ダイエットクラブ

166cm 64kgの体型をBMIにすると…

数値 166センチ 64キロの人のBMIは23.2です。
体型 BMI換算では、166cm 64kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

166cm ~ 167cm - 64kg ~ 65kgの人のダイエット日記

よし - パクチー

始める本気で。お酒はやめないwノンストレスで頑張る!まずは60キロまで。ほんとは55キロになりたい!

Height
166cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/15/5406250.html

外食は太る - クマヤセタイ

ピザ食べました。食べるものにも気を使わなくちゃ。

Height
167cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/29/5392852.html

記録のみ - 兼六園

■トレーニング内容・食事 朝: 無昼: Lチキ、豚ロース2枚、キャベツ、白米150g(タ9g)夜: 白米150g(タ9g)、鮭、タコ間食: アーモンド/クルミ/バターピーナッツ/豆/小魚少量※括弧内質...

Height
166.6cm
Weight
64.8kg(-19.2kg)
Fat
16.6%
URL
/diaries/2019/08/17/5383320.html

記録 - たまこん

記録

Height
166cm
Weight
64.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2019/06/24/5339349.html

また始めます - よっちゃん社長

ちょっとさぼってました。。。

Height
167cm
Weight
64.8kg(-3.2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2019/06/03/5322159.html

再度トライ - ありさ

目標が出来たので、また減量にチャレンジ(^^)朝:コーヒー(ブラック)アンダー 76.5㎝ウエスト 83.7㎝ヒップ  98㎝太もも  53.5㎝

Height
167cm
Weight
64.6kg(-8.2kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2019/05/18/5309374.html

久々です - とらこ

体を壊して痩せたり戻ったりして結局現在はこの体重。7月迄に目標58キロダイエットsnsで頑張ろう。

Height
166.7cm
Weight
64.3kg(+0.3kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2019/05/06/5300235.html

お昼ご飯 - けぃ

レモン水➕コーヒーサラダ&サラダチキンアボカドチーズ焼き玄米おにぎり豆腐とネギと舞茸の味噌汁桜餅みんなのダイエットから移行中どのアプリがダイエットに向いてて楽しめるのか...

Height
166.5cm
Weight
64.7kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/02/21/5244488.html

サプリ - にも。

ダイエットサプリを注文してしまった…腸内荒れてる私には合うと信じて…!正月太り兼生理前太り&便秘気味。

Height
166cm
Weight
64.5kg(+5.5kg)
URL
/diaries/2019/01/03/5206708.html

脂肪遊戯 189日目 - やもすけ

(;´Д`) ハァ、疲れたモン。走ってきました、舞鶴ハーフマラソン。タイムは調整不足のわりにまぁまぁかな~、って感じです。それでも天気が良くて気持ちよく走れましたし、いい汗かけて日頃の仕事のストレス発...

Height
166.5cm
Weight
64.5kg(-10.9kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2018/10/08/5139516.html

3日目 - momo

また体重計乗ってなかった。少しでも落ちてて良かった〜置き換えドリンク買ったから、頑張っていこう!お金出して買ったものだし、無駄にはしたくない(`・ω・´)...

Height
166cm
Weight
65kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/09/02/5107104.html

長い旅行で - けえ

体重計のれんかったよ(*´∀`*)

Height
167cm
Weight
64.3kg(-1.7kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2018/08/29/5102641.html

記録 - ゆい子

バタバタしていて、ご無沙汰になりました…(>_<)

Height
166cm
Weight
64.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/06/23/5041472.html

久しぶりに最近 - t0327h85

64台!!!!このまま50代目指してたいなぁ、、やはり5切ると、若干ふくらはぎが細くなった気がする。頑張りたい、、、、、また気を抜いたらすぐ6台に戻だちゃうからね注意。明日からグアムだー...

Height
166.7cm
Weight
64.6kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2018/06/09/5027326.html

5/16 - あん

朝 ヨーグルト、チーズ豆腐 250kcal昼 サラダチキン、サラダ、おにぎり 611kcalお菓子 チョコ2種類、アイス2つ、饅頭 1000越え?食べ過ぎたでもこれ少し前までは割と普通にやってたこら、...

Height
167cm
Weight
64.4kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/05/16/5003853.html

1月30日 - azusa

昨日の分、今日は控えめにしたいな。朝 マイクロダイエット

Height
166cm
Weight
64.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/01/30/4906283.html

ダイエット一日目 - ミシャ

おはようございます。今日から3月末までにここから6キロ痩せます。去年後半半年で6キロ増。新年ホリスティックリゾートでジュースクレンズと腸内洗浄で1.5キロ痩せました。スイッチ入ったので今日からしっかり...

Height
167cm
Weight
64.5kg(0kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2018/01/09/4887472.html

炭水化物は太らない?! - SKY

これ読むと、うなずけます♪https://athletebody.jp/2016/12/07/carbs-aint-fattening/半年振りの日記ですが、体重測定も3ヶ月振り?。体脂肪率 Tani...

Height
167cm
Weight
64.8kg(-9.8kg)
Fat
3%
URL
/diaries/2017/08/11/4743711.html

そろそろ、恐怖の夏がやって来る。 - ダイエット成功させる

最近、体が重く感じている今日この頃です。本日は、土用丑の日。ここ最近では、鰻がメジャーになりつつありますが「う」のつく食べ物を食べるといいそうです。うのつく食べ物って、何あったか思い出してみよう。鰻梅...

Height
166cm
Weight
64.2kg(+3.4kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2017/07/25/4723519.html

初めて生理が遅れました。 - まな子

初めて生理が3週間も遅れました。ちゃんと来てくれて一安心。明日から、筋トレ、再開します。

Height
167cm
Weight
64.9kg(-8.2kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2017/07/18/4715841.html

久しぶりに体重計に乗ってみた - key

いつぶりだろうか…1年ぶりかな。体重計に乗ってみたらあはは…やっぱそうだよね、増えてました。5キロ程。分かってた、分かってたけど分かりたくない。よし、ダイエットだ。...

Height
166cm
Weight
65kg(+4.5kg)
URL
/diaries/2017/06/24/4687134.html

4日目 - ganges

本日は筋トレなし。5,4km 35分のジョギングを行う。平均心拍数135 最大心拍数153脂肪燃焼ゾーンの中で走れたぞ!Nikeの新しいシューズもいい感じだ!1mgずつでもいいから、確実に脂肪を落とし...

Height
167cm
Weight
64.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654915.html

特に - 限界突破たま子

何もしていないのに一キロ減った。これくらい、水分や便で変わるものだから、喜んではいけぬ。気を引き締めて、運動に励むのじゃ。

Height
166cm
Weight
64kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/02/21/4544576.html

はじめまして - ゆっこママ

明日からダイエット開始です初っぱなからデブ発言でスミマセンとりあえず、今日の食事は普通の人の量でおやつは食べないで寝ます

Height
167cm
Weight
65kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/02/20/4543561.html

お家ご飯 - ぷっぷ(ネーム変更)

朝•青汁ヨーグルト•豆乳スープ夜(19時ごろ)•ミルフィーユ鍋(春雨肉団子入り)•大根と豆腐の味噌汁•スティックサラダ(大根と人参)•ほうれん草のおひたし•シメに雑炊間食•ミニワッフル4つ(新メニュー...

Height
167cm
Weight
64.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4504663.html

2日目 - キャシー(^-^)

昨日は夜ご飯 タコと水菜のサラダ、肉と野菜うどん子供たちお風呂後、20分歩きました。ウエストをねじり、おしりや足にも意識して。意外と寒くなく、1人の時間が持て気持ち良く歩けた。しかし、ずっとお腹に力を...

Height
167cm
Weight
64kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4497057.html

2日目 - ラキジュ

朝 300昼 350 夜 500間 660運動朝63.532.3

Height
166cm
Weight
64.3kg(+3.2kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/01/12/4496323.html

昨日は新年会2 - でんでん

またまた新年会。ビールもたらふく飲んでしまった…体重は正直です…今日からまたがんばっぞー(*_*)

Height
167cm
Weight
64.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4496211.html

今日から、、、 - ka0628

ダイエット始めます!ウォーキング1時間✨朝 なし昼 野菜スープ、ごはん間食 チョコレート3個、ナッツ2個夕 野菜スープ、ほうれん草のお浸し ふすまパン1枚目標は、マイナス12キロ(o^^o)...

Height
166cm
Weight
64kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/09/4492679.html

ダイエット再開 - ゆーたん

ヘルペスで寝込んでたらふとってしまいました。仕事柄お客さんにあうので痩せてないと骨太なのでと166センチで55キロ

Height
166cm
Weight
64.8kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/11/4463561.html