ダイエットクラブ

156cm 理想体重・体型

51.1キロ

156cm ~ 157cm - 理想体重・体型(48.7kg ~ 51.1kg)の人のダイエット日記

2/19 簡易記録 初孫誕生〜❤︎ - 肉球

BBAについに孫が誕生か!と思った人手を上げて〜〜〜wハイ!残念!ハズレ〜♪同級生に初孫ができたんで、そのお祝いに行ってきた〜ひぃぃっ!孫かよ!すげぇ〜っ!想像の範疇を超えた状況…自分の人生と筋肉さん...

Height
156.7cm
Weight
50.1kg(-5.9kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2017/02/19/4542570.html

Day70:今日は午後から… - nico。.:*♡

今日は午前中ずーっとベッドでゴロゴロしてた(*´д`*)ハァなんか結構昨日歩いてたらしく、朝起きたら歩き疲れてて足が痛くて起きることが出来なかったーお昼の12時に起床(笑)それから嫌々子どもたちのご飯...

Height
157cm
Weight
48.7kg(-0.9kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/02/19/4542561.html

ビリー10日目 - すけさん

ちみちみ飲んで食べてたらカロリーオーバー。腹筋などの筋トレを合間に入れるも、痩せる実感がありません。これじゃあかん。そんな時息子にgummi kingのグミをねだられたのでiHerbを久しぶりに見まし...

Height
157cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542518.html

まだまだ雪の世界。。。。 - オロロンstacsv

金曜・土曜は久々フル接待。金曜の夜は旅館で接待。土曜は観光接待でした^_^;まあまあ自分も楽しんでいましたが★接待だと思うと、思わず食べてしまう。。貧乏性。。(自腹じゃないからね~)orz..なので昨...

Height
157cm
Weight
50.2kg(+1.2kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2017/02/19/4542185.html

やば - ぶーちゃん

久々にダイエット開始エステ行ってやばさに気付かされた!頑張ろっと!

Height
156.5cm
Weight
50.5kg(-3.8kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/02/19/4541713.html

夜勤なう - みずき

朝の体重です。夜勤の後の体重が怖い〜〜

Height
157cm
Weight
51kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/02/18/4541483.html

Sat, 18 Feb 2017 - みーさん

の、の、飲みすぎた~っ・・・!◝(๑⁺д⁺๑)◞՞昨夜はとあるhousewarming partyにお呼ばれ。すっごく素敵なお宅でうっとり (*'∀'人)♥*+ バリのリゾートホテルに来たかと思うよう...

Height
157cm
Weight
49.3kg(-2.8kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2017/02/18/4541384.html

4月中に… - Ta-ちゃん

49kg目指すぞ〜〜!✨んで、5月中に48kg、6月中には47kg!結婚式当日は45kgの目標!(難易度高)

Height
156.5cm
Weight
50.7kg(-10.7kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/02/18/4541196.html

33日目 - みかん

昨日の食事…朝:マフィン、アサイーボウル、ミックスベリースムージー、ホットサンド1口、野菜スープ、パイン昼:焼きそば、ビール夜:サラダ、トマトのスープ、パン、ニューヨーク牛のステーキ、ココナッツケーキ...

Height
157cm
Weight
48.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/02/18/4540741.html

93日目 - けい

今日からご飯をもち麦ではなく玄米入りにしました♡玄米と白米を1対1で。お通じが良くなるとのこと。効果ありますように(^^)

Height
156cm
Weight
50.9kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/02/15/4538759.html

おやつを断つ - makimaki

おやつ断ちをしてからしばらく経ちましたが、甘いものへの食べたい!!って気持ちはなかなか簡単には消えてくれませんね。我慢我慢の日々です。その我慢は辛いけど、少しずつ49キロ代にのっていられる日が増えてき...

Height
157cm
Weight
49.7kg(-6.3kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/02/15/4538190.html

50.8 - マフィン

週末に増えて平日に戻すの繰り返し。

Height
157cm
Weight
50.8kg(+4.2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/02/15/4538057.html

無題 - debuuu

7.5キロ、60分、

Height
156.7cm
Weight
51kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/02/13/4536102.html

運動した後、体重増えた笑 - しずかさん

朝スムージーカフェオレ昼きつねうどんおにぎり1個夜ビーフシチュー串揚げ4本白米間食コアラのマーチ運動パンプ45メガ45筋肉痛でござる

Height
156cm
Weight
49.4kg(-6.6kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/02/13/4535763.html

無題 - 今年三十路

やっぱり増えてた…体脂肪は過去最低✨今日は宅トレと半身浴頑張るぞ!

Height
156cm
Weight
50.7kg(-2.3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/02/11/4534563.html

無題 - あんな

ロアルドダールの本が映画化なってるー!新作だけど関係ない*\(^o^)/*好きなお話はたくさんあるけどこの話も好き☺︎これから友達のアルバムつくり!

Height
157cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/02/11/4533690.html

10日目 - みぃこ

チョコレートベビーカステラご飯納豆チャーハン

Height
156cm
Weight
48.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/02/10/4532411.html

あと3日!! - まぐろ

週末でまた激増してしまったー!あと3日しかないのに、大丈夫か…私…/(^o^)\日曜に最終フィッティングをした時は、1ヶ月前とそんなに変わっておらず…汗1キロ程度じゃ、まあ変わらないよね(; ´Д`)...

Height
156cm
Weight
50.7kg(-4kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/02/08/4530099.html

半身浴 - そうママ

娘が寝てる午前中が自分の時間、半身浴でだいぶ体重減る日曜日から温泉なので、食べ過ぎない様に。今週中に48前半

Height
156cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/03/4523866.html

下剤がないと - なしゅか

最近下剤がないとむりになってきました。痩せたいいまなら、もどせる!

Height
157cm
Weight
49.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/02/4522763.html

記録 - もこ

Height
156cm
Weight
49.7kg(-2.9kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/01/30/4518598.html

日記サボりすぎてた - いったん

ここ最近生理前で食欲増えたのと色々用事が重なって絶対食べないと行けない状況が続き…いいわけです。友達との食事中にダイエットしてるから食べないは、イヤで食べ過ぎてしまいました。日記も書かなくちゃと思うの...

Height
156cm
Weight
48.7kg(-1.7kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2017/01/26/4514515.html

159 - mmm

昨日久しぶりにモスの海鮮上げライスバーガーとフライドポテトへへなのに体重減少わかる気はする…結構疲れてるから(笑)

Height
157cm
Weight
51.1kg(-8kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4508873.html

ちょい増 - ロベルタ

ま、そりゃ増えるわなw許容範囲内でしょ。今日も朝からパンいっぱい食べてしもたーマーガリンとハチミツやべぇ昼はイチゴだけ。夜が問題やんな…

Height
156cm
Weight
50.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507976.html

9日目 - DMB

朝 鶏団子鍋 ごはん少し 牛乳昼 鶏団子鍋 ごはん 豆乳間 チョコ入りクッキー10枚くらい 夜 焼きそばパン 鶏団子鍋 ごはん我ながらよく食べましたが、朝から晩までよく動いた気がするよー!これからはそ...

Height
157cm
Weight
49.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4504559.html

無題 - ピータン

昨日ビール結構飲んだけど、だいぶ体重へった。。。へんなの。。。

Height
157cm
Weight
50.5kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4502873.html

50kg - Ray

本日より入会しました。見た目は人生を左右する。気合い入れて目標体重目指します。

Height
156cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501725.html

やっぱり - めいり

夜控えめにすると、けっこう効くね!でも、けっこうお酒飲んだ後はなんだかガッツリ締めで食べたかったりする私。辞めるつもりはないけど、適度に飲む、うん。これ大事だね!Σ(゚д゚lll)...

Height
156cm
Weight
50.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500581.html

無題 - ココ

ダノンビオヨーグルト55リンツのチョコ4つ

Height
157cm
Weight
50.2kg(-2.8kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/01/14/4499278.html

一日目 - 蜜柑

朝食   ・(お雑煮のもち無し1杯、カリフラワー、)◎          ・ チョコ一個 ×

Height
156cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/04/4486421.html