ダイエットクラブ

165cm 60kgの体型をBMIにすると…

数値 165センチ 60キロの人のBMIは22です。
体型 BMI換算では、165cm 60kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

165cm ~ 166cm - 60kg ~ 61kgの人のダイエット日記

8日目 - カプチーノ

《お通じ》○《ストレッチ&筋トレ》○腕胸《食事》①:くるみレーズンパン、目玉焼き、ウインナー2本、ノンシュガーカフェラテ、ナッツヨーグルト②:炒飯、豆腐わかめスープ、かぼちゃ煮物、チョコ1粒③:りんご...

Height
166cm
Weight
60.2kg(-0.4kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2019/02/17/5241285.html

59kg目標! - かっちゃん

今月あと半分になりました今週中に60.0kg目指して頑張ります朝食:りんご、フルーツ青汁

Height
165cm
Weight
60.4kg(-1.6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/02/14/5238771.html

やさぐれ中 - えり

一週間引きこもり生活。お子さまインフルにつきやむをえませんが、お腹はすく。全く歩かないのに食べちゃう。なんじゃこら。体脂肪率が減って、久しぶりの29%台に。もっと喜びましょう!...

Height
165cm
Weight
60.1kg(-1.3kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2019/02/01/5228654.html

気持ち新たに - まつこりん

1ヶ月近くさぼってしまいました…また気持ち新たに3月末までに2kg減を目指して頑張ります!

Height
166cm
Weight
60.8kg(-3.4kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2019/01/22/5220426.html

眠い怠い - どすこい

生理も終盤だというのに、眠気と怠さがとれない。子と夫がインフルエンザ発症し、一日中気が休まらないからかもしれない。今日は夜食べ過ぎた。野菜が不足している。反省。...

Height
165cm
Weight
61kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/01/16/5215997.html

新年明けたらこんなだった。 - しばばん

前回の日記からやっとこさ2㎏ほど痩せましたぞ。アタクシ昨日が誕生日。おめでとう自分。しかしもうあんまり嬉しくない年齢になってしまったとさ。昨日の夕飯の後にバースデーケーキを食べた成果で体脂肪が恐ろしい...

Height
165cm
Weight
60.7kg(+1.1kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2019/01/01/5205022.html

ひさびさに - デカい

投稿しました。のんびりダイエットになってしまった

Height
166cm
Weight
61kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152192.html

2日目 - 肉丸女

朝…なし。半身浴昼…ローストビーフサラダ晩…ファミチキ、ウィダーインゼリー朝ごはん抜きと、昼のサラダは順調。夜は忙しいため肉食べれず…。また睡眠は6時間は守れませんでした。夜ごはんと睡眠を守るのが大変...

Height
165cm
Weight
61kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/08/28/5102830.html

リセット - 蓮子(25)

1ヶ月忙しくてサボってしまったので、再スタート!

Height
165.7cm
Weight
60.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/08/28/5101993.html

バイト後 - 累

バイト行ってきました。お昼にお吸い物で炊いたタコの炊き込みご飯を食べたのですが、アルバイトで接客のホールをやってるからなのか、夕飯食べても朝起きた時と体重がほぼ変わりませんでした。今日の夕飯は親子丼で...

Height
165cm
Weight
60kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/07/03/5051089.html

買い置き× - ぴのこ

便秘がひどかったのが4日遅れて生理がきたら、2日で2㎏落ちたんだけど、どんだけ腸内環境が滞ってたんだ…?小腹が空いたらプロテインバーがいいと聞いたので数本買い込んでみたけど、あったらあった分だけ食べる...

Height
165cm
Weight
60kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/02/01/4908360.html

無題 - yuyu

久々の日記今日はお休み美容院いってから夕方は友達と早めのクリスマスパーティー!相変わらずお菓子食べちゃうもう少し意思を固くしたいなぁ年内中に59キロに突入したい...

Height
165.8cm
Weight
60.1kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/12/02/4857564.html

これからの決意 - さんだんばら

3日後には23歳になるから、いい加減ダイエットに成功して、綺麗になりたいって思ったから、この日記を始めようと思う。いつも「今回は本気!」とか言ってるけど、自分に甘くて、お菓子とか食べ過ぎちゃったり、運...

Height
165cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/16/4844372.html

目標日までに - 櫻子

あと1キロいけるかなー?あと8日そんな時に風邪ひいてしまった早く治そー

Height
166cm
Weight
60.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/11/01/4830324.html

26日目 - HARUMI

記録のみ

Height
165cm
Weight
60.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4792595.html

運動 - mike

今日は、朝から仕事でした。朝は、モロヘイヤとりんごスムージー食物繊維はバッチリ昼は、手作り弁当夜は、チャーハン、かんぴょう巻き 夜は炭水化物だけだった。おやつなし痛感した荷物を車に積み込む作業をしたら...

Height
166cm
Weight
60.7kg(+0.7kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2017/09/10/4776651.html

60.3kg 30.4% - ひかり

嫌な事があってやけ食い。たるまないように痩せるって難しい。絶賛リバウンド中。

Height
166cm
Weight
60.3kg(-1.7kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2017/08/03/4733569.html

あともう少し! - ぷーこ

自分に甘く食べ過ぎてしまう。我慢しなきゃ

Height
166cm
Weight
60.2kg(-1.7kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/06/21/4683808.html

基礎代謝落ちてます - あやぼー

BMI22.1基礎代謝1297

Height
165cm
Weight
60.3kg(-4.2kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/06/16/4676965.html

〇 - Elly

引き続き現実逃避中のためまだ体重計に乗ってません笑自分に甘いやつ~お薬飲んだのに便秘まだだめだったから今日もちょっとだけ飲んだ(´;ω;`)反省反省。。。内科の先生に便秘薬飲むの良くないってなんでそん...

Height
165cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/12/4673390.html

5/26 - ゆりこ

友達と8月までに美容体型決意!今日からネットの力も借りて、本格ダイエット開始!がんばろ!

Height
165cm
Weight
60kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4651448.html

またまた - rico

またまた痩せる宣言。お医者さんから足の負担を軽くするために痩せなさいと言われた。がんばるか。

Height
166cm
Weight
60.5kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4648467.html

ダイエット再開 - sophiablue

(食べたもの)アーモンドミルク グレープフルーツ イチゴヨーグルト にんじん、芽キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、卵2、ねぎ、アボカド、黒胡麻、マヨ醤油 +++++ランニング9マイル+++++アーモ...

Height
165cm
Weight
60.3kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/05/11/4631413.html

生理周期 - Luchia

ひどいな‥‥3月25日に生理終わって痩せ期頑張ろうと思ったのになかなか減らず。何故だーーと思ってたら昨日からまた生理。前回の生理終了から一週間ちょいですよ?ダイエットの影響かな。でも3食食べてるし1日...

Height
165.5cm
Weight
60.6kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2017/04/04/4591970.html

ダイエット初日 - アンナ

(運動)マラソン(4㌔)自転車(往復12㌔)(食事)ポッキー1袋

Height
165cm
Weight
60.9kg(-0.9kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2017/01/17/4503266.html

無題 - ラッキー

今日からまた夕飯置き換え2週間頑張ろダレちゃんプロデュースのやつ!味美味しい

Height
166cm
Weight
60kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/01/13/4498360.html

無題 - ちー

朝 りんご 萩の月昼 ラーメン

Height
166cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/08/4491138.html

糖質 - ぴんきー★

昨日の夜は、白ごはんを食べて、物足りずに食パンも食べましたが前日より0.2キロ減ってました!夜に糖質とったのに不思議です。昼ごはんをあまり食べなかったからかなー?今日の夜はからあげ3個かぼちゃの煮物味...

Height
166cm
Weight
60kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/01/05/4488070.html

22日目 - こりん

ようやく忙しさから解放、と思いきや成績の季節ですお通じが悪いから、体重増加していると思いたい…(;つД`)

Height
165cm
Weight
60.4kg(+0.2kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2016/12/05/4456753.html

無題 - remi

今日はアイス2つ食べてしまったわ。その分、食事が少なかったけど。バランスよく食べなくては。。。

Height
165cm
Weight
60.5kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/11/11/4431376.html