ダイエットクラブ

169cm 標準体重・体型

62.8キロ

169cm ~ 170cm - 標準体重・体型(60kg ~ 62.8kg)の人のダイエット日記

一喜一憂 - にっく

するに決まってる。えー、私はこのオンボロ体脂肪計に一喜一憂します!今日は前から決めてたラーメンの日。大切なイベントを成功させたあかつきに自分へのご褒美として用意していた、春木屋ラーメン。https:/...

Height
170cm
Weight
60.2kg(-4.3kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/03/26/4581810.html

送別会 - acco

夜61.3(+600g)→61.0(-300g)夜は子供の所属するスポーツチームの6年生お母さんの送別会。幹事は私含め数人。幹事は酔っ払ってはいけないというポリシーがあり(うちの弟なんかは幹事が真っ先...

Height
169cm
Weight
61kg(-6.6kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2017/03/26/4581247.html

20170325 PC8日目 - 藍

◎朝??g(31.3%)→夜61.9kg(31.6%)【朝】11:30アボカドサラダコーンスープコーヒー【昼】なし【夜】18:00 外食サラダ焼肉カクテキハイボール2杯【間食】コーヒー【★】 お通じ◯...

Height
169.1cm
Weight
60.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4581124.html

444目 前日比-0.3kg TOTAL-6.1kg - ミユキチ

やっと戻ってきた感じですでも特別努力してないので生理で増えた分が戻ってきてるだけですねなんか頭が飢えてる感じで食べることばかり考えてしまいます(;^_^お腹は満たされても隙間で入れてきたいという感じで...

Height
169.7cm
Weight
61.2kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2017/03/25/4580751.html

記録 - 朝子

記録

Height
170cm
Weight
62.7kg(-4.8kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/03/17/4571932.html

3月3日 タニタさん - あざらし

久しぶりに体重を、と思って測ろうとしたらピーッという音と共にエラーが出てタニタさん沈黙( ;∀;)何も表示出なくなりました。電池替えたばかりなのに…その後、アナログ体重計ではかったところ62kg-61...

Height
169.8cm
Weight
61.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/03/03/4556375.html

(´nωn`) - みるく

すみません~ここ数日体調が悪く(><)でも病院でとりあえずの原因はわかったので、お薬飲んで治したいと思います!

Height
169.5cm
Weight
60.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/03/01/4554044.html

戻ったなあ - 天空少女@和葉

体重戻った(´;ω;`)

Height
169cm
Weight
62.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/02/06/4527124.html

62kg台へ - かぽたん

仕事がハード過ぎてストレスが溜まって間食がやめられない。アイスと和菓子に最近はまってる。間食をするからカロリーはなるべくバランス取れるように計算しながら食べるように意識しているんだがそれ以上に仕事がハ...

Height
170cm
Weight
62.8kg(-18.9kg)
URL
/diaries/2017/02/04/4524819.html

62.3kg - Morticia

日記は付けてなかったけれど、地道に減量を頑張っていました。やっと・・・標準体重!

Height
170cm
Weight
62.3kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2017/01/25/4512984.html

ちょっと - ハッピー

減ったさつまいもダイエットをはじめました3日目お腹いっぱいになっていーかも!ぱんやめたい。。痩せない原因小麦粉だと思う。

Height
169cm
Weight
60.8kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/19/4506071.html

あけおめ - まお

2017年!お正月って実感ない

Height
169.6cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/02/4485077.html

無題 - さちこ

朝食: お餅2個、味噌汁、マグロと大根の煮物、みかん昼食: お餅2個、味噌汁、卵焼き、キノコと人参の炒め物間食: なし夕食: クリスマスメニュー

Height
169.5cm
Weight
60.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/12/23/4477045.html

50日目 - Kay

50日目ぎゃー(꒦ິ⌑꒦ີ)久しぶりの夜の体重64kg...ショック...モチベーション低下中。何故減らないの(꒦ິ⌑꒦ີ)どう頑張れば良いんだろう...

Height
170cm
Weight
62.6kg(-3.5kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2016/11/24/4445586.html

60.2kg 31.4% - こぶた

seiri1

Height
169cm
Weight
60.2kg(-6.6kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2016/11/18/4438445.html

お久しぶりです!! - ゆり

結婚式も新婚旅行も終え帰ってきました!結婚式当日から、もー爆発したように好きなものもいーっぱいたべました!幸せ(笑)写真は旦那様からサプライズをされて泣いてる私w体重怖くて測れなかったけどたぶん3キロ...

Height
170cm
Weight
62.6kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2016/11/15/4435099.html

食べ過ぎ - ゆか

パンシナモンロール1個レーズンパン1個お菓子ヌルボンのチョコクッキー1箱ミニブラックサンダー4個めんべい6枚食べ過ぎました( ; ; )これからは、我慢する、、、生理終わってせっかくの痩せ期なのに。...

Height
169.6cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/01/4382676.html

無題 - saki

記録のみ

Height
169.7cm
Weight
60kg(-4.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2016/09/27/4376587.html

食べたもの - 白亜

朝 おでんやっぱり昨日食べすぎたなぁ…と反省

Height
170cm
Weight
62.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/09/24/4372485.html

day4 - ヨウコ

記載のみ

Height
170cm
Weight
61.1kg(-0.1kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2016/09/14/4361173.html

バイク&アイロン - 桑っち

エアロバイクやった!アイロンもかけた!体を薄くする!特に背中。

Height
169cm
Weight
62.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/09/04/4346947.html

3記録 - ゆきち

昨日の記録です昨日もジム!エアロバイク20分クロスマシーン30分また筋トレマシーンは出来ず...絶対やった方がいいらしいから、次こそは!!

Height
169cm
Weight
61kg(-1kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2016/09/01/4343395.html

記録 - りくパパ

【 夕食】サラダ いか 【 間食】カステラ ポテトチップス

Height
169cm
Weight
60.2kg(-1.9kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2016/08/31/4341431.html

60.7kg 26.4% - 7-5

今日は兄家族の家へお邪魔した。兄から「貫禄がついたな。。」客観的に意見を言ってもらえるのはうれしいけど、ショック。。少しでも痩せて、「やせたな」と言わせたい(笑)...

Height
170cm
Weight
60.7kg(+0.1kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2016/08/02/4304508.html

職場復帰まであと1カ月 - えり

ついに職場復帰まであと1カ月を切りました。出産前の体重まで、まだまだ遠い道のり…。今日から頑張ります!

Height
169cm
Weight
60.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/08/02/4303819.html

brouilleur de téléphone - skylifr

http://www.skylifr.com/brouilleur-onde.htmlOn trouve également ces brouilleurs (qui peuvent d'ailleu...

Height
169cm
Weight
60kg(-3kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2016/07/14/4277968.html

記録 - !

朝 スムージー昼 定食夜 サラダジム無し

Height
169.4cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2016/07/11/4273673.html

無題 - ゆたんぽ

久しぶりに。最初ほど減らないけど地味に地味に減ってる。結婚式までにあと3キロは痩せたい。

Height
170cm
Weight
60.8kg(-8.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2016/07/11/4273667.html

標準体重を下回ると - なんけん

なかなか落ちないですね。

Height
169cm
Weight
60kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/07/09/4270580.html

マイナス30kg達成。 - R

一日三食合計で1600kcalきちんと食べて、軽い筋トレと踏み台昇降を続けて、約7か月。ついにマイナス30kg達成した。うれしい。目標体重まであと少し。ここからが大変だけど、このまま頑張ろう。...

Height
170cm
Weight
60.4kg(-30kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2016/05/22/4197103.html