ダイエットクラブ

169cm 標準体重・体型

62.8キロ

169cm ~ 170cm - 標準体重・体型(60kg ~ 62.8kg)の人のダイエット日記

不調 - 天空少女@和葉

運動頑張ってみようかなあ

Height
169cm
Weight
61.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/05/30/4655770.html

2017/05/30 - つー

おー!減った!昨日はしゃぶしゃぶ食べ放題ランチでお腹いっぱいお肉を食べましたが、夜はがっつり走りに行ったのです。なるほど…やっぱり運動よね。...

Height
169cm
Weight
61kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/05/30/4655768.html

無題 - まっち

おはようございます。この日記に毎日記録目標が、さっそく停滞したので、体重だけさかのぼり記録しました〜〜( ˘ω˘ )昨日と今日は朝ごはんはパンなしでいけた。しかし昨日は一日を通して、って昼と夜ですが炭...

Height
169cm
Weight
62.4kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2017/05/30/4655739.html

20170529 - 藍

◎朝60.8g(31.0%)→夜60.7kg(28.8%)【朝】9:30ゆで卵(P7 F6 C0.18)6Pチーズ(P3 F C)ザバス P14→たんぱく質約24g【昼】15:00 コンビニサラダチキ...

Height
169.1cm
Weight
60.8kg(-1.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/05/29/4655226.html

5月29日 プチリニューアル英会話 - あざらし

ダイエットとは全く関係ない本日の日記です。知り合って12年になる英語の先生がいるのですが先日書いたみたいに、ふとしたきっかけで再び本日レッスンを受けてきました。なんだか再び英語を習う、というか改まって...

Height
169.8cm
Weight
62.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654984.html

DAY389 - さみぃ

起床時:62.8 就寝前:63.5昼:ミニおにぎり夕食:キャベツときのことアサリのスープ煮、チヂミ、プチトマト、キャベツの浅漬け間食:バナナ小1、カレドショコラ4、キリアイス、揚げアンドーナツパン...

Height
169cm
Weight
62.8kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2017/05/29/4654958.html

無題 - acco

コストコ行って買いすぎた…(そしてデブる)

Height
169cm
Weight
60.4kg(-7.2kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2017/05/29/4654290.html

最近の取り組み - ミユキチ

ダイエット、意識してますが努力してない状態が続いてますそんな中で、食べない時間を長くする&水分2リットルの取り組みしてみてます生理前一週間というとこで、ここからまた増えそう〜ダイエット=我慢と根性って...

Height
169.7cm
Weight
61.3kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/05/25/4649588.html

記録 - 朝子

記録

Height
170cm
Weight
62.7kg(-4.8kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/03/17/4571932.html

(´nωn`) - みるく

すみません~ここ数日体調が悪く(><)でも病院でとりあえずの原因はわかったので、お薬飲んで治したいと思います!

Height
169.5cm
Weight
60.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/03/01/4554044.html

62kg台へ - かぽたん

仕事がハード過ぎてストレスが溜まって間食がやめられない。アイスと和菓子に最近はまってる。間食をするからカロリーはなるべくバランス取れるように計算しながら食べるように意識しているんだがそれ以上に仕事がハ...

Height
170cm
Weight
62.8kg(-18.9kg)
URL
/diaries/2017/02/04/4524819.html

62.3kg - Morticia

日記は付けてなかったけれど、地道に減量を頑張っていました。やっと・・・標準体重!

Height
170cm
Weight
62.3kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4512984.html

ちょっと - ハッピー

減ったさつまいもダイエットをはじめました3日目お腹いっぱいになっていーかも!ぱんやめたい。。痩せない原因小麦粉だと思う。

Height
169cm
Weight
60.8kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4506071.html

あけおめ - まお

2017年!お正月って実感ない

Height
169.6cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/02/4485077.html

無題 - さちこ

朝食: お餅2個、味噌汁、マグロと大根の煮物、みかん昼食: お餅2個、味噌汁、卵焼き、キノコと人参の炒め物間食: なし夕食: クリスマスメニュー

Height
169.5cm
Weight
60.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/12/23/4477045.html

50日目 - Kay

50日目ぎゃー(꒦ິ⌑꒦ີ)久しぶりの夜の体重64kg...ショック...モチベーション低下中。何故減らないの(꒦ິ⌑꒦ີ)どう頑張れば良いんだろう...

Height
170cm
Weight
62.6kg(-3.5kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2016/11/24/4445586.html

60.2kg 31.4% - こぶた

seiri1

Height
169cm
Weight
60.2kg(-6.6kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2016/11/18/4438445.html

お久しぶりです!! - ゆり

結婚式も新婚旅行も終え帰ってきました!結婚式当日から、もー爆発したように好きなものもいーっぱいたべました!幸せ(笑)写真は旦那様からサプライズをされて泣いてる私w体重怖くて測れなかったけどたぶん3キロ...

Height
170cm
Weight
62.6kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2016/11/15/4435099.html

食べ過ぎ - ゆか

パンシナモンロール1個レーズンパン1個お菓子ヌルボンのチョコクッキー1箱ミニブラックサンダー4個めんべい6枚食べ過ぎました( ; ; )これからは、我慢する、、、生理終わってせっかくの痩せ期なのに。...

Height
169.6cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/01/4382676.html

無題 - saki

記録のみ

Height
169.7cm
Weight
60kg(-4.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2016/09/27/4376587.html

食べたもの - 白亜

朝 おでんやっぱり昨日食べすぎたなぁ…と反省

Height
170cm
Weight
62.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/09/24/4372485.html

day4 - ヨウコ

記載のみ

Height
170cm
Weight
61.1kg(-0.1kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2016/09/14/4361173.html

バイク&アイロン - 桑っち

エアロバイクやった!アイロンもかけた!体を薄くする!特に背中。

Height
169cm
Weight
62.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/09/04/4346947.html

3記録 - ゆきち

昨日の記録です昨日もジム!エアロバイク20分クロスマシーン30分また筋トレマシーンは出来ず...絶対やった方がいいらしいから、次こそは!!

Height
169cm
Weight
61kg(-1kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2016/09/01/4343395.html

記録 - りくパパ

【 夕食】サラダ いか 【 間食】カステラ ポテトチップス

Height
169cm
Weight
60.2kg(-1.9kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2016/08/31/4341431.html

60.7kg 26.4% - 7-5

今日は兄家族の家へお邪魔した。兄から「貫禄がついたな。。」客観的に意見を言ってもらえるのはうれしいけど、ショック。。少しでも痩せて、「やせたな」と言わせたい(笑)...

Height
170cm
Weight
60.7kg(+0.1kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2016/08/02/4304508.html

職場復帰まであと1カ月 - えり

ついに職場復帰まであと1カ月を切りました。出産前の体重まで、まだまだ遠い道のり…。今日から頑張ります!

Height
169cm
Weight
60.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/08/02/4303819.html

brouilleur de téléphone - skylifr

http://www.skylifr.com/brouilleur-onde.htmlOn trouve également ces brouilleurs (qui peuvent d'ailleu...

Height
169cm
Weight
60kg(-3kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2016/07/14/4277968.html

記録 - !

朝 スムージー昼 定食夜 サラダジム無し

Height
169.4cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2016/07/11/4273673.html

無題 - ゆたんぽ

久しぶりに。最初ほど減らないけど地味に地味に減ってる。結婚式までにあと3キロは痩せたい。

Height
170cm
Weight
60.8kg(-8.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2016/07/11/4273667.html