ダイエットクラブ

163センチ 61キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 163cm 61kgの人のBMIを計算すると、BMIは23です。
体型 BMIから計算すると、163センチ 61キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163センチの低体重
18.5~25普通体重163センチの普通体重
25~30肥満(1度)163センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163センチの肥満(4度)体重

163センチ ~ 164センチ - 61キロ ~ 62キロの人のダイエット日記

変わらず - airy

(前日比0)変わらず。体脂肪増。朝 おから蒸しパン豚肉野菜炒め少々

Height
164cm
Weight
61.4kg(-20.3kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2021/09/25/5929106.html

記録のみ - たまちゃん

起床6:00息子起床7:08体温36.2天気 晴体重 未測定朝納豆しらすご飯梨牛乳間食チョコ1袋昼おにぎりフルーツサンドスンドゥブ春雨サラダずーっとやる気が起きない。でも、すこーーーし上向いて来たかな...

Height
164cm
Weight
61.5kg(+0.6kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2021/09/15/5922278.html

151 - 薄荷

検診の結果、コレステロール値がオーバー_:(´ཀ`」 ∠):体重多かった去年はね、コレステロールも悪玉もすっっごい下で基準値の下スレスレだったんですよ。゚(゚^ω^゚)゚。なぜー!実家離れていいご飯食...

Height
164cm
Weight
61.3kg(-5.7kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2021/08/10/5897987.html

記録 - まあ

Height
163cm
Weight
61.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2021/07/01/5870671.html

6月21日 - 残像

今日もがんばろー!

Height
164cm
Weight
61.3kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2021/06/21/5863317.html

油断しちゃった - かのん

いかんいかん、油断して食べ過ぎたりして体重増えてきてる(>_<)お昼は多めに食べてもいいとはいえ、ボリュームあるもの連日食べちゃったり、マックのポテトもずいぶん食べちゃったし・・・・・・まだ戻すのに間...

Height
164cm
Weight
61.5kg(-15.6kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2021/03/26/5804835.html

今日から - ぽこたん

数日前は、60キロを持続していてこのまま 痩せていくかもと思っていたら 61.9!エアロバイク、筋膜リリースなどさぼったのも原因かも。 ちょっと身体が弱いので 自分に甘いところがあるから それも原因...

Height
163cm
Weight
61.9kg(0kg)
URL
/diaries/2021/01/15/5756544.html

久しぶりに - ひさたす

小豆水。

Height
164cm
Weight
62kg(-2kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2020/10/06/5688871.html

お久しぶりです - えいこさん

ジムに楽しく通ってます。

Height
163cm
Weight
61.8kg(-26.2kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2020/08/07/5640934.html

【2日目】筋肉痛 - のざ@復活

【夜】レタスとかにかま酢の物、豚とキャベツのオイスターソース炒め、きんぴらごぼう【間食】ビーカインドとかいう高級なスニッカーズみたいなやつ【やったこと】・一駅歩く(往復)・筋トレ…デッドバグ20回×2...

Height
164cm
Weight
61.6kg(-26.1kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2020/07/02/5610626.html

引越 - らんらん (9.6キロ減)

引越後に色々と物が揃わず自炊が難しかった事もあって2-3月で体重が増えまして・・・今月に入って自宅でのマット運動に加えて室内での有酸素運動を足した事でやっと引き締まってきたところ。ステイホームは動かな...

Height
163cm
Weight
61.8kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2020/05/16/5570905.html

妊娠22週2日。体重コントロールしなきゃ・・・。 - ryuumomo

つわりも治り、食欲増加が止まらないです・・・。何とか増えすぎに注意するために、せめて毎日の体重測定をしながらいこうと決心しました。

Height
163cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2020/04/27/5556805.html

はじめましてしゃなかったですね。 - lavie

登録は随分前にしていましたが一度書き込みをしていたようで。汗日記の書き込みはこれが2回目でした。改めてどうぞよろしくお願いします。5ヶ月前から糖質オフ&半日断食を取り入れています。20190622 7...

Height
164cm
Weight
61kg(0kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2019/11/23/5455700.html

昨日からWiiフィット始めました - ナツキ

久々に昨日からWiiフィットプラスを再開!とても心身共に楽しかったし、ダイエットの意識が高くなった!そして色んな事にやる気が出たので、出来る限り毎日続けたい♪少し足も引き締まってきた気がする。あと、昨...

Height
164cm
Weight
61.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2019/10/16/5430034.html

▽1 - ちくわ

wc○5h▽昼調整豆乳 カロリーオフ 73フジパン スナックサンド ハムタマゴ 222トップバリュ 栄養ドリンク 90ミンティア 2粒 5▽間ミルク 100セブン まるごと酢いか 66カルパス 30チ...

Height
164cm
Weight
61.5kg(-0.5kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2019/08/22/5387356.html

swan arm day2 - 葉ちゃん

swan arm day2肩が折れそう、でも二の腕痩せのために頑張る。整骨Day4体全体が歪んでいて、左の脚が右の脚より短い。そりゃ、あちこち痛くなって、気持ちが怠く、体型が崩れるよね。ゴールドジムD...

Height
163cm
Weight
61.7kg(-1.3kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2019/08/13/5379847.html

あ - こんにゃ

一ヶ月で2キロ減った割と理想的なのでは?この調子であと二ヶ月で4キロ減らしたいけどそこまで順調にいけるかわからんから、あまり追い詰めすぎないようにしよう。...

Height
164cm
Weight
61.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336597.html

糖質制限の食事 - syu

とりあえず二週間を目標に、糖質制限の食事をアップしていきたいとおもいます!

Height
163cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334807.html

久しぶりー - nozak!ch!

産後のデブです

Height
164cm
Weight
61kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/03/14/5262195.html

61.7kg 34.4%【3日目】 - マドカ

<日課>------------------------------------------------------------ ●体重&体脂肪、計る ●食べ物をメモる<学んだ事・感じたこと>----...

Height
163.8cm
Weight
61.7kg(+4.8kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2018/11/08/5165751.html

4日目 - hana

朝 コーヒー スムージー 昼 シフォンケーキ 紅茶 夕 白米 ポトフ 夏野菜甘酢炒め 甘鯛開き焼き体脂肪率増えとるやんスクワット10×3プランク25秒×1筋肉痛の後、ワークアウトが楽になってきた。ヨガ...

Height
164cm
Weight
61.5kg(0kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2018/09/14/5118262.html

最初の日記6年前から… - akira03

今日の夕食☝6年ぶりにダイエットクラブ開いてみたら、昔の軽かった体重・体脂肪に驚愕…結婚・出産を言い訳に痩せるどころか、あれから約8kgも増えてしまった。最悪。。とりあえず、手始めに60kgきる事と体...

Height
163cm
Weight
61.9kg(-0.1kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2018/09/06/5110751.html

28 - なっつん

7月も終わり。早い。来月もー2kg目標でいきます。今日は仕事終わったら、食品営業許可証を更新しに保健所へ。暑い中歩きたくないでござる。

Height
163cm
Weight
62kg(-3kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2018/07/31/5076251.html

達成! - 豚肉

今月目標は達成!

Height
163cm
Weight
61.8kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/06/30/5047297.html

子供の「もぅしません」は信用度0 - 雪奈

日差しが暑いからって、おろしたての靴で水遊びするんじゃねーっ( º言º)乾くかな?(´△`)朝食:食べ損ね昼食:ナメコと大根おろし ご飯。 ↑鉄板だね(゚∀゚)久しぶりにまともなお通じが...

Height
163cm
Weight
62kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/06/09/5027367.html

たいじゅう - さんけん

ツインリンクにいきました。

Height
164cm
Weight
61.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/04/02/4962101.html

今日も - くまさん

義実家でおもてなし。爆食い。おとうさんから、痩せた?って言われた(^-^)/

Height
164cm
Weight
61.7kg(-4.5kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2018/03/03/4935524.html

友達募集中です! - まお

今日からダイエット日記始めました!19歳の大学生です。現在164cm61kg→目標52kg!おやつ我慢と軽い運動で健康的に痩せたいなと思ってます。同年代の方同じような体型の方最近ダイエットを始めた方な...

Height
164cm
Weight
61.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/10/4864275.html

決心 - 桜子

結婚して夫婦ともに太ったけれど、太った夫にもデブと言われるのはムカつく私だけ痩せて夫も見返してやる❗

Height
164cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/04/4832848.html

増量 - まぁ

仕事始まってから便秘になって2kgくらい増量中・・・。便通戻るまでは記録はつけないことにする(´・ω・`)

Height
163cm
Weight
61.7kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/10/04/4803295.html