調理師免許や野菜ソムリエ、食育アドバイザーの資格を持つギャル曽根は、食べるばかりでなく料理を作るのも大得意。メタボを気にしていた彼のため、ボリュームたっぷりでカロリーは控えめのレシピを考案。その結果、彼は半年で80キロから65キロになり15キロの減量に成功、2人はめでたくゴールイン！
本の中では、ダイエットで食事制限中でも満足できる、ボリュームたっぷりでカロリー低めの92のレシピを大公開。たっぷり食べて気持ちも満足できるので、食事制限中にありがちな飢餓感やストレスもなく、リバウンドもしにくくなることも間違いなし。
幸せも健康も手に入る「大食いHAPPYダイエット」レシピ、ぜひ試してみては？
