ダイエットクラブ

170cm 64kgの体型をBMIにすると…

数値 170センチ 64キロの人のBMIは22.1です。
体型 BMI換算では、170cm 64kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

170cm ~ 171cm - 64kg ~ 65kgの人のダイエット日記

揚げせんべい終了 - あい

揚げせんべい、家族総動員で食べてやっと終わりました。これでやっとダイエットモードに戻れます(笑)今度何かもらう時は、食べ物なら野菜がいいな…なんて贅沢ですね。もらえるだけで十分幸せです。全然関係ありま...

Height
171cm
Weight
64.9kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193751.html

あさって、いつも30なのに - 牛子さん

久々体脂肪率30切りましたー‼️やたー‼️日々の努力って大切‼️30日、ハトムギ粉週間始めた、髪の毛と吹き出物、良くなりますよーに‼️

Height
170cm
Weight
64.9kg(+0.9kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2018/08/29/5103888.html

無題 - みたらし

.

Height
170.3cm
Weight
64.3kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2018/06/11/5029642.html

気を入れかえて! - yasu

またまた太ってしまいましたが、頑張ります!

Height
171cm
Weight
65kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/06/05/5022668.html

お風呂 - ちの

お風呂で汗だくになってた…水筒ないと5分も浸かれないよ相変わらず根性ない私。。。でも汗かくと溜まってる老廃物が出るのか足がスッキリしますねこのあと軽いランニング&ウォーキングすると浮腫みがかなーりマシ...

Height
171cm
Weight
64.1kg(+0.1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/08/01/4732002.html

7/30 - sk

記録

Height
171cm
Weight
64.9kg(-11.9kg)
Fat
13.4%
URL
/diaries/2017/07/30/4728939.html

何故だー! - なべちゃん

体重が戻っていっとる!なんでや〜!運動はまぁあんまりしてないけど。通勤往復でのウォーキングで約40〜50分。時々筋トレらしきもの。メインは食事内容の見直しで、お昼以外はお米を食べない。夜は豆腐をお米代...

Height
170cm
Weight
65kg(0kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/05/24/4648125.html

本日は休み - kinkonkan

本日よりダイエット開始です。

Height
170cm
Weight
64.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/01/4621602.html

うんうん。 - しいぽ

80kg程あったのでDC開始時は78だいですが。なんだかんだ-15kg達成ー!すごい!私すごい!こんなに痩せれると思ってませんでした。笑7月末よりはじめて5ヶ月弱で-15kg!なかなか良いペースで、そ...

Height
170cm
Weight
64.4kg(-13.9kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2016/12/11/4463601.html

クリスマスイブに向けて - ぴっぴ

クリスマスイブまでに60キロきりたい!!!難しいかもだけどできることを頑張ろう٩(。•ω•。)وあぁ、、勉強しなきゃ、、、

Height
170.3cm
Weight
64kg(-9.3kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2016/11/12/4431972.html

軌道に戻った - CACAO

1)嬉しかったこと:ブログをアップするのがはかどっているのが嬉しい。2)食事における良いポイント:この数日続いていた過食サイクルから抜け出られた。自意識過剰さよりも、運動したいという欲望が強かったおか...

Height
171cm
Weight
64.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2016/10/18/4405141.html

最終日やっと目標達成!今度は、肉体改造のステップへ! - ヤブ

最終日やっと目標達成!平均10,155歩と、写真の商品をタイミングよく摂り、やっと基本のカラダになりました。今度は、肉体改造のステップへ!動けるカラダを取り戻します。...

Height
170.8cm
Weight
64.8kg(-6.1kg)
Fat
10155%
URL
/diaries/2016/09/30/4383401.html

体重の増減が落ちつきました。 - kenchan0705

ここの所、体重も落ちなくなってきました。通じも悪いしそれが原因かもしれません。おなかの調子も整えないといけません。最近、食事を見直しまして「ふすまパン」にはまっています。糖尿病には重宝します。コンビニ...

Height
171cm
Weight
64.7kg(-1.8kg)
Fat
15.3%
URL
/diaries/2016/09/12/4356212.html

無題 - 葛餅

7/24のごはん朝 ポテトチップス昼 青汁夜 キャベツ 青汁前日食べすぎたので抑え目だけど朝のポテトチップスはアウト!お菓子食べるならごはん食え!

Height
170.3cm
Weight
65kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2016/08/25/4332886.html

無題 - はらみ

去年ものの、スカートが入らなかった!ショック…本腰でやらねば

Height
170.5cm
Weight
64.9kg(-0.1kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2016/03/31/4119990.html

あたまはたらかない・・・ - みりん

朝:ミニチーズケーキ、ごはん、納豆、お味噌汁、プロテイン昼:チキン南蛮定食夜:豆大福、ヨーグルト

Height
170cm
Weight
64.2kg(0kg)
URL
/diaries/2016/03/29/4117360.html

65日目 - うぐうぐみぃーちゃん

65

Height
170cm
Weight
64.1kg(-3.3kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2016/02/08/4042361.html

スタート - まゆゆ

いつもだらだらとダイエットを先延ばしにしてしまう私。げんじつとむきあってがんばります!まずは夜炭水化物抜くダイエットと1日の食事を1150以内に収めるぞ!...

Height
170cm
Weight
64.2kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2015/12/27/3983728.html

間食 - かおり

波乗りジョニー豆腐たべるよー(*^_^*)

Height
170.2cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/24/3896120.html

オヤツを食べてしまう - ひろひろ

今日も、オヤツを少し食べてしまいました(T ^ T)お昼ご飯の後につい食べてしまいます(T ^ T)

Height
171cm
Weight
65kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2015/10/09/3874640.html

めっちゃ増えてるやん^^; - kenken

なんか久しぶりに体重計に乗ったらめっちゃ体重が増えてた^^;シルバーウィークの9連休(有休使って)に映画見に行った以外は、家でゴロゴロしてたのが原因か?それとも夕食のラーメン屋で替え玉2回したのが原因...

Height
170cm
Weight
64.4kg(-3.6kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2015/09/29/3859335.html

8/16 - TK

朝 カレー、味噌汁、豆腐昼 寿司、ホタテ、イカ、ビール、焼酎夜 ハンバーガー酒 ウィスキーrun8swim0.7

Height
171cm
Weight
64.9kg(-7.1kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2015/08/16/3790160.html

食べたもの - こん

食べたもの海鮮丼ミルクティークッキーサラダ

Height
171cm
Weight
64.9kg(0kg)
URL
/diaries/2015/07/25/3755090.html

わーお - 花

ちょっといろいろありまして、ストレスマックスで、お菓子食べまくって、酒飲んで、食ってすぐ寝る生活を2、3日続けたら、、、、まぁ、こうなりますわな。笑だけどもう会社にいる時から、『あー、今日何食べよ。お...

Height
170cm
Weight
64.6kg(-4.4kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2015/05/29/3647764.html

2日目 - ゆいる

朝:洋風雑炊昼:そうめん夜:豆腐 焼肉 きゅうり和え物 トマト ご飯(50g)コーヒー(牛乳入り)2杯 麦茶夕食を18:30開始20:20~20:50 踏み台昇降夕食後の散歩の代わりに、テレビを見なが...

Height
170cm
Weight
64.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/05/23/3637506.html

(´・ω・`)今日の食事と行動2015年5月20日 - マルコメみそ

朝7時08分に起床すかさずBCAA10gを300ccの水に溶かして摂取する。朝7時30分 朝飯作り開始 キャンピングカーの本を見ながらノンビリ朝食作り朝8時20分 今日の朝飯◎コストコのブルーベリーベ...

Height
170.5cm
Weight
64.8kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/05/20/3631883.html

走った - gumiken

ここのところ走ることが増えたけど腹筋に何ら変化はない。とりあえず継続して走ってみる。http://harabakkibaki.blog.shinobi.jp/

Height
170.5cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2015/05/17/3626075.html

良い天気 - chichi

昨晩食べ過ぎたので 今日は朝はコーヒーのみ。お昼過ぎにピザを一切れ。で、夜は パッタイ食べたー、ちょびっとテニスしたけど。もっと動かなきゃ。生理きたー。...

Height
170cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2015/05/16/3624298.html

ひとり - youconceicao

朝ゆで卵白身ターキーハムスライスチーズ1枚を、全粒粉パンでサンドイッチ

Height
170cm
Weight
64.3kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2015/04/04/3556589.html

1日目 - あまね

朝食パン1枚カステラ1切

Height
171cm
Weight
64kg(0kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2015/04/01/3549943.html