ダイエットクラブ

158cm モデル体重・体型

47.4キロ

158cm ~ 159cm - モデル体重・体型( ~ 47.4kg)の人のダイエット日記

1キロ - のおー

歩いて、汗しみるくらいだけ、バドミントンした。昼にいんげん豆とご飯ときゅうりとかぼちゃ煮物を食べて、夜はかぼちゃ煮物といんげん豆食べて、おやつにクッキーとプチチョコシューとベビーチーズと東京ばなな...

Height
159cm
Weight
46.1kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4692092.html

仕事、連チャン地獄(T-T) - エレメンタリー

休みがつぶれて、現在仕事ナウ(涙)(T-T)運動は、いつもの筋トレにスクワットを500回追加した走れないから、しかたないよねートータル2時間以上の筋トレを終了まだまだ、明日も仕事地獄!でも、運動はして...

Height
158cm
Weight
46.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4691922.html

キープ期間終わり! - ナミ

なんと、旦那の単身赴任がなくなって来月からも家にいることになった!なので、今日からもうダイエット再開!昨日はお菓子とかいーっぱいたべたから、今日は朝抜いて昼はフルグラだけにした!とりあえず44キロ台を...

Height
158cm
Weight
45.4kg(-0.6kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2017/06/28/4691845.html

… - ミム

Height
158.2cm
Weight
43.6kg(-5kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2017/06/28/4691471.html

6月28日 - あい

一昨日朝まで飲み食いしたからな…その割にはマシか。今日から主食の量を少ーしだけ減らしてみる

Height
158cm
Weight
46.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4691314.html

6/28 - トトロ

今日も腹減って目が覚めた(^^;昨日の夕飯は旦那がご飯要らなくなったので、長ナス1本使って1人で完食♪メインも副菜もナスだらけ!笑てか昨夜、きすけが凄く攻撃的になってて様子を見てたら‥きーちゃんが産卵...

Height
158cm
Weight
46.2kg(-9kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4691051.html

45.9kg 13.5% - あんな

昼食いっぱぐれてデスクで煎餅モシモシ。お腹すいてるときに煎餅はあかんね(´-ω-`)動】プランク5分朝】800位?自作むね肉焼売3つ、スキムミルクピュアココア、自作フランクフルトトルティーヤ的なの2つ...

Height
158.2cm
Weight
45.9kg(-4.5kg)
Fat
13.5%
URL
/diaries/2017/06/28/4691002.html

体脂肪率18%\(^-^)/ - 魅力的な身体さん

Height
158cm
Weight
47.3kg(-3.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/06/27/4689872.html

22日目 170620 - なきゃま

Height
159cm
Weight
46.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/06/20/4682044.html

今日から(^^) - あちょぱ

産後の体型のくずれっぷりに幻滅した!!なので、頑張ります!!垂れきった尻!寸胴なウエスト!ジーパンに乗る腰肉!元に戻す!元より綺麗になりたい!デニムが綺麗に履けるようになりたいから頑張ります!!...

Height
159cm
Weight
45.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/06/19/4681182.html

12日目食事 - サチ

11時パルムスムージー13時半セブンのハンバーグ&ナポリタン 333kcalコールスローサラダ 72kcalグレープフルーツジュース朝1時間半身浴

Height
159cm
Weight
46.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/06/17/4678569.html

断食 - Nagisa

プチ断食は少し減ったくらい笑明日は外食だー次は22日までに44キロ

Height
159cm
Weight
44.8kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/06/15/4675438.html

今だけ。 - 食いしん坊(^q^)

食事制限だけしてて運動、マッサージできてません。食事制限も偏食してるので体に悪いです(´・ω・`)体重は減っても体のラインぶよぶよ(´・ω・`)時間の使い方って難しいですよね。仕事が終わるのが遅いので...

Height
158cm
Weight
46.5kg(-1.5kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2017/06/13/4673586.html

減らないな。 - ruru

無理か。これ以上食べ物は減らせない。空腹感に耐えられない。リバウンドは嫌だし。

Height
158cm
Weight
38.5kg(+1.5kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2017/06/08/4667031.html

無題 - 抹茶娘

朝 グラノーラ。昼 弁当。夜 冷やし中華。

Height
158cm
Weight
45.2kg(-0.3kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2017/06/06/4665257.html

ノスタルジー - あちこ

ノスタルジー

Height
158cm
Weight
43kg(-24.4kg)
Fat
17.6%
URL
/diaries/2017/05/21/4644511.html

昨日は - まなちん

パンの誘惑にやられた~我慢できなかった~

Height
158cm
Weight
39kg(-31kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2017/05/19/4641563.html

やはり(´・ω・`) - 意識改革♡

昨日リゾットちょっとにできず、沢山食べたのは私です(´・ω・`)いつも、夜ご飯が遅いのです(´・ω・`)しかも相方もいるので、中々ご飯ナシ!にはできません(´・ω・`)でも、一日ポジティブな精神で過ご...

Height
158cm
Weight
45.6kg(-0.1kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2017/05/18/4640974.html

食べ物 - よっく

写真

Height
158cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2017/03/30/4586112.html

Before after ...♡ - ゆき

こんにちは(o^^o)今日写真を撮ったので、かねてからしたかったビフォーアフターの写真をアップしてみたいと思います!一枚目はスタートで、2015年 8月18日のものでした…。よく頑張った!(;_;)で...

Height
158cm
Weight
44.4kg(-8.7kg)
Fat
18.4%
URL
/diaries/2017/03/09/4562986.html

夏が来る… - ろみん

なんどここからスタートしていることでしょう(笑)

Height
158cm
Weight
47kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/03/02/4555381.html

食べすぎ。。。 - ぷー太郎

昨日の晩お鍋やってついつい食べすぎてしまい前日よりプラス(´Д` )さらに今日も外食とゆう…さらにプラススクワットはしっかりアプリ通りやりました!!がんばろっ。...

Height
159cm
Weight
46kg(-15kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4504637.html

旅行に行っていました☺︎ - julie

クリスマスパーティの翌日から、彼と旅行に行ってきました。食事記録は、相変わらず細かくとってありますが、旅行と言うこともあり、いつもより色々食べたり飲んだりしてきたので、とりあえず今朝からまた運動してい...

Height
159cm
Weight
46.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/12/28/4480788.html

停滞 - Saki~2児mama~

下がらんなぁ腹筋背筋20回が限界(T_T)だから20回を一日何回かにわけてしてるけど、意味あるのかな?今日は雨止んだら畑にgoする予定畑終わってからまた体重計とにらめっこしよーと。...

Height
159cm
Weight
45.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/12/27/4479573.html

はじめまして! - むーちゃん

はじめまして!健康的にダイエットしたく、始めてみました…!体重計、1日に何度も乗る癖があるため、少しでも乗れないと不安に…あー!体重計欲しい!(お泊まり中で泊まってるおうちには体重計がないんです…)つ...

Height
158cm
Weight
45.5kg(-19kg)
URL
/diaries/2016/11/15/4436484.html

久々の日記 - ゆうこ

生理前にはいつも48キロまで増えてしまう_| ̄|○ようやく食欲が落ち着いてきた(T_T)45キロまでいったのに、また戻さないと(°_°)ここ最近、2.3ヶ月ぶりに会う友達に、「どうしたの?すごい痩せた...

Height
159cm
Weight
47.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2016/09/18/4364752.html

無題 - R❤︎

ほんとはこんな体重書きたくないけど、爆食いした旅行の次の日はどんな体重になるか、過去の記録と目安になるので残しとく(笑)今から岩盤浴だよん♡明日は半日嬉しい♡写メは旅行で食べたものの一部♡...

Height
158cm
Weight
42kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2016/09/15/4361588.html

食欲 - みるく

食欲が止まりません(・・;)美味しいものってカロリーが高いんですよね、、、>_<

Height
158cm
Weight
47.2kg(-1.5kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2016/09/11/4355912.html

記録 - まめた

記録

Height
158.5cm
Weight
43.6kg(-10.7kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/09/09/4353521.html

(。・・。) - ルッカ

失敗。

Height
158cm
Weight
46.6kg(-26kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2016/09/06/4349342.html