ダイエットクラブ

158cm 美容体重・体型

49.9キロ

158cm ~ 159cm - 美容体重・体型(47.4kg ~ 49.9kg)の人のダイエット日記

day18 - くろちゃん

増えた。昨日帰ってきて、オヤツ食べちゃったから…オヤツやめなくちゃ。

Height
158cm
Weight
48.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4512456.html

day17 - saya

筋肉痛がようやく取れたのでカーヴィーダンス復活。それにしても甘い物がやめられなくて困る・・・痩せないわけだよね(*_*;明日は飲み会だぁ********************************...

Height
158cm
Weight
49.5kg(-0.2kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/01/24/4512259.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝  ・ヨーグルト 100g  ・豆乳(パイン) 200ml  ■昼  ・温野菜(キャベツ、人参) 50g  ・ミニトマト 1個  ・海苔とチーズの竹輪巻き 2切 ・しその実漬け 10g・梅干し 1...

Height
158cm
Weight
48.3kg(-9.5kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2017/01/24/4512204.html

【187日目】 - chibadog

身長:158cm 体重:[48.7]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[26.2]%(目標24.8%) 推定体脂肪重量:[12.7]kg┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:...

Height
158cm
Weight
48.7kg(-10.9kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2017/01/24/4511959.html

おやつ - あなや

豆乳バナナ

Height
158cm
Weight
49.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4511935.html

記録 - aya-

今年こそ痩せたい!綺麗なママでいる為に今日からダイエット始めます。

Height
158cm
Weight
47.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4511898.html

48.1kg 18.8% - あんな

今日は飲み会運動】朝スクワット60回朝】328ローソンカフェラテL121ローソンサラダチキンハーブ131オールレーズン1袋68コーヒー8間】10ガム2粒10昼】199写真191+コーヒー8間】141オ...

Height
158cm
Weight
48.1kg(-2.3kg)
Fat
18.8%
URL
/diaries/2017/01/24/4511808.html

49.3昨夜は食欲に - プロテイン子。[46.2kg]

負けた!生理前と生理中は自分に甘くなるルール。

Height
158cm
Weight
49.3kg(-13.9kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4511707.html

1月24日 - にゃんのすけ

昨日の宴会は久しぶりに量のある食事になったせいか夜、胃が痛くなり2時過ぎまで眠れませんでした・・・(;一_一)今朝も、あまりおなかの調子がよくなくなんともだるい一週間のはじまりです・・・(笑)朝は、腹...

Height
158cm
Weight
49kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4511523.html

体調不良 - to-bu

風も強いし、体調も優れない2連チャン休むなんて嫌だけど、無理矢理腹筋したら、全然のらないダメですねあきらめて、今日もお休みかなもーーー!寒いの嫌いです(つд;*)...

Height
158.7cm
Weight
49.3kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4508019.html

0120~47.5 - ローレン

会社に行く日は自動的に八時間ダイエットになってる今日この頃(笑)所長が帰り間際にハーゲンダッツを全員におごってくれましたー!夜は地元の洋食屋さんでビーフシチュー...

Height
158.5cm
Weight
47.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/20/4507092.html

やっと… - umi

戻って、きたーヾ(๑╹◡╹)ノ"49Kg台にのると、安心する〜。プチ断食は結局できませんでした笑 向いてないやー。でも、少し食べながらの方が気が晴れるし、何よりも動けるし!今日はおにぎりとお味噌汁とク...

Height
158cm
Weight
49.7kg(-14.3kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4492747.html

記録 - あや

朝 パン二つ バナナジュース昼 カレーもち麦ご飯夜のみ間食 チョコ二つ もみじ饅頭1つ チーズどら焼き 信玄餅

Height
158cm
Weight
48kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/01/08/4490832.html

47.6 - ここ

am10:30生キャベツひとくちサンドパック400kcal朝軽くストレッチ

Height
159cm
Weight
47.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/01/06/4488798.html

今年の抱負 - ちむたむ

明けましておめでとうございます。今年の抱負、それは「『後でやろう』をやめる」。後での女王と言えるくらい、なんでも先延ばししてきたのをやめて「すぐやろう」の人になる。(のが希望)ダイエットの方は今まで通...

Height
158cm
Weight
49.8kg(-10.2kg)
URL
/diaries/2017/01/04/4486549.html

もうすぐ妊娠8ヶ月 - たんさま。

妊娠糖尿病になってしまった(*´・_・`)朝:まるごとバナナ3口(旦那の食べかけ少しもらった。昼:全粒粉パンピザトースト1枚 (チーズ、ミニトマト2個、千切りキャベツ少量、ウインナー1本)夜:...

Height
158cm
Weight
47.4kg(-9.6kg)
URL
/diaries/2016/12/16/4468856.html

259日目を晒す - ビアンキ

Height
158cm
Weight
48.5kg(-3.5kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2016/12/14/4467297.html

A4サイズも収納可能なバレンシアガ コピーバッグ - デザインルブタン コピー

A4サイズも収納可能な http://www.jkcopy.com/brand-188.html バレンシアガ コピーバッグです。エリーゼトランは「ハワイで本当に使いやすいもの」をテーマにしたバッグブ...

Height
158cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/08/4460552.html

12月6日 - タカちゃん

今年も残りわずか

Height
158.4cm
Weight
49.4kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2016/12/06/4458138.html

スタート12/5(月) - たんぽぽ

、、

Height
159cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/05/4457571.html

ココナッツオイルの説明会と試食会に行ってきました。 - wko

通っている石神井公園の美線ってサロンで月に一回試食会を開催しているそうです。毎回、日程が合わなくてやっと参加できました。内容はココナッツオイルの効果効能と使い方選び方調理法食べ方等です。ココナッツオイ...

Height
159cm
Weight
48.6kg(-13.4kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2016/11/29/4450778.html

meet eat talk - hotchocolate

わらび餅とお茶 200・小鉢二種 (大根なます、まぐろのとろろのせ) 100・三段引き出し (湯葉、人参、昆布、里芋、うなぎ、押し寿司、卵焼き、ほうれん草、しいたけ、野菜の鶏肉包み、海老)450・茶碗...

Height
159cm
Weight
47.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/11/20/4440226.html

ウォーキング - 団子

歩き続けて顔とふくらはぎが痩せた体重計も新調ひきしめたい

Height
158cm
Weight
48.4kg(+1.1kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2016/11/18/4438450.html

維持 - 雛子

健康的に維持する

Height
159cm
Weight
48.2kg(0kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2016/11/16/4436590.html

2016/11/05 - ぶち・るな

朝 グレープフルーツジュース トースト半分 プリン りんごジュレ昼 チャーハン ふかひれスープ 杏仁豆腐夜 おでん おにぎり 納豆 間食  カルピス ...

Height
158cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/05/4424600.html

10月31日 - あむろ

イベント続きの10月、ようやく終わります。明日からお正月に向けて気合を入れなおしてがんばる。朝 コーヒー、ドライケーキ(200)間 ホットヨーグルト(100)、プリッツ半袋(100)昼 糖質ゼロ麺ラー...

Height
159cm
Weight
49.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/10/31/4418965.html

記録 - ちぃちゃん

記録

Height
158.5cm
Weight
48kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2016/10/29/4416761.html

無題 - rinco

痩せたい

Height
158cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/16/4401582.html

あきばて - いりこ

でも食べてはいるので、なぜ体重がへるのかわからん

Height
158cm
Weight
48.9kg(-5.1kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/10/07/4390332.html

久々に - みかん

体重が測れたので更新します。これからは体重測れなくても食べたものだけでも更新します。食べすぎちゃうので。朝 菓子パン、飲むヨーグルト昼 おにぎり弁当、マシュマロ夜 ゼロカロリーゼリー、ばなな間 ...

Height
158cm
Weight
47.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/09/28/4378556.html