クールに脂肪を燃やす…ルネサンスから燃焼系アクアプログラム

燃焼系アクアプログラム 「ビヨンドマーシャルアクア30」
2012年7月3日(火) 18時00分
燃焼系アクアプログラム 「ビヨンドマーシャルアクア30」
燃焼系アクアプログラム 「ビヨンドマーシャルアクア30」

 じっとしていても汗をかく。そんな暑い夏は思いっきり水と戯れてみたくなるもの。

 株式会社ルネサンスは、今年7月、オリジナルプログラム「ビヨンドシリーズ」第10弾となる「ビヨンドマーシャルアクア30」を、全国のスポーツクラブ ルネサンス64クラブで開講することを決定した。

 このプログラムは水のパワーを最大限に活かし、脂肪燃焼に効果的でストレス発散や爽快感が味わえる、気持ちの良いプログラムだ。

■プログラム概要
水の抵抗を受けながら「パンチ」や「キック」を繰り出しシェイプアップ。水しぶきをあげながら全身を動かし声を出すことでストレス解消効果も。シンプルなエクササイズ法なので、初めての方でもマイペースできる。

1.おすすめポイント
・ウォーターパワー(水の力)を最大限に活かした格闘技系エクササイズ
・水を蹴る、打つ、非日常的動作を体感できる
・ストレス発散と爽快感が味わえる

2.プログラムメニュー(30分)
・ウォーミングアップ・・・水に徐々に慣れ、格闘技の動きを練習。
・燃焼パート・・・シンプルな格闘技の動きを繰り返す。1ラウンド5分程度(休憩含む)×4 セット
・ウォームダウン・・・ゆっくりと体を元の状態に戻す。

3.実施店舗
スポーツクラブ ルネサンス 64店舗

《ダイエットクラブ編集部》

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