ダイエットクラブ

172センチ 63キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 172cm 63kgの人のBMIを計算すると、BMIは21.3です。
体型 BMIから計算すると、172センチ 63キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重172センチの低体重
18.5~25普通体重172センチの普通体重
25~30肥満(1度)172センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)172センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)172センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)172センチの肥満(4度)体重

172センチ ~ 173センチ - 63キロ ~ 64キロの人のダイエット日記

9月20日25日目 - 楓

昨日の疲れ?残ってる感じで、、走らず朝散歩にしました〜(ง˘ω˘)ว朝☆納豆+たまご+キムチ+豆腐、ブランパン、ソイラテ、チョコ間食☆リンゴ、青のりポテチ(片手分ぐらい)昼☆豆腐キムチみそ汁、栗ティラ...

Height
172cm
Weight
63.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2021/09/20/5925759.html

23日目 - ymot

金曜日、飲み会で飲みすぎました。22日は一日死んでましたが、体重、増えてなくてほっと安心また頑張ります。たまの友達との夜更かしは必要悪。菌活もだいぶ習慣化されてきました。朝いちばんにお水を一気に飲む甘...

Height
172cm
Weight
63kg(-1kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/12/17/4870951.html

64kg 21.2% - なるほど

朝食 ご飯 煮豚 大根 ゆで卵2個 豆腐あんかけ 鯖缶少々昼食 ご飯少々 食パン1枚 ハム 源氏パイ2枚 夕食 なし運動 ウォーキング5キロ朝食と昼食を食べれば夕食の空腹は我慢できるレベル。朝食もしく...

Height
173cm
Weight
64kg(-6kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2017/11/14/4841564.html

中間報告 - トマチャン(~12/25)

中間目標の18日をすぎました。この時点での目標は62キロ台でしたので、目標達成ならず…でした。というのも、ここ1カ月ほどは運動をまったくしていないのです。(日常生活での消費のみ)がんばったのに目標達成...

Height
173cm
Weight
64kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4753761.html

久しぶりの記録 - マリルン

ダイエット再会☆

Height
172cm
Weight
63.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/02/17/4540196.html

続ける! - moU

なんと!続けている今日このごろ~筋トレも週に02回は行ってる!すごいなぁーうちwwただ体重計が壊れてて測れないことが悲しい早く新しいのかわんとなー来月になったら身体のサイズを測ります!少しは細くなった...

Height
172cm
Weight
63.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2016/09/15/4361896.html

禁煙とダイエットwはキツイ - まーちん

6年間毎日を共にしていたタバコともお別れするために禁煙外来はじめました(•ө•)♡この調子で禁煙も成功させて、ダイエットも成功させて自分磨きをしてみたいとおもいます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶...

Height
172cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/24/4247214.html

順調 - みっこ

朝:手作りピザ、野菜ジュース

Height
172cm
Weight
63kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/06/21/4243019.html

思うように - フー

落ちませんねーでもキックボクシングはキツいツラいより楽しい楽しみ!!が強くなってきたから、気楽にがんばろ。トレーナーさんはボディメイクについての指導はしないから、補強のメニューなんかは自分で調べてアレ...

Height
172cm
Weight
63.4kg(-4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2016/04/13/4139052.html

スタート - 麗亜

年末年始で4~5kg太っちゃった。だからこれをきっかけにダイエットするー!!目標は、10kg痩せる。明日から全力だよー!

Height
172cm
Weight
63.9kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/01/4031334.html

初めての! - ゆんちゃん

ダイエットクラブは初めましてじゃないですが、作り直して初めての更新!昨日の夜、アイスを食べるのを我慢したのですが、食べるのを我慢した甲斐があってか少しですが体重マイナスに(T_T)♡目標までもう少し。...

Height
172.5cm
Weight
63.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2015/10/04/3865793.html

寒い - もん

最近起きてからが寒い。冷えてるからかな。筋肉つけないと

Height
173cm
Weight
63.6kg(-0.8kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2015/09/04/3820184.html

体重はこの辺りか - ふぁみま

後は引き締めればいい感じかもと思いつつも、やっぱりもう少し減らしたい( ・`д・´)

Height
172cm
Weight
63kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2015/07/07/3722896.html

56日目 - ピオ

昨日は夜に外ランしようと思ったけど、ちょっと寒かったからトレッドミルで。もうちょっと暖かくなってほしいなー。朝 DHCプロテインダイエット昼 DHCプロテインダイエット 春雨ヌードル...

Height
173cm
Weight
63.4kg(-3.6kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2015/03/31/3548697.html

4日目 - SAWA

やってしまった。朝は軽かったから油断して食べ放題で過食しすぎた。泣きたい吐きそう明日は2キロくらい太ってそうだな…食べる量減らさなきゃ…

Height
172cm
Weight
63.3kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2015/02/11/3469227.html

1日目 - あんこ

<朝>ご飯、ネギと油揚げの味噌汁、玉ねぎとソーセージの卵とじ<昼>豆乳(コーヒー味)<夜>野菜スープ(鶏肉入り)<おやつ>カフェオレ(砂糖なし)4杯 おまんじゅう1こ...

Height
173cm
Weight
63.2kg(0kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2014/10/23/3281629.html

記録 - ゆーこ

記録だけ

Height
173cm
Weight
63.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2014/10/20/3276046.html

( ;∪; ) - 花織ッチ

絶対55キロなる

Height
173cm
Weight
64kg(-14kg)
URL
/diaries/2014/10/16/3267318.html

体重が、、、 - ゆーじ

大変なことになっています。どんどん増えております。これはストレスでしょうか。間違いなく、ストレスでしょう。

Height
173cm
Weight
63kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2014/09/30/3232745.html

メモだけ - りーたお

昨日記録しなかった!こんな日もある続けることが目的!気を取り直して朝 飲むヨーグルト キウイ味飲みやすい青汁 豆乳割昼 セブンのサラダパスタパンケーキ(いただきもの) 夜 豆腐のキャベツシュウマイ温野...

Height
172cm
Weight
63.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/08/27/3164040.html

サクッと目標達成 - tkoreeda

期間約70日で-10kgダイエットなんて簡単やった。こんなのいくらでも痩せれるわ。

Height
173cm
Weight
63.6kg(-10kg)
URL
/diaries/2014/08/02/3113299.html

寝不足 - maru

ストレスでたくさん食べてしまう

Height
172cm
Weight
63kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/07/02/3043202.html

ゴルフ - ぷっくりん

夜、一ヶ月ぶりに打ちっぱなしへ。良い運動になった!

Height
173cm
Weight
63kg(-10.1kg)
Fat
13.1%
URL
/diaries/2014/05/18/2937700.html

残り二日\(^o^)/ - もも

あと2日で旅行きちゃいます笑相方くん家にお邪魔して体重測った所1kgですが減ってました(^O^)/ここ何日間ランニングには行けてないけど半身浴マッサージ足のトレー二ング白米抜きは実行中♪やっぱり3kg...

Height
173cm
Weight
64kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/05/15/2929503.html

暑い - みかんヌ

暑い薄着の時期が近づいてきていることを実感させられ焦る。二の腕ってどうやったら細くなるんだろう?とりあえずマッサージを続けてみようかな。。...

Height
172cm
Weight
64kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/04/26/2889053.html

ダイエット再開 - Angelina☆

ダイエット日記書いていない間に妊娠、出産しました。目標は下方修正せずにがんばりたいです。

Height
173cm
Weight
63.1kg(+5.4kg)
URL
/diaries/2014/04/19/2875648.html

産後1年半 - pina子

結婚式まで後2か月。理想はマイナス5キロ!!理想を現実に!!

Height
172cm
Weight
63kg(-11kg)
URL
/diaries/2014/03/01/2789316.html

初日記 - たいちゃん

腹筋割るまで頑張るぞ( ̄^ ̄)ゞとまぁ、とりあえず書いて見た(笑)同じ気持ちのみなさま、ライバルになって一緒に高め合いましょう( ̄Д ̄)ノ

Height
172cm
Weight
63.2kg(+0.2kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2014/02/03/2741408.html

4 - (り∇ぴ)

昨日早歩き47分 207キロカロリー消費腹筋50回くらい~(⌒‐⌒)気付いたら12月の半分過ぎたー早いな~(  ̄▽ ̄)あと残りも思いっきり楽しんでいこう~\(^o^)/...

Height
173cm
Weight
64kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2013/12/14/2658441.html

きょうのごはん - いろは

23日の記録です( ^ω^ )____________________◎運動◎足上げストレッチマッサージ筋トレ朝、昼、1セットずつ____________________昨日彼氏とラーメン食べた割には...

Height
171cm
Weight
63.5kg(-5.6kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2013/11/23/2626636.html