ダイエットクラブ

163センチ63キロのBMIや体型は?男女の平均体重も大公開!

BMI 163cm 63kgの人のBMIを計算すると、BMIは23.7です。
体型 BMIから計算すると、163センチ 63キロの体型は普通体重です。

163cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の163cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163センチの低体重
18.5~25普通体重163センチの普通体重
25~30肥満(1度)163センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163センチの肥満(4度)体重

163センチ ~ 164センチ - 63キロ ~ 64キロの人のダイエット日記

食べ納め - M

食べた食べた毎日食べ続け朝からたくさん食べて、その後、チョコレートお腹はいっぱいなのに11時にはさらにお弁当を食べて苦しい食べ納め!間違いなく過去最高の体重です。長いことはかっていないけど。さぁ、今か...

Height
163cm
Weight
63.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2021/11/25/5968434.html

体重記録 - ぷるぷる

昨日久しぶりに測ったら、66kgになってて焦ったが、今朝測ったら64kg…マイナス2kg…何が起きたの???でも増えたことに変わりはないので頑張ろう!朝ごはんサプリメント色々スリムアップスリムお昼ごは...

Height
164cm
Weight
64kg(-14kg)
URL
/diaries/2021/09/07/5916356.html

体重 - メルモ

少し減った

Height
163cm
Weight
63.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2021/07/09/5875716.html

朝 - ぷりん

16時間ダイエット気になる

Height
163.5cm
Weight
64kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2021/02/18/5779760.html

記録 - あや

記録のみ

Height
163cm
Weight
63.1kg(-14.9kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2020/10/04/5687826.html

54日め - ゆきのはな

ひとつめの目標 会社の健康診断163.3cm 62.4kg 腹囲85cm朝ごはん なし昼ごはん 海老とイカの焼きビーフンおやつ 31アイスクリーム スモールダブル晩ごはん お豆腐サラダ のこり食欲がな...

Height
163cm
Weight
63.2kg(-6.8kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2020/09/15/5673349.html

今日から! - ロンロン

今日からスタート!がんばるぞ!

Height
164cm
Weight
63.2kg(-0.8kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2020/08/22/5653026.html

6 - あみ

7時30分 白湯、無糖ヨーグルト10時半 マカロン12時30分 白米、タラコ、ほうれん草のお浸し16時  アーモンド菓子18時30分 白米、牛ステーキ、キムチ、無限ピーマン、ポテト運動 なし 半身...

Height
163.5cm
Weight
63.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/06/10/5592472.html

ウォーキング開始 - mii

時間:30分歩数:6,181歩距離:4.23km消費カロリー:255kcal高度:54.0m

Height
163.5cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2019/11/05/5444275.html

2019.8.5 - ジン

足周りはかけれる負荷がどんどん高くなっているのに上半身の負荷がなかなか上げられない。トレーニング日エアロバイク(ウォーミングアップ) 10分チェストプレス 20.3kg 15回×3セットレッグプレス ...

Height
163cm
Weight
63.2kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/06/5373769.html

63.6kg - Booko

夏の暑さでやられてる。食欲があまりないので、今はルーティンをやめて、普通の食事に。と言ってもやはりリバウンドは嫌なので気にはするようにちょっと夏の間はゆっくりしようかな。そんなこんなで、この間は久々の...

Height
164cm
Weight
63.6kg(-18kg)
URL
/diaries/2019/08/02/5371139.html

必死 - saiya

新しいiさんと学生tちゃんの3人で働いたから気持ちも楽に働けた社長からTEL無くてどっちが子供?って思う本当に4/20で辞めさせてもらうそのあとのことはもう知らないいいよね?店長の引き継ぎできてないし...

Height
164cm
Weight
63.5kg(-3.5kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2019/03/15/5263012.html

グルテンフリー11日目 - mad

1日目からちゃんと記録しておけばよかったけど、調子いいので、今日から記録しよう!

Height
164cm
Weight
64kg(-0.4kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/03/11/5259754.html

みんなのダイエットから移行してまいりました。 - ちぃたん(みんなでDIETから移行)

とりあえず復活アカウント。頑張って痩せたからまた頑張りたいな~~~‍♀️

Height
163cm
Weight
63.5kg(-15kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2019/02/21/5244504.html

やっぱり - ぶにぷに

戻ったー!!!いつもの63キロ台!とりあえず昨日の日記を今日(1/23)の朝につけることにする。今日はご馳走食べます!!!1/22歩数21351誕生日プレゼントでもらったamazfit bipさんで歩...

Height
163cm
Weight
63.6kg(-13kg)
URL
/diaries/2019/01/22/5221471.html

5日目 明日は体重測定 - yuuuuuuna

出張の為体重計無し25911歩!!!!![1日の目標]エレベーター、エスカレーターなるべく使わない6:30 モーニングセット ホットコーヒー12:00 味噌串カツ2本19:00 手羽先二本 豆腐 卵焼...

Height
163cm
Weight
63.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/12/17/5195813.html

1ヶ月ぶり - だるだるま

夏休みもあり半分以上リバウンドしたため再開!!目指せ60キロ切り

Height
163cm
Weight
63.8kg(-2.2kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2018/09/01/5106231.html

久しぶりに筋トレ - とど

サボり気味の筋トレを再開!エアフラフープは歯磨き中によくやっていたけど筋トレはサボってました、、、いかんいかん!私は筋肉が少ないので少しでも筋肉を増やさなくては…!膝立てお尻上げ10秒×10膝立てプラ...

Height
164cm
Weight
63.2kg(-32kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/08/05/5081267.html

体重 - 花澤 優衣

体重記録

Height
163cm
Weight
63.6kg(-0.4kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2018/06/26/5043633.html

また太った。ダイエット再開! - ごま

昨年、耳の手術のため1ヶ月入院しました。味覚障害になる可能性があったため(実際、なってしまいました。)入院前に外食しまくり、退院後は飲み会三昧…そんなこんなで64キロになってしまいました。。片想い中の...

Height
163cm
Weight
64kg(+2kg)
URL
/diaries/2018/05/04/4992329.html

再び開始! - まゆちん

卒業旅行などで超怠けていたダイエットも本格的に復活!昨日はあまり元気が無くて夜抜いたら結構落ちて嬉しい!この調子で頑張って目標達成させるぞおお!...

Height
163cm
Weight
63.3kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/04/17/4976346.html

25Day 朝 - ぷりん

64.0

Height
163cm
Weight
64kg(-3kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/02/16/4921952.html

生理そろそろ終わり! - みゅうみゅう

生理5日目今回は量少なく、腹痛も無くて軽めだった。今日はむくみが酷い...漢方飲んでゆっくりすごそう。

Height
163cm
Weight
63.5kg(-1.8kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/02/03/4910251.html

空腹がくる - ヒップ〰

コンビニやスーパーに行くとお菓子や惣菜コーナーに足が行ってしまう

Height
164cm
Weight
63.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/12/23/4874502.html

4日目 - にょっきっき

朝ブランパン1個 70kcal 2.2gベビーチーズクリームチーズ入り1個50kcal 0.28gアマノフーズほうれんそうのお味噌汁25kcal 2.9gマヨネーズ15g 49kcal 0.3gブロ...

Height
163cm
Weight
63.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/12/20/4872643.html

スタート - たろこ

これ以上増えるのホントにまずい…朝味噌汁、混ぜご飯、コーヒー牛乳

Height
163cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/14/4867722.html

diet 4日目 - *ユウ*

** Reco ** 朝 バナナ昼 ご飯ウィンナー大根サラダ夜 ご飯クリームシチューサラダツナマヨ間食茎わかめ 1つやっぱり昨日食べすぎた&運動出来なくて体重増えてた(ノД`)その分今日はカーヴィーダ...

Height
164cm
Weight
63.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/11/02/4831073.html

1日目 - あ

Height
164cm
Weight
63.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/10/22/4820754.html

9月8日の食事 - とんみ

昼 メンチカツ、サラダ、豚の角煮、ナスの煮浸し、だし巻き卵、ご飯、味噌汁間食 アイス

Height
163cm
Weight
63.1kg(-12.2kg)
URL
/diaries/2017/09/09/4774878.html

2017.8.6 - もふもふ

朝食:昼食:夕食:間食:歩数:歩消費カロリー:kcalむくみ:運動その他:体調:排便:排尿:コメント:

Height
164cm
Weight
63.2kg(-2.8kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/08/06/4737802.html