ダイエットクラブ

162cm 72kgの体型をBMIにすると…

数値 162センチ 72キロの人のBMIは27.4です。
体型 BMI換算では、162cm 72kgの人の体型は肥満レベル1です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

162cm ~ 163cm - 72kg ~ 73kgの人のダイエット日記

−100g - なな

筋肉量41.35kg基礎代謝1368kcal体脂肪を落としたい!

Height
163cm
Weight
72kg(-8.6kg)
Fat
38.9%
URL
/diaries/2017/12/18/4870921.html

トホホ - ぶーりん 〝ゅぅ〟

減り方が遅くなって来ました! 挫折しないように頑張ろっと❣️

Height
162cm
Weight
72kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2017/12/12/4865997.html

久しぶりに! - kokoro

久しぶりにちゃんと投稿します( ˘ω˘ )体重はなるべく毎日はかるようにはしてるんだけど、日記書く時間なくて最近は食欲だんだん戻ってきて食べれるようになってきたからダイエット再開!って思ってたらまたス...

Height
162cm
Weight
72.3kg(-1.7kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2017/12/10/4864627.html

流れ星✨ - ぶた娘

流れ星見たー今日は旦那とウォーキング最近風邪がすっきり治らない先週からのがまだ残ってる感じ

Height
163cm
Weight
72.8kg(-6.4kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2017/11/21/4848831.html

2週間 - さとーさん

ダイエット始めて2週間。2017/11/7 73.92017/11/19 72.3 -1.6微妙です。 平日の夜はウォーキング始めました。目標は3㎞。

Height
163cm
Weight
72.3kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/11/20/4847571.html

どうしても - サリ力

夜はお腹が空きますね我慢という文字が浮かぶ事なく食べますけどね(´・∀・`)

Height
162cm
Weight
72.5kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2017/10/28/4826192.html

ダイエット始めます! - みづき

今日から始めていこうと思います!メジャーがいまないのでウエストやら測れませんが…皆さんよろしくお願いします!日記の本文は毎日夜記載していこうと思ってます(๑>◡<๑)...

Height
162cm
Weight
72kg(0kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2017/10/25/4824102.html

1300↑ - 七々菜

増えた理由はわかってる。いい明太子をもらって白ごはんでばくばく食べたから。私の好物ベスト3はすべて白ごはんのお供。明太子もその一つ。

Height
163cm
Weight
72.9kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2017/10/10/4809426.html

  - 馬骨

 

Height
162cm
Weight
72.8kg(+0.8kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2017/09/28/4796497.html

クレンズダイエット - マジっすか

今日から、以前に購入していたマスタークレンズダイエットなるものにtry何度も空腹に負けて頓挫してるのよね今度こそ、頑張ろう

Height
162cm
Weight
72.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/09/26/4794030.html

成果が出て来た! - 小籠包

どこかの記事に「ダイエットの成果は一週間後に出る」って書いてあったのを読んだことがあるんだけど、今日の体重見てホントな気がしてきた…!でも、昨日晩ご飯食べる気力がなくて寝ちゃったせいだけなのかもしれな...

Height
163cm
Weight
72.4kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2017/09/20/4788130.html

ダイエット開始 - momosuke

がんばります!よろしくお願いします。

Height
163cm
Weight
73kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/09/18/4785827.html

無題 - オムライス

.

Height
163cm
Weight
73kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783340.html

記録のみ - みかリン

記録のみ

Height
162.5cm
Weight
72.3kg(-3kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2017/07/12/4708930.html

50日目 - ( ・∇・)ノ☆koharu

記録のみ

Height
163cm
Weight
72kg(-5.5kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2017/07/03/4697356.html

やった! - 桔梗

朝体重計に乗ったら、73kgジャスト!やったね!

Height
163cm
Weight
73kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/06/10/4669713.html

無題 - いっくん

痩せてるぅー!

Height
162cm
Weight
72.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4669297.html

70日目 - ゆき♡

さぼりすぎたし、GW遊びすぎた。。(笑)昨日ジム登録にいこう!としたらまさかの残業(´・_・`)絶対今週土曜日からジムいく!GWの写真!(笑)服をもっと可愛く着る!...

Height
162cm
Weight
72.5kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/05/12/4633126.html

夜 - けい

痩せた

Height
162cm
Weight
72.9kg(-2.1kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2017/04/21/4610929.html

1日100g - やり抜く

そんなもんか?コツコツ頑張ろう昨日お昼サラダ、味噌汁、納豆、海苔、卵、ご飯半膳夜 味噌汁半分、ご飯半分、こんにゃくラーメン1/3 豆腐と肉の卵とじ...

Height
162cm
Weight
72.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543248.html

筋肉痛 - ミートボール

昨日の雪かきの影響で、腕が筋肉痛です…

Height
162.8cm
Weight
72.5kg(-1.3kg)
Fat
42.7%
URL
/diaries/2017/01/20/4506811.html

ファスティング - さっさー

昨日からファスティング開始。2日目の朝。

Height
163cm
Weight
72.9kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/01/05/4487531.html

ケトン体ダイエット!! - バビ子

登録してから放置。。。でも、ダイエットはしてました!!そして、今月4日からケトン体ダイエットをはじめて体重スルスル落ちてます(*`・ω・)ゞさぁーて今日もがんばろ♪...

Height
162cm
Weight
72kg(-6kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2016/12/08/4460619.html

スタート日。 - ぐるぐる娘

とりあえず本日から開始。

Height
163cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/27/4448382.html

1日目 朝 - えりんぎ◇◆

今日は、お友達に会いに日帰りで大阪へ。朝ごはんは、バスの中であんぱんやのパン(*´ω`*)

Height
162cm
Weight
72kg(0kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2016/11/01/4419891.html

ダイエット2日目 - ノチチ

朝ごはん納豆ご飯味噌汁(豆腐、しいたけ、玉ねぎ)昼ごはん鮭と野沢菜の味ご飯蒸し鶏フルーツグラノーラ(牛乳かけて)チーズケーキ夜ご飯お好み焼きピリ辛スープ(豆腐、わかめ、卵、しいたけ)グラタン(ひとくち...

Height
163cm
Weight
72kg(-1.4kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2016/10/26/4413776.html

なんで? - 佳織

気をつけているのに減らないと、悔しいとか悲しいとか、焦りとか、色んな感情が入り混じって結局は憂鬱な気分になりますね。夜中や明け方に次女に起こされて若干寝不足なのに、子供が寝たらついつい夜更かししてしま...

Height
163cm
Weight
72.2kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2016/09/15/4361757.html

明日は休み♥ - A8N

今日のごはん朝 納豆ごはん ヨーグルト昼 棒々鶏サラダ夜 ピーマンの肉詰め スイカ生理前で、ぼーっとするし辛たん・゜・(ノД`)・゜・。ひとりで居たい……...

Height
162cm
Weight
72.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/08/28/4336188.html

ゆだん - えーりん

この前の飲み会で、さすがに食べ過ぎた(´;ω;`)気合入れ直して頑張ります(`・ω・´)目標は細かく細かく、まずは70キロに!

Height
162.9cm
Weight
73kg(-12.1kg)
URL
/diaries/2016/08/10/4314363.html

記録 - ゆな

ここ数日、記録をサボってしまった。頑張ります!

Height
162.5cm
Weight
73kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/06/08/4223266.html