ダイエットクラブ

165cm 52kgの体型をBMIにすると…

数値 165センチ 52キロの人のBMIは19.1です。
体型 BMI換算では、165cm 52kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

165cm ~ 166cm - 52kg ~ 53kgの人のダイエット日記

2*おさけでかいしょう - みーる

なんかいらいらしたり悲しくなったり大変な1日だった。笑とにかくお酒でなんとかしようとしすぎて飲みすぎたなあ〜〜明日は生理日の予定だから減量は一旦置いといてストレス溜めないようにするか〜〜早く痩せたい!...

Height
165.5cm
Weight
52.1kg(-0.8kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/11/15/5172295.html

ケーキモーニング - きなこ

今日は朝ケーキモーニングを食べに行ってきました(^ω^)でも量が多くて食べきれずに3切れ残しちゃいました、、(T_T)そしてケーキが重かったからか昼も夜も全くお腹空かず。あと風邪ひきました∩(´;ヮ;...

Height
165.5cm
Weight
53kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2018/09/27/5129835.html

食べないと。。。 - タラコ

減りますね(^^;昨日は夕方頭痛がひどくて、夕飯も食べずに19時に就寝そしたら、からだがスッキリしたような頭痛も治り、今日も1日仕事に育児に頑張ります...

Height
165cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/07/31/5076596.html

記録 - せろりぃ

スクワット50回ウォーキング 1.5時間

Height
165.5cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/23/5069571.html

体脂肪落としたい - nonnon

今日からこちらでダイエット日記スタート‼とにかくお腹の脂肪を落としたいので食事管理&30分ほどの有酸素運動&スクワットや腹筋等頑張っています。40代なので簡単には落ちない脂肪と戦います❗...

Height
166cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/10/19/4818197.html

運動した! - かなきち

足固定ありでだけど、とりあえず腹筋しました!次はランニングだ!

Height
165cm
Weight
53kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/05/15/4637458.html

52.6kg 30.7% - pkatyu

体重が少しずつ下がってきているのに、体脂肪が急激に上がっている。これって記入ミス?運動をドクターストップされてしまったので、今日から腸活でダイエットするぞ・・。どのくらい効果があるか?テレビでは結構効...

Height
165cm
Weight
52.6kg(-1kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2017/05/13/4635022.html

春ですね〜(’-’*) - かんなまま

最近ゆるゆる……また頑張ります!酵素ヨーグルト、ハマる!まず白湯のんでる。

Height
166cm
Weight
52.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4574048.html

今から散歩! - かんなmama

愛犬と歩いてきます!最近職場でピアノ担当と劇主役がなんとか無事に終わり…ホッッとしてます。ピアノ苦手でめっちゃ練習してた時も逃げたくて仕方なかったぁ……(笑)でも終わった後の達成感いいなぁ…!!昨日は...

Height
166cm
Weight
52.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/29/4517213.html

1日目 - さいきょ

また、これからがんばります。今日からプール予定!

Height
166cm
Weight
52.6kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2016/11/22/4442730.html

食事 - 利樹

*朝食*白菜のクリーム煮卵焼き*昼食*チーズパン*夕食**間食*チョコレートケーキチョコレート

Height
166cm
Weight
52.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/18/4438723.html

三日坊主 - ころも

ダイエット3日目の記録をし忘れた…とりあえず昨日はジリアンマイケルズの下半身トレーニングlevel1をやって筋肉痛!(◎_◎;)今日もやるぞー!明日の朝食はホームベーカリーで焼きたての食パンでサンドウ...

Height
165.3cm
Weight
52.1kg(+0.3kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2016/10/13/4398081.html

夜食べすぎ… - あーり

女子会で愚痴を発散…ついでにがぶがぶ飲んでしまった(´・ω・`)反省…

Height
166cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/09/4394063.html

9 - アイス

未記載

Height
166cm
Weight
52.5kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/09/17/4364417.html

19日目 - 伊織

51キロ代が目の前まできました。昨日は月見バーガーを食べたのですが、もう毎年恒例です。普段はマックに行きませんが、こればかりは食べてしまう(*´艸`*)身体によくはないと分かってはいるけど、セットにせ...

Height
166cm
Weight
52.2kg(-1.8kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2016/09/01/4342060.html

久々 - ミープ

53㎏ジャストを維持。一番、からだに優しい体重。

Height
165cm
Weight
53kg(-12.6kg)
URL
/diaries/2016/07/07/4267920.html

あ - なあ

マッサージ

Height
165cm
Weight
52.7kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/20/4242329.html

はい、目標体重クリア~。 - 吉田さん3号

一応、目標達成してしまったので日記は終了。体重より、筋肉つけます。夏バテしそうだわ。なんか、微妙な気分。年取ると、痩せすぎはみっともない。首すじのデコルテとか、筋っぽくなっている人とかみかけるし。...

Height
165cm
Weight
52.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2016/06/19/4240433.html

◇2016.6/18 - めいこ

ジム・80minクロストレーナー25min 300kcal各種筋トレ朝はヨーグルトとドライフルーツ、ナッツ。昼は食べ忘れ…。そのままジム行ったらお腹空いて、何か食べたい衝動に。最近ザバスのミルクプロテ...

Height
166cm
Weight
52.7kg(-0.4kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2016/06/18/4238931.html

太った - まるまる

最近過食続き。食べまくり止まらない。治らない。意志が弱い。

Height
166cm
Weight
52.2kg(+0.2kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2016/06/18/4238443.html

52.6kg 24.5% - ぷにこ

パン買わずに済んだ。。奇跡。

Height
165cm
Weight
52.6kg(-0.4kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2016/05/04/4168315.html

毎日ゴロゴロ - ヒロ

右手骨折してから、毎日チューハイ飲んでばかりで、弱いくせ飲んでそろそろ生活を改めないと。一缶飲むと6時間ぐらい気分不快です。やることないから朝から。...

Height
166cm
Weight
52kg(-0.3kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2016/04/08/4131889.html

心身ともに消耗し、会社を休んだので - 骨付ワタチキ

夜桜散歩がてらウォーキング。久々に。

Height
165cm
Weight
52.2kg(+0.2kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/04/06/4127748.html

少しは - 松きのこ

間食を抑えられるようがんばろう!

Height
166cm
Weight
52kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2016/03/14/4095359.html

あと9㎏ - erika*

目標までー9㎏(◍•ᴗ•◍)!!!雪とけて、暖かくなったらお外で運動もして体脂肪率減らすぞー(°0°)‼今月中に40㎏台なりたかったけど、あと2㎏ちょい減らすのは厳しいだろうな..(´;ω;`)やれる...

Height
165.2cm
Weight
52kg(-10kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2016/02/25/4068724.html

エステ体験 - ぱーやん

今日は人生初のエステ体験に行ってきました(^∇^)想像していたのとはちょっと違ったけど、マッサージ気持ちかったー!相当肩こりがひどかったのですが、ほぐれてちょっと楽に!サイズも結構落ちてたので嬉しかっ...

Height
166cm
Weight
52.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/01/16/4009894.html

01 - だいふく

日記はじまりはじまり。前日の夜~当日の夕食より前、で記録を付けていきます。*夜...グラタン、雑炊、焼き鰆、千切りキャベツ、キウイ輪切り×3*朝?...バナナ*昼...雑炊、ネギ納豆、東京カンパネラホ...

Height
166cm
Weight
52.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/09/3999440.html

ダイエット2日目 - まさむねちゃん

朝:昼:夜:間食:

Height
165cm
Weight
52.5kg(-0.5kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2015/10/16/3884157.html

やっと - すぃー

52キロ代に戻した生理前だから痩せにくい!!

Height
166cm
Weight
52.6kg(-1kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2015/08/30/3813288.html

追加 - あか

マンゴー二つ、バナナ一つ、アボカド一つ!! 夜。

Height
165cm
Weight
52.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2015/08/14/3786625.html