ダイエットクラブ

167cm 63kgの体型をBMIにすると…

数値 167センチ 63キロの人のBMIは22.6です。
体型 BMI換算では、167cm 63kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

167cm ~ 168cm - 63kg ~ 64kgの人のダイエット日記

-0.2kg - sakura

腰痛MAXでランニング出来ない日が続く。レッスンは騙し騙し参加できるけど、そのせいか全然痛みが取れない。このまま8月突入はつらいなー

Height
168cm
Weight
63.8kg(-4.2kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2020/07/30/5633676.html

リバウンドしました☺️ - ひろ

ダイエット無理しすぎて、リバウンドしました❤️モチベーションを維持するって難しいですよねストレスがかかるとすぐ食に走ってしまう。まぁ明日から頑張ろ!...

Height
168cm
Weight
63kg(-2kg)
Fat
17.2%
URL
/diaries/2020/07/26/5629706.html

だめだ - さとちゃん

だめた

Height
168cm
Weight
64kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/06/29/5607703.html

負けない - みこちゅ

頑張る

Height
167cm
Weight
64kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/05/28/5581961.html

外食は太る - クマヤセタイ

ピザ食べました。食べるものにも気を使わなくちゃ。

Height
167cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/29/5392852.html

無題 - るう♡目指せ55(・・;)

Height
167cm
Weight
63.2kg(-2.8kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2019/07/01/5345158.html

2019/04/29 体重未測定 - おちゃなな

<昨日の記録>GWお休み真っ只中で早くも生活リズムが崩れつつある。GW中は特に顔胸のマッサージを重点的にやっていく。朝(昼兼用)・厚焼き卵4切れ・ツナマヨおにぎり・ケーキドーナツ2つ夜・たこ焼き20個...

Height
168cm
Weight
64kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/04/30/5296323.html

2日目 - まあ

ご飯朝 食べてない昼 焼きおにぎり夜 ホイップメロンパン、かけ蕎麦、ディアナチュラアクティブプロテイン、豆乳お菓子 チョコチップ鈴カステラ●1537キロカロリーダイエット食とは…運動ケイコさん下半身ト...

Height
167.5cm
Weight
63kg(-1kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/02/13/5238381.html

落ち込み - ぴろ

何でなんだ⁉️40代中半ともなると こんなに落ちないものか⤵️痛感今日は もつ鍋の女子会。時間が遅くなる分、気を付けて飲食しないといけない。めげないで頑張ろうp(^-^)q...

Height
168cm
Weight
63.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/10/25/5153749.html

早く50キロ台にいきたい!! - ジュジュ

まさかここまで痩せるとは思いませでした(笑)。ダイエットして気づいたことは、胃袋が普通の女の子の胃袋になったことです!!すぐお腹いっぱいになるから幸せです!!!...

Height
167cm
Weight
63.9kg(-1.1kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2018/09/17/5120298.html

記録 - のりこ

Height
167cm
Weight
63.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/09/11/5115392.html

63.5kg 33.6% - 出野

6.9に摂食過多運動は休んだ

Height
168cm
Weight
63.5kg(+0.5kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2018/06/10/5028243.html

一緒に頑張りましょう! - ゆき

ここまでダラダラと目標も決めずに痩せたい、とだけ言ってきたけどもうそんな自分とはサヨナラします!皆さんも頑張ってると思って、無駄に食べたりせず、自分のルールを守って減量します!みなさんよろしくお願いし...

Height
168cm
Weight
63kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/03/30/4958648.html

アップしようとするとアプリ落ちる… - YuiMama

なーぜー?でもちゃんと歩くの頑張った♪あたし平日はいいけど土日に油断してる…家族につられて間食しすぎ(´・ω・`;)気をつけないと‼︎

Height
167cm
Weight
63.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/03/05/4936507.html

ダイエット - tefu

少し痩せた

Height
167cm
Weight
63.1kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845573.html

今日の夜ごはん♡ - キキ

体重。。着実に増えてます!増えていいのか悪いのか。。そろそろキープかな。今日の夜ごはんはレンジでチンのお手軽料理♡料理とよんでいいのか…(笑)...

Height
167cm
Weight
63.3kg(-34.7kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2017/04/15/4603931.html

順調 - まりえ

順調ー(^。^)?かな?笑まぁヨガの後のお腹の空きはやばいけど、痩せてる感じがする✨

Height
168cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/29/4584438.html

風邪ひいてしまいました - anko

風邪をひいて暇だったところにメルカリで買ったスリム美人の生活習慣を真似したら30キロ痩せましたの本到着!早速読んでダイエット日記をつけることにした読後の感想としては、ダイエット前の生活習慣がひどすぎて...

Height
168cm
Weight
63.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/03/11/4565260.html

ひる - kana

内科受診、便秘でお腹パンパン玄米おかゆ 、ポテサラ、ゆで卵2

Height
168cm
Weight
64kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/03/11/4565246.html

2日目 - キャシー(^-^)

昨日は夜ご飯 タコと水菜のサラダ、肉と野菜うどん子供たちお風呂後、20分歩きました。ウエストをねじり、おしりや足にも意識して。意外と寒くなく、1人の時間が持て気持ち良く歩けた。しかし、ずっとお腹に力を...

Height
167cm
Weight
64kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4497057.html

(°▽°) - はらこまん。

☀︎ 焼きそばバゴーン オレンジ牛乳 ヤクルト3本

Height
168cm
Weight
63.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4496002.html

12/24 - れもん

ダイエットブログをかいています。 れもんのダイエット日記 http://lemon-daiet333.blog.so-net.ne.jp/ よかったらあそびにきてくださいね

Height
168cm
Weight
63.9kg(+0.4kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2016/12/24/4476496.html

休憩(笑) - Yoccoxx

週末韓国に旅行に行って食べるだけ食べて、飲むだけ飲んできた( ´∀`)とりあえず今日は、準備運動がてら6キロのウォーキング。明日からまた頑張るぞ!...

Height
168cm
Weight
63kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2016/04/04/4125835.html

4/2 フルーツ断食3日目 - 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^

4/2朝 64.0/28.74/2夜 64.8/28.7オレンジ4りんご小酵素野菜ジュース200ml 酵素野菜ジュース200ml豆腐旨だし柚子りんご小豆腐旨だし鶏水炊き豆腐旨だし柚子せとかみかん2わさ...

Height
168cm
Weight
64kg(-1.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2016/04/02/4123250.html

早朝5時からランニング - みさ

昨日食べ過ぎてしまったので食事制限、一日ずつ頑張ってみよう。まず一日ずつ。

Height
168cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2016/04/02/4122119.html

生理前ー - いわーな

腰がだるーい(*_*)旦那が半休だったからってたくさん家事してくれてありがたい(T ^ T)晩ごはんも作っててくれたし、あたしゃ幸せものやね… 朝スリムファースト昼釜玉肉うどんごはん夜手羽元と大根の煮...

Height
168cm
Weight
64kg(-1.7kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2016/02/16/4055806.html

ゆるゆると - あき

朝:パンスープコーヒー目玉焼き昼:雑炊夜:お味噌汁酵素ドリンク炭酸割り便通はなし。

Height
168cm
Weight
63kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/02/04/4037114.html

9日目 - ゆり

おはようございます。あと1日ダイエット始めて、10日になります。なかなかいいペースで落とせてきている感じです。糖質制限ってかなり効くのですかね・・。朝:カスピ海ヨーグルト100g  豆腐と海藻のサラダ...

Height
168cm
Weight
63.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2016/01/30/4028936.html

お久しぶりです。 - 明歩

昨年の3月に登録して、さぁ!痩せよう!と意気込んでましたが、なんとその1か月後71キロと増えてしまい自暴自棄になってました。それでも毎日の体重記録はかかさずにしてました。5月の半ばに本気で痩せないと!...

Height
167cm
Weight
63.5kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2016/01/07/3995220.html

昨日食べ過ぎた - カズママ

朝食:納豆1パック、ヨーグルトと蜂蜜、シュウマイ1個、シュークリーム1個、パウンドケーキ0.7個昼食:ランチ0.5割夕食:ガストのチキンソテー、コーンポタージュ、ご飯。それぞれ5割。バニララテ、キャラ...

Height
167.5cm
Weight
63.8kg(-1.2kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2015/12/20/3975556.html