ダイエットクラブ

166cm 64kgの体型をBMIにすると…

数値 166センチ 64キロの人のBMIは23.2です。
体型 BMI換算では、166cm 64kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

166cm ~ 167cm - 64kg ~ 65kgの人のダイエット日記

負けない - みこちゅ

頑張る

Height
167cm
Weight
64kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/05/28/5581961.html

5/29 - しよたろ

この前届いたダンベルに、連結してバーベルっぽく使える機能がついていた。そんなに期待していなかったんだけど、これがなかなか使いやすい( ゚Д゚)スクワットなんかは今まで自重とたまにペットボトル持ってやる...

Height
166cm
Weight
64.2kg(-7.1kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2020/05/29/5581584.html

647日目 - 勝負はこれから

朝:おはぎ、300※ プロテイン摂取1昼:牛丼(並)(すきや)、600夜:雑穀ごはん、ミンチカツ、クリームコロッケ(市販)、イチゴ、200+200+200+100=700計 1600kcal<運動>な...

Height
167cm
Weight
64.3kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2020/05/28/5580513.html

無題 - オレンジ

朝 64.2kg 33.7%

Height
166cm
Weight
64.2kg(-0.4kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2020/05/01/5559682.html

いよいよお休み☆ - あまね

すっかり遠ざかってしまっていましたが、体調はその後そこそこ回復しました。ご心配おかけしました(*´ω`*)今は、体調よりも子供達がずーっと家にいる生活にバタバタです。お仕事の方、いよいよお休みになって...

Height
167cm
Weight
64.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2020/04/28/5557351.html

久しぶり - sakura

久しぶりにこちらへ訪問しました。ダイエットは続けていて、記録入力は、他の手段に移行してしまっていますが、ダイエットを始めたての自分は、どんなふうに頑張っていたのか、振り返ってみたかったのです。記録を残...

Height
166cm
Weight
64.5kg(-13.1kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2020/03/25/5535154.html

day 38 - ぷに

昔履いてたデニムがキツい悲しい。経済的な体になりたい。

Height
166cm
Weight
64.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/03/18/5531128.html

3.6 金曜日 楽しむコト! - ミウ

計測ナシ!気になり出す。昨日は調子に乗る。食べ過ぎです。マック→ケーキプリン→ちらし

Height
166cm
Weight
64.3kg(-12.7kg)
URL
/diaries/2020/03/06/5523165.html

減ってきた! - たなか

久々の64台!嬉しい!最近は朝65前半保ってて体調崩してから、さらに減った!あんまり良くない痩せ方やけど‥今は体調戻ったから少し体重も戻ったかな。寝る前で66だった‥朝は1キロは減るはず。また64台見...

Height
166cm
Weight
64.8kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2019/12/31/5479172.html

あちゃー - けヱ

昨夜はビール

Height
167cm
Weight
64.9kg(-2.4kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2019/11/20/5453809.html

おからクッキー日記 - るぱん

ではない_(:3」∠)_けど、死ぬほどおからクッキー食べていいと思うと何故か食欲失せる減らんわ‥新おからクッキー5袋ある意味ダイエット効果あってオススメ(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧硬すぎて歯が心配‥...

Height
166cm
Weight
64.7kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/10/16/5429920.html

よし - パクチー

始める本気で。お酒はやめないwノンストレスで頑張る!まずは60キロまで。ほんとは55キロになりたい!

Height
166cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/15/5406250.html

外食は太る - クマヤセタイ

ピザ食べました。食べるものにも気を使わなくちゃ。

Height
167cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/29/5392852.html

記録のみ - 兼六園

■トレーニング内容・食事 朝: 無昼: Lチキ、豚ロース2枚、キャベツ、白米150g(タ9g)夜: 白米150g(タ9g)、鮭、タコ間食: アーモンド/クルミ/バターピーナッツ/豆/小魚少量※括弧内質...

Height
166.6cm
Weight
64.8kg(-19.2kg)
Fat
16.6%
URL
/diaries/2019/08/17/5383320.html

記録 - たまこん

記録

Height
166cm
Weight
64.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2019/06/24/5339349.html

また始めます - よっちゃん社長

ちょっとさぼってました。。。

Height
167cm
Weight
64.8kg(-3.2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2019/06/03/5322159.html

再度トライ - ありさ

目標が出来たので、また減量にチャレンジ(^^)朝:コーヒー(ブラック)アンダー 76.5㎝ウエスト 83.7㎝ヒップ  98㎝太もも  53.5㎝

Height
167cm
Weight
64.6kg(-8.2kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2019/05/18/5309374.html

久々です - とらこ

体を壊して痩せたり戻ったりして結局現在はこの体重。7月迄に目標58キロダイエットsnsで頑張ろう。

Height
166.7cm
Weight
64.3kg(+0.3kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2019/05/06/5300235.html

お昼ご飯 - けぃ

レモン水➕コーヒーサラダ&サラダチキンアボカドチーズ焼き玄米おにぎり豆腐とネギと舞茸の味噌汁桜餅みんなのダイエットから移行中どのアプリがダイエットに向いてて楽しめるのか...

Height
166.5cm
Weight
64.7kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/02/21/5244488.html

脂肪遊戯 189日目 - やもすけ

(;´Д`) ハァ、疲れたモン。走ってきました、舞鶴ハーフマラソン。タイムは調整不足のわりにまぁまぁかな~、って感じです。それでも天気が良くて気持ちよく走れましたし、いい汗かけて日頃の仕事のストレス発...

Height
166.5cm
Weight
64.5kg(-10.9kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2018/10/08/5139516.html

3日目 - momo

また体重計乗ってなかった。少しでも落ちてて良かった〜置き換えドリンク買ったから、頑張っていこう!お金出して買ったものだし、無駄にはしたくない(`・ω・´)...

Height
166cm
Weight
65kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/09/02/5107104.html

長い旅行で - けえ

体重計のれんかったよ(*´∀`*)

Height
167cm
Weight
64.3kg(-1.7kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2018/08/29/5102641.html

記録 - ゆい子

バタバタしていて、ご無沙汰になりました…(>_<)

Height
166cm
Weight
64.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/06/23/5041472.html

久しぶりに最近 - t0327h85

64台!!!!このまま50代目指してたいなぁ、、やはり5切ると、若干ふくらはぎが細くなった気がする。頑張りたい、、、、、また気を抜いたらすぐ6台に戻だちゃうからね注意。明日からグアムだー...

Height
166.7cm
Weight
64.6kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2018/06/09/5027326.html

5/16 - あん

朝 ヨーグルト、チーズ豆腐 250kcal昼 サラダチキン、サラダ、おにぎり 611kcalお菓子 チョコ2種類、アイス2つ、饅頭 1000越え?食べ過ぎたでもこれ少し前までは割と普通にやってたこら、...

Height
167cm
Weight
64.4kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/05/16/5003853.html

1月30日 - azusa

昨日の分、今日は控えめにしたいな。朝 マイクロダイエット

Height
166cm
Weight
64.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/01/30/4906283.html

ダイエット一日目 - ミシャ

おはようございます。今日から3月末までにここから6キロ痩せます。去年後半半年で6キロ増。新年ホリスティックリゾートでジュースクレンズと腸内洗浄で1.5キロ痩せました。スイッチ入ったので今日からしっかり...

Height
167cm
Weight
64.5kg(0kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2018/01/09/4887472.html

炭水化物は太らない?! - SKY

これ読むと、うなずけます♪https://athletebody.jp/2016/12/07/carbs-aint-fattening/半年振りの日記ですが、体重測定も3ヶ月振り?。体脂肪率 Tani...

Height
167cm
Weight
64.8kg(-9.8kg)
Fat
3%
URL
/diaries/2017/08/11/4743711.html

そろそろ、恐怖の夏がやって来る。 - ダイエット成功させる

最近、体が重く感じている今日この頃です。本日は、土用丑の日。ここ最近では、鰻がメジャーになりつつありますが「う」のつく食べ物を食べるといいそうです。うのつく食べ物って、何あったか思い出してみよう。鰻梅...

Height
166cm
Weight
64.2kg(+3.4kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2017/07/25/4723519.html

初めて生理が遅れました。 - まな子

初めて生理が3週間も遅れました。ちゃんと来てくれて一安心。明日から、筋トレ、再開します。

Height
167cm
Weight
64.9kg(-8.2kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2017/07/18/4715841.html