寝たままヨガでリラックス…音ヨガシリーズ「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」配信開始

寝たまんまヨガ
2012年4月13日(金) 15時30分
【ダイエットクラブからのお知らせ】習慣化SNS「マイルール」はじめました!
寝たまんまヨガ
寝たまんまヨガ
コンテンツ内容
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プログラムについて
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チャクラの説明
チャクラの説明

 寝る前にヨガをする習慣をつけたいけれど、眠くてつい忘れてしまうという人も多いのではないか。それなら、いっそ寝ながらヨガをしてしまおう という音アプリの配信を開始した。

 それが、全国に15店舗のヨガ&ピラティススタジオ「スタジオ・ヨギー」を展開するロハスインターナショナルとエキサイトが共同で開発した「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」。音を聴きながら手軽にできるiPhone/iPod touchアプリ「音ヨガ」シリーズの新作だ。

 人気ヨガスタジオ、スタジオ・ヨギーのインストラクターによるゆったりとした音声ガイドで、ヨガ初心者でも安心して楽しめる内容になっている。

 眠れないときの睡眠導入のリラクゼーションミュージックとしてもおススメ。気持ちを切り替えたいときや疲れがたまって睡眠時間がなかなか取れない人にも、頭がスッキリするリフレッシュ効果が期待できる。

■コンテンツ内容(音声ヨガの一部抜粋)
・Deep Relaxation Short(2) 11分44秒(税込85円)
イマジネーションの視覚化により、気持ちや感情を整える。

・Deep Relaxation Long 42分47秒(税込350円)
感覚やイメージの世界に身をゆだね、心身を穏やかにする。

 また、体に緊張を作ってから緩め、深いリラックス感を得られる約14分の無料コンテンツもあるので、気軽に試してみてはいかがでしょう。

《ダイエットクラブ編集部》

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