ダイエットクラブ

158cm モデル体重・体型

47.4キロ

158cm ~ 159cm - モデル体重・体型( ~ 47.4kg)の人のダイエット日記

… - ミム

朝 パン

Height
158.2cm
Weight
44.5kg(-4.1kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/08/23/4755866.html

35日目 - ringo42

実家の体重計。体脂肪測れず…体重、乗る度、微妙に数字が変わるಠ_ಠ43.9〜44.3の振れ幅ありました笑 間をとって、44.1ということで!43キロ台の壁あり!なかなか乗らないな…妊娠前は42キロ前後...

Height
159cm
Weight
44.1kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4755833.html

短期間の目標は向いてない - ナミ

本気で5日間と決めてやろうとしたけど、食べることがストレスになるしお腹すいてイライラするしでもうやめるーーー!!!ってなって結局やめることに(^_^;)ダイエットしてイライラして子供に優しくできないと...

Height
158cm
Weight
44.9kg(-1.1kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2017/08/23/4755777.html

8月23日 - あい

昨日バランスよく食べてよく歩いた

Height
158cm
Weight
45.4kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4755671.html

46.8kg 13.8% - あんな

昨日は飲み会楽しかった!!2次会も★帰りに、異動になる上司から吸収力が高いとか真っ当とか褒めてもらえて、嬉しかった(*´ω`*)しかし寂しいなぁ...今日も仕事がんばる(^〇^)そいや絶妙なタイミング...

Height
158.2cm
Weight
46.8kg(-3.6kg)
Fat
13.8%
URL
/diaries/2017/08/23/4755370.html

筋トレしてたら、、 - エレメンタリー

こないだの鬼メニューこなしてた腹筋1000回スクワット500回アームカール350回ここまでは頑張れた背筋やりはじめたら、、、んっ?!はいっ、蕁麻疹でちゃったよ(涙)慢性だから、しかたないけどね、汗のせ...

Height
158cm
Weight
47.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4755127.html

山登り - jun

今週末は、槍ヶ岳。来週末は、白馬岳翌日、唐松岳これでおしまい

Height
158cm
Weight
47kg(-12kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/08/22/4755114.html

8/22 - トトロ

昨日はご飯いっぱい食べて、早く寝たからか筋肉痛は緩和されました☆てな訳で今日もジリアン!!3回目だからか動きにも慣れてきた。相変わらずキツいけど(´Д`)明日は長男猫のワクチン摂取。去年はワクチンの副...

Height
158cm
Weight
46.9kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754978.html

無何有岸 - あちこ

せんじつ 玉川上水の幅を 倍にした くらいのちいさな川の むこう岸に1月に 逝った 祖母が 立っている夢を みました。お盆だから おばあちゃんは此岸に いるはずなのに、どうしてだろう ...。しばらく...

Height
158cm
Weight
43.6kg(-23.8kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2017/08/18/4749900.html

まだまだ - nekoking

やせてきてる!目標達成したけどもう少し頑張れそう。来月同窓会があるからそれまでラストスパート!そして、46キロになったらご褒美にハワイいってビキニで泳ぐぞ!それがゴール。後は一生それを維持し続けること...

Height
158cm
Weight
46.7kg(-10.3kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2017/08/17/4749373.html

お盆 - サチ

食べすぎた…ぐーたらしすぎた…明日から明日からって言い続けて、もう1ヶ月終わっちゃうよーー!ほんとだめだねー(・_・;!!お肌の手入れもサボりがち!ひー(;_;)!!さて気合い入れなきゃ。これ何度目(...

Height
159cm
Weight
47.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/08/17/4748803.html

ダイエット再開 - Nagisa

最近ダイエット考えてない(°_°)明日から年末年始休みまでの長期ダイエットすることにしました!内容は✳︎1日摂取カロリー1100くらい✳︎毎日軽い筋トレ✳︎食べ過ぎたら他の日に調整する✳︎休みの日は3...

Height
159cm
Weight
44.7kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4747751.html

0813 - なすちゃん·ᴥ·

▼運動*フラフープ15分*Lily:アプリ*トレーシー・メソッド:腕のエクササイズ*Just Dance:4曲*足パカ:100回*プランクチャレンジダイエットを始めてから、色々なフィットネスアプリを...

Height
158cm
Weight
45.9kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/14/4745857.html

生理開始 - ゆき

イライラしてるし、最悪だ〜!

Height
158cm
Weight
37.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/12/4744321.html

14日目 - すずらんこ

朝→なし昼→プリン夜→お寿司、アイスクリーム今日は実家。夜は大好きなお寿司。食べ過ぎないように頑張りました☆

Height
158cm
Weight
45.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/08/11/4744113.html

疲れた - こはる

疲労度がマックス。明日は美容院でリラックス。

Height
158.5cm
Weight
47.3kg(-0.3kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2017/08/10/4741970.html

無題 - りすこ

食べているのに減り続ける体重(;´・ω・)足と顔がすっきりしたと想うけど、筋肉が落ちているような気がする。

Height
159cm
Weight
47.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/08/07/4740072.html

7/27 thu - かゆらん

絶賛、停滞期中です(*´Д`)数日前に計ったんだけど変化なしまぁ、ここまで落とせてるので体重の数字自体はあんまり慌てなくてもいいかな?そんなことよりもわたしの思う46㎏台ってもう少し華奢で細くなってる...

Height
159cm
Weight
46.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/07/27/4725897.html

無題 - non

体脂肪がな〜。あと3週間、運動して引き締めつつ1キロ減らしたい。

Height
158cm
Weight
46.3kg(-9.1kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2017/07/25/4723819.html

2017.07.11(37day) - naco

最高記録更新しました!夜中と朝何回もトイレいって水分抜けただけですけどね。今日は自主全休にしてしまいました。。最近ちゃんと授業行かなさ過ぎてやばい(;_;)テストも近づくし頑張らないといけませんね。。...

Height
158cm
Weight
47.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/07/11/4711709.html

午後早退 - のおー

長男坊がおたふくまだ治らないよー。昼にさつまいも人参サラダ野菜のトマト粥。夜はそうめん(子の残飯)オムライス(子の残飯)きゅうりとほうれん草と卵焼きサラチキ。間食は煎餅とガリガリ君コーラ味...

Height
159cm
Weight
47kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/07/11/4708152.html

体脂肪率18%\(^-^)/ - 魅力的な身体さん

Height
158cm
Weight
47.3kg(-3.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/06/27/4689872.html

22日目 170620 - なきゃま

Height
159cm
Weight
46.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/06/20/4682044.html

今日から(^^) - あちょぱ

産後の体型のくずれっぷりに幻滅した!!なので、頑張ります!!垂れきった尻!寸胴なウエスト!ジーパンに乗る腰肉!元に戻す!元より綺麗になりたい!デニムが綺麗に履けるようになりたいから頑張ります!!...

Height
159cm
Weight
45.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/06/19/4681182.html

減らないな。 - ruru

無理か。これ以上食べ物は減らせない。空腹感に耐えられない。リバウンドは嫌だし。

Height
158cm
Weight
38.5kg(+1.5kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2017/06/08/4667031.html

無題 - 抹茶娘

朝 グラノーラ。昼 弁当。夜 冷やし中華。

Height
158cm
Weight
45.2kg(-0.3kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2017/06/06/4665257.html

昨日は - まなちん

パンの誘惑にやられた~我慢できなかった~

Height
158cm
Weight
39kg(-31kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2017/05/19/4641563.html

やはり(´・ω・`) - 意識改革♡

昨日リゾットちょっとにできず、沢山食べたのは私です(´・ω・`)いつも、夜ご飯が遅いのです(´・ω・`)しかも相方もいるので、中々ご飯ナシ!にはできません(´・ω・`)でも、一日ポジティブな精神で過ご...

Height
158cm
Weight
45.6kg(-0.1kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2017/05/18/4640974.html

食べ物 - よっく

写真

Height
158cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2017/03/30/4586112.html

Before after ...♡ - ゆき

こんにちは(o^^o)今日写真を撮ったので、かねてからしたかったビフォーアフターの写真をアップしてみたいと思います!一枚目はスタートで、2015年 8月18日のものでした…。よく頑張った!(;_;)で...

Height
158cm
Weight
44.4kg(-8.7kg)
Fat
18.4%
URL
/diaries/2017/03/09/4562986.html