
163cm
Weight
72.4kg(+0.4kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2018/05/29/5016326.html

72.3 - ぷにぷに

夕飯後の21:00ごろに二度目の夕食。ダメだと思いつつ、お腹いっぱいにすぐなったのに食欲爆発してしまった。これだよね、過食の感じ。お腹いっぱいなのに食べてしまう、よくわからん感じ。...

Height
163cm
Weight
72.3kg(+0.1kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2018/05/29/5016037.html

朝 - さくら

9:30 起床スマホゲームw歯磨き洗顔 日焼け止め10:00 朝ごはん(惣菜パン347k あったかい紅茶)ゆっくり食べる↑トースターで焼いたからアツアツパリッでめちゃ美味しい、ドロドロになるまで噛むぞ...

Height
162cm
Weight
72.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/04/27/4986002.html

1日目。 - なつこ。

今日からここで食事と運動管理します。6:30起床白湯 コップ一杯7:15朝食バナナ2本ゆでたまご2個12:00昼食キャベツ目玉焼き2個ウインナー2本17:30夕食納豆1パック水分水2リットル無糖カフェ...

Height
162.5cm
Weight
72kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/23/4953166.html

土日祝日ゆるゆるダイエット - チロル

お陰様ですこーしずつ減ってきました( ´﹀` )お腹は空くけど今まで食べ過ぎてたからしょうがない(;・∀・)モチベーションをあげるためにYouTube漁りまくり笑頑張るぞ!ボーナスでApple Wat...

Height
163cm
Weight
72.7kg(-6.2kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2018/03/22/4952565.html

22日目 - こはる

食事 ×運動 × 平日少しずつ痩せて、休日一気に戻るの繰り返し。休日をどうにかしなくては。

Height
163cm
Weight
72.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/02/05/4912323.html

またまた久しぶり笑 - kokoro

今年もよろしくお願いします!体重は毎日はかってたんですが更新してませんでした(・Д・)年末は実家に帰ってて特になにもしてません(笑)食事は一応気をつけてました。夜は炭水化物とらないとか!でもお寿司とか...

Height
162cm
Weight
72.8kg(-1.2kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2018/01/08/4886983.html

流れ星✨ - ぶた娘

流れ星見たー今日は旦那とウォーキング最近風邪がすっきり治らない先週からのがまだ残ってる感じ

Height
163cm
Weight
72.8kg(-6.4kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2017/11/21/4848831.html

2週間 - さとーさん

ダイエット始めて2週間。2017/11/7 73.92017/11/19 72.3 -1.6微妙です。 平日の夜はウォーキング始めました。目標は3㎞。

Height
163cm
Weight
72.3kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/11/20/4847571.html

1300↑ - 七七七

増えた理由はわかってる。いい明太子をもらって白ごはんでばくばく食べたから。私の好物ベスト3はすべて白ごはんのお供。明太子もその一つ。

Height
163cm
Weight
72.9kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2017/10/10/4809426.html

  - 馬骨

 

Height
162cm
Weight
72.8kg(+0.8kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2017/09/28/4796497.html

クレンズダイエット - マジっすか

今日から、以前に購入していたマスタークレンズダイエットなるものにtry何度も空腹に負けて頓挫してるのよね今度こそ、頑張ろう

Height
162cm
Weight
72.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/09/26/4794030.html

ダイエット開始 - momosuke

がんばります!よろしくお願いします。

Height
163cm
Weight
73kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/09/18/4785827.html

無題 - オムライス

.

Height
163cm
Weight
73kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783340.html

記録のみ - みかリン

記録のみ

Height
162.5cm
Weight
72.3kg(-3kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2017/07/12/4708930.html

50日目 - ( ・∇・)ノ☆koharu

記録のみ

Height
163cm
Weight
72kg(-5.5kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2017/07/03/4697356.html

やった! - 桔梗

朝体重計に乗ったら、73kgジャスト!やったね!

Height
163cm
Weight
73kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/06/10/4669713.html

無題 - いっくん

痩せてるぅー!

Height
162cm
Weight
72.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4669297.html

70日目 - ゆき♡

さぼりすぎたし、GW遊びすぎた。。(笑)昨日ジム登録にいこう!としたらまさかの残業(´・_・`)絶対今週土曜日からジムいく!GWの写真!(笑)服をもっと可愛く着る!...

Height
162cm
Weight
72.5kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/05/12/4633126.html

夜 - けい

痩せた

Height
162cm
Weight
72.9kg(-2.1kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2017/04/21/4610929.html

1日100g - やり抜く

そんなもんか?コツコツ頑張ろう昨日お昼サラダ、味噌汁、納豆、海苔、卵、ご飯半膳夜 味噌汁半分、ご飯半分、こんにゃくラーメン1/3 豆腐と肉の卵とじ...

Height
162cm
Weight
72.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543248.html

ファスティング - さっさー

昨日からファスティング開始。2日目の朝。

Height
163cm
Weight
72.9kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/01/05/4487531.html

ケトン体ダイエット!! - バビ子

登録してから放置。。。でも、ダイエットはしてました!!そして、今月4日からケトン体ダイエットをはじめて体重スルスル落ちてます(*`・ω・)ゞさぁーて今日もがんばろ♪...

Height
162cm
Weight
72kg(-6kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2016/12/08/4460619.html

スタート日。 - ぐるぐる娘

とりあえず本日から開始。

Height
163cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/27/4448382.html

1日目 朝 - えりんぎ◇◆

今日は、お友達に会いに日帰りで大阪へ。朝ごはんは、バスの中であんぱんやのパン(*´ω`*)

Height
162cm
Weight
72kg(0kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2016/11/01/4419891.html

ダイエット2日目 - ノチチ

朝ごはん納豆ご飯味噌汁(豆腐、しいたけ、玉ねぎ)昼ごはん鮭と野沢菜の味ご飯蒸し鶏フルーツグラノーラ(牛乳かけて)チーズケーキ夜ご飯お好み焼きピリ辛スープ(豆腐、わかめ、卵、しいたけ)グラタン(ひとくち...

Height
163cm
Weight
72kg(-1.4kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2016/10/26/4413776.html