ダイエットクラブ

158cm 標準体重・体型

54.9キロ

158cm ~ 159cm - 標準体重・体型(52.4kg ~ 54.9kg)の人のダイエット日記

糖質制限 - 安西先生

こーひーむねにくサラダあしたがんばる

Height
159cm
Weight
54kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4755890.html

休み☆ - ゆな

今朝体重計ったら一キロ減ってた(笑)昨日ウォーキング頑張ったお陰??今日は仕事休みだから何しようかな~日中は暑いから歩きたくないし…久々家でゴロゴロしよう♪今朝の朝食は豆乳甘酒のみ‼お昼は何食べよう(...

Height
158cm
Weight
53.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4755631.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
53.8kg(+2.4kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/08/22/4755167.html

453day - あや

今日は高校野球は準決勝広陵の中村クン♡かっこ良すぎ~ホームラン大会新記録☆彡.。清原超えましたね1回表の初球でホームランとかw神ですね、神‧✧̣̇‧明日の決勝楽しみだー┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈...

Height
158cm
Weight
54.7kg(-12.2kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4755078.html

体重記録 - かおちゃん

朝の体重記録

Height
158cm
Weight
54.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754646.html

風邪薬飲みますか? - わいわい

少しずつ回復しています。食欲も少しずつ出てきました。ちゃんと食べなきゃ元気でませんよね。私は徐々に元気になってきている感があるのですが息子は今も鼻水垂れで昨日とおととい夕方に熱がぐんと上がって日中下が...

Height
159cm
Weight
54.8kg(-5.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/08/22/4754506.html

8/21 - kotori

子どもの様子見の一日で外出できず。冷蔵庫の野菜室は空っぽ。とりあえず、家にあるものを食べる。+゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+ 朝桃栗鹿の子間食カフェラテ昼生ハムク...

Height
158cm
Weight
53.2kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2017/08/21/4754184.html

すごい - hisa@

久しぶりにダラダラしてみた

Height
158cm
Weight
53.1kg(-4.9kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/08/21/4753241.html

居酒屋 - ぴーえす

居酒屋でいろいろ食べまくった日。美味しいものを大好きな人達と食べれるのは幸せ。きっと体重は明日増えてるやろうけど、別にいいやってなる(笑)美味しいものを食べて無理せずのんびりダイエットしよう!!...

Height
159cm
Weight
54.5kg(-13.6kg)
URL
/diaries/2017/08/20/4752120.html

本当に大切なダイエット! - るこ

お久しぶりです!ずーっとダイエッターしてるな私( T_T)\(^-^ )それは、痩せないから。笑一気にガッツリ痩せたい!!!そしてキープにはいりたい!!今年こそ!いや、今こそ本気出す時!まず週5ジムで...

Height
158cm
Weight
54.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/08/15/4747734.html

ダイエットに本当に大切なこと。 - るなこ

お久しぶりです!ずーっとダイエッターしてるな私( T_T)\(^-^ )それは、痩せないから。笑一気にガッツリ痩せたい!!!そしてキープにはいりたい!!今年こそ!いや、今こそ本気出す時!まず週5ジムで...

Height
158cm
Weight
54.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/08/15/4747723.html

0815 - みみみ

飲み会続きの日々を過ごしてたのと、何日か体重計に乗らなかったら1.5kgも増えた!!ちゃんと毎日計ろう明日から夜ごはん少なめ週間開始

Height
159cm
Weight
54.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/08/15/4747704.html

ダイエット再開 - みるく

以前も利用していましたが、かなり体重が戻ってしまったので再利用!!最も軽かったときまで戻るように頑張ります!

Height
159cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/15/4747153.html

起床 9:22 - ぷちこ

美容院行きたい

Height
158cm
Weight
54kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/08/12/4744290.html

あと2日 - ゆな

12日のBBQまでに52キロになってる予定ですが、あと0.7あります(;´∀`)あと2日…笑とりあえず目標を達成していくことでモチベーションをあげないといけないよねぇ。食事控えめにしようかな朝★トース...

Height
158cm
Weight
52.7kg(-0.6kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/08/10/4742402.html

4日目 - yacco

お菓子、我満できたからか、少し減った。でも、パパのお土産でハロハロ 食べちゃった(^_^;)【おやつ】セブンティーンアイス【夜】鳥貴族 生ビール 鳥料理ビール1本【夜食】ハロハロ...

Height
158.5cm
Weight
54.2kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/08/09/4741844.html

毎日 - かーたん

暑すぎる〜〜 つい、甘いものをとってしまうー ばてるより、いいかーなー

Height
158cm
Weight
54.6kg(-2.6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/08/03/4733716.html

体脂肪が… - すがママ

夜 モムチャン2今朝 モムチャン155キロ割ることも増えてきた平均は55キロ台ここからは長期戦だろうAYAソイプロテインを飲んでいる美味しい!モムチャンはよくできている体幹を鍛えるトレーニングと女性に...

Height
158cm
Weight
54.7kg(-2.3kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/08/01/4731274.html

ベビースイミング - satoko47

昨日はベビースイミングの体験してきました。かなりの確率でギャン泣きするかと思いきや、思いの外楽しそうで良かったです。週1回、プールするのもいいかもしれないなぁ。...

Height
159cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2017/08/01/4731222.html

無題 - ハム尻

T89U73W67H90太もも52膝34ふくらはぎ34足首21二の腕28手首15

Height
158cm
Weight
54.6kg(-3.4kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/07/30/4729149.html

昼 - かろん

健康定食39品目だけど、かぶってカウントされてる食材ありナスのひき肉 他いろいろ梅田玄三庵

Height
158.5cm
Weight
54.5kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2017/07/29/4728774.html

1日目 - りむ

とりあえず食べたものと運動した事記録してこうかな朝:青汁ヨーグルト プチトマト とうもろこし昼:ご飯 卵焼き ニラバーグ オクラポン酢和え ししとう プチトマト夜:運動:...

Height
159cm
Weight
52.8kg(0kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2017/07/24/4721760.html

55キロの壁(T_T) - 藤山

54キロ台嬉しい!!!!!!!別になにかしてるわけでもなく、ただただ、仕事で一日中外を歩き回ってたら、暑さのおかげで痩せました(>_<)その分、熱中症の恐怖におびえてます…でも揚げ物は一切食べてないか...

Height
158cm
Weight
54.5kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4719985.html

10ヶ月と18日目 - すネコ

いい加減、現実を直視せねばと思いつつ激増ショックで自暴自棄になりそうでいまだに体重計に乗れません(@_@;)とりあえず夕飯だけでも控えめにして今月中には計量しよ。。。4:00起床5:00朝食キウイ・ヨ...

Height
158cm
Weight
52.8kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/07/18/4716103.html

間が空いてしまった… - みー

三日間部活の合宿に行ったのに痩せてないなーまあ一杯食べちゃったからなぁ、

Height
158cm
Weight
53.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/07/17/4714937.html

いつまで続くか? - みゆどん

体重53.3キロ体脂肪28%台どうしたんだろう。多分最低値。いつまで続くか?続かないでしょう。

Height
158cm
Weight
53.3kg(-5.5kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2017/07/15/4713155.html

こんなもなかな - derem@s

まあまあ

Height
158cm
Weight
52.6kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/10/4705903.html

2017.7.9 - ころ

明日からダイエットスタート!!

Height
158cm
Weight
53.3kg(+0.3kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/07/09/4705719.html

22にちめ - hana

今日なんかめちゃくちゃしんどい…生理前だからでしょうか〜

Height
158.2cm
Weight
54.1kg(-1.4kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/07/07/4702434.html

6月の総括 - milk

起床: 5:45。 運動: ラジオ体操第一&第二、ウォーキング35分間。 **************************6月の総括朝活: 4回ホットヨガ: 1回ゴルフ: ラウンド1回、レッスン1...

Height
158cm
Weight
54.3kg(-0.5kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/07/03/4697636.html