164センチ57キロの見た目やBMIは?男女の平均体重も大公開!

BMI | 164cm 57kgの人のBMIを計算すると、BMIは21.2です。 |
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体型 | BMIから計算すると、164センチ 57キロの体型は普通体重です。 |
このように、164センチ57キロの見た目は、肥満度をあらわすBMI(Body Mass Index)の数値に置きかえて考えることができます。
BMI22が標準体重とされていますので、それを基準に「ほっそりした」見た目なのか、「ふっくらした」見た目なのか、判断してもよいでしょう。
また、日本人の肥満タイプは「りんご型」「洋なし型」「バナナ型」に分けて考えることができます。このタイプによって太り方も違ってきますので、それが見た目に影響することも考えられます。
男女・年齢別の体重データなど
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
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BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類
BMI | 肥満度分類 | 関連ページ |
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18.5未満 | 低体重 | 164センチの低体重 |
18.5~25 | 普通体重 | 164センチの普通体重 |
25~30 | 肥満(1度) | 164センチの肥満(1度)体重 |
30~35 | 肥満(2度) | 164センチの肥満(2度)体重 |
35~40 | 肥満(3度) | 164センチの肥満(3度)体重 |
40~ | 肥満(4度) | 164センチの肥満(4度)体重 |
164センチ ~ 165センチ - 57キロ ~ 58キロの人のダイエット日記
8月10日Wed - はなうた
今日は娘の用事につき合って街へお出かけ。夕飯、ラーメンとかになるかも?
- Height
- 164cm
- Weight
- 57.2kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2022/08/10/6121015.html
浮腫み対策! - **☆星姫☆**
たった半日でもスリムウォークを履かないと足の甲がクリームパンみたいにぷくぷくになるようになりました(• ▽ •;)スリムウォークはメディカルリンパと夜用の美脚ロングを愛用してますがこれらの効果が凄い⊙...
- Height
- 164cm
- Weight
- 57.1kg(+3.1kg)
- URL
- /diaries/2022/08/02/6116373.html
2/27 - れんこん
【運動】腕立て10回×2【食事】朝→ケーキ昼→納豆おにぎり1個半夜→切り干し大根、芋ご飯、ネギトロ、クリスピー1本【間食】クリスピー1本、オリジナルチキン1本、チョコボール2個、ミートソースパスタ少し...
- Height
- 165cm
- Weight
- 57.1kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2022/02/27/6023269.html
継続1週間 - ぐでまる
朝 プロテイン間 ナッツ昼 ラム肉 野菜炒め間 納豆 夜 豚ヒレ肉 野菜茹で炒め水分量足りなかったか。昨日筋トレの効果か。今日は筋肉痛!
- Height
- 164.5cm
- Weight
- 57.1kg(-6.4kg)
- Fat
- 30.4%
- URL
- /diaries/2022/02/21/6019371.html
記録 - なー
昨日から食欲復活したなぁと思ったら、今日はめっちゃ体調不良。
- Height
- 164cm
- Weight
- 57kg(-2kg)
- Fat
- 29.5%
- URL
- /diaries/2021/02/21/5781936.html
気まぐれ - まゆmama
しばらく休んでましたが再開します(^-^)
- Height
- 164cm
- Weight
- 57.5kg(-6.9kg)
- URL
- /diaries/2020/12/21/5741564.html
11/17 おやすみ - じゃがーる
LBM 42.28kgプランクウォーキングジョグサイクリング
- Height
- 164.2cm
- Weight
- 58kg(-33.2kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2020/11/18/5721815.html
* - 明衣
*
- Height
- 164cm
- Weight
- 57.8kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2020/06/02/5584958.html
無題 - かおり
朝 57.9㎏
- Height
- 165cm
- Weight
- 57.9kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2020/04/27/5556495.html
気づけば痩せてるのが理想 - おふとんが味方
毎日8時間以上寝てみる在宅ワークルーチン理想5時までに起きるラジオ体操6時までに自習を始める9時までに業務開始お昼休みは運動(1h踊る)18時に仕事終わる18時半までに風呂に入るストレッチ20時までに...
- Height
- 164cm
- Weight
- 57kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2020/04/07/5543676.html
久しぶりに - ハリ
最近お菓子食べてるので、体重が減らない。。
- Height
- 165cm
- Weight
- 57.5kg(-5.5kg)
- URL
- /diaries/2020/03/16/5529915.html
増 - まろん
朝ごはん納豆ごはんお味噌汁サラダヨーグルトドリンク朝ランニング40分間間食コーンポタージュ2杯お昼ごはんごはん豚肉ソテー夜ごはん蒟蒻ゼリー豚肉ソテーグレープフルーツ1個...
- Height
- 164cm
- Weight
- 57.7kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2019/10/16/5430200.html
記録再開 - my
出産を経てその後転勤で引越し、環境の変化で59まで増えたので減らしまーす!
- Height
- 164cm
- Weight
- 57.2kg(-0.6kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2019/10/04/5420894.html
47日前。 - のんべえ
ジョグ再開。やっぱり気持ちいいなー昨日の記録ご飯、舞茸ネギ厚揚げ豚肉煮、茄子煮浸しカツサンド^^;鶏肉煮、サラダ、茄子煮浸し、ビール1、ワイン1運動ジョギング26分、散策40分...
- Height
- 164cm
- Weight
- 57.6kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2019/09/06/5399575.html
はじめ - ほり
Tシャツ買ったものの二の腕がたるんたるんでダメだこりゃ!となったので筋トレはじめました。(ダンベル運動15回程度)とはいえ根性がないことに定評があるのでゆるくマイペースにやっていきます。体重を落とすよ...
- Height
- 164cm
- Weight
- 57kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/05/20/5311217.html
ダイエット記録 - mg
普段はiphoneのメモに自分で記入していただけだったのですが人に見てもらうほうがやっぱりはかどるのかなあ?と思いこちらのアプリを使用してみました。お友達ができたら幸いです。といっても介護職をしている...
- Height
- 165cm
- Weight
- 57.4kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/05/14/5306557.html
ストイックに - サッ子
とにかく49kg台へ。完全な短期集中型だと思い込んでいるのでストイックにほぼ断食でいく予定です。最短ルートで-7.9kg、肉を落とします。
- Height
- 164cm
- Weight
- 57.7kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/04/05/5278156.html
再ダイエット - えり
54キロ切ってから、付き合いと職場の旅行での食事でリバウンド?しました。明日からまた記録していきます。痩せ期は過ぎてもうすぐ痩せにくい期間になりますが、めげずに頑張ります。朝、計った体重を記録していき...
- Height
- 164.9cm
- Weight
- 57kg(+4kg)
- URL
- /diaries/2019/02/19/5242744.html
インフルの為寝込んだ結果 - ゆきな
インフルエンザのための寝込んだため
- Height
- 164cm
- Weight
- 57.9kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2019/01/14/5213832.html
戻ってきました - モニカ
明日から頑張ります
- Height
- 165cm
- Weight
- 57.9kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/11/16/5172271.html
57.9kg 25.5% - はつみ
夜勤前にジム行ったぞ!数年ぶりの57kg代です(╹◡╹)嬉しい 楽しい 大好き とまで行きませんがダイエット頑張ります!
- Height
- 164cm
- Weight
- 57.9kg(-3.3kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2018/10/16/5146235.html
13日目 - ぺこりー
朝*カフェオレ昼*サラダ、ミニ牛丼、唐揚げ2個おやつ*ピノ一箱夜*鶏そぼろ丼小、ラーメン小
- Height
- 165cm
- Weight
- 57.4kg(-0.6kg)
- Fat
- 31.7%
- URL
- /diaries/2018/09/08/5112610.html
001 - パイオニア!
やったことの記録を付けようと思います!8/19https://youtu.be/hMKBuoapqj48/20https://youtu.be/hMKBuoapqj4少しずつだけど。
- Height
- 165cm
- Weight
- 58kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/08/19/5097424.html
昨日の食事 - ひよよ
朝 小ぶりネクタリン ヤクルト 麦茶 トマトジュース カロリーゼロペプシ昼 ゆで卵2個 豚肉アスパラ巻き 豚肉もやし炒め 麦茶 ロイヤルミルクティ麦茶、水、ダカラ夜 生ビール グレフルサワー レモンサ...
- Height
- 164cm
- Weight
- 57.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/08/04/5080377.html
健康診断 - ももか
身長が!のびた!体重はいったりきたりだな
- Height
- 165.4cm
- Weight
- 57.6kg(+0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/06/22/5040270.html
どわー! - Lemon
昨日の夜のつけ麺が悪かったかな(っ`Д´)っっっ )3 `)・∵︎.でも、焦らずいこう!!!生理早くこないかな〜、そして終わらないかな〜。朝❇︎バナナ1本、フルーツヨーグルト小...
- Height
- 164cm
- Weight
- 57.5kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2018/05/15/5002143.html
今日はよく歩いた〰 - kamekuma
疲れたが、今日の晩御飯は、キャベツもやし豚肉のちゃんこ鍋と酒はジンライム。
- Height
- 164cm
- Weight
- 57kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/04/05/4964282.html
久々更新です - はーさん
ずっとご無沙汰ですダイエット頑張ってとりあえず55キロ切りたいねこの壁が大きい、、
- Height
- 165cm
- Weight
- 57kg(-8kg)
- URL
- /diaries/2018/03/01/4933309.html
体重が… - しー
ちょっとずつ落ちてきたのか?それとも誤差なのか?(笑)体脂肪は相変わらず変動しまくってる。。式まであと1ヶ月。あとどれくらいやれるかな??
- Height
- 164cm
- Weight
- 57kg(-1kg)
- Fat
- 27.7%
- URL
- /diaries/2018/02/13/4920024.html
朝測定 - an
妊娠14週目 1週間で1キロ以上増えてる
- Height
- 164cm
- Weight
- 58kg(-1kg)
- Fat
- 31.3%
- URL
- /diaries/2018/01/12/4890141.html