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あなたの“正月太り”の原因は何ですか?

何を食べて(飲んで)体重が増えたと思いますか?
2014年1月10日(金) 12時15分
何を食べて(飲んで)体重が増えたと思いますか?
何を食べて(飲んで)体重が増えたと思いますか?
今年のお正月、“正月太り”をしましたか?
今年のお正月、“正月太り”をしましたか?
体重は何kg増えましたか?
体重は何kg増えましたか?
今後、ダイエットは考えていますか?
今後、ダイエットは考えていますか?
どうやって増えた体重を落とす予定ですか?
どうやって増えた体重を落とす予定ですか?

 ダイエッターにとって、「お正月休み」は要注意時期。それはわかっていたのに、やっぱり今年も食べ過ぎ&ゴロ寝の日々を過ごし、いまや『怖くて、体重計に乗れない……』という人もいるのではないだろうか。

 このたび、ドクターシーラボが、男女481名を対象に、2014年の“正月太り”についてアンケート調査を行った結果によれば、『今年のお正月、“正月太り”をしましたか?』という質問で、44.3%の人が「正月太りをした」と回答したという。(調査期間:1月7日から8日の間)

 また、正月太りをしたと回答した人たちに『体重は何kg増えましたか?』と聞くと、「約1kg」と答えた人が43.2%で、「約2kg」という人は40.8%おり、中には、「4kg以上」増えたという人が4.2%いたとのこと。

 続いて同調査で、『今年のお正月はどのように過ごしましたか?』という問いでは、「運動もせずに、ダラダラ過ごした」(74.2%)がトップに。また、「お菓子などを間食した」(50.2%)、「暴飲暴食をした」(47.9%)という人も多かった。

 そこで、『何を食べて(飲んで)体重が増えたと思いますか?』と尋ねたところ、以下のような結果になった。

 ■体重が増えた理由(食事・飲み物)
 1位:お菓子、アイスクリームなど
 2位:お雑煮
 3位:おせち
 4位:お酒
 5位:ご飯などの炭水化物
 6位:揚げ物などの油もの
 7位:鍋物
 8位:ジュース
 9位:その他

 このほか、正月太りをした人に、『今後のダイエットは考えていますか?』と聞いたところ、75.1%の人が「考えている」と回答。 また、『どうやって増えた体重を落とす予定ですか?』という問いでは、63.8%の人が「食事制限(食事の全体的なカロリー制限)」と答えており、「ウォーキング・ジョギング」(43.1%)をする予定という人も多かった。

《ダイエットクラブ編集部》
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