ダイエットクラブ

163センチ 77キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 163cm 77kgの人のBMIは29です。
体型 BMI換算では、163センチ 77キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重163センチの低体重
18.5~25普通体重163センチの普通体重
25~30肥満(1度)163センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)163センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)163センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)163センチの肥満(4度)体重

163センチ ~ 164センチ - 77キロ ~ 78キロの人のダイエット日記

何やってんだか…(;^ω^) - みゅん

最高記録を更新してしまった(;^ω^)きのうはすっごい暑くて、昼間アイスを食べた。スーパーカップスイーツの白桃のタルト? いやあ、おいしかったwもちろんこれだけではこんなに増えないと思う。夕飯が問題だ...

Height
163cm
Weight
77.3kg(+1.8kg)
Fat
40.6%
URL
/diaries/2021/07/20/5883691.html

記録 - あずさ(´∀`*)

記録

Height
163cm
Weight
77.6kg(-13.4kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2021/07/09/5875979.html

再開 - こと

一昨日月曜から、食生活見直しし、やり直し!長女が医学部受かって浪人ストレスから解放された筈なのに、母の心は超回復とは行かなかった。病的な過食もあった。気づけばかなり肥えているではないか!!腹の出具合か...

Height
164cm
Weight
77kg(+2kg)
URL
/diaries/2021/05/19/5840297.html

がんばったー - メイコ

有酸素、ジムの筋トレと有酸素、就寝前の筋トレとガッチリやった上に摂取カロリーも低くしたぞ!今朝は体脂肪謎だったけど、明日以降にはキッチリ反映されてるはずなので、自分を信じて今日もがんばろ!ていうかケト...

Height
163cm
Weight
77.9kg(-2.1kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2019/12/17/5471844.html

減った。 - ゆり

昨日は日本酒と天ぷら食べに言った。飲んだ次の日は脱水傾向もあるのかへるよねー。

Height
163.5cm
Weight
78kg(-5.5kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2019/10/27/5437504.html

ひさしぶり - ゆめ

このアプリのことを忘れていて(笑)約1年ぶりに久々更新。スポーツジムに行ってはいるけど忙しかったり予定があると行かなかったりして気づいたらこんな体重&体脂肪に。。ヤバすぎるので明日から1時間だけでも行...

Height
164cm
Weight
77.5kg(+7.3kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2019/09/14/5405803.html

ついに - おから

私もダイエットクラブの仲間入り。去年の10月から始めていたダイエット。さらにやる気を出すために登録しました。目標まで頑張ります。

Height
163cm
Weight
77.1kg(0kg)
URL
/diaries/2019/04/16/5286031.html

77.1kg 32.8% - MASA

今朝、出勤前の着替えをしてると、娘(新小2年)が一言…「パパ、太股しぼんだ?」最初は「しぼんだ」という言葉に笑ってしまったんだけど、要するに引き締まったということらしい。太股なんて自分自身で気にして見...

Height
163cm
Weight
77.1kg(-3.4kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2019/04/05/5278112.html

卒業式 - でぶ猫

1日、よく動いた。終電なんて何年振りだろう(笑)平日なのに、とても混んでてびっくり。

Height
164cm
Weight
77.9kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/03/15/5262815.html

忙しかったです - SaLa(^^)/~

働いていると色々ありますねダイエット頑張りたいけどそればっかり考えていらんないし!来月から落ち着きます2週間後にドック控えてるので生活習慣持ち直していきます...

Height
163cm
Weight
77.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/10/29/5156681.html

なかなか - ごんごん

甘いものが辞められない(;^_^A

Height
163cm
Weight
77.5kg(-10.3kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2018/09/26/5128168.html

2日目:人生MAX体重をまたまた更新中 - ぶぶきち

え、昨日食事もそんなに暴食していないのに100グラム増えている!!生理前だからかしら・・・。

Height
164cm
Weight
77.1kg(+0.1kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2018/09/18/5122098.html

焼肉 - ふぅ

食べた

Height
163cm
Weight
77.9kg(-3.1kg)
Fat
40.8%
URL
/diaries/2018/07/31/5076240.html

ダイエット1ヶ月後 - のりたま

ダイエット開始して1ヶ月ほど。お菓子を食べない自転車通勤(往復1時間半)夜は炭水化物なしこの生活にも慣れてきた。自転車通勤は実際2時間弱使ってるけど、信号待ちや踏切待ちがあるので正味これくらいだと思う...

Height
163.6cm
Weight
77.5kg(-4.6kg)
Fat
41.8%
URL
/diaries/2018/06/01/5019707.html

無題 - にゃんこ

旅行で食べまくり(⌒-⌒; )

Height
164cm
Weight
78kg(-12.3kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010527.html

2日目 - あるる

このサイトは2日目。ダイエットは3日目でございます。夜のおやつタイムをやめました。1食置き換え(大豆プロテイン)を実行していきます。ないすばでぃーを夢見て♥️...

Height
164cm
Weight
77.5kg(+0.3kg)
Fat
42.9%
URL
/diaries/2018/05/22/5008705.html

ダイエット開始時記録 - ゆん

ふくらはぎ左右 41.5ふともも (床上71)左右 63.5ヒップ 101ウエスト 85(一番細い部分)下腹部 95(へそ)目標ふくらはぎ 30-34太もも 46-51ウエスト 64実家に帰ってくる度...

Height
164cm
Weight
77.6kg(0kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2018/01/01/4881532.html

無題 - ヘルニア国王

治った

Height
163cm
Weight
77.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/12/05/4860459.html

無題 - satoshi

あんまり変化しないもんだ

Height
164cm
Weight
77kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/11/26/4852459.html

ダイエットのへいじつ - みやさく

生理が終わり、忙しい日曜日も終わったので、今日からまたダイエットの日。あさはウォーキング!川沿いをウォーキングしたのは初めてで、この季節気持ちが良いなーと初めて感じた。iPhone連携アプリを見つけた...

Height
163cm
Weight
77.7kg(-1.3kg)
Fat
40.2%
URL
/diaries/2017/04/24/4614019.html

記録 - あり

GWに入る前に何とか76キロ台に行きたいな

Height
163cm
Weight
77.4kg(-2.1kg)
Fat
41.9%
URL
/diaries/2017/04/23/4612285.html

105日目、0.95kg増、達成可能な目標推移に修正 - マサピコ

あまりに乖離してきたので。土曜日の潮干狩りで筋肉痛に。

Height
163cm
Weight
77.8kg(-9kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2017/04/03/4591472.html

記録 - 花束

記録

Height
164cm
Weight
78kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4584456.html

痛い - ゆりな

左側の頬っぺたに痺れがあるおかゆ食べるにも時間かかって疲れる( ;∀;)

Height
164cm
Weight
77.4kg(-15kg)
URL
/diaries/2017/02/16/4539155.html

増えてる・・・ - kiki

体重の増減は一日毎じゃなくて数日単位で見た方がいいって言うけどやっぱり気になる・・・自己分析すると圧倒的な運動不足(>_<)しかし、結果出すには運動はしないとね。...

Height
164cm
Weight
77.5kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/01/03/4485667.html

おたふく? - 鈴蘭

長女が昨日の晩から発熱&耳の下が痛いと言い出し、急遽受診。おたふくかな?と言われたけど、オシッコが出ず尿検査出来ず。。。晩ごはんもコンビニの物で済ましちゃったから、食べ過ぎちゃった↓↓体重も増加(>□...

Height
163cm
Weight
77.7kg(-4.3kg)
Fat
40.2%
URL
/diaries/2016/10/21/4407502.html

脂質恐るべし - rsgd

やっぱりふえたー!摂取カロリーだけだとやっぱりだめだー栄養とらないと!野菜取らないと!でも今日も講習のあとオーナーとごはん( ;0; )おいしかったけどさ…おいしかったけどさ…地道に頑張ります\(^o...

Height
163cm
Weight
77.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/08/02/4304551.html

(´・ω・`) - しらは

へらないー!お祭りでたべすぎたー!!!

Height
163cm
Weight
77.4kg(+1.2kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2016/08/01/4302875.html

今日の記録 - ロビン

休息日

Height
163.5cm
Weight
77.9kg(-3.6kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2016/07/10/4272435.html

食事 - M

朝:ミニたまごドッグ、バナナ半分、ヨーグルト(チアシード入)、ミルクティ昼:夜:

Height
163.5cm
Weight
77.4kg(+3.9kg)
URL
/diaries/2016/07/01/4258467.html