ダイエットクラブ

156cm 標準体重・体型

53.5キロ

156cm ~ 157cm - 標準体重・体型(51.1kg ~ 53.5kg)の人のダイエット日記

15日目 - HARU

朝ごはんポトフ、ヨーグルト、バナナ、シュガーバターサンド2枚、青汁昼ごはん幕の内弁当、ミニ温泉饅頭夜ごはん白飯、ホウレンソウハムチーズフライ、味噌汁、ビール夕飯のフライが好物で食べ過ぎてしまった…明日...

Height
157cm
Weight
52.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4755086.html

無題 - しいさん

体重計に乗る位置で体重が変わるのはなぜだ?あたらしいのかおうかな、、、

Height
157cm
Weight
52.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4755082.html

手足口病 - ニノソン

最近の記録は朝の体重です。先週末娘が手足口病にかかり、その数日後に私が手足口病にかかりました。まだちょっと手にプツプツがあります。熱が出た時に食欲も落ちて、体重がすこーし減ったのが不幸中の幸い(笑)キ...

Height
157cm
Weight
52.9kg(-11.7kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754905.html

222日目 - みっちゃん

ここのとこ、ずっと変化なし。早く痩せ期に入らないかな〜〜(*^^*)

Height
156.7cm
Weight
52.4kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754904.html

5日目 記録 - かろり

朝 野菜スープ 桃半分間食 ハーブティ昼 おにぎり+ちりめん山椒 インスタント 魚肉ソーセージ バナナ もずく

Height
157cm
Weight
51.6kg(-10.2kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754886.html

2人目ですか? - 産後ダイエット(迷走中)

友達の家に手土産としてコンビニスイーツ買いました抱っこしてた息子チャンを見てレジの女の子が『可愛い~(*´∀`*)こんにちは(*・ω・)ノ』と話しかけてました。そして私を見て『2人目ですか(。・...

Height
156.7cm
Weight
53.3kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754852.html

順調! - ふとみ

蒟蒻ゼリー麺すこし

Height
157cm
Weight
52.4kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754602.html

8月22日 - てんちゃ

鏡で全身見るとウエストとかが少しだけ細くなったのがわかる。二の腕の振り袖が手強い!歳だし酒の席でリセットに数日費やしてしまうのはしょーがない。最近の調子だと秋冬まで50kに至れば御の字だと思うけど新し...

Height
157cm
Weight
52.2kg(-15.4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/08/22/4754584.html

効果てきめん - ぶるまん

昨夜のインターバルが効いた。体脂肪率が25%台になった。これを維持するのが大変なんだな。ライバルに習って毎日3km走る?

Height
156.5cm
Weight
53.2kg(+0.5kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2017/08/22/4754564.html

20170821 - nao

おうふ…とうとう乗ってしまった52kg。生理前の脅威の食欲。みたらし団子、そうめんが止まらない。誰か助けて〜( ゚д゚)

Height
156cm
Weight
52.3kg(-0.5kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2017/08/21/4754260.html

29日目 - みい

朝 おやき昼 カレー ハムかつ夜 さんま 白菜漬け コーンほうれん草バター炒め 睡眠 5体操 腹筋側筋

Height
157cm
Weight
51.4kg(+0.8kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/08/21/4754166.html

#97 - moca

私が痩せてたい日まで20日程。1日200g落としていけば-5kgになるけど。とりあえず、少しでも落とさなきゃ。帰りは二駅分歩くようにしてるけど、残業になるとなかなか☁︎☁︎朝:キーマカレー昼:明太子お...

Height
157cm
Weight
52.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4754138.html

数日前から - Mint

風邪ひいて、運動せず、ひたすら寝てます!!食事は2食か3食!!いつもより、量はすくないけどちゃんと食べれる!!昨日は夜中イライラで暴飲暴食した〜体重が減ったのは、風邪で一時的なもの運動をちゃんとして、...

Height
157cm
Weight
53kg(+1kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/08/20/4752962.html

生理2日目 - つなこ@11月までに5キロ

夜プール行きたかったのにー。フライパンで頑張るっきゃない。

Height
157cm
Weight
52.4kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/08/20/4752471.html

6日目 - 三日坊主

朝 梨昼 パスタ、パン、サラダ夜 サーモン真鯛のサラダ昼はつい食べてしまいました、、よくない、よくない。

Height
157cm
Weight
53kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/08/18/4750732.html

無題 - にこちゃん、

51.2 3251.6 26

Height
156cm
Weight
51.4kg(-4.6kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/08/17/4749581.html

お腹下し - お腹グー子

生理予定の一週間前って、溜め込むはずの時期なのに何でこんな体重減ってんだろ??嬉しいけど…と思って、よく考えたら昨日お腹下したんだった(ーωー)笑お腹下しが原因の最低値!52kg台の安定が今の目標だけ...

Height
156cm
Weight
51.6kg(-12.7kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/08/16/4748351.html

こ、これは! - え30

水着効果!(まだ外で着ていない。w)

Height
157cm
Weight
51.4kg(-4.5kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2017/08/13/4745592.html

エセ糖質制限挑戦者から被害を受ける(爆) - ゆりっぺ

昨日は結局書けなかった・・・プレモルのグラスで呑むビールが美味な件、西武13連勝(ソフトバンクは強かった。。)の件とかあったのに。よりDCっぽい表題で(笑)先週、美味しくできたトマトと玉ねぎマリネを夫...

Height
156.5cm
Weight
53kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/08/07/4739158.html

続けなくちゃ - まいご

奮い立たせる何かがほしいなー

Height
156.7cm
Weight
53kg(-1.1kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2017/08/06/4738478.html

無題 - しほ

Height
156cm
Weight
53.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/07/30/4729242.html

今日も歩いた - turner

今日も2駅歩いたけど、あまり脂肪が燃焼している感覚がない。筋トレをしたり、もう少しご飯を少なくしようかな。自宅にあるもので簡単にできる筋トレ方法を調べる必要あり。...

Height
157cm
Weight
53.4kg(0kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2017/07/27/4726237.html

、 - はる

何回めかわかりませんが、10月の結婚式までに見た目痩せがんばります!

Height
157cm
Weight
53.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4719253.html

風邪ひいた - ささかま

食べられなくて痩せた。これすぐ戻るやつや。

Height
157cm
Weight
52.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/07/17/4714468.html

267日目*ミドリ虫 - かぷこ

ミドリ虫と呼ばれている海藻のドリンクを頂いた。グリーンティー味。自然なお通じで、もの凄くお腹が凹んだ。

Height
157cm
Weight
53.4kg(-17kg)
URL
/diaries/2017/07/09/4704741.html

ごめんなさい! - そのた

ダイエット、正式には明日からになります(^-^;今日は体重も計ってなくて・・・。明日から体重はもちろん、食べたもの、運動の記録などもしていきますね。...

Height
156cm
Weight
51.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4703987.html

記録のみ - まる

なし

Height
156cm
Weight
51.5kg(-28.5kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/07/01/4695730.html

記録 - ゆか

記録のみ

Height
157cm
Weight
53.1kg(-8kg)
URL
/diaries/2017/07/01/4695512.html

22w4w - ちろ

朝ごはんクッキー一枚カフェオレ昼ごはん玄米納豆シソ雑炊トマトおやつじゃがいもパン夜ごはんかぼちゃの煮物厚揚げとピーマン焼いたのヨーグルトきなこちょっと記録さぼっちゃったー。この3日昼の外食が続いて増え...

Height
157cm
Weight
53.4kg(+5.6kg)
URL
/diaries/2017/06/27/4691651.html

レコ - ちゃん

朝カレーヌードル10時頃明太パンカフェオレ昼南蛮風チキンカツ定食夜昼の残りおかずツナマヨパン間食カフェラテはい、デブー(´-ω-`)今日は朝からカップ麺食べるしとにかく食べ過ぎたな‥反省(;ω;)早く...

Height
157cm
Weight
52.9kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/17/4679054.html