ダイエットクラブ

156cm 標準体重・体型

53.5キロ

156cm ~ 157cm - 標準体重・体型(51.1kg ~ 53.5kg)の人のダイエット日記

2017*01*23 - くっぴー

久しぶりの更新です!体調復活しました\(^o^)/まだちょっと喉が腫れていてあまり固いものは食べれないけど、そこそこの物は食べれるようになりました。喉と奥歯の腫れ意外は特に悪いところもないので元気です...

Height
157cm
Weight
52.7kg(-3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/01/23/4510525.html

2017/1/23 - AKANE

編集中

Height
156cm
Weight
52.5kg(+3.5kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510514.html

自分=ダイエット失敗例になりかかっているのを感じる - ゆりっぺ

(仮)【食事】 朝食:饅頭2個、松茸風ご飯、カフェオレ2杯、ほうじ茶1杯間食:カフェオレ1杯昼食:(・・・)、杯間食:、、(・・)、杯夕食:(予定)魚西京焼き、回鍋肉、ほうれん草ゆで卵チーズ焼き、、、...

Height
156.5cm
Weight
52.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510345.html

ひとまず - みほ

記録のみ。 のちほど更新します。午前中時間があったので、モムチャンフィギュアロ筋トレを1セットやりました。気持ちウエストにくびれが出て来たかな〜という感じです。腰から下の贅肉が、なかなか落ちないので、...

Height
156cm
Weight
53.2kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510318.html

51.8kg - のぞみーぬ

今朝起きてすぐの体重はタイトル通りなんだけれど、朝食に残りのさつまいもを半分食べ、その後お通じがあってから再度計ると51.2キロだった。すごい減りよう。でるでる茶を1パックで2杯淹れて飲むとこんな風に...

Height
156cm
Weight
51.8kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510240.html

7日目 - みかん

昨日の食事…朝:ジャスミン茶、リンゴ昼:フルーツ盛り合わせ夕:チョコ5つ、切り干し大根の煮物、パルム1\2、ルイボスティー夜:麻婆焼きそば、餃子、ザーサイ、セロリの浅漬け、チョコ2つ、ハイボール3杯編...

Height
157cm
Weight
51.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510211.html

13日目* - ぴんちゃん

減ってる嬉しい〜o(^▽^)o減らない時も続けてて良かった♪

Height
157cm
Weight
51.4kg(-1.3kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/01/23/4510114.html

左膝激痛 - ぶるまん

昨日、快調に走れたのに終わったとたん左膝が曲げられない。歩きに支障をきたす。これではフルが厳しい。昨日昼食でドカ食いをした。でも体脂肪率はダウン。走るのって大きいんだなあ。...

Height
156.5cm
Weight
52.3kg(-0.4kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2017/01/23/4510094.html

1/23☆彡 - まゆら

ちょっと、減った。嬉しいな〜^_^ゆっくり、焦らず〜。焦らないでを、頭にいつも、おいてます。実は、昨日、お迎え、早めにいってあげようと、終了予定の時間にでたら、なかなか、帰ってこなくて、大幅に、遅くな...

Height
156cm
Weight
51.4kg(-7.8kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/01/23/4509813.html

1/22 - こざる0802

お通じ:◎ 歩数:7,913歩朝食:WONDA,牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、プルーン、ヨーグルト。昼食:インド料理店にて フォー、カレー。夕食:Tully'sにて...

Height
156cm
Weight
51.8kg(+0.1kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2017/01/22/4509389.html

11日目 - きりたんぽ産後太り

朝:ホットケーキ約2枚、サラダ、卵焼き1かけ、かりかりベーコン、バナナ昼:鍋ハンバーグ(デニーズ)こどもの残したお子様うどん半分夜:(マックの予定・・・)間食:おしょうゆせんべい(半分)、アーモンドチ...

Height
157cm
Weight
53.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/22/4509270.html

145日目 - みずき

お腹空きますなぁ

Height
157cm
Weight
51.4kg(-3.6kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/01/22/4509011.html

なぜか減る - お腹グー子

昨日の食生活でなぜ減るのか…本当に体重ってよく分からない(・・;)理解不能ながらも、最低体重更新だ~!嬉しい…( ;∀;)

Height
156cm
Weight
52.8kg(-11.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/01/20/4506853.html

生理おわり落ち着いていきたいところー - ズワイガニえびみ

あさ 甘酒豆乳、醤油麹たまごかけごはんひる ワッフルサンドよる サラダ、グリルチキン、ビーフ、グラタン、ピザをちょこちょこハイボール思わぬ夜ご飯だったけどたまにはー...

Height
157cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506840.html

66日目 - けい

52まで戻った〜今月中に51キロ代定着させたいな。

Height
156cm
Weight
52kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4506438.html

無題 - まりっさ

腹筋かち割る!

Height
156cm
Weight
52.2kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4506225.html

太りすぎて死にそう… - kummy

足上げ腹筋50お尻あげ30お通じ○

Height
156cm
Weight
52kg(+1.7kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2017/01/19/4505049.html

# - moca

ご飯のみ記録朝:おにぎり昼:お弁当夜:塩焼きそば間:じゃがりこ、アイスこのクレープアイスはまってる、やばい

Height
157cm
Weight
52.6kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4504463.html

セーフ? - Mint

昨日食べすぎて、52.5今はお風呂上がり、52キロ水分とったら体重増えるな!水分も気にする様な痩せ方はしたくないので、水分はとります軽く運動して寝る...

Height
157cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4503256.html

あらら( ̄▽ ̄) - ぼるん

昨日は旦那さんの誕生日!コストコとランチビュッフェへ(u_u)!コストコのパン美味しいし量がたくさん!ケーキも食べて52キロ代に戻ってしまった( ̄▽ ̄)...

Height
156.5cm
Weight
51.6kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501665.html

きろく - ながいも

きろく

Height
157cm
Weight
52.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/01/14/4498640.html

ストレス… - 平蔵

息子の危機感が無くてストレス。冬休みの宿題終わりが全く見えないのに、やれ「今日は疲れた~」だの「冬休みがもっと長ければいいのにね❤」だの…。やれよ(#`皿´)ノ!!!君だけに多く宿題が出てる訳じゃ無い...

Height
156cm
Weight
52.6kg(-3.4kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2017/01/11/4495244.html

無題 - e.h4

なーんも運動せんと痩せてもぉたから、たるみが取れません〜wwでも細くはなったな!ww目標まであと5キロちょい!

Height
156cm
Weight
52.2kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2017/01/11/4495232.html

そろそろ - こはる

年末年始の旅行ボケから、頭も身体も絞りはじめないと!!お弁当持参で昼はガッツり★

Height
156cm
Weight
52.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493623.html

奇跡の数字 - ★逃げちゃだめ子★

朝起きたら!

Height
157cm
Weight
51.3kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493308.html

今年もお世話になりました - ミスティ

あっという間に大晦日…みなさまお元気でしょうか?今年は腰痛と腱鞘炎、眼瞼痙攣、と主に外物理的?感じの体調の浮き沈みが激しかったです。12月はもう職場で走り回って怒涛のようでしたが、忙しいのに体重は52...

Height
156cm
Weight
52.7kg(-5.3kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2016/12/31/4483455.html

2016年 - ごろ

ご無沙汰しております。皆様いかがお過ごしでしょうか(ーー;)一度離れると再開するタイミングを逃してしまって放置してたんですが、みなさんの日記読みにたまにログインはしてましたよ|ω・)ダイエットは継続中...

Height
156cm
Weight
51.6kg(-3kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2016/12/31/4483356.html

ムムッ - しろくな

年末!ぶくぶく肥えております。三が日終わったら体重計乗ります………(^∇^)

Height
156cm
Weight
51.2kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2016/12/29/4481267.html

きたーっ - こって

ついに第一目標の53.5キロ!次は最終目標49.5キロまで頑張れ

Height
156cm
Weight
53.5kg(-14kg)
URL
/diaries/2016/12/29/4481108.html

久しぶりに - Ta-ちゃん

最近は特に何もしてない&飲み会続きだけど52キロ台をキープしてます☺️✨とりあえず旅行までにマイナス1kg!

Height
156.5cm
Weight
52.6kg(-8.8kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2016/12/28/4480338.html