ダイエットクラブ

163センチ 73キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 163cm 73kgの人のBMIを計算すると、BMIは27.5です。
体型 BMIから計算すると、163センチ 73キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163センチの低体重
18.5~25普通体重163センチの普通体重
25~30肥満(1度)163センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163センチの肥満(4度)体重

163センチ ~ 164センチ - 73キロ ~ 74キロの人のダイエット日記

9/21 73.1kg★出直し1日目★ - ろん

昨夜の測定、非常にマズいことになった。…何回同じこと言ってるんだか…9/13に立てた目標、結局1日も果たせず。でもとにかく、本当にマズいのでいよいよ心を入れ替えなきゃ。もうすぐ健康診断、いや、それより...

Height
163cm
Weight
73.1kg(-2.3kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2021/09/21/5926207.html

腐る・・・。 - つ まさま

隣の部屋に住む義母がジャンジャンごちそうしてくれる。いい人である。でも味付けが濃いのと量が多いのが困る。部屋に風呂がなくお風呂を借りに行かないといけないので、行かないわけにはいかない。(スポーツクラブ...

Height
164cm
Weight
73kg(-1kg)
URL
/diaries/2021/09/15/5922195.html

久しぶりに。。。 - みんと

73キロで「ちょっと痩せた。」と思ってたけど、4月は72キロだったのね。4月は本気で丸1ヶ月くらい具合が悪かった。新型が流行ってなかったら、病院に行ってたのに。。。今は胃腸の調子がね。。。すぐお腹が壊...

Height
163cm
Weight
73kg(-2.6kg)
Fat
39.8%
URL
/diaries/2020/11/28/5728014.html

0905あさ - むゆたむ

●あさ青汁カルピス割りレーズンバターロール、2個プレーンヨーグルト、いちごジャム、100グラム糖分とりすぎ

Height
163cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2020/09/05/5664402.html

今日 - ライラックいろ

プロテインを仕入れました!。小腹がすいたらプロテインにしよ。

Height
163cm
Weight
73.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2020/09/02/5662310.html

今日から頑張る - ぴ

29歳から70キロ突入してしまってもう2年スタイルが悪くなってきてもう嫌で嫌でしょうがないみんなにデブデブ言われてほんとつらつら食事から改善しないとって思うのに食べるのが好きで食べちゃう矛盾がまたスト...

Height
163cm
Weight
74kg(0kg)
URL
/diaries/2020/06/16/5596953.html

久々更新 - ジン

年末年始も仕事で75キロ台、74キロ台に年末年始なり、本日測定73.3キロにロカボと運動で少しずつ下がってきた負担ないように、少し糖質取ってるからか、まぁ順調やけど4年前よりだいぶペース遅いな笑笑ゆっ...

Height
163cm
Weight
73.3kg(-0.2kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2020/01/09/5485258.html

73.7kg 37.9% - BMI33

ご無沙汰しております。ダイエットクラブのグラフがFlash Playerじゃないですかぁ~。で、Flash Playerのサポートを2020年に終了するとAdobeが公式に発表してから、クロムのブラウ...

Height
164cm
Weight
73.7kg(-14.6kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2019/10/10/5425749.html

脂肪燃焼スープ - リリー

先週火曜日から脂肪燃焼スープ実践中〜。5日目終わって2.4キロ減。その前から断食したりしてたからかなー?減りが悪いの。でもずっと同じような体重だったので、まぁいっか!...

Height
163.7cm
Weight
73.7kg(-6.9kg)
Fat
40.2%
URL
/diaries/2019/09/15/5406379.html

リバウンドからのダイエット - くるん

がんばります。早期閉経してるのに、ずっと生理だけはあるという…。一番嫌なパターン。ドクターエアーでブルブルがんばります。

Height
163cm
Weight
74kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/03/5396622.html

7日目 - でぶ子

今日は上の娘ちゃんがはっちゃけ過ぎて前歯二本へし折ってしまったから朝から歯医者に行ってきました。破片などもなく綺麗にいってくれたみたいなので一安心かなー。ダイエット7日目〇朝ご飯〇白米 味噌汁 納豆〇...

Height
163cm
Weight
73.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/04/11/4970803.html

お寿司 - aoba25

昨日お寿司を食べたら1キロもどりましたー。今日は再び炭水化物抜きます。禁酒は4日目おわり。結構なお酒好きなので毎晩つらいですが、耐えきった朝は何か嬉しい月木禁酒を続けようとおもってるので、今日は解禁か...

Height
163cm
Weight
74kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/06/4965508.html

1日目 - ぽめ

23時就寝6時半起床 7.5h朝 7時半vitaレッドグレープフルーツ(48)ダノンオイコスチェリー(90) 138昼 11時蒸し鶏サラダ(25)おにぎり2つ(400)アイス(148) 573 71...

Height
163cm
Weight
73.2kg(-4.4kg)
Fat
39.3%
URL
/diaries/2018/03/15/4945988.html

今日から! - Snow

今日からダイエットスタートです!運動メインに頑張ります(o^^o)!食事も低糖質で、野菜、タンパク質中心に!今日は朝からジムに行って、筋トレ、ランニング、水中ウオーキングを3時間程してきました(*⁰▿...

Height
163cm
Weight
73.6kg(+0.6kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2017/11/01/4830166.html

ダイエット開始 - momosuke

がんばります!よろしくお願いします。

Height
163cm
Weight
73kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/09/18/4785827.html

無題 - オムライス

.

Height
163cm
Weight
73kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783340.html

とてもお久しぶりです - むっち林檎

大学受験などで存在を忘れていました。改めて就活を気に頑張ることにします!!

Height
164cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/18/4750578.html

何をしたら痩せるんだろう - woku

何をしても痩せない!スポーツは週二回もやってるのに>_<やっぱり毎日する事が必要?それとも筋肉無さすぎ?フィギュアロビクスを初めてみたよ。まだ二回だけどゆるーい運動で汗は出る!あぁ変わりたーい>_<!...

Height
163cm
Weight
74kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/10/4742423.html

キツイ〜 - アツミ

今日はジムの日1時間ほどがっつり筋トレしました足と腹筋を鍛えたけど息切れがします(´・ω・` )でも始めた頃に比べると大分慣れてきたかな最初は筋肉痛で1週間経っても上手く動けなかったしそれを思うと成長...

Height
164cm
Weight
73.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/28/4727251.html

停滞期 - ひろぽん

なかなか痩せないなーカロリー減らしすぎて痩せにくい対質になったのかな?最近歩いてないなー

Height
163.9cm
Weight
73.3kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4719303.html

44日目 - ハオン

記録のみ

Height
163cm
Weight
73.7kg(-2.4kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2017/07/01/4695382.html

やった! - 桔梗

朝体重計に乗ったら、73kgジャスト!やったね!

Height
163cm
Weight
73kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/06/10/4669713.html

マックス - 糸こんにゃく

今日をマックスとして、本当にどぎゃんかせんと…

Height
164cm
Weight
73.1kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/06/08/4667944.html

65日目 - ぷく

4/21朝★16穀米 きのこオムレツ 玉ねぎマリネ ヨーグルト昼★外食→春定食夜★ササミ きのこオムレツ 豆サラダ たらの芽天ぷら間食☆ササミジャーキー今日は久々におばあちゃん家へ。仕事でなかなか行け...

Height
163cm
Weight
74kg(-6.5kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2017/04/21/4611059.html

感謝です! - あさがお

三年ほど通っていたジムを利用する最後の日!もっと行っておけば良かった~最後だと思うとそう思うけど、なかなか行かないんだよねでも余裕がでてきたら、また通いたいわ~体を動かすとやっぱりすっきりして、達成...

Height
164cm
Weight
73.1kg(-4.4kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2017/03/28/4583598.html

課題が残る1日 - むらみちゃん

今日は1日仕事でたくさん体を動かして足がパンパンΣΣ(゚д゚lll)!がんばった自分へのご褒美に…という言い訳をしながら、今日はかなり暴食してしまった。。。*今日のメニュー*朝ごはん:ベビーカステラ8...

Height
163cm
Weight
74kg(-3kg)
Fat
41.9%
URL
/diaries/2017/03/11/4565804.html

お弁当我慢 - まじになれ

スーツをうつくしくきたいね

Height
163cm
Weight
73.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/01/28/4515936.html

ハンバーグ - みく

昨日かき小屋行ってパンケーキも食べたけど0.2グラムしか増えてなかった奇跡的...パンケーキも、まるまる全部食べなかったのが良かったのかも☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆今日は、昨日作ったハ...

Height
163cm
Weight
73.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4508113.html

2日目 - Chan

朝食玄米ご飯 一膳納豆昼食銀だこ 四個おせんべい(小)四枚間食おせんべい 一枚スモークチーズ 三個かにかま 四個夕食玄米ご飯 一膳たらことこんにゃくの煮ものチキンカツ 三枚キャベツキムチお通じあり。こ...

Height
164cm
Weight
73.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/01/11/4493855.html

明日からスタート - ぶぅ

体重を包み隠さず公開する!

Height
163cm
Weight
73.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/30/4418126.html