ダイエットクラブ

164センチ 57キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 164cm 57kgの人のBMIは21.2です。
体型 BMI換算では、164センチ 57キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重164センチの低体重
18.5~25普通体重164センチの普通体重
25~30肥満(1度)164センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)164センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)164センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)164センチの肥満(4度)体重

164センチ ~ 165センチ - 57キロ ~ 58キロの人のダイエット日記

記録 - なー

昨日から食欲復活したなぁと思ったら、今日はめっちゃ体調不良。

Height
164cm
Weight
57kg(-2kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2021/02/21/5781936.html

気まぐれ - まゆmama

しばらく休んでましたが再開します(^-^)

Height
164cm
Weight
57.5kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2020/12/21/5741564.html

前日比-0.8 - 杏

夜は控えようと我慢してたのに、旦那がアマプラで孤独のグルメ見出して、一緒に見てしまった!空腹に負け、ご飯たべてしまったぁ。朝 ヨーグルト、MCTオイル、蜂蜜、バナナ1/2、柿1/2昼 チキンソテー、オ...

Height
164.5cm
Weight
57.9kg(-5.1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2020/12/10/5735558.html

11/17 おやすみ - じゃがーる

LBM 42.28kgプランクウォーキングジョグサイクリング

Height
164.2cm
Weight
58kg(-33.2kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2020/11/18/5721815.html

体重より中身が問題 - 吉田5号

昨晩全身鏡で自分の身体を眺めて思ったのだが、体型的には若い頃と変わらないような気がするけれどぶよぶよ感が出ている。脂肪の肉若い頃はなんかハリがあった気がするが50も過ぎるとハリが無い。うーん。これは仕...

Height
165cm
Weight
57kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2020/06/12/5593402.html

* - 明衣

*

Height
164cm
Weight
57.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2020/06/02/5584958.html

無題 - かおり

朝 57.9㎏

Height
165cm
Weight
57.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2020/04/27/5556495.html

気づけば痩せてるのが理想 - おふとんが味方

毎日8時間以上寝てみる在宅ワークルーチン理想5時までに起きるラジオ体操6時までに自習を始める9時までに業務開始お昼休みは運動(1h踊る)18時に仕事終わる18時半までに風呂に入るストレッチ20時までに...

Height
164cm
Weight
57kg(-2kg)
URL
/diaries/2020/04/07/5543676.html

久しぶりに - ハリ

最近お菓子食べてるので、体重が減らない。。

Height
165cm
Weight
57.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2020/03/16/5529915.html

増 - まろん

朝ごはん納豆ごはんお味噌汁サラダヨーグルトドリンク朝ランニング40分間間食コーンポタージュ2杯お昼ごはんごはん豚肉ソテー夜ごはん蒟蒻ゼリー豚肉ソテーグレープフルーツ1個...

Height
164cm
Weight
57.7kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/10/16/5430200.html

記録再開 - my

出産を経てその後転勤で引越し、環境の変化で59まで増えたので減らしまーす!

Height
164cm
Weight
57.2kg(-0.6kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/10/04/5420894.html

ひさびさに - ★ありす★

かなり久々日記です 最近ジム行ったり色々してたんですが、全然日記を書いてなかったので、これからは自分の記録のためにも、ちゃんと書いてこうと思います! しかしみなさんの日記を読んでると、すごい勉強になる...

Height
164.5cm
Weight
57.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/09/21/5411000.html

47日前。 - のんべえ

ジョグ再開。やっぱり気持ちいいなー昨日の記録ご飯、舞茸ネギ厚揚げ豚肉煮、茄子煮浸しカツサンド^^;鶏肉煮、サラダ、茄子煮浸し、ビール1、ワイン1運動ジョギング26分、散策40分...

Height
164cm
Weight
57.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/09/06/5399575.html

はじめ - ほり

Tシャツ買ったものの二の腕がたるんたるんでダメだこりゃ!となったので筋トレはじめました。(ダンベル運動15回程度)とはいえ根性がないことに定評があるのでゆるくマイペースにやっていきます。体重を落とすよ...

Height
164cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/20/5311217.html

ダイエット記録 - mg

普段はiphoneのメモに自分で記入していただけだったのですが人に見てもらうほうがやっぱりはかどるのかなあ?と思いこちらのアプリを使用してみました。お友達ができたら幸いです。といっても介護職をしている...

Height
165cm
Weight
57.4kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/14/5306557.html

ストイックに - サッ子

とにかく49kg台へ。完全な短期集中型だと思い込んでいるのでストイックにほぼ断食でいく予定です。最短ルートで-7.9kg、肉を落とします。

Height
164cm
Weight
57.7kg(0kg)
URL
/diaries/2019/04/05/5278156.html

再ダイエット - えり

54キロ切ってから、付き合いと職場の旅行での食事でリバウンド?しました。明日からまた記録していきます。痩せ期は過ぎてもうすぐ痩せにくい期間になりますが、めげずに頑張ります。朝、計った体重を記録していき...

Height
164cm
Weight
57kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/02/19/5242744.html

インフルの為寝込んだ結果 - ゆきな

インフルエンザのための寝込んだため

Height
164cm
Weight
57.9kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/01/14/5213832.html

戻ってきました - モニカ

明日から頑張ります

Height
165cm
Weight
57.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/11/16/5172271.html

57.9kg 25.5% - はつみ

夜勤前にジム行ったぞ!数年ぶりの57kg代です(╹◡╹)嬉しい 楽しい 大好き とまで行きませんがダイエット頑張ります!

Height
164cm
Weight
57.9kg(-3.3kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2018/10/16/5146235.html

13日目 - ぺこりー

朝*カフェオレ昼*サラダ、ミニ牛丼、唐揚げ2個おやつ*ピノ一箱夜*鶏そぼろ丼小、ラーメン小

Height
165cm
Weight
57.4kg(-0.6kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2018/09/08/5112610.html

001 - パイオニア!

やったことの記録を付けようと思います!8/19https://youtu.be/hMKBuoapqj48/20https://youtu.be/hMKBuoapqj4少しずつだけど。

Height
165cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/19/5097424.html

昨日の食事 - ひよよ

朝 小ぶりネクタリン ヤクルト 麦茶 トマトジュース カロリーゼロペプシ昼 ゆで卵2個 豚肉アスパラ巻き 豚肉もやし炒め 麦茶 ロイヤルミルクティ麦茶、水、ダカラ夜 生ビール グレフルサワー レモンサ...

Height
164cm
Weight
57.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/08/04/5080377.html

健康診断 - ももか

身長が!のびた!体重はいったりきたりだな

Height
165.4cm
Weight
57.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5040270.html

どわー! - Lemon

昨日の夜のつけ麺が悪かったかな(っ`Д´)っっっ )3 `)・∵︎.でも、焦らずいこう!!!生理早くこないかな〜、そして終わらないかな〜。朝❇︎バナナ1本、フルーツヨーグルト小...

Height
164cm
Weight
57.5kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/05/15/5002143.html

今日はよく歩いた〰 - kamekuma

疲れたが、今日の晩御飯は、キャベツもやし豚肉のちゃんこ鍋と酒はジンライム。

Height
164cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/05/4964282.html

久々更新です - はーさん

ずっとご無沙汰ですダイエット頑張ってとりあえず55キロ切りたいねこの壁が大きい、、

Height
165cm
Weight
57kg(-8kg)
URL
/diaries/2018/03/01/4933309.html

体重が… - しー

ちょっとずつ落ちてきたのか?それとも誤差なのか?(笑)体脂肪は相変わらず変動しまくってる。。式まであと1ヶ月。あとどれくらいやれるかな??

Height
164cm
Weight
57kg(-1kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2018/02/13/4920024.html

朝測定 - an

妊娠14週目 1週間で1キロ以上増えてる

Height
164cm
Weight
58kg(-1kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/01/12/4890141.html

なぜか - nana

増えていました。。。なぜ。。。。お昼食べ過ぎたかな?カロリー的には問題ないと思うんだけど。①朝(といっても11時半起床)文旦まるまる一個350kcal 小さなオレンジ4こ200g 100kcal ②昼...

Height
165cm
Weight
57.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/12/09/4864066.html