【Dr.マノハの1dayセミナー】“自然なスリム”を知ってダイエットに向かい合う

マノハ・パラクルティ氏
去る7月27日、都内にて、『自分に合った「自然にスリム」がわかる  Dr.マノハの1dayセミナー』が開催された。

同イベントは、インド・スリランカにおける伝統医学「アーユルヴェーダ」の医師である、マノハ・パラクルティ氏が、アーユルヴェーダの考えに基づいた“自然なスリム”を実現する方法を提案する催し。

セミナーでは、自分の体型に適した“自然なスリム”を実現するポイントとして、「自身のボディタイプ」、「食欲と消化」、「デトックス」、「睡眠と運動」、「食事」の5点に着目したダイエット方法などが解説された。以下では、セミナーで発表された内容の一部を抜粋して紹介する。

■理想体重を得るために避けるべきこと
・断食
・消化不良の時に食べる
・過食
・不規則な食事
・不適当な、重い、冷たい、過度に粗雑で汚染された食物
・誤った嘔吐法、下剤法、油剤法
・病気による衰弱
・場所、時間、季節に対する適応の誤り
・自然な欲求の抑圧
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このほか、「感情に基づいた食事の要因」や「ストレスを減少させる手段」、「バランスの乱れの予防と健康増進のための運動」なども紹介され、セミナー参加者たちはメモを取りながらマノハ・パラクルティ氏の話を聞いていた。
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