樫木裕実氏が「カーヴィーメソッド」を自ら指導! エクササイズのコツを伝える

イベントに登場した、ボディメイクトレーナーの樫木裕実氏
2014年12月4日(木) 22時33分
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イベントに登場した、ボディメイクトレーナーの樫木裕実氏
イベントに登場した、ボディメイクトレーナーの樫木裕実氏
樫木氏とイベント参加者たち
樫木氏とイベント参加者たち
樫木裕実氏
樫木裕実氏
樫木裕実氏
樫木裕実氏
樫木氏が「カーヴィーメソッド」を指導している様子
樫木氏が「カーヴィーメソッド」を指導している様子
フィットネススタジオの鏡を使って、樫木氏が「カーヴィーメソッド」を実践しているところ
フィットネススタジオの鏡を使って、樫木氏が「カーヴィーメソッド」を実践しているところ
樫木氏が、イベント参加者に身体の動かし方をレクチャー
樫木氏が、イベント参加者に身体の動かし方をレクチャー
床に腰を下ろして、身体の各パーツをシェイプ
床に腰を下ろして、身体の各パーツをシェイプ
樫木氏の動きを見ながら、同じようなポーズをとっている参加者たち
樫木氏の動きを見ながら、同じようなポーズをとっている参加者たち
樫木裕実氏
樫木裕実氏
リーボックと樫木氏のコラボレーション商品
リーボックと樫木氏のコラボレーション商品
リーボックと樫木氏のコラボレーション商品(バックショット)
リーボックと樫木氏のコラボレーション商品(バックショット)

 去る12月1日、都内にて『樫木裕実コラボレーション フィットネスアパレル発売記念イベント』が実施された。

 同イベントは、スポーツ用品ブランドのリーボックと、ボディメイクトレーナーの樫木裕実氏とのコラボレーション商品をアピールするために行われたもの。

 会場となった、新宿のフィットネススタジオには、事前応募で当選した約30人の参加者たちが集合。

 樫木氏がスタジオに現れると、樫木氏の独自フィットネスプログラム「カーヴィーメソッド」をもとにした、約30分間のミニレッスン体験会がスタートした。

 樫木氏は、まず始めに、中腰の姿勢で足首を握ったり、両足を大きく広げて腰を落とす姿勢や、両足を揃えて立ったまま、両手を床につける動きなどを繰り返していた。

 その後、両腕を高く上げたまま、身体を左右に倒したり、腰をくねったり、床に手をついて片方の足を高く上げるなど、筋肉に負荷をかけるような動きを、少しずつ取り入れていく。

 また、両腕を左右に伸ばし、下半身を動かさず、ウエストだけを左右にスライドさせる動き(スライドムーブ)や、立った状態で窓を拭くように両腕を横に動かす(窓ふきムーブ)動作など、カーヴィーメソッドの代表的な動きも行っていた。

 特に、ポイントになっていたのは、音楽のリズムにあわせながら、日常的に行える動きを繰り返し、引き締めたいパーツや動作を声に出して、じっくり身体を動かすこと。

 樫木氏は、参加者たちの側に歩み寄って、身体の動かし方をアドバイスしたり、一緒に声を出して同じ動きをするなど、参加者たちと交流しながら、フィットネスを楽しんでいるようだった。

 なお、リーボックと樫木氏のコラボ商品「Reebok Kashiki Collection」は、12月10日から、リーボックのサイトや全国のリーボック直営店舗などで発売される。

《ダイエットクラブ編集部》

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