続けられる方法は、「がんばらないこと」？

マイナビは、マイナビ新書「がんばらない知的生活のススメ」を、10月25日発売する。知的生活を送ろうと意気込み、逆に、必要以上に自分自身に大きな負荷を掛ける結果となり、「がんばる」という気持ちがネガティブに働いてしまうこともあるという。

著者は、知的生活においては、スローな状況になろうとも、止まらず、着実に進み続けることが重要だと述べている。今日おこなった場合と、明日おこなった場合の違いは何か、そして、いつ、おこなうことが効率的で、幸せに繋がるかを同書で考えている。

また、「がんばらない」をキーワードとして、知的生活を長続きさせるためのポイントとして、自分に負荷をかけるのではなく、時間を有効活用するための環境作りやモチベーションをアップさせるための工夫、書斎の作り方などが紹介されている。