日中に寝不足を感じている人は約7割 …リビジェンの調査

日中に寝不足を感じる事はありますか?(スマートサーベイ調べ)
2014年2月27日(木) 16時00分
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日中に寝不足を感じる事はありますか?(スマートサーベイ調べ)
日中に寝不足を感じる事はありますか?(スマートサーベイ調べ)
あなたは睡眠についての悩みや不満がありますか?(スマートサーベイ調べ)
あなたは睡眠についての悩みや不満がありますか?(スマートサーベイ調べ)
あなたの普段の起床時間を教えてください(スマートサーベイ調べ)
あなたの普段の起床時間を教えてください(スマートサーベイ調べ)
あなたの普段の就寝時間を教えてください(スマートサーベイ調べ)
あなたの普段の就寝時間を教えてください(スマートサーベイ調べ)
あなたの普段の平均睡眠時間を教えてください(スマートサーベイ調べ)
あなたの普段の平均睡眠時間を教えてください(スマートサーベイ調べ)
あなたが理想と思う1日の平均睡眠時間はどのくらいですか?(スマートサーベイ調べ)
あなたが理想と思う1日の平均睡眠時間はどのくらいですか?(スマートサーベイ調べ)

 リビジェンは、アンケートアプリ「スマモニ」を利用している全国の10代から20代の一般男女500人を対象に、「睡眠」についての調査を実施した。

 同調査で、毎日の起床時間について質問したところ、トップだったのは35.1%の「7時台」となり、次いで「6時台」(24.8%)、「8時台」(16%)、「9時台」(7.8%)という順になった。

 また、就寝時間について質問したところ、もっとも多かったのは「24時台」で31.2%。そのほか、「1時台」は20.8%、「23時台」は16.6%、「2時台」は16%だった。

 そこで、平均睡眠時間を尋ねると、「6時間台」と答えた人が31.4%おりトップに。それ以降としては、「7時間台」(26.6%)、「5時間台」は16.6%、「8時間台」(13.2%)という結果になった。

 このほか、『日中に寝不足を感じることがあるか』を聞いてみると、「感じる」は38.2%、「少し感じる」は36.2%、「どちらともいえない」は12.4%、「あまり感じない」は9.6%、「感じない」は3.6%となった。

《浦和 武蔵》

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