ダイエットクラブ

162cm 73kgの体型をBMIにすると…

数値 162センチ 73キロの人のBMIは27.8です。
体型 BMI換算では、162cm 73kgの人の体型は肥満(1度)です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

162cm ~ 163cm - 73kg ~ 74kgの人のダイエット日記

開始 - はにわ

今日から始めるよ!

Height
162cm
Weight
74kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/04/5397815.html

リバウンドからのダイエット - くるん

がんばります。早期閉経してるのに、ずっと生理だけはあるという…。一番嫌なパターン。ドクターエアーでブルブルがんばります。

Height
163cm
Weight
74kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/03/5396622.html

74.7kg - 椿

朝:なし

Height
162cm
Weight
74kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/13/5379739.html

増えてる - もこみ

記録のみ朝ご飯ブランパンサンド(カニカマ)野菜スープヨーグルトお昼ご飯シーザーサラダ砂肝豆腐チゲスープ夜ご飯エビとゆでたまごのサラダチーズハンバーグカモミールティー...

Height
162cm
Weight
73.5kg(-1.9kg)
Fat
38.8%
URL
/diaries/2018/10/19/5149422.html

お医者様より減量の命が下りました - こじろう

なんとなく、なんとなくズルズルと子育てが大変とのことで多めに見てもらっていましたがとうとうお医者様より「BMIを25以下にし、65kgまで痩せなさい」という命が下りました。記録をつけて日々至らないとこ...

Height
162cm
Weight
73.3kg(+2.3kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2018/10/12/5143015.html

リバウンド(´×ω×`) - みぃ

ダイエットサボってた分見事にリバウンドしたから気合い入れて頑張ろう\( •̀ω•́ )/と思っているのだけど昨日1日風邪でダウンしてたせいか力が入らなくてふわふわする(´×ω×`)...

Height
162cm
Weight
73.7kg(-13.3kg)
URL
/diaries/2018/05/13/5000396.html

2日目 - りー

ダイエット再開2日目生理終わったよー

Height
162cm
Weight
73.2kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/04/18/4977329.html

7日目 - でぶ子

今日は上の娘ちゃんがはっちゃけ過ぎて前歯二本へし折ってしまったから朝から歯医者に行ってきました。破片などもなく綺麗にいってくれたみたいなので一安心かなー。ダイエット7日目〇朝ご飯〇白米 味噌汁 納豆〇...

Height
163cm
Weight
73.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/04/11/4970803.html

お寿司 - aoba25

昨日お寿司を食べたら1キロもどりましたー。今日は再び炭水化物抜きます。禁酒は4日目おわり。結構なお酒好きなので毎晩つらいですが、耐えきった朝は何か嬉しい月木禁酒を続けようとおもってるので、今日は解禁か...

Height
163cm
Weight
74kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/06/4965508.html

1日目 - ぽめ

23時就寝6時半起床 7.5h朝 7時半vitaレッドグレープフルーツ(48)ダノンオイコスチェリー(90) 138昼 11時蒸し鶏サラダ(25)おにぎり2つ(400)アイス(148) 573 71...

Height
163cm
Weight
73.2kg(-4.4kg)
Fat
39.3%
URL
/diaries/2018/03/15/4945988.html

産後15日 - ぶーこ☆

順調!

Height
162cm
Weight
73.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2018/03/01/4933505.html

今日から! - Snow

今日からダイエットスタートです!運動メインに頑張ります(o^^o)!食事も低糖質で、野菜、タンパク質中心に!今日は朝からジムに行って、筋トレ、ランニング、水中ウオーキングを3時間程してきました(*⁰▿...

Height
163cm
Weight
73.6kg(+0.6kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2017/11/01/4830166.html

ダイエット開始 - momosuke

がんばります!よろしくお願いします。

Height
163cm
Weight
73kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/09/18/4785827.html

無題 - オムライス

.

Height
163cm
Weight
73kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783340.html

何をしたら痩せるんだろう - woku

何をしても痩せない!スポーツは週二回もやってるのに>_<やっぱり毎日する事が必要?それとも筋肉無さすぎ?フィギュアロビクスを初めてみたよ。まだ二回だけどゆるーい運動で汗は出る!あぁ変わりたーい>_<!...

Height
163cm
Weight
74kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/10/4742423.html

44日目 - ハオン

記録のみ

Height
163cm
Weight
73.7kg(-2.4kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2017/07/01/4695382.html

やった! - 桔梗

朝体重計に乗ったら、73kgジャスト!やったね!

Height
163cm
Weight
73kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/06/10/4669713.html

痩せてやる - キキ

厳しくいきます

Height
162cm
Weight
73.5kg(+1.8kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2017/05/08/4628654.html

65日目 - ぷく

4/21朝★16穀米 きのこオムレツ 玉ねぎマリネ ヨーグルト昼★外食→春定食夜★ササミ きのこオムレツ 豆サラダ たらの芽天ぷら間食☆ササミジャーキー今日は久々におばあちゃん家へ。仕事でなかなか行け...

Height
163cm
Weight
74kg(-6.5kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2017/04/21/4611059.html

課題が残る1日 - むらみちゃん

今日は1日仕事でたくさん体を動かして足がパンパンΣΣ(゚д゚lll)!がんばった自分へのご褒美に…という言い訳をしながら、今日はかなり暴食してしまった。。。*今日のメニュー*朝ごはん:ベビーカステラ8...

Height
163cm
Weight
74kg(-3kg)
Fat
41.9%
URL
/diaries/2017/03/11/4565804.html

お弁当我慢 - まじになれ

スーツをうつくしくきたいね

Height
163cm
Weight
73.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/01/28/4515936.html

ハンバーグ - みく

昨日かき小屋行ってパンケーキも食べたけど0.2グラムしか増えてなかった奇跡的...パンケーキも、まるまる全部食べなかったのが良かったのかも☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆今日は、昨日作ったハ...

Height
163cm
Weight
73.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4508113.html

スタート日。 - ぐるぐる娘

とりあえず本日から開始。

Height
163cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/27/4448382.html

明日からスタート - ぶぅ

体重を包み隠さず公開する!

Height
163cm
Weight
73.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/30/4418126.html

73.8kg 停滞期脱せず - きん太

8月から続く停滞期 73.0~74.0kgで変化なし 食べるものも脂肪燃焼スープ中心で炭水化物抜きでいっているが、、、

Height
163cm
Weight
74kg(-11kg)
URL
/diaries/2016/10/08/4392128.html

記録 - ゆな

ここ数日、記録をサボってしまった。頑張ります!

Height
162.5cm
Weight
73kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/06/08/4223266.html

明日から - ゆみ

また今日も食べ過ぎてしまった(´・ω・`)毎回食べたあとに自己嫌悪・・・あしたからダイエット頑張ります!夕飯ぬきで頑張ろうと思ってるけど、どうかなぁ・・・?とりあえず食べないようにがまんしなきゃ(´;...

Height
162cm
Weight
74kg(0kg)
URL
/diaries/2016/03/05/4082206.html

体重 - あみ

徐々に減ってきてる!夜帰ったら運動に、縄跳び追加してみる

Height
163cm
Weight
73kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2016/02/22/4064118.html

今日の体重 - こひな

今日も玉子サンドと豆乳!加熱してある玉子は腹持ちが良いらしい!といっても12時に必ずおなかがすき始めるから意味があるのかわからない。豆乳はイソフラボン効果を期待して♪朝コップ1杯分飲むとダイエット効果...

Height
163cm
Weight
74kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/16/4054601.html

14日目 - じぱんぐ

1007kcal今日からお菓子、炭水化物などの制限開始

Height
163cm
Weight
73.4kg(-1.1kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2016/02/08/4043214.html