ダイエット挫折経験者の声を集め、なぜダイエットに挫折してしまうのかを徹底分析した結果、この本が完成したという。
「炭水化物抜きダイエットは、実はやせない」「筋肉を鍛えると基礎代謝が上がってやせやすくなる…は実はウソ」「単品ダイエットは肌や美容のトラブルを生みやすい」「運動ではやせない」などなど、いままで正しいと思っていたことが、間違っていたなんて…といった内容も掲載されているという。
監修の浅野まみこ氏は、管理栄養士で健康運動指導士。「食生活が楽しいと人生が100 倍楽しい」をモットーに、セミナー講師、栄養指導、食育活動、コンサルティングなどをおこなっており、「はなまるマーケット」「ヒルナンデス」はじめ、テレビ、雑誌などにも出演している。
「書籍概要」
タイトル：チェックするだけダイエットノート
監修：浅野まみこ・森拓郎
定価：1,050円
