ダイエットクラブ

162cm 75kgの体型をBMIにすると…

数値 162センチ 75キロの人のBMIは28.6です。
体型 BMI換算では、162cm 75kgの人の体型は肥満レベル1です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

162cm ~ 163cm - 75kg ~ 76kgの人のダイエット日記

_ - 元ジブ

朝りんご大1昼夜間食

Height
162cm
Weight
75.6kg(-11.1kg)
Fat
41.8%
URL
/diaries/2018/02/20/4925459.html

試練。 - キラキラ

今日は、久々にホームでジム活。あまり仲良くない顔見知りのオバサマに『めっちゃ、太ったよね』『何を食べたら、そんなに太れるの?』って、言われました(*ToT)このオバサマ、イジワルだし、人が喋っ...

Height
162cm
Weight
75.8kg(-19.6kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924916.html

記録 - サリ力

記録

Height
162cm
Weight
75.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/02/16/4921854.html

ありえない? - ミートボール

お正月から毎日一キロペースで体重増加!あり得ない!いや、禁煙開始してから、常に食べ物を口にしているから、あり得ない話では無いのか…そうして、半年ぶりの生理。あまりにも、下肢が浮腫むので、2日前から漢方...

Height
162.8cm
Weight
75.8kg(+2kg)
Fat
41.5%
URL
/diaries/2018/01/11/4889604.html

妊娠5カ月 - りなちん

妊娠前は64キロだった体重が、4カ月のときの妊婦健診でプラス3キロ先月の健診の時の体重が72キロ。そして、今日いくらなんでも太り過ぎ。ダイエットしないといけないんだけど、妊娠中でもできるダイエット方法...

Height
162cm
Weight
75.4kg(+2.4kg)
Fat
41.7%
URL
/diaries/2017/12/28/4878922.html

昨日の運動 - くま

昨日の学校の体育がきつかった…筋肉痛が酷くて動けない(´・ω・`)今日は友達と甘いもの食べたけどずっと我慢してたからいいご褒美になった!明日からまた頑張る!...

Height
162cm
Weight
75.8kg(-0.2kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2017/11/09/4837876.html

食事の摂りすぎ? - sato

1日3食のときと、2食のときでどれくらい空腹感があるのかを比べてみて、2食のときでもそれほど空腹感がないことが明らかになってきました。日本はおいしい食べ物が比較的安価で入手できるので、飽食なんではと思...

Height
163cm
Weight
75kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/10/28/4830169.html

START前日▶︎0日目♡ - 痩せる痩せる詐欺♡

よしッ!明日から頑張る(ง •̀_•́)ง!-2kgずつの変化も画像に残していきたいと思います。載せるかは未定だけどね( ˙³˙)~♡

Height
163cm
Weight
75kg(0kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2017/09/27/4779977.html

再開… - きくりん

8時半→目玉焼き×2ケチャップ+バターハニートースト1枚+プリン+アイスコーヒー

Height
162cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/02/4732616.html

筋トレをいろいろ調べてます - K子162cm76kg

筋トレでどうにかしようとしています。このサイト、すごくモチベーション高まるし(ビフォーアフターの写真がいっぱい)、分かりやすい!http://kin.mobi/1080朝:ノグリ ラーメン、セロリのぬ...

Height
162cm
Weight
75kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/07/29/4727611.html

ダメだー! - すみちゃん

昨日2時間しか寝れなかったから、昼寝しまくりからのお昼はうな重、夜は食べ放題・・・いけませんいけません!明日のウォーキングも頑張ろう!

Height
162.7cm
Weight
75.9kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4719457.html

TOKYOウオーク2017 - アラマキ

TOKYOウオーク2017 第1回大会に参加してきました!Bコースの13㎞にチャレンジして完歩しましたよ。朝から暑くて夏みたいな日でした。水筒に入れた冷たい水とペットボトルのスポーツドリンク、合わせて...

Height
163cm
Weight
75.8kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/06/10/4672738.html

無題 - kaka

生理期間はしばし休憩^ ^また頑張りまーす、と言いながら2日連続飲み会_(:3 」∠)_

Height
163cm
Weight
75.9kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4650613.html

一日目 - けつでか子

はじめまして!けつでか子と申します、メートルヒップの持ち主です。生まれてこのかたスリムだった時期がありませぬ。適度に食べて適度に運動して月1kgペースで減らしていくのがベストです…そんなことができれば...

Height
162cm
Weight
75.8kg(-0.2kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2017/05/25/4649927.html

2017.5.23 - そいそいだいず

?!?!?!?!なんでこんなに増えてるの…?!?!確かに食べすぎてる日もあったんですが、暴食にはならないように気をつけて食べてましたし、ある意味普通の食事をしていたつもりだったのに….(*_*)炭水化...

Height
162.5cm
Weight
75.1kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/05/23/4647390.html

更年期? - のんたっく

昨晩、お腹に激痛 夜中に2回ほど起きた更年期か、婦人科系の不調が多い

Height
163cm
Weight
75.8kg(-0.6kg)
Fat
42.3%
URL
/diaries/2017/04/16/4604381.html

風邪をひいた。 - B子

子供が長期休みでいなくなると毎回風邪ひいてるような…熱であせかいてたせいか体重すこし減ったか?米食べてないしなあ。

Height
162cm
Weight
75.3kg(-1.7kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2017/04/06/4594135.html

4日目 - オリオン

浜辺ウォーキング40分8233歩

Height
162cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/09/4563319.html

8w3d - りりぃ

75kgが顔を出しましたよ〜ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。今日は友達の誕生日だったのでケーキとプレゼントもって遊びに行ってきました。お昼ご飯もご馳走になってケーキも食べて楽しかったです。...

Height
163cm
Weight
75.8kg(-3.2kg)
Fat
42.1%
URL
/diaries/2017/02/15/4538212.html

ダイエットはじめます - はっぴい

今日からダイエットはじめます。さすがに75キロはヤバいときずきました。今まで、(__)運動もせずに食べたいものを好きなだけ食べる生活をしてきました。今日から夕食後歩きます。食事も和食中心にします。 ...

Height
163cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/08/4530060.html

和歌山1ヶ月 - カズ1968

単身1ヶ月、とりあえずキープ^_^

Height
163cm
Weight
76kg(-10.6kg)
URL
/diaries/2016/11/29/4450802.html

1日目 - とん子

朝 パン ハム 卵 400kcal昼 りんごジュース 200kcal夜 からあげ・キムチ炒飯 900kcal夜体重計らず朝のほうがいいかな…

Height
162cm
Weight
75.5kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2016/10/31/4419586.html

極楽 - あんこ

昨日、スーパー銭湯極楽湯に行った。我が家の長男の初運転で。主人よりは上手かった(笑)大きくなったなー、大人になったなーと、感慨深い(笑)膝に乗ってるさすを見ると気が遠くなる、、、、、朝食 アイスコーヒ...

Height
162cm
Weight
75.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2016/09/08/4351777.html

気付いたら… - ナッツ

日記を5年以上放置。体重も5キロ以上増加。同期のみんなはどうしてるかな。。。

Height
162cm
Weight
75.4kg(+6.4kg)
URL
/diaries/2016/04/28/4160539.html

はぁ - 白胡椒

お昼はおにぎり一個

Height
162cm
Weight
75kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/04/05/4126366.html

リスタート - momoko

糖質ゆる制限短期決戦にきりかえ。

Height
162cm
Weight
75kg(-1kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2016/01/16/4009289.html

今日からスタート - みーこ

朝パン(8枚切り)1枚ひき肉とエノキと椎茸の味噌炒め水素水昼スレンダーリクスピュアナリッシュ生姜湯白湯

Height
162cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/17/3971874.html

1日目 - はるみ

野菜スープ野菜スープキャベツの千切り寒天(美禅食+牛乳)

Height
163cm
Weight
75.3kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/14/3881582.html

とりむね肉 - さや

とりむね肉を毎日100gとって、タンパク質を毎日しっかりとろうと思う!

Height
163cm
Weight
75.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/08/28/3808486.html

14日目 - あんな

食事制限のダイエットは今の私には向いてない(╥ω╥`)我慢すると後で爆発するからね〜ご飯前に炭酸水とか飲んで食べれる量減らす作戦とかやってみよかな(´-∀-`)さっき、ホームセンターでレッグマジックサ...

Height
163cm
Weight
75kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/07/20/3746550.html