ダイエットクラブ

164センチ 58キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 164cm 58kgの人のBMIを計算すると、BMIは21.6です。
体型 BMIから計算すると、164センチ 58キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重164センチの低体重
18.5~25普通体重164センチの普通体重
25~30肥満(1度)164センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)164センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)164センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)164センチの肥満(4度)体重

164センチ ~ 165センチ - 58キロ ~ 59キロの人のダイエット日記

9月18日(土) - はなうた

スーパー行った時、足(特に膝下)がびっくりするほど細っーーい女子いたのね。となりに同じように細っーーい足の多分お母さんいて。家族だから同じ食生活で体形似るのはわかるけど、細い太いのカタチ遺伝要素もある...

Height
164cm
Weight
58.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2021/09/18/5924459.html

初めての白馬方面 - ちくわまよねーず

木曜日は久しぶりに相棒のお兄さんと唐松岳。唐松岳は白馬の中でもリフトとゴンドラを使って日帰りできる優しい山。私たちは安定のノーリフトw天気は曇りだったけど雷鳥を見られた、わーい!北アルプスは登山道が整...

Height
164.5cm
Weight
58.9kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2021/09/18/5924388.html

9/15 - れんこん

【運動】腿上げ、肩まわしタケマリさん ダンス11分、腹筋10分【食事】朝→カステラひと口、飲むヨーグルト昼→卵焼き明太子おにぎり、唐揚げくん2個、缶コーヒー夜→鯵の胡麻揚げ、具沢山味噌汁、大根ステーキ...

Height
165cm
Weight
58.4kg(+0.1kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2021/09/15/5922506.html

出戻り - まんじゅう

なんと言うことでしょう。2014年から7年越しに完全復活。月日がそんなに流れたのも笑えるが、見事に振り出しに戻ったのが1番笑う。またスリムになりたいけれど、不健康に痩せてもリバウンドすることを身を持っ...

Height
164cm
Weight
59kg(-0.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2021/07/06/5874007.html

久しぶりの日記 - サーバル

ホットヨガ通い放題3ヶ月を経て、先月からヨガは月に4回、市民ブールに週2〜3回のペースで通っている。余裕とやる気がある時は合間にバレトン。食事はあまりストイックにしすぎるとムリなのでお酒は水曜と土日の...

Height
165cm
Weight
58.6kg(-2.6kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2021/07/03/5871869.html

やっと - copa

60キロきった

Height
164cm
Weight
59kg(-5kg)
URL
/diaries/2021/06/27/5867192.html

リバウンドなく! - なっち

ほんと、リバウンドしなくなった!これも空手とサプリのおかげかな?この調子!

Height
165cm
Weight
58.2kg(-11.8kg)
URL
/diaries/2021/05/25/5844651.html

3日目 - houga

無理なく運動と言うことで、柔軟から始めてみたら寝る前になって両足の関節痛と太もも裏側激痛(>_<)痛み止を飲んで寝ます。腹筋やジョギングも取り入れたいけど、軽い柔軟でこんなんじゃ、ジョギングしたら足が...

Height
165cm
Weight
58.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2021/04/12/5816406.html

。 - アリちん

Height
164.5cm
Weight
58.9kg(+0.5kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2021/04/06/5811966.html

28日目 - あかつき

筋肉痛と花粉症と偏頭痛でなんかもう色々ばっきばきなのでさっさと寝ることにする朝兼昼兼夜鶏肉とトマトのスープ十六穀米+押し麦を入れたごはん長葱とかにかまの卵焼きひじきと切り干し大根の煮物かみなりこんにゃ...

Height
164cm
Weight
58.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2021/03/20/5799365.html

2021.3/17(水) - ツキ

起床7:30野菜スープフェキソフェナジンコーヒー ミルクとスリムアップシュガー入

Height
164.5cm
Weight
58.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2021/03/17/5797416.html

3 - プーまる

37.3118721.84.540

Height
164cm
Weight
58.5kg(-2.9kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2021/03/02/5787096.html

記録のみ - あお

お昼にランチ行っていっぱい食べてしまった…なので夜はお豆腐!

Height
164cm
Weight
58.2kg(+0.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2020/12/10/5735524.html

11/17 おやすみ - じゃがーる

LBM 42.28kgプランクウォーキングジョグサイクリング

Height
164.2cm
Weight
58kg(-33.2kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2020/11/18/5721815.html

記録 - しまさん

1時間10分ウォーキング朝ごはんシリアルなし半分

Height
164cm
Weight
58.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2020/09/17/5674258.html

ダイエットしても - えりこ

増えるってどういうこと?

Height
164cm
Weight
58.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/06/15/5595611.html

豚肉塩胡椒焼き食べた。 - チート

夜勤明けアマプラ観ながら幸せだ〜体重減ってた!今日は夕飯食べたら散歩しようかな〜!

Height
165cm
Weight
58.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/06/06/5588489.html

26日目 - ばにら

体調崩してた〜風邪気味?やらなんやら。このご時世なので様子見してましたがどうやら普通にただの風邪気味でした。からのくしゃみしたら左腰痛めて…とりあえずこの期間は立った状態での二の腕のエクササイズだけや...

Height
165cm
Weight
58.6kg(0kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2020/06/04/5586592.html

体重計測はじめから1週間が経過 - aoitorinoco

朝起きてトイレいってすぐに体重計に乗る。毎日のるほうが抑止力になるね食欲の。食べる量もだんだんと減ってきました。今月中に58キロ台をキープもしくて57キロ台に入りたい。残りあと2週間ちょっとだ。...

Height
164cm
Weight
58.6kg(-3kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2020/05/12/5567685.html

お久しぶりです - かおん

ここの日記をつけることはできてなかったのですが、毎日の体重、体脂肪率は自分のスマホのfitbitアプリに記録してました。2月の後半から食欲が出てきちゃって、減らすよりも増やさない、に必死。でも、なぜか...

Height
165cm
Weight
58.7kg(-4.3kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2020/03/21/5533166.html

ギリギリキープ - こま

グッと減った翌日は大抵少しは戻るのが、今朝測ったらギリギリキープ。踏ん張り時かな。まぁ無理せずやろうと思う。

Height
165cm
Weight
58.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/11/26/5458555.html

また - キティ

どんどん増えてきた少しずつ減らしていたのに3ヶ月で5kgも太った、、、これってまたリバウンド?無理なダイエットでも急激でもなく緩やかにやってきたのになんでこうなるかなー(泣)アルコールが原因かな、、、...

Height
164.5cm
Weight
59kg(+6kg)
URL
/diaries/2018/12/10/5190400.html

ダイエットスタート!! - ミニオン

はじめまして今日から、本格的にダイエットをはじめて行こうと決意しましたよミニオンといいます☺️宜しくお願いします✨いつも、誘惑に負けて明日から、また明日からとダイエットを先伸ばしにしてきましたが、最近...

Height
164cm
Weight
58.5kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/08/24/5098497.html

001 - パイオニア!

やったことの記録を付けようと思います!8/19https://youtu.be/hMKBuoapqj48/20https://youtu.be/hMKBuoapqj4少しずつだけど。

Height
165cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/19/5097424.html

サボってた! - みゆぶー

仕事のストレスで一回お休みしてました!また再開ー!

Height
164cm
Weight
58.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/08/10/5086272.html

7月30 - to-ko

朝 塩こんぶのおにぎり昼素麺 パプリカとツナのサラダ

Height
165cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/30/5075970.html

少し体かるく? - neko

ヨガ4日目。以前の感覚がもどってきたような。でもまだ30分のヨガをすると疲れるような感じが残る。少しずつなれていこう。

Height
164cm
Weight
58.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/03/28/4957221.html

3 - むぎ

〇朝 豆乳〇昼 西京焼きとご飯(お茶碗1杯) お味噌汁 豆乳食事制限してないからすぐには体重は減らないもんだ( Ö )旦那様と私も改善してから便通が良い♪*゚フラフープは継続してやろう(...

Height
164cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/01/4933519.html

朝測定 - an

妊娠14週目 1週間で1キロ以上増えてる

Height
164cm
Weight
58kg(-1kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/01/12/4890141.html

え⁉︎ - こうぼ

朝からジム。12時までに家に帰るために午前中にあるスタジオレッスンをみたらエアロ上級のみ。えー2○年ぶりにエアロ…。高校生のとき1年間だけレッスンを受けたことがあるだけ。不安を覚えレッスン開始。最初は...

Height
164cm
Weight
58.6kg(-1.8kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/11/25/4852391.html