ダイエットクラブ

168cm 62kgの体型をBMIにすると…

数値 168センチ 62キロの人のBMIは22です。
体型 BMI換算では、168cm 62kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

168cm ~ 169cm - 62kg ~ 63kgの人のダイエット日記

無題 - ぱかっ

〈朝〉*猫のポーズ 10回*プランク 30秒×3*クランチ 20回×3*ツイストクランチ 20回×3*ヒップリフト 30秒×3*プッシュアップ(膝をついて) 10回×3*ワイドスクワット 15回×3...

Height
168.4cm
Weight
63kg(-1kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2018/11/22/5177148.html

マジでヤバイ! - 菜々緒Style

スモールゴール守ったら、体重は1日で少しばかり落ち着いたのに、血圧が!えらいことになってる!血圧朝161/93mmhgど〜〜げ、げ、げ〜〜!!マジかぁ。。。これは自分の血圧なのか。今から、血圧下げる食...

Height
168cm
Weight
62.3kg(-2.7kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/10/04/5135874.html

リバウンド‼️ - ゆうき

ジムやめて1ヶ月。今日から自主トレで58キロ目指すぞ‼️しかし暑いな〜…

Height
169cm
Weight
62.2kg(-2.5kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2018/07/02/5049551.html

出来た - ぐりこ

お菓子買わない走る

Height
168cm
Weight
62.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/05/21/5008315.html

一緒に頑張りましょう! - ゆき

ここまでダラダラと目標も決めずに痩せたい、とだけ言ってきたけどもうそんな自分とはサヨナラします!皆さんも頑張ってると思って、無駄に食べたりせず、自分のルールを守って減量します!みなさんよろしくお願いし...

Height
168cm
Weight
63kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/03/30/4958648.html

1/29 - はる

朝なし昼鉄火丼大根塩鯖キンキの唐揚げ小松菜のお浸しかに身のお茶漬け夜お好み焼き筋トレ脚パカ横 15×3脚パカ縦 15×3お尻上げ 50ドローイング 30

Height
168cm
Weight
62.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/01/29/4905980.html

風邪 - ぴこ

予約してたヨガをキャンセル。

Height
169cm
Weight
62kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/01/05/4884015.html

11月10日 - りりー

カップラーメンにアイスをたたみかけた。やばし、明日からほんとにがんばろ。とりあえず寝よ

Height
169cm
Weight
63kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/11/10/4838820.html

朝ごはん - ゆき

ごはん、こんぶ、芋天4つ、きんぴらゴボウ少し

Height
168cm
Weight
62.4kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/10/04/4802580.html

ビフォーアフター - えぬこ

左が107.6キロの頃右が最近の写真今着ている服は、前が全然締まりませんでした男性物の5L、女性ものの10L来てました冬はコートのサイズがなくて、前の締まらないこのトレーナーを羽織ってましたもう二度と...

Height
168cm
Weight
62kg(-45.6kg)
URL
/diaries/2017/09/17/4783756.html

一気に痩せた? - はなちゃん

2日前まで64.8kgだったんですが、調度生理が終わって、痩せ日と、うんちが良くでたのと、買い物、散歩三昧と買い物でストレス発散して、一気に痩せました!すごく嬉しい!でも、ちょっと気を抜くとすぐに戻る...

Height
169cm
Weight
62.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/09/09/4775360.html

62.4kg 14.3% - S

タニタ 体組成計 RD-E03が到着。明日からは、自動記録できるぞ (*^◯^*)体脂肪率が、これだと、増える傾向のようだ。

Height
169cm
Weight
62.4kg(-1.4kg)
Fat
14.3%
URL
/diaries/2017/07/21/4719146.html

あと212日 - のん❁︎プレ花嫁

マイナスだと嬉しい(^^)生理前だけど順調に減ってるのがむしろ不思議なくらい...

Height
168cm
Weight
62.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/06/29/4693785.html

復食3日目 - じゅみ

リバンドでした。気長に行こう!

Height
169cm
Weight
62.8kg(-2.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/06/16/4677410.html

順調 - まりえ

順調ー(^。^)?かな?笑まぁヨガの後のお腹の空きはやばいけど、痩せてる感じがする✨

Height
168cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/29/4584438.html

大晦日 - うめびしお

部屋の片付け、洗濯をして実家に帰ります。夜勤明けの目に朝日がしみて眠い(笑)なんでもランニングより洗濯、掃除の方が全身使うので有酸素運動としてカロリー消費が高いとか!そう聞くと頑張れる気がします。朝:...

Height
168.3cm
Weight
62kg(0kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2016/12/31/4483117.html

4 - あんこが大好き

温泉から帰ってきてから、お菓子食べ過ぎてます(・・;)朝 チョコチップベーグル、マフィン、レモネード昼 ハヤシライス夜 ほうとうおやつ いもけんぴ、カステラ、チョコチップクッキー、みかんジュース、甘酒...

Height
168.8cm
Weight
63kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/10/11/4395449.html

バイク&アイロン - 桑っち

エアロバイクやった!アイロンもかけた!体を薄くする!特に背中。

Height
169cm
Weight
62.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/09/04/4346947.html

間食を糖質オフに - KOKOTTO

まだ間食に甘い物を食べたくなる。くるみやウインナーを食べてしのぐ。ネットで検索していたら、ローソンのブランを使ったお菓子や、カロリー糖類ゼロのゼリーとかも量を気を付けたりして利用すればいいらしい。おか...

Height
168.5cm
Weight
63kg(+1.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2016/04/15/4142309.html

休憩(笑) - Yoccoxx

週末韓国に旅行に行って食べるだけ食べて、飲むだけ飲んできた( ´∀`)とりあえず今日は、準備運動がてら6キロのウォーキング。明日からまた頑張るぞ!...

Height
168cm
Weight
63kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2016/04/04/4125835.html

早朝5時からランニング - みさ

昨日食べ過ぎてしまったので食事制限、一日ずつ頑張ってみよう。まず一日ずつ。

Height
168cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2016/04/02/4122119.html

62キロ台ー! - *m*

うひょ!ヽ(・∀・)ノ朝から凄い快便でした!その後の測定で62.5キロ!ありがとう快便(ノ´∀`*)朝はポンカンヨーグルトコーヒー1杯昼はツナサンドイッチ...

Height
168cm
Weight
62.5kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2016/02/05/4038044.html

ゆるゆると - あき

朝:パンスープコーヒー目玉焼き昼:雑炊夜:お味噌汁酵素ドリンク炭酸割り便通はなし。

Height
168cm
Weight
63kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/02/04/4037114.html

1日目 - Anju

とりあえず続けることが1番の目標!今年こそは本気で痩せて周りを見返してやりたい!!!あと恋する!!!!

Height
168.2cm
Weight
62.6kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/04/3991858.html

12/25 朝昼飯( ̄^ ̄)ゞ - みさち

こんにちは( ̄^ ̄)ゞ朝昼は、フライドチキン、やさいとお味噌のおじやをたべました。フライドチキンはイブに食べる予定だったけど…昨日食べられなかったから!美味しかったけど、チキン全部食べられなかったので...

Height
168cm
Weight
62.4kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/25/3980932.html

62.4kg 15.6% - けんぼぅ

なんか昨日から体調悪し(´Д` )

Height
168cm
Weight
62.4kg(-6.3kg)
Fat
15.6%
URL
/diaries/2015/12/23/3978437.html

なかなか - 蓮ママ

朝 りんご しめじと舞茸 ししとう 揚げの卵とじ ごはん小昼 ぐーぴた サンドイッチ夜 しめじと舞茸 ししとう残り今日はサンドイッチが余計やった!でも貰い物もったいなくて食べてしまった(T ^ T)夜...

Height
168cm
Weight
62.1kg(-3.8kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2015/12/16/3971334.html

やせたい! - みっふぃー

このままだとやばいと思い登録しました!夏はほとんど変化のなかった体重が冬が近づくにつれて増えていき、このままだと春はすごいことになってると思ったんです。就活も控えていてやっぱり痩せてるほうが自己管理も...

Height
168cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/12/3965800.html

今日から - ジェシカ

また始めます!

Height
168.5cm
Weight
62.8kg(+3kg)
URL
/diaries/2015/11/05/3913825.html

4日目 - LOA

昨日の昼→親子丼夜→会社の付き合いで中華結果ジュースクレンズ分が完全に戻る(>_<)今日は夜抜き。

Height
168.2cm
Weight
63kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2015/10/04/3865717.html