ダイエットクラブ

169cm 理想体重・体型

60キロ

169cm ~ 170cm - 理想体重・体型(57.1kg ~ 60kg)の人のダイエット日記

105 - りぃ

お粥生活~(笑)炭水化物のせいか体重に変化なしまだ口開けると痛いし噛めない

Height
169cm
Weight
58.5kg(-1.5kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/01/16/4501549.html

お休み(人'▽`) - まゆこ

そして、久しぶりのデート♫お互い忙しかったりして会えてなかったので嬉しい(*´∀`)でも風邪が……気合で治す。朝→R1、豚まん、干し柿、うまい棒、チョコレート、エスプレッソ、ドイツパン、カマンベールチ...

Height
169cm
Weight
57.9kg(-14.3kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501098.html

顔やせしたい - じゅん

脂肪がやっぱり体中についてるなーやせよ。きょう、あれきて、食欲増していろいろ食べてしまった、、明日から、またコンビニとかで無駄な食べ物買わないで、服とかにお金使うようにしよ。...

Height
170cm
Weight
59.3kg(+3.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/01/08/4491322.html

2017/1/7 - yakudoshi_recording

歩数:7516歩 備考:本屋に出かけただけ 【競馬】 ポルックスS:3,000円 → 7,660円(+4,660円) 淀短距離S:3,000円 → 6,140円(+3,140円)

Height
170cm
Weight
59.6kg(-0.5kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2017/01/07/4491004.html

グリーンレーザー軌跡 - laseronsa

レーザーは目の傷害を引き起こす可能性がある場合には、緑色レーザーポインター、5mWの(ミリワット)以上の電力の多くを販売しています。焦点は可燃物を発火する可能性が高くなった後、いくつかの高出力レーザー...

Height
170cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/06/4489052.html

久々 - さき

久々に更新。とりあえず、年内に57キロ台まで持っていきたいなあ。

Height
170cm
Weight
59.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2016/12/14/4466457.html

ダイエット中の食事について考える - まっち

おはようございます。バタバタとしていて、久しぶりに更新、と思ったらちょうど一週間が経っていました!そして体重が、ピッタリ同じ!!デジャヴかと思たーっ!最近の体重は平日に落ち着けて、土日に増えるパターン...

Height
169cm
Weight
58.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/12/13/4465528.html

食べすぎた - このは

めっちゃ食べすぎた...今からバイトだからこの時間以降は食べない!朝 ピザパン、ミニパン昼 お弁当間食 グミ、チョコ

Height
169cm
Weight
57.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/28/4415827.html

少しずつ(*´-`) - ♡エレナ♡

久しぶりに体重計ったら痩せててハッピー♡スキニーとかパンツ系が緩くなってきたからスタイル的にも良い感じになってきてるのかも?(*^^*)57キロ切ったら写真撮ってみよっと( ´∀` )b...

Height
170cm
Weight
57.6kg(-0.1kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2016/10/24/4410889.html

食べ過ぎ - ゆか

パンシナモンロール1個レーズンパン1個お菓子ヌルボンのチョコクッキー1箱ミニブラックサンダー4個めんべい6枚食べ過ぎました( ; ; )これからは、我慢する、、、生理終わってせっかくの痩せ期なのに。...

Height
169.6cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/01/4382676.html

ダイエット記録終了 - ニコネコ3

最近、ダイエット記録をつけていませんでしたが、筋トレは続けていました。しかし、これでダイエット記録を終了します。一年も続けることができず残念です。減量期に入ってから体脂肪率の測定時間が長くなりました。...

Height
169cm
Weight
57.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/10/01/4382459.html

無題 - saki

記録のみ

Height
169.7cm
Weight
60kg(-4.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2016/09/27/4376587.html

◆◆必勝ダイエット法3条件◆◆ - だにぽん

①我慢しない! ②体重計に乗らない!③運動しない! ~メンタリストDaiGo (著) ウィルパワーダイエット -ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法-より~...

Height
170cm
Weight
57.5kg(-15.5kg)
Fat
7.3%
URL
/diaries/2016/09/25/4373127.html

夜食我慢 - えつこ

仕事が忙しくて食べる間がなかったこともあり、体重は減ってる。何時もなら帰るとお菓子やらを食べ過ぎてたけど、今日はお茶とのど飴で我慢したよ✨...

Height
169.2cm
Weight
59kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/09/10/4353878.html

ダイエット1日目 - ぽけぽっけ

《朝》 サラダ、鶏胸肉のレモン焼き《昼》 鮭おにぎり、サラダ、ささみフライ2個、坦々はるさめスープ《夜》シーチキンサラダ、白身魚フライ、冷奴残業で家帰ったのが21時だったから、食べるの遅くなっちゃった...

Height
169.7cm
Weight
57.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/08/03/4305882.html

17時 - さくら

昼ごはんゼリー17じパンケーキ 400キロカロリー

Height
169cm
Weight
59.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/07/17/4282565.html

brouilleur de téléphone - skylifr

http://www.skylifr.com/brouilleur-onde.htmlOn trouve également ces brouilleurs (qui peuvent d'ailleu...

Height
169cm
Weight
60kg(-3kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2016/07/14/4277968.html

標準体重を下回ると - なんけん

なかなか落ちないですね。

Height
169cm
Weight
60kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/07/09/4270580.html

久しぶりの日曜日 - anna

マツエク行って洗濯して今日はだらだら日曜日。スクワット80回。酵素生活残り4日。。今から副食献立を考えるのが楽しみ~

Height
170cm
Weight
58.6kg(-1.8kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2016/07/03/4261557.html

How English training will harm - dietedu

Finance, business, occupations, travel, health, home, transport — everything is open for change, bot...

Height
169cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/27/4252192.html

よく食べたー - さち

朝 バナナ ナッツ昼 鮭の塩焼き、冷奴、サラダ、味噌汁夜 サラダ、かぼちゃ、ステーキ、パイナップル、スイカ夜 カフェオレ、ナッツ今日は食べ過ぎた最近よく食べている。体重が増えたり減ったり安定しないー。...

Height
169cm
Weight
58.9kg(-9kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2016/06/26/4251289.html

子供たち風邪(−_−;) - yacco

朝 コーヒー 新玉ねぎのサラダ昼 もやし炒め 納豆ご飯間食 バタピー昨日から長女が風邪でダウン。歯医者で気が付き、治療中に(私の)引き上げ次回にまわす。今日は幼稚園と学研をお休みしてゴロゴロ…するわけ...

Height
170cm
Weight
57.9kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2016/06/08/4223679.html

記録 - key

記録

Height
169cm
Weight
59.3kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2016/06/05/4218667.html

59.8から58.7kgへ朝から夕の変化 - ltay

今朝測ったら59.8kgで、最近流石に此処まで太ったことはなかったので、今朝から断食を開始。夕方の時点で、58.7kgに減っていました。生理後、お通じもあり、そのおかげかなとは思います。が!そもそもが...

Height
169cm
Weight
58.7kg(-27.1kg)
URL
/diaries/2016/06/02/4214413.html

5日目 - チョコ

昨日は驚愕の400歩だったけど今日はなんとか6000歩。明日は10000歩歩くように頑張ろ。あーぁ、運動不足…

Height
169cm
Weight
59.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/04/10/4133515.html

スリム美人への道 - ゆあん

いままで5〜6キロくらい痩せては太ってを繰り返してしまってたんだけど、飲み会などでえーい、って感じで飲みすぎて戻っていくのがいつもの流れ、、!美味しいものやお酒は適度に。それが美人へ続くみち!スリムな...

Height
169.8cm
Weight
58.4kg(-0.6kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2016/03/17/4099850.html

無題 - みはるん

昨日食事減らしたら便がでて体重減った!

Height
169cm
Weight
57.4kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2016/02/19/4059583.html

☆4日目☆ - のりんこママ

・甘いものは朝食べる・朝起きたらレモン白湯・夜は野菜たっぷりお鍋少しずつ減ってきた*\(^o^)/*

Height
169.5cm
Weight
59.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/02/02/4033467.html

今日から - ばにら

今日からまともに痩せようかなって気にはなったのでのんびりゆっくりやっていこうと思います!過去に68㌔から58㌔までは痩せられたけどここからが減らなくて挫折してましたが(笑)仲間がいる気分で頑張りたいと...

Height
169cm
Weight
57.8kg(0kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2016/01/25/4022525.html

咳込む→ナーバスに - あおい

今朝がた4時過ぎから咳が出始めました。なんでだろう?ちゃんと薬も飲んでるし。でも疲れてる感じする。午前中は婦人科検診あるから病院。総合病院だから行くの嫌だな。風邪拾いそうで。朝食フレンチトースト+リン...

Height
169cm
Weight
57.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2016/01/18/4011862.html