九州大学 藤野武彦名誉教授が提唱するBOOCS理論によると、脳疲労とは「ストレス過多（情報過多）により、大脳新皮質と大脳級皮質の関係性が破綻し、正常な機能を果たせなくなった状態」と定義されている。
このたび、医薬品や栄養補助食品の輸入販売などを行っているプラズマローゲン株式会社が、脳疲労をテーマにしたインターネット調査を実施。全国の40歳から69歳の男女600人に対してアンケートを行い、その結果を発表した。
同社が実施した調査の中で、『あなたは日常生活でストレスを感じることがありますか』という質問を行ったところ、「とても感じる」と回答した人は24％となり、「やや感じる」と答えた人が47.8％いた。
続いて、『あなたは日常生活で「脳が疲れている」と感じることがありますか』という問いに対し、48.7％の人が「はい」と回答。また、「はい」と答えた人に『あなたはどれくらいの頻度で「脳が疲れている」と感じますか』と聞くと、16.4％の人が「毎日」と答え、28.8％の人が「週に2回から3回程度」、8.9％の人が「月に1回程度」と答えた。
そこで、月に1回以上、脳が疲れていると感じる人たちに、『あなたは、脳が疲れていると感じたとき、どのような行動をとりますか』と尋ねたところ、以下のような結果になった。
■脳が疲れていると感じたときに行うこと
第1位：早く就寝する
第2位：昼寝をする
第3位：ゆっくりお風呂に入る
第4位：お酒を飲む
第5位：テレビを見る
第6位：栄養剤やサプリメントを飲む
第7位：パソコンや携帯電話（スマートフォン）を見ないようにする
第8位：音楽を聴く
第9位：マッサージをする（してもらう）
第10位：野菜を食べる
このほか、『あなたが日常生活で、“脳が疲れているなあ”と感じた体験があれば教えてください』という質問に対し、「頭が圧迫される感じがする（40歳女性）」、「いつもやっている仕事の手順を間違えたり、度忘れしたりする（58歳男性）」、「一生懸命集中しないと、仕事のミスが増えるタイミングが増えた（58歳女性）」などの意見があった。
